212. El picoteo nocturno | Álvaro Vargas
A comer se aprende con Álvaro Vargas · Álvaro Vargas
September 21, 202518m 49s
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Show Notes
Mi magnesio en: https://www.vegvital.com/magnesio/
Picoteo nocturno: por qué aparece y cómo gestionarlo
¿Te entra hambre después de cenar y no sabes si es antojo o necesidad real? En este episodio hablamos del famoso picoteo nocturno: por qué ocurre, cómo manejarlo sin culpa y qué opciones de recena ligera pueden ayudarte a descansar mejor.