Podcast 444 - Warum der Teller beim Abnehmen keine Rolle spielt

Warum die Telleraufteilung dir nicht mehr hilft, wenn du beim Abnehmen schon "fortgeschritten" bist.

Nach der Podcast-Folge 442 (vor 2 Wochen) habe ich etliche Rückfragen & Feedbacks aus der Community bekommen.

Grund genug also, um in meine Aussage
„Abnehmen findet nicht auf dem Teller statt.“
noch mal ganz tief einzusteigen.

Denn klar ist: Für Anfänger spielt die “Telleraufteilung” sicherlich eine Rolle.
Aber wenn du schon weißt, wie gesunde Ernährung funktioniert und immer noch nicht dauerhaft abgenommen hast, dann suchst du eben an der falschen Stelle.

Wir schauen also heute noch mal …

• … an den Punkt, wo Wissen über Ernährung aufhört zu helfen 🧠,
• … dahin, wo die Waage, Glaubenssätze und Emotionen wirken ⚖️,
• … in typische Schleifen aus „Ich weiß ja, wie es geht“ und „Warum klappt es trotzdem nicht?“ 🔁

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein. Diese Folge hilft dir, endlich am richtigen Hebel zu ziehen und dauerhaft abzunehmen.

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⭐️ Hier findest du die erwähnten Podcastfolgen: Folge 442 ( Dein Klick-Moment beim Abnehmen) und Folge 127 (Die Waage: das große Missverständnis!)

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