216. Una semana sin tomar azúcar | Álvaro Vargas
A comer se aprende con Álvaro Vargas · Álvaro Vargas
November 2, 202515m 49s
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Show Notes
Mi magnesio: https://www.vegvital.com/magnesio/
¿De verdad se nota algo si dejamos el azúcar añadido solo unos días? En este episodio os hablo de lo que ocurre en el cuerpo y en el cerebro cuando reducimos el consumo de azúcar: los cambios hormonales, las ganas de dulce, la energía, el paladar… y lo que dice la ciencia sobre todo ello.