174. Alimenta tu memoria | Álvaro Vargas
A comer se aprende con Álvaro Vargas · Álvaro Vargas
September 29, 202415m 5s
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Show Notes
Mi Omega-3 en: https://www.vegvital.com/omega3
En este nuevo episodio de nutrición saludable para tu día a día te hablo de alimentos y nutrientes interesantes para nuestra memoria, para el cuidado de nuestras neuronas. ¿Por qué las grasas son fundamentales para la memoria? ¿Qué tipo de grasas son mejores? ¿Qué alimentos deberíamos incluir a diario?...