Episode 231
1:2 Atemtechnik - Gegen Stress, Unruhe und Anspannung
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
August 31, 20226m 15s
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Show Notes
Heute möchte ich dir in diesem kurzen Podcast die 1:2 Atemmethode vorstellen und näher bringen. Diese kannst du super leicht in deinen Alltag integrieren und auf verschiedenste Art und Weise ausführen.
Dein Peter