197. Cenas para dormir mejor | Álvaro Vargas
A comer se aprende con Álvaro Vargas · Álvaro Vargas
May 27, 202522m 17s
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Show Notes
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En este nuevo episodio de nutrición práctica para tu día a día, te hablo de aquellos alimentos que dificultan el sueño, de aquellos nutrientes que nos ayudan a conciliar mejor el sueño y te doy una serie de ideas para cenas que nos puedan ayudar a conciliar mejor el sueño.