Wie verdrängte Traurigkeit Männern schadet (besonders wichtig auch für Frauen)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
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Show Notes
Warum ist es für Männer lebenswichtig, um ihre Traurigkeit zuzulassen und auszudrücken. Ich breche in diesem Video sicherlich mit dem gesellschaftlichen Tabu, dass Männer nicht weinen dürfen, und erkläre, wie das Unterdrücken von Gefühlen zu psychischen und physischen Krankheiten führen kann.
Anhand von wissenschaftlichen Studien und persönlichen Erfahrungen zeige ich auf, wie wichtig es ist, Tränen als Teil des Heilungsprozesses zu betrachten und versuche Dir praktische Ratschläge an die Hand zu geben, um den Umgang mit Emotionen zu verbessern.
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