118. 7 mitos sobre las proteínas |Álvaro Vargas
A comer se aprende con Álvaro Vargas · Álvaro Vargas
December 17, 202328m 46s
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Show Notes
Curso online en directo: https://alvarovargas.classonlive.com/webinar/7herramientas
En este nuevo episodio sobre nutrición me centro en las proteínas, un macronutriente sobre el que hay muchísimos mitos. Me he centrado en los 7 más comunes: ¿son necesarios los batidos de proteínas? ¿Qué cantidad de proteína tomar? ¿Es el nutriente más relevante? ¿Mucha proteína ayuda a perder peso? Etc. etc.