Podcast 440 - Warum Essen weder "Trost" noch "gönnen" ist!

Warum emotionales Essen dein größter Showstopper beim Abnehmen ist.

Du denkst, emotionales Essen betrifft dich nicht?

In dieser Impuls-Podcast-Episode räume ich mit einem der größten Missverständnisse rund ums Abnehmen auf und spreche über emotionales Essen. Gesellschaftlich (leider) akzeptiert, kaum hinterfragt und der Grund, warum du beim Abnehmen immer wieder scheiterst.

Ich nehme dich mit in typische Situationen, die fast jede/r kennt:

• Dieses ferngesteuerte Greifen nach Süßem.
• Das Essen, was dir nach einem „eigentlich guten Tag“ alles versaut, obwohl alles gepasst hat und du eigentlich total satt bist.
• Das Glas Wein zum „Runterkommen“.
• Das Essen, obwohl du genau weißt, dass es dir danach schlechter geht und
• Der innere Dialog, aus dem du dann nicht mehr heile rauskommst.

Wir sprechen darüber, warum Essen weder Trost noch Gönnen noch Belohnung ist, warum Wissen über Ernährung hier komplett am Ziel vorbeigeht und woran du ehrlich erkennst, ob emotionales Essen dein Abnehmen blockiert.

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein.

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