F92: Der Spotlight Effekt
Warum unser Gehirn uns gern mal illusionen verkauft
Äinschi´s Talk: Der Mutivations-Podcast!
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Show Notes
In dieser Folge spreche ich mit Martin über den sogenannten Spotlight-Effekt: warum wir oft denken, dass alle auf uns schauen und den Fleck auf meiner Bluse sehen. warum das fast nie stimmt und wie dieses Wissen uns gelassener und mutiger macht. 💡 Themen der Folge: • Was genau der Spotlight-Effekt ist • Warum unser Gehirn uns Illusionen verkauft • Wie Selbstkontrolle, Mut und Freiheit damit zusammenhängen • 5 alltagstaugliche Techniken, um entspannter zu leben ✨ Fazit: Wir sind viel weniger im Rampenlicht, als wir glauben – und genau das gibt uns Raum, wir selbst zu sein.