Podcast 185 - 17 Punkte, die dich von deinem Abnehmweg abbringen!
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Show Notes
Ich freue mich total, dass ich dir mit dieser Podcast-Folge einen Wunsch erfüllen kann 🤩
Was meine ich damit?
Vor einigen Tagen hatte ich dir im Rahmen meiner #montagsgedanken eine Liste mit Gefühlen, Gedanken, Wünschen und Verhalten zur Verfügung gestellt, mit denen du nicht ans Ziel kommen wirst. Es war total klasse, wie viele Mitglieder meiner #abspeckcommunity damit etwas anfangen konnten 💪
Somit kam der Wunsch auf, ob ich diese Liste nicht noch mal etwas mit Leben füllen kann. Gesagt getan 😉 Du findest folgende Punkte mit ganz viel „Leben“ in dieser Podcast-Folge wieder:
⛔️ Deine Woche war nur gut, wenn du abgenommen hast und du bist immer enttäuscht, wenn du zugenommen hast⛔️ Du musst dich permanent wiegen (mehr als 1x pro Woche)
⛔️ Du suchst für dich immer mehr nach (Ernährungs-)Wissen und denkst, dass dies der entscheidende Faktor für deinen dauerhaften Erfolg ist
⛔️ Du fragst noch ganz viel aber kommst nicht ins TUN
⛔️ Du siehst Probleme und Lösungen bei anderen und nicht einzig und allein bei dir
⛔️ Du bist in „einem Programm“ und nicht auf „deinem Weg“
⛔️ Du hörst meinen Podcast nicht, weil „Podcasts“ nichts für dich sind
⛔️ Du gönnst dir kein Coaching aber beschwerst dich darüber, dass du nicht weiterkommst
⛔️ Du denkst, dass bei dir alles anders- oder besonders schwierig ist
⛔️ Du hast kein Warum aus dem Herzen
⛔️ Du hast Angst vor schönen Dingen wie Urlaub, Kuchen, Einladungen, etc.
⛔️ Deine Welt bricht zusammen, wenn du dein Tages- oder Wochenbudget überschreitest
⛔️ Du denkst noch „jetzt ist es eh egal“