159. 6 consejos para añadir más verduras a tu alimentación | Álvaro Vargas
A comer se aprende con Álvaro Vargas · Álvaro Vargas
June 2, 202418m 4s
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Show Notes
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En este nuevo episodio sobre nutrición os hablo de cómo aumentar, de forma sencilla, las verduras en tu alimentación diaria.
Ya sabes que el 50% de nuestra alimentación deberían ser frutas y verduras y que por falta de creatividad, imaginación o porque no sabemos cómo, no llegamos a estas cantidades.
En este episodio te ayudo con las verduras.