163. Azúcar y salud mental | Álvaro Vargas
A comer se aprende con Álvaro Vargas · Álvaro Vargas
June 30, 202421m 50s
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Show Notes
VegVital Sueño: https://www.vegvital.com/sueno
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En este episodio os hablo de la relación que existe entre el consumo de azúcar añadido, azúcares libres y la salud mental. Cómo afecta a la neuronas, a los neurotransmisores, a nuestro cerebro y sistema nervioso en general. Qué relación hay entre el azúcar y la depresión, el insomnio, la ansiedad, etc.