210. Cena: 5 errores habituales (ideas de cena) | Álvaro Vargas
A comer se aprende con Álvaro Vargas · Álvaro Vargas
September 7, 202517m 9s
Audio is streamed directly from the publisher (ivoox.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Mi complemento de magnesio en: https://www.vegvital.com/magnesio/
.
La cena es, para mucha gente, la comida más complicada del día: llegamos cansados, con hambre y con pocas ganas de cocinar. Y ahí es cuando cometemos errores que afectan a la digestión, al peso e incluso al sueño.
En este episodio repasamos los fallos más habituales a la hora de cenar.
También te dejo algunas ideas de cenas saludables.