113. Falta de energía y alimentación | Álvaro Vargas
A comer se aprende con Álvaro Vargas · Álvaro Vargas
November 30, 202324m 49s
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Show Notes
En este nuevo episodio sobre nutrición práctica os hablo de la relación entre la alimentación, los alimentos, los nutrientes y la fatiga tanto mental como física. ¿A qué se debe esa falta de energía? ¿Qué minerales y vitaminas están involucrados? ¿Qué papel juegan los hidratos de carbono en todo esto?