69. Alimentación y estado de ánimo | Álvaro Vargas
A comer se aprende con Álvaro Vargas · Álvaro Vargas
June 29, 202320m 20s
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Show Notes
En este nuevo episodio del podcast sobre nutrición, nos centramos en qué alimentos, qué nutrientes son interesantes para nuestro sistema nervioso, para las neuronas...
Sabremos cómo ayudan los alimentos en la "fabricación" de neurotransmisores como la dopamina o la serotonina.
Además, cuáles son esos alimentos que deberíamos evitar por afectar negativamente