资讯早7点

今天是2025年9月2日 星期二。00:15 2025年9月30日起，纸质火车票将正式退出历史舞台。（封面新闻）00:50 抖音发布《关于升级AI内容标识功能的公告》，进一步规范平台上的AI内容创作与传播。（财联社）01:22 今年暑期，文旅消费再创新高。（央视财经）02:17 茅台集团增持67821股公司股票。9月1日收盘，贵州茅台重新成为A股市场第一高价股。（证券时报）02:56 胖东来发布关于举报制、售假冒自有品牌商品奖励声明：核实后，给予举报者含税1万-500万元的奖励。（界面新闻）03:36 9月1日，多家新能源汽车品牌公布8月交付数据。多个品牌均实现环比增长。04:12 特斯拉 Model 3 长续航后轮驱动版车型发售不到一个月，降价1万元至 25.95 万元起。04:40 若发薪日恰逢假期，单位需提前至最近工作日支付。原本10月1日-8日发薪的单位，9月底就会发放工资。（看看新闻Knews）05:13 开着灯或电视睡觉会增加肥胖的风险。（央视网）各地资讯：05:45 北京市启动“金秋惠民观演活动”，将发放2000万元观演补贴。06:15 湖北文旅向湖北2025年高校新生免费发放“知音湖北”旅游年卡，一年内可免门票畅行全省100家优质景区各一次。（湖北日报）🌍06:53 8月31日23时47分，阿富汗东北部发生6.1级地震，地震及随后余震已造成至少800人死亡，超过1500人受伤。（中国新闻网）07:22 美国总统特朗普的儿子埃里克·特朗普表示，不排除将来竞选美国总统的可能性。07:45 韩国实习和住院医生因反对医学院扩招计划而引发的“辞职潮”风波持续18个月后终于平息，大部分涉事医生于9月1日返岗解。08:05 曾作为好莱坞电影《势不两立》原型的传奇警长布福德·普瑟，其实在1967年亲手杀害了妻子，并制造“敌人埋伏”的假象，误导公众数十年。⛳️08:57 9月1日，FM锦标赛收官战，中国姑娘王馨迎一杆优势击败世界第一吉诺·提提库，赢得个人职业生涯第一座LPGA冠军。09:37 9月1日，勒沃库森官宣已与主教练埃里克·滕哈赫解除合同，上任仅62天。8月29日，穆里尼奥、索尔斯克亚两位曼联前主帅也在同一天下课。10:18 《哈利·波特》系列电影导演克里斯·哥伦布：由于原著小说作者J.K.罗琳有关跨性别言论引发政治争议，自己永远不可能回归执导《哈利·波特》系列作品。👍10:38 坦然接受赞美吧 虽然谦逊是一种美德，但真正的社交智慧，是既懂得接住别人的赞美，又可以适时将赞美回馈给他人。 难以接纳赞美的人，往往是完美主义者，他们对自己的要求过分严格，而这份“严格”可能会引发自卑。 接住他人的赞美，可以更好地看见自己；接住他人的赞美，会变成关系的纽带；接住他人的赞美，是一种能量的回流。想要好好回应他人的赞美，你可以试着这样做—— 坦然表达开心； 对他人投来的目光表示认可； 把赞美看作一种鼓励和期待； 接纳赞美的同时，也不要吝啬给予他人赞美。 真正的自信，是坦然接受‘我很好，你也很好’。下次听到赞美时，请笑着接住它。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年9月1日 星期一。00:14 今天起，电动自行车新国标正式实施。（央视新闻）01:02 个人消费贷款贴息政策将于9月1日起实施，多家银行已提前预热相关消费贷产品。（每日经济新闻）01:36 据统计，已有809家上市公司公布中期现金分红方案，派现金额合计达到6391.29亿元。02:12 暑期出入境热门国家主要集中在东亚和东南亚传统旅游客源国和目的国市场。 (央视新闻)02:45 蜜雪集团、古茗、茶百道、沪上阿姨上半年营利双增，奈雪的茶期内利润亏损同比收窄，但营收下滑14%。（第一财经）🌍03:18 Meta 对其人工智能聊天机器人实施新的限制，以加强对青少年用户的保护。（环球网）03:55 美国网球公开赛现场，波兰一知名公司首席执行官被拍到从一位小球迷布罗克的手中，抢走了波兰网球选手卡米尔·迈赫扎克亲笔签名的帽子，遭到网民谴责。04:41 三位来自英国苏格兰的兄弟今年4月从秘鲁首都利马出发，在太平洋上不间断地划行了大约14000公里，成功抵达澳大利亚的凯恩斯，创造了无支援划船最快横渡太平洋的世界纪录。（央视网）🎱05:12 8月30日，台球运动员王思诺发布视频称，自己遭人恶意利用AI人工伪造淫秽视频并传播。台球女裁判王钟瑶发布视频力挺王思诺。王钟瑶表示，自己几年前就遭遇类似经历。05:49 郑钦文术后的康复评估：获准重返WTA巡回赛。9月16日，郑钦文将参加在深圳举行的比利简金杯总决赛；9月24日参加中国网球公开赛；10月6日参加武汉网球公开赛；10月20日参加东京网球公开赛。06:13 2025年度中国电影总票房（含海外）突破400亿元。06:43 新加坡世锦赛女子50米蛙泳季军得主、意大利游泳名将贝妮代塔·皮拉托日前被曝出在新加坡机场免税店和队友涉嫌偷窃商品。（极目新闻）07:20 8月31日，林书豪在微博上发布视频，宣布退役。🎁07:29 微小选择也有巨大能量帮你找回失控世界里的掌控感 “失控感”不仅让人感到压抑，还可能引发焦虑、无助感等一系列心理问题。 当人们感知到外在环境失控时，往往会通过某些简单的、结构化的行为，比如购物、整理等来重建内心的控制感。 购买那些看似“没用的小东西”，其核心魅力就在于整个决策过程的低投入、低风险，却能带来高自主性。 有时候，我们买的不是“东西”，而是“仪式”。 我们的思考和理解离不开身体的感受和与周围环境的互动，而仪式通过特定的身体动作和社会情境，让我们身体参与其中，同时影响着我们的想法和感受。 而且仪式感的力量并不仅限于心理上的安慰，它还能通过激活大脑的多巴胺奖励系统，带来情绪上的满足和愉悦。 自我威胁，是指个体的自我概念遭到挑战或损害。这种威胁无处不在，比如失败、社会评价、压力等日常情境，都会引发内心的冲突与不安。 消费是应对自我威胁的一种简单且直接的方式。通过消费，可以修复并提升受损的自我价值感，成为对自我威胁的一种补偿。 对于在压力和疲惫中前行的打工人而言，很多时候，买东西可能是最便捷的“方式，来唤醒疲惫的大脑和重启麻木的身体。 需要警惕，这种行为从“治愈”滑向“成瘾”。📱你会买一些“没用”的小东西吗？又买了些什么呢？感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年8月29日 星期五。0:15 中国人民银行定于2025年9月3日起陆续发行中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年纪念币。（中国人民银行）00:40 9月3日，《中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利八十周年》纪念邮票将正式发行。（人民日报）01:15 全国工商联发布“2025中国民营企业500强”，京东集团、阿里巴巴（中国）有限公司、恒力集团有限公司位居前三。此次民营企业500强入围门槛增至270.23亿元。（新华社）01:41 8月28日，追觅科技正式官宣造车。首款超豪华纯电产品对标布加迪威龙，计划在2027年亮相。（新浪科技、IT之家）02:17 理想汽车公布2025年第二季度财报，多项核心财务指标实现增长。季度经营利润较一季度增长204.4%，达到8.27亿元。02:56 海尔集团通过旗下卡泰驰控股成为汽车之家控股股东。（界面新闻）03:21 小米正式发布小米澎湃OS 3，澎湃OS 3实现了苹果设备和小米生态的操作打通。（界面新闻）03:46 春秋航空的净利润位居上市航司最前列，也是国内最赚钱的航空公司。（第一财经）04:10 亚朵集团今年上半年，零售业务收入同比暴涨74%，占总收入比重已达到38%，逼近四成。（界面新闻）05:01 28日晚10时，泡泡玛特新品“迷你版Labubu”正式开售。（红星新闻）🌍05:40 韩国6月新生儿同比增加9.4%，创1981年开始相关统计以来的同期最高增幅纪录。但总人口自然减少超过7300人。（新华社）06:07 8月26日，法国将128年前斩首的国王和将军的头颅归还马达加斯加。（扬子晚报国际新闻工作室）⚽️06:35 8月28日下午，中国足协针对8月24日晚杭州银行女足主场与永川茶山竹海女足赛后冲突开出重磅罚单。两队共6人（2名官员、4名球员）收到停赛、罚款处罚，罚单总额高达66.4万元，其中4名球员总计被停赛22场。（中国足协官网、北京日报）07:15 德约科维奇职业生涯19次参加美网全部至少打进32强。第75次跻身大满贯32强，超越了费德勒的74次，独居历史第一。07:42 电影《再见，坏蛋》官宣撤档。上映6天，票房仅有26.7万元。💡08:02 自证预言 自证预言指的是，当一个人对某件事形成预期后，其行为会无意识地调整，以促使这个预期最终实现。 三个环节：主观预期的形成、个体行为模式的相应改变，以及通过持续行为达成预期结果。 “自我实现预言”和“自欺欺人”的区别 首先，在心理机制和行为导向上，自欺欺人更多是对现实的刻意回避甚至扭曲，是个体为了规避认知失调而采取的不适应的防御机制。而自我实现预言则是人对信念的主动顺应，是在无意识中将积极预期转化为现实的过程。 从动机的维度上看，自欺欺人多是源于对失败的恐惧，通过逃避现实的方式来缓解焦虑。而自我实现预言则是建立在“目标可以实现”的基础上，这便有利于个体“以终为始”，确立可以实现的目标，即使期待的结果尚未实现，但在这种积极驱动下，个体依然愿意付诸行动，去逐步接近目标。 真正的“自我实现预言”建立在“能力可以通过积极努力而发展”的基础之上，“信念-行为-结果”环环相扣缺一不可。而盲目自信的自我催眠往往是不可持续的，无法作为前进的动力和支撑。要使自我实现预言成为有效的成长工具，需做到以下几点： 建立“预期—行为—反馈”的良性循环，将暗示内容聚焦于具体、可执行的行为； 将大目标拆解为可量化的小任务； 保持对现实的客观认知； 真正有效的自我暗示，不是盲目催眠，而是依托于努力与行为改变，推动我们不断接近理想中的自己。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们下周再会！加听友群：wz812188

 今天是2025年8月28日 星期四。00:14 27日，截至收盘，沪指单边回落跌超1.7%，深成指跌1.43%，创业板指跌0.69%。寒武纪股价盘中一度超越贵州茅台，晋升A股“股王”，年内涨幅超120%。（21世纪经济报道）00:53 2024届本科毕业生在一线城市的月收入达到7885元，2024届本科毕业生在新一线城市的月收入为6543元，相比2020届增长了17%，增速高于一线城市。 (第一财经)01:43 光线传媒2025年上半年，公司实现营业收入约32.42亿元，同比增长143%；实现归属于上市公司股东的净利润约22.29亿元，同比增长371.55%。02:16 美团将在2025年年底前全面取消“超时罚款”。（第一财经）02:46 保时捷宣布，将对高性能电池子公司Cellforce进行重组，放弃自研电池生产计划，转而将其转型为独立的研发部门。（中国汽车报）03:16 航旅纵横“民航官方直销平台”近日接入春秋航空直销机票。近期还将上线春秋航空的低价特惠产品“超惠飞”。 (第一财经)各地资讯：03:48 吉林省自2025年9月1日起，按照有关规定实施境外旅客购物离境退税政策。（澎湃新闻）04:00 据携程数据显示，暑期国内自驾热门城市，成都排名第一。04:20 90岁的“游戏爷爷”杨炳林被授予吉尼斯世界纪录"ICON传奇人物"特别荣誉，以表彰其在跨年龄层互动中的特殊影响力。05:14 两名被告人因多次盗窃寺庙内的“金灰”被依法判处有期徒刑八个月。 祭拜者焚烧纸钱产生的灰烬虽为“灰烬”，但其残留的金属成分具有价值，非法窃取构成盗窃罪。（“厦门中院”微信公号）🌍06:00 25日，美国海岸警卫队在佛罗里达州卸载了缴获的总共超过7.6万磅（约3.4万公斤）的非法毒品。 （红星新闻）06:22 美国总统特朗普在内阁会议上表示希望哈佛大学支付“至少5亿美元”才能恢复联邦资助。 (第一财经)07:00 俄国防部干部总局前局长、中将尤里·库兹涅佐夫被查出拥有价值超过5亿卢布的巨额财产，与其官方申报的收入严重不符。（红星新闻）🏓07:24 德甲乒乓球俱乐部萨尔布吕肯举行新赛季发布会，樊振东C位出席。樊振东还确认，将出战德甲、德国杯、欧冠三项赛事。（央视新闻）08:04 巴西国家队公布新一期大名单。主帅安切洛蒂没有征召任何一名皇马球员，内马尔也没有出现在名单中。08:33 日版《水浒传》发布预告，织田裕二饰演宋江，龟梨和也饰演林冲，将于2026开播。🧑‍🤝‍🧑08:56 一起散步！ 好处一：双人同行，更易坚持 爱人的陪伴不仅给我们增加了动力来源，同时也是一种非常重要的社会支持资源，能让我们更加愿意坚守承诺，也更愿意排除困难阻碍来完成目标。 好处二：走着走着，感情就更近了 约会其实对于维护感情特别重要。 散步是一种非常适合聊天的运动，可以聊聊最近发生的事情，倾诉一下最近的烦恼，让彼此之间的情感联系更加紧密； 当伴侣之间拥有一致的目标，并且能够彼此支持时，关系满意度就会有显著的提升。 好处三：身体同步让彼此更亲密 人们更倾向于与自己喜欢的人产生同步，而且，通过与别人产生身体同步，又能反过来增强彼此之间的良好印象、情感联系、信任感和合作意愿等。 好处四：多散步就能少吵架 夫妻之间每两周大约能吵 7 次架，心理学家提出，要保持满意的亲密关系，伴侣之间正面与负面的互动比例至少要达到 5:1。 户外的自然环境能够让人感到心情更加放松和愉快。 在自然境中边步行边聊天，还能促进人们自由表达的意愿和心理灵活性，从而让人更开放地倾听别人的想法，也更愿意调整自己原有的观点和做法。 最重要的是双方都能享受彼此陪伴的过程。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年8月27日 星期三。00:14 8月26日，截至收盘，沪指跌0.39%，深成指涨0.26%，创业板指跌0.75%。（第一财经、界面新闻）00:58 比亚迪汽车（泰国）有限公司25日宣布，其泰国工厂生产的电动车首次出口至欧洲市场，共计超过900辆，目的地包括英国、德国和比利时。（新华社）01:21 2025年上半年海底捞营收净利双降。利润的下降主要是受翻台率下降的影响，以及产品、场景等创新模式方面的初期调整影响。（蓝鲸新闻）02:15 新一轮成品油调价窗口于8月26日24时开启。用92号汽油加满50升油箱将节省7元。02:45 美团被怀疑平台“虚假退款”，并因此引发了大量网友追查订单。对此，美团客服官方微博账户发布一则说明，称已紧急成立专项客服团队，并针对各类社交媒体等渠道反馈的订单，进行专项搜集、查询、追溯。（新浪科技）03:53 网易云音乐没有“访客记录”功能。（蓝鲸新闻）04:24 小红书已启动新版本测试，电商将成为一级入口，App底部导航栏出现了“市集”页面。04:53 多家网约车平台接连发布公告，宣布通过降低抽成比例，进一步保障司机权益。专家分析“降低抽成比例，是为了挽留司机，扩大他们的的司机群体”。（新浪科技）05:23 在《福布斯》一百多年历史上，第一次有普通人、登上封面，8位淘宝闪购的荣誉城市骑士成为杂志封面人物，他们刚刚被宣布成为城市骑士的官方代言人。（福布斯、城市晚报）05:44 近期，航旅纵横推出了一款9.9元的 “惊喜数字” 精准延误险，引发不少消费者吐槽“赔付概率几乎为零，类似竞猜游戏”。（界面新闻）06:30 尼康公司发布公告宣布将于 2025 年 9 月 30 日关闭横滨制造工厂。🌍07:21 俄罗斯梁赞州希洛夫斯基区工厂火药车间爆炸事故的主要搜救工作已结束，确认造成28人死亡、157人受伤。（央视新闻）07:54 美国太空探索技术公司“星舰”火箭进行第十次试飞，连续两天被取消。（环球网、CCTV国际时讯）08:31 印度切蒂斯加尔高等法院裁定：妻子嘲笑丈夫失业，属于精神虐待。08:46 一名加拿大网红瓦西姆声称，因为长期、高频次地食用超辣的火鸡面，宣布将对韩国制造商三养食品提起1500万加元的天价索赔。（红星新闻）🏓09:34 孙颖莎世界排名积分创纪录12200分，成为乒乓球史上首位突破12000分的运动员。10:01 《海尔兄弟》续集上线时间确定：2027年春节前后，续集分四季100多集，每集10分钟左右。10:22 2025年上海书展上，“鲁迅同款毛背心”火上了热搜。（光明日报）​​​🪥10:56 不刷牙睡觉 VS 不刷牙吃早餐，哪个更伤身？答案：不刷牙就睡觉的危害，远远大于不刷牙就吃早餐。 当我们不刷牙进入睡眠，口腔内的细菌更容易顽固定植在牙齿上，对牙齿进行持续、集中且致命的损伤，这会大大增加蛀牙的风险。 细菌会持续对于牙齿周边的牙龈牙周组织造成持续的伤害，还可能引发牙龈出血、口臭等问题。那么如果不刷牙就吃早餐呢？ 早晨醒来时，口腔无疑处在含菌量的高峰阶段。这些牙菌斑直接随着食物吞咽下去的危害，比让细菌在口腔内直接作用于牙齿，其危害性则可忽略不计。 细菌短接触牙齿的时间持续越久，就可能在牙齿表面形成牙菌斑，并造成脱矿。 无论是饭前还是饭后，早上刷牙都是十分有必要的。牙科医生的建议： 晚上睡前必须彻底刷牙； 一天至少两次刷牙，早晨也要刷；一天之中再额外刷一次，也没有坏处。睡前刷牙是守护口腔健康的最后一道防线，也是最重要的一道防线。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年8月26日 星期二。00:13 8月25日，截至收盘，沪指涨1.51%，深成指涨2.26%，创业板指涨3%，沪深京三市成交额突破3万亿元，达31770亿元，创年内新高。（21世纪经济报道）01:05 东方甄选公布2025财年综合业绩：总营收为44亿元，净利润为620万元，较2024财年大幅下降。24日晚间，前东方甄选知名主播顿顿个人带货直播首秀正式落下帷幕，以 “销售额近 1250 万元、总观看人次超 500 万” 的成绩，在竞争激烈的直播带货赛道打响个人品牌。（21财经） 02:00 截至今年6月底，我国电动汽车充电设施总数已达到1610万个。（央视财经）02:37 25日，智界全新R7/S7正式上市，问界M8纯电版正式上市，9月开启交付。03:18 快手侵害热播节目《德云斗笑社》和《长相思》著作权两案，快手存在明显的过错，侵权情节严重，分别判决赔偿《德云斗笑社》和《长相思》独家信网权权利人6000万元和2910万元。03:57 钉钉召开十周年发布会，推出钉钉ONE，因“刷一刷处理每日工作”的交互形态，被不少网友调侃为新一代“电子奏折”。（红星新闻）04:40 专家认为：应理性看待“大学生回炉”“本科反向求学专科”，或许能让我们更加客观地评估教育价值，真正回归教育本质；技能成才应成为青年的理性选择。各地资讯：05:36 8月25日，上海市六部门联合印发《关于优化调整本市房地产政策措施的通知》，包括调减住房限购、优化住房公积金、优化个人住房信贷以及完善个人住房房产税等政策。《通知》自2025年8月26日起施行。06:19 浙江省绍兴市鲁迅纪念馆一面鲁迅手里夹着香烟的网红打卡墙，被投诉。网友认为“小题大做”。评论员表示：这是宣传鲁迅的方式走上了歪路。文旅单位在打造网红打卡点时，除了考虑传播热度，更需重视社会价值导向。（极目新闻评论员 屈旌）🌍08:12 韩国总统李在明抵达华盛顿特区开启对美首次访问，，美方仅有国务院副礼宾长和韩裔美军上校迎接。韩媒“嫌弃”接待团简陋。08:54 日本爱知县丰明市目前正草拟一项条例，要求所有市民每天在学习工作之外使用手机电脑等3C产品时间“最多2个小时”。（红星新闻记者）🏓09:36 2025WTT欧洲大满贯瑞典站女单决赛中，孙颖莎夺得冠军；男单决赛，林诗栋不敌瑞典选手特鲁斯·莫雷加德。10:13 2025美网大赛正赛即将开战，比赛奖金再创历史新高。总奖金首次突破9000万美元。10:40 美网男单首轮较量中，2021年美网冠军、13号种子梅德韦德夫不敌法国选手邦齐，遭遇一轮游。（体坛周报）🍄11:13 爆火的“采菌游” 无序采菌已对苍山生态造成明显破坏 野生菌作为森林生态的分解者，对物质降解和植物生长至关重要。过度采挖会导致生物多样性丧失、森林生态系统失衡； 部分游客已踏入苍山国家级自然保护区 “禁区”； 安全风险也不容忽视 我国已发现有 660 种毒蘑菇，云南一省就超过了 300 种，其中剧毒的就有 20 多种，中毒症状复杂凶险且致死率高。但 “采菌游” 向导的 “科普” 多简单且错误频发。 密林深处还有毒蛇、野兽等出没，采菌子这段时间又处在雨季，很容易发生山洪、滑坡等自然灾害，这些意外情况都可能对人身安全带来威胁。 “采菌游” 组织方资质混乱 不少组织方仅持与菌类识别、科普无关的登山户外运动技术技能培训合格证书，还刻意模糊资质含义误导游客。 8月24日，云南省大理白族自治州大理市人民政府发布《关于进一步加强苍山国家级自然保护区管理工作的通告》，明确在苍山未开放区域，禁止违规组织“采菌游”“研学游”“探险游”等活动。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年8月25日 星期一。00:14 广东、浙江多家快递公司目前已对电商客户涨价。每件调价幅度在0.3元至0.7元之间，同时还设定1.4元/单的底线价。（红星新闻）00:51 “沙金首饰”外观酷似黄金、售价不高，被不少消费者视为黄金价格高企之下的平替选择。相关人士表示，这些标榜着“天然沙金”的饰品，是生产成本极其低廉的铜镍合金。（界面新闻）02:03 vivo正式发布旗下首款MR（混合显示）头显设备“vivo Vision探索版”。（中国电子报）02:54 敷尔佳2025年半年报：实现营收8.63亿元，同比下滑8.15%；归母扣非净利润为1.66亿元，同比大幅下滑48.66%，接近腰斩。相较于发行价累计跌幅达51.2%，总市值蒸发超148亿元。03:47 茶颜悦色与彩虹合唱团联名的手账本涉嫌抄袭。04:23 53岁的立白科技集团副总裁许晓东获得健身比赛亚军，成为备受关注的“健美霸总”。（南方都市报）04:51 8月22日，泡泡玛特官方微博正式官宣了与孙燕姿的合作，将推出“小野孙燕姿联名”产品。各地资讯：05:07 8月22日3时10分左右，全资子公司中铁大桥局集团有限公司施工的川青铁路青海段尖扎黄河特大桥，辅助钢梁架设的吊索塔架前端扣索突然崩断，截至目前造成12人遇难、4人失联。05:36 天安门广场9月1日至3日暂停开放，9月4日适时恢复开放。故宫博物院将于8月31日至9月4日临时闭馆，9月5日正常开放。🌍05:50 一台未拆封的初代 iPod拍出40264 美元，创拍卖价格新高。一台未拆封的 4GB 存储版本初代 iPhone，以 81,989 美元成交。（IT之家）06:34 沙特支持的电子竞技世界杯基金会：将于2026年11月在利雅得举办一项以国家为主题的新赛事，名为“电子竞技国家杯”（简称 ENC）。（IT之家）07:00 日本东京都政府22日首次发布“富士山降灰”模拟视频，介绍富士山喷发产生的火山灰可能对首都地区造成的影响和应对措施。（新华社）🎬07:24 2025年暑期档电影总票房（含预售）已突破110亿元！2025年中国电影全球总票房（含预售）已超390亿！（央视新闻）08:05 易中天首次担任编剧并监制的动画电影《三国的星空》第一部发布定档预告及海报，正式宣布将于10月1日全国上映。（羊城晚报）08:34 华纳兄弟公司正在筹备一部新的科比传记电影。💡08:58 生病时喝小米粥，到底科不科学？（阅读原文） 小米粥口感软糯，质地温和，不会给消化系统带来额外负担，还能高效地为身体提供最基础也最急需的能量来源——碳水化合物。 小米粥还富含B族维生素和矿物质； 小米粥里含大量水分，有助于调节体温和维持身体代谢； 小米粥经充分熬煮后质地软烂，更易于消化吸收； 白粥并不是优质的“病号饭”；只要消化道功能正常或基本正常，不建议以白粥为主要食物；白粥营养价值很低，单纯喝白粥不足以满足每天所需的能量和各种营养；咸菜配白粥，更不值得提倡。 生病时不要盲目禁食肉蛋奶，对于一些特殊人群来说，如果不确定某些食物到底该不该吃，可以咨询营养师等专业人士。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年8月22日 星期五。00:14 8月21日，沪深两市全天成交额2.42万亿，较上个交易日放量158亿，成交额连续7个交易日超2万亿。（财联社）01:03 货车司机在网络主播、网约车司机等六类新就业群体中脱颖而出，以平均每月10512元的净收入位居榜首。（每日经济新闻）01:51 今年，“民办本科院校招生难”问题再次引起外界关注。专家表示，近年来，除了民办本科院校招生遇冷，民办初中、高中也遭遇了同样的困境，一些公立高校也存在招生难的问题。（澎湃新闻）02:50 一种名为“痛金”的二次元联名黄金产品在年轻群体中迅速走红。相关产品在二手市场，甚至被炒到了每克2800元。 （看看新闻）03:38 马斯克：特斯拉全新的六座版Model Y（Model Y L）可能永远不会在美国上市。（科创板日报）04:34 “体育外卖”兴起，手机下单教练送体育课上门。（央视财经）05:17 山东小伙在高铁站就地消化8两五粮液，五粮液官方送上两瓶五粮液。（成都商报）06:09 山东日照民生医院大楼外墙的民字，多了一点。对此医院负责人回复：“既然是民生医院，民字多一点，就是想着为民多一点。（极目新闻）🌍06:45 美国罗德岛州首府普罗维登斯市前治安法院首席法官弗兰克·卡普里奥8月20日逝世，享年88岁。弗兰克·卡普里奥因主持一档电视节目《Caught in Providence》走红。（环球时报）07:33 瑞典一座拥有113年历史的木结构教堂整体被迁移至5公里外的新址。📖08:29 休息贫困摘自《新周刊》2025年第9期作者：何驰      上班族长年过劳，不能休息，不敢休息，不会休息。     不能休息 加班成灾的一大原因，其实是有太多的时间没有被花在正确的事情上。 在人们的观念深处，逐渐不允许低效率行为的存在。 1995年，中国开始实行5天工作制，每天工作8小时，每周工作40小时。2025年3月，全国企业就业人员每周平均工作时间为48.5小时，成了事实上的“6天8小时”工作制。   不敢休息 在强调刻苦付出、人尽其责的“汗水型经济”里，企业需要的是24小时在线、多线程运转，能隐藏个人情绪和强调功用的“效率型员工”。 可以好好休息时，会产生愧疚感和“不配得感”。休息，似乎异化为一种福利，成了奢侈品。   不会休息 列宁说过：“不会休息的人就不会工作。 休息就是“停止工作，安静地恢复体力”，暂时忘记责任，享受安宁。 休息分为7种：身体休息、精神休息、感官休息、创造性休息、情绪休息、社交休息和心灵休息。 “捍卫闲暇从来不是一个简单的时间分配问题，关键在于青年如何处理与他人、社会、当下和未来的关系，以及在时间中建立的联系的质量，而不是简单地增加休闲时间的数量。”    休息、离线与“必要的消失”，并非懒惰和放纵，而是生活必需。 在休息的过程中，很多美好的事情正在发生。 “有意义的交谈、深度的思考、无拘无束的笑声、人与人的真正联系，很少发生在单调乏味的工作之中。”感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家好好休息  周末愉快～ 我们下周再会！加听友群：wz812188

今天是2025年8月21日 星期四。00:14 腾讯推出新功能：实时 定位、安全守护，随时掌握家人的位置和状态，已全国上线。00:41  怪兽、美团等在京签署共享充电宝自律公约，满5分钟再收费。（界面新闻）01:10 企业微信5.0正式发布，全新推出智能搜索、智能总结、智能机器人三大核心AI功能。（界面新闻）01:32 港交所将对延长交易时间进行研究。（上海证券报）02:11 第二季度，小米手机在欧洲地区的排名第二，市占率首次超越苹果。（21财经）02:40 20日，泡泡玛特盘中报299.8港元，再创历史新高，市值突破4000亿港元。王宁展示了本周即将发售的mini版LABUBU。（新浪证券）03:04 老铺黄金2025年上半年在单个商场平均实现销售业绩约人民币4.59亿元。在所有珠宝品牌中，老铺黄金在中国內地的单个商场持续保持平均收入、坪效均排名第一。（新浪财经）03:50 北京、深圳、上海多个商场设立“父婴室”。对于公共场所的亲子设施，有父母表示：不需要过分强调“父婴室”还是“母婴室”。（中国青年报综合）🌍04:30 美国白宫于19日在短视频平台TikTok开设官方账号。04:43 自本轮巴以冲突爆发以来，当地至少有4800人截肢，其中很多是儿童。05:09 2024年赴韩医疗就诊的外国患者近120万人次，皮肤科就诊人数最多，日本顾客数量居全球首位，中日两地合计占比达60%。（环球时报）🏀05:45 何猷君成凯尔特人股东，成为NBA最年轻的球队老板。（腾讯体育、新浪体育）06:27 游戏科学正式公布新作《黑神话：钟馗》。目前新作已正式进入开发状态，但尚无实机内容演示。（财联社）06:54 贾玲自导自演的新片《转念花开》杀青。尚未公布具体上映时间。（新浪娱乐）📖07:19 透明度错觉摘自安徽文艺出版社《青少年思辨课》作者：胡渐彪 “透明度错觉”：我们常常会高估别人对我们的了解程度，觉得别人可以把我们的内心看穿，完全了解我们的想法，但这只是一种错觉。 透明度错觉不仅仅产生在表达方面，在感受上，也常常会有类似的状况。 在透明度错觉的影响下，我们经常会觉得别人了解我们是理所当然的事。 在表达类似的感受时，不妨试试使用这个公式：我因为（客观事件），而感受到（情绪），我希望你可以（具体需求）。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年8月20日 星期三。00:14 今年7月，上交所A股新开户196.36万户，较去年同期大幅增长71%；年内累计新开户总量达1456.14万户，同比增长36.9%。（券商中国）00:55 京东外卖全职骑手已突破15万人，公司为他们全部缴纳五险一金且承担所有费用，每人每月平均缴纳约2000元。（九派新闻）01:23 美团外卖正式在全国主要城市上线“骑手防疲劳"机制，核心规则为骑手跑单超过8小时系统将推送休息提醒，满12小时则强制下线。（鲁中晨报） ​​​01:45 小米集团第二季度营收1159.6亿元，创单季度营收历史新高，第二季度集团经调整净利润为108亿元，创历史新高；第二季度，研发开支达到人民币78亿元，同比增长 41.2%。（财联社）02:22 泡泡玛特发布2025年半年报：公司收益138.76亿元，同比增长204.4%，净利润超2024全年。共有13个艺术家IP收入过亿。在全球18个国家开设了共571家门店，中国内地累计注册会员总数增长至5912万人。（界面新闻）03:28 从去年12月份开始，整个自行车行业都在陆续降价，一些进口的中高端车型跌幅甚至超过50%。（央视财经）04:04 个别城市已经能见到自助售（取）药机的身影，但还没有在全国范围内铺开。（每日经济新闻）04:42 潘多拉发布二季度业绩公告：原计划今年在中国市场关闭50间门店的规模，将翻倍扩大至100间门店。门店闭店之后，店内工作人员会收到赔偿金，但不再被安排至其他门店工作。🌍05:10 当地时间18日，乌克兰总统泽连斯基时隔半年再次踏入美国白宫，与美国总统特朗普举行会晤。在会晤结束后，特朗普致电普京，启动为普京与泽连斯基举行面对面会晤的安排，地点尚未确定。（央视新闻、新华国际）🤸06:10 “李小鹏一节私教课”最终以100001元的价格成交。==拍卖成功的竞买人可组织不超过10名6-12岁的儿童一同上课。（界面新闻）06:45 2025武汉网球公开赛举行开票仪式，世界排名前十的球员将悉数到场。（湖北日报）07:00 洛杉矶奥运会将出售最多19个临时比赛场馆冠名权，以此来增加商业收入。（环球时报）07:35 中国首部8K拍摄太空电影《窗外是蓝星》19日正式发布定档预告，宣布将于9月5日全国上映。由神舟十三号航天员翟志刚、王亚平、叶光富作为摄影师在中国空间站拍摄。💡08:25 “三明治拒绝法”（阅读原文） 对他人的不合理要求说“不”，并非冷漠或自私的表现，而是维护自我边界、珍视时间和精力的健康方式。 一次有效的拒绝包括：清晰直接、简单明了、态度一致、保持尊重。 “三明治拒绝法”：“先肯定和共情对方的需求——直接地表达拒绝——最后给个建议或者鼓励”。 “三明治拒绝法”在一定程度上契合了人类的心理沟通规律，能够显著降低被拒绝一方的负面情绪和抵触心理。 当自身有充分理由时，完全可以理直气壮地拒绝对方； 对于一些不合理的诉求，则可以用客观原则或规定为依托； ”在需要维系关系且非核心利益冲突的场合，也不妨用提供“替代方案”的方式部分拒绝。 在拒绝对方的要求时，也同时接纳“对方可能失望”的设想。 祝大家都能对自己的决定保持信心。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年8月19日 星期二。00:15 中央气象台预计未来几天，我国中东部部分地区仍将持续高温。（央视新闻客户端）00:48 18日A股市场全天冲高回落，沪指创近10年新高，北证50创历史新高，深成指、创业板指均突破去年10月8日高点。截至收盘，沪指涨0.85%，深成指涨1.73%，创业板指涨2.84%。（财联社）01:48 网络平台上可以轻易找到大量AI克隆声音的教程和软件下载信息。有博主利用AI仿冒奥运冠军全红婵的声音卖土鸡蛋；孙颖莎、王楚钦的声音也被“克隆”。（央视新闻）02:27 截至7月24日，蔚来能源在全国的换电站数量达3415座，充电站与换电站累计建成8098座，建设数量居行业首位。但以当前车主数量仍难以支撑其庞大换电网络的盈利需求。（江南都市报）04:15 深圳依法对台风天气擅自进入危险区登山的两人开出全国首张自然灾害综合法规罚单，每人罚款5000元。（法治进行时）🌍04:32 当地时间18日，美国总统特朗普将在白宫与乌克兰总统泽连斯基举行会晤。法国总统、德国总理、英国首相、意大利总理、欧洲联盟委员会主席、芬兰总统、北大西洋公约组织秘书长等将同访美国。（央视新闻）05:16 《剑桥词典》在线英语版本过去一年收录了6000多个新词条，其中包括不少从社交媒体流行起来的网络用语。（新华社）🎬05:48 截至8月18日，2025年暑期档总票房（含预售）突破100亿元。（每经）06:49 国家广播电视总局：将根据剧目题材、内容和实际需要，不再简单限制电视剧总集数不超过40集；季播剧不再严格限制一年的播出时间；卫视黄金时段播出的古装剧总集数占比已在去年调整为30%。（红星新闻）08:00 比尔·盖茨将参与韩国人气综艺节目《You Quiz On The Block》的录制。（封面新闻）💡08:28 “已婚全寡”（阅读原文）“已婚全寡”：是网友对婚姻关系的调侃，指的是已婚却过得像单身，缺乏情感交流和互动。虽然结婚被认为能够在一定程度上降低孤独感，但是婚内感到孤独的现象仍然很普遍。长期孤独，对身心健康产生负面影响，如加速衰老、增加心血管疾病风险，并可能导致焦虑和抑郁等问题。   会造成婚姻中的孤独感的因素包括：共处时间被挤占；亲密行为的减少；被手机夺走的注意力；缺乏独处能力；有效处理婚内孤独感的方式：提升情感交流的质量；培养独处的能力；🥚关联推荐：《肥话连篇》VOL.186 玩得到一起，才能反复爱上彼此！（跳转收听）感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年8月18日 星期一。00:15 截至8月15日，上证指数一度突破3700点，创逾3年新高。今年以来，310只股票涨幅超100%。（ 中国证券报-中证网）00:55 2025世界人形机器人运动会，北京人形机器人创新中心的具身天工Ultra是全场所有选手中唯一采用全自主导航系统的机器人，全程无需人工遥控。（新浪科技）01:31 今年暑期，越来越多的外国游客开启“中国游”，以家庭游的形式组团来“打卡”中国，成为今年暑期的一个新热门。 （央视中国新闻）02:21 饿了么董事长兼CEO范禹：平台全体骑手正式升级为“城市骑士”，全面升级骑士保障、激励、关怀和发展体系，并计划骑士制服换装。02:53 《住房租赁条例》将于9月15日实施。多个微信公号刊文辟谣，没有新增“房东税”。冲上热搜的“房东税”经不起推敲。（21经济）03:27 迅雷第二季度净利润为7.274亿美元，同比涨幅28996%。迅雷表示，净利润的增长主要是迅雷对影石创新公司长期投资的公允价值的变动，该公司已于2025年6月完成IPO。04:11 小米宣布德国首家官方旗舰店即将开业，将销售手机、平板、智能家居等全品类产品。（IT之家）04:27 麦当劳奶昔自8月13日至8月31日店限时发售，每杯售价15元。闲鱼平台上，周末则溢价至150元2杯。（蓝鲸新闻）05:05 一则司法拍卖狸花猫的信息引发全网围观，被执行人欠钱，猫咪被拍卖，起拍价500元，已有500多人报名竞拍。4千多人设置提醒，超过7万次围观。（封面新闻）🌍05:36 2024年全球遇害的记者有约三分之一是在加沙丧生的。加沙已成为全球记者最危险的工作地点。（CCTV国际时讯）06:08 《财富》杂志：2024年苹果、微软、亚马逊等多家美国科技巨头CEO安保支出超过4500万美元，其中Meta为创始人扎克伯格花费2700万美元。（环球网）06:52 韩国首尔大学和釜山大学的研究团队分析发现：周一的心搏骤停风险比平日高出1.9%。🏅07:27 本届成都世运会，中国队收获36金17银11铜，位居金牌、奖牌榜首位！闭幕式上，不同国家和地区的运动员肩并肩混编着走入场。08:21 斯诺克沙特大师赛罗伯逊夺冠，收获50万英镑奖金。中国军团虽无人晋级8强，但仍有5位选手入围斯诺克世界排名前TOP15。💡08:52 苦瓜 苦味，是人体味觉中最晚发育、最早退化的一种味觉； 葫芦科的黄瓜、丝瓜、西葫芦等如果出现苦味，就可能会让人中毒。但同属于葫芦科，苦瓜却是个例外； 苦瓜是名副其实的“补水佳品”；它的含水量高达 93.4% ，和口感水灵的黄瓜差不多； 每100 克新鲜苦瓜的热量仅为22千卡，比樱桃番茄的热量还低； 苦瓜的维生素C含量为 56 毫克/ 100 克； 苦瓜还是钾、膳食纤维以及叶酸的良好来源； 对于高血糖人群和糖尿病患者来说，苦瓜确实是一种非常友好的食物。但是，这并不意味着“吃苦瓜能降血糖”； 我们日常吃的苦瓜，其实是它“半生不熟”的时候； 苦瓜的苦味主要集中在果肉内壁的瓜瓤和那层紧贴着的白色薄膜上，刮得越干净，苦味就越淡；感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年8月15日 星期五。00:14 人民法院明确指出，对于通过网络“开盒”等方式公开曝光他人个人信息，符合刑法第二百五十三条之一规定的，以侵犯公民个人信息罪定罪处罚。（第一财经）00:53 2025世界人形机器人运动会在北京国家速滑馆“冰丝带”开幕，涵盖26个赛项、487场比赛，吸引16个国家280支队伍、500余台机器人参赛。（新浪科技）01:16 2025年7月中国空调市场销量TOP5品牌依次为美的、格力、小米、海尔、奥克斯。（新浪科技）01:43 康师傅2025年上半年饮品业务收入较2024年同期少卖了7.06亿元。面临挑战，公司并不会将饮品价格下调，并且会把3块500ml冰红茶的价格慢慢的往3.5元去靠。02:43 腾讯财报显示，截至二季度末，腾讯视频视频付费会员数为1.14亿，同比、环比均下滑了300万。（21财经）03:26 腾讯新建总部园区已按照规划建成30%，今年10月起，建成区域将进入试运营阶段。11栋企鹅公寓将向年轻人开放，优先面向在园区办公的无房人士预约入住。（新浪科技）04:07 于东来公布针对刑释人员的面试题。此前，胖东来在新乡第三家门店“三胖”招工规划中宣布，将百分之二的名额留给有犯罪史的服刑人员。(新浪财经）04:50 《财富》公布2025年度全球最具影响力的100位商界领袖，黄仁勋位列榜首，埃隆·马斯克高居第4位，比亚迪的王传福第5位，共有11位商界领袖来自中国的企业。05:09 2025年9月1日，上海“禁塑令”将正式生效。05:28 海南航空宣布，自8月15日起将在北京—曼谷国际往返航线上正式推出宠物进客舱服务。（新黄河）🌍05:49 13日21时28分左右，日本大阪地铁中央线因电路故障停运，直至次日清晨5时许地铁才全线恢复运营，大批游客被迫在世博会会场露宿。06:30 随着气候变暖导致冰川融化，被“冰封”在冰川下的尸体正逐步显露。（红星新闻）🎱07:11 2025年沙特斯诺克大师赛，赵心童、丁俊晖等4名中国选手均无缘晋级八强。成都世运会斯诺克男子决赛，肖国栋夺得金牌。（新华社、体坛周报）07:47 欧洲超级杯决赛，巴黎圣日耳曼点球4比3击败热刺，夺得了队史首个欧洲超级杯。08:05 第77届艾美奖12日公布首批获奖名单，《爱、死亡和机器人》第4季和《英雄联盟：双城之战》第2季获奖；碧昂丝凭借《碧昂丝碗》节目获得第一座艾美奖杯。💡08:43 周末运动 根据世界卫生组织发布的指南，成年人每周应该至少进行 150～300 分钟的中等强度至高等强度的运动锻炼。 规律运动和周末运动组的研究对象有 200 多种疾病的发病风险都显著降低了。 无论是每天坚持运动还是周末恶补式运动，只要时间达标了，获得健康益处居然是差不多的！ 无论是运动方式还是运动模式，最终都服务于运动总量。只要能在生活中找到平衡，以一种舒适的方式达到一定的运动量，就是健康的！ 对于不爱运动的人来说，可以尝试一下徒步、爬山、骑行、跳舞、球类运动等相对更好玩的运动方式。📱这个周末你会选择哪些运动项目呢？感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们下周再会！加听友群：wz812188

今天是2025年8月14日 星期四。00:15 根据国家规定，正规上市的充电宝必须取得3C强制认证。（央视新闻）00:47 即便开通“爱优腾芒”及哔哩哔哩APP不同级别的会员，所获得的“广告特权”也多仅限于去除“前贴片广告”，但暂停广告、植入广告等十几种形式的广告仍可能出现，部分无法关闭。（凤凰网财经）01:27 《财富》“中国40位40岁以下的商界精英”榜单前三的分别是DeepSeek创始人梁文锋、宇树科技创始人王兴兴、泡泡玛特创始人王宁。01:53 阿里巴巴集团前合伙人蔡景现“退隐江湖”。02:39 影石推出“百万减重”挑战赛，报名成功者每减重一斤，即可获得500元的现金奖励。（深圳特区报）03:56 22.5%的计算机领域论文摘要存在使用大语言模型修改的痕迹。04:22 8月13日，茑屋书店成都店将于2025年8月31日22:00终止营业。（界面新闻）05:35 柯达：目前没有可落实的融资渠道或可用流动资金，来偿付约5亿美元的即将到期的债务。12日，柯达股价截至收盘跌19.91%。（每日经济新闻）🌍06:03 俄罗斯总统普京12日同朝鲜劳动党总书记、国务委员长金正恩通电话。朝鲜82岁“国宝级”播音员李春姬播报了普京同金正恩通电话的新闻。(新华社、看看新闻网)06:40 美国终极格斗冠军赛将于2026年7月4日在白宫举办一场历史性比赛，以庆祝美国独立250周年，这也将是首次在白宫举办的“八角笼”格斗赛。07:05 日本近期百日咳持续蔓延，今年以来全国累计病例数已超6万例，卫生部门表示，现阶段暂不清楚该国百日咳患者数大幅增加的具体原因。07:50 因监狱爆满，英国政府近期推行“宽松司法”政策提前释放大量囚犯，包括248名因严重犯罪被判14年以上监禁的重刑犯。（中国新闻社）08:28 印度最高法院于本周一做出裁决，要求印度首都新德里的官方部门必须在8周内将当地街头肆虐的流浪狗转移到动物收容所。印度全国目前总共有大约5250万条流浪狗。09:09 扎克伯格在美国加州硅谷高端住宅区持有至少11栋房屋，总价值超过1.1亿美元，大规模扩建计划引发周围居民的强烈不满。（红星新闻）🏐09:41 国际排球联合会发布官方：因越南U21女排在女排U21世锦赛上使用一名不符合参赛资格的球员参加比赛，因此决定取消越南U21女排参赛资格，该名运动员参加的比赛结果作废。（体坛周报）10:50 《加勒比海盗》系列电影制片人：他已与德普就回归第六部《加勒比海盗》、继续饰演“杰克船长”进行了洽谈。（环球网）11:20 演唱《圣斗士星矢》主题曲《天马座幻想》的歌手山田信夫 在8月9日午后因肾脏癌去世，享年61岁。（新浪娱乐）💡11:35 你会喝水吗？（阅读原文） 三餐前补水减体重：水对超重、肥胖患者控制体重有很大促进作用。坚持12周~12个月后，相较于不补水的减肥组，补水组的体重多减了44%~100%。“喝饱了就吃不下”是加速减重的主要原因。 每天多喝1升水控血糖：在一项研究中，一部分2型糖尿病患者要在每天原有饮水量的基础上多喝1升水，8周后，这些患者的空腹血糖比不补水的患者降低了17.6%。 勤喝多排消尿路感染：临床中，加大饮水量是尿路感染患者预防反复发作的生活处方之一。 每天多喝水防肾结石：多喝水可增加尿量、稀释浓度，防止钙盐、磷酸盐因过饱和析出结晶，从而减少结石形成。 持续多喝3个月少头痛：一项研究认为，3个月内在每天原有饮水量的基础上多喝1.5升水，可改善47%的复发性头痛患者症状，提高生活质量。     健康喝水小贴士： 每次饭前补水不超过500毫升，以免影响消化； 短时间内摄入过多水分，可造成电解质紊乱，引发水中毒等； 尿路梗阻或肾病患者过量饮水会加重肾脏负担，易引发水肿、高血压。 ​在疾病状态下，要结合自身状况并听从医生建议； 成年男性每天喝足1.7升水、女性达到1.5升。最好少量多次、小口慢饮。（来源：人民日报、生命时报 受访专家：东南大学附属中大医院临床营养科主任 金晖）​​​​感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年8月13日 星期三。00:15 2025年9月1日至2026年8月31日期间，居民个人使用贷款经办机构发放的个人消费贷款中实际用于消费，且贷款经办机构可通过贷款发放账户等识别借款人相关消费交易信息的部分，可按规定享受贴息政策。（财联社）01:06 消费者闪购频次增加，手机销售门店的即时销售业务也出现了快速增长。（央视财经）01:55 北京一家麦当劳招聘退休员工：退休员工需拥有正式退休证，上班是弹性工作制，每周上3天-4天班，工资为每月1500元—2500元。北京环球影城也发布了零售服务人员招聘正式退休人员信息。02:49 8月4日起，广东省快递单票均价涨至1.4元以上，各家均不得低于1.4元成本价揽收，否则将遭受重罚。（财经网）03:33 8月12日，美团外卖启动“堂食提振”计划，向全量会员发放进店消费券。03:56 中国恒大公告，公司将于2025年8月25日取消上市地位。（每日经济新闻）04:34 预计2025年中国抹茶总产量将超过5000吨，稳居全球最大生产国，这当中有四分之一的抹茶产自贵州铜仁。（蓝鲸新闻） 05:10 8月12日，特斯拉中国官网上线Model 3长续航后轮驱动版车型，续航达830公里，售价26.95万元起。（北京商报）05:41 12306回应“高中生无法购买学生票”：必须满足异地求学的条件，且需要学校开具书面证明。06:06 阿迪达斯发布一款新鞋，因其设计涉嫌抄袭墨西哥原住民手工凉鞋，被指控涉嫌“文化挪用”并要求赔偿。🌍06:32 法国电力集团：因大量水母聚集导致核电站水泵站过滤设备触发保护机制，4台反应堆机组于10日晚至11日清晨相继停机，整座核电站暂停运营。07:15 尼泊尔计划在今后两年内免除97座山峰的登山许可费，以鼓励外国游客避免扎堆攀登世界第一高峰珠穆朗玛峰。（界面新闻）🏃07:59 本届世运会跑酷项目首个比赛日，决出男子自由式和女子竞速两枚金牌。（光明日报）08:40 日本足球明星本田圭佑先是否认南京大屠杀，随后查阅资料后承认错误，在日本右翼网民的攻击下，又称还需要研究，难以下结论。（澎湃新闻）09:06 《王者荣耀》：2025 年 KPL 年度总决赛·决赛将于 11 月 8 日落地国家体育场-鸟巢！09:47 《怪物史瑞克 5》宣布延期推迟到 2027 年 6 月 30 日上映。💡10:20  “食脑虫” 根据现有儿童“食脑虫”感染病例统计，其踪迹涉及内蒙古、海南、山东、山西、武汉、浙江等地，显示“食脑虫”在我国淡水水域分布较广。 “食脑虫”是狒狒巴拉姆希/阿米巴等致病性自由生活阿米巴原虫的俗称。此类寄生虫存在于淡水、土壤等自然环境中，可通过鼻腔、口腔或皮肤伤口侵入人体。因其致病过程凶险，可能引发原发性阿米巴性脑膜脑炎等，带来脑组织损伤，被俗称为“食脑虫”。病死率高达98%。目前还没有明确有效的治疗方法。 早期以皮肤病变为主，后期进展为脑炎症状，可能出现发热、头痛、呕吐、易怒和嗜睡等。 野外戏水后若出现相关症状，务必立即就医并主动告知涉水经历。疾控机构提出五项针对性预防建议： 避野水； 护口鼻； 防伤口； 洁鼻腔； 排陈水。 不要带孩子去野泳；尽量避免用野外的水给孩子洗脸，更不要饮用； 玩水后出现不适，及时就医；感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年8月12日 星期二。00:15 多个互联网大厂启动2026届校招，整体的招聘规模较去年有明显提升，而且与AI相关的研发岗位占比非常高。（界面新闻）00:35 娃哈哈回应“砍掉年销300万以下经销商”：属正常的动态优化。（财联社）01:02 茅台将新增500ml飞天茅台酒（1×4）整箱规格。（酒业内参） ​01:22 “货车司机点赞胖东来休息室”获网友点赞，胖东来物流中心工作人员表示，这些便利措施已经实行多年。（极目新闻记者）01:54 全球首个孕育机器人技术就是孕育箱的技术。律师表示，合法性存在争议，可能被视为“变相代孕”。（财经网）各地资讯：02:49 “广西某某科技有限公司董事长系未成年人”，公司回应：公司注册一方面是为了参加中国国际大学生创新大赛，另一方面也开展一些正常的经营和公益项目活动，不存在任何违法违规行为。（21世纪经济报道）04:06 广西贵港一女生考上清华大学，高中奖励其100万元奖学金。学校工作人员表示：情况属实。（九派新闻、央视新闻）04:52 据南京市档案馆统计，自7月23日以来，总计接待查档者六千余人，最高一天达到1200人。工作人员表示：申请的地址来自全国各地，甚至还有一些海外同胞。（南京新闻）05:25 北京八达岭长城检票口电子屏上滚动播放违法游客信息，并非近期才开始实施。根据情节轻重，有些游客还会被纳入景区黑名单。（极目新闻）🌍06:06 哥伦比亚参议员、总统选举参选人米格尔·乌里韦·图尔韦在遭枪击两个月后去世。（央视新闻）06:41 五角大楼内部评估：美军现有的战术无人机系统明显落后于乌克兰和俄罗斯的最新技术。（央视网）07:02 法国七旬老翁阿里·阿克巴尔在法国首都巴黎卖了50多年报纸，是法国、甚至可能是欧洲的最后一名街头卖报人。法国总统马克龙定于9月授予阿克巴尔国家功绩勋章。（新华社）🏓07:40 WTT横滨冠军赛男单决赛，王楚钦2比4不敌张本智和，收获亚军。女单决赛，陈幸同夺得女单冠军，孙颖莎获得亚军。（体坛周报）07:59 被球迷称为“巴勒斯坦的球王贝利”的苏莱曼·奥贝德近日在加沙地带为家人领取援助物资时遭遇以军袭击死亡。加沙地带已有600多名运动员在冲突中身亡，超过80%的体育设施被摧毁。 08:42 世界女子U20水球锦标赛在巴西举行，中国队对阵加拿大队时现场传来枪声。赛事主办方解释，枪声来自警方，他们朝天鸣枪是为了驱赶一名窃贼。（新京报）09:15 《蛟龙行动》特别版8月11日宣布将于8月30日全国上映。💡09:40 低精力状态（阅读原文） “低精力”并不是一个严格的临床诊断，它的表现更像是一种叫做倦怠的心理综合征，即一种身体和心理上的能量耗竭状态。 心理学家指出，倦怠并不是单纯的疲劳，而是一种长期处于工作或人际压力环境中而发展出来的慢性综合症。     情绪枯竭：即长期情绪与心理能量的过度透支；     去人格化：个体对工作或人际关系产生冷漠、疏离甚至敌意的态度；     个人成就感降低：对自己产生否定和怀疑； 高度倦怠者中，有 90% 的人患有躯体或心理疾病，最常见的为肌肉骨骼疼痛和抑郁症，其他常见的伴随症状还包括头痛、肠胃不适、高血压、心血管疾病、睡眠障碍、焦虑症和情绪障碍等。    常见的自我消耗因素包括：      信息过载：每天都需要处理大量的信息；      社交互动：人际交往会持续地消耗能量；      缺乏目标感：虽然每天都很忙，但却不知道在忙什么；      受身体亚健康、睡眠问题等影响。 我们要做的不是让自己成为一个高精力人士，而是要从体力、情绪、思维和精神这四个维度，有意识地进行科学的管理，才能从根本上摆脱低精力状态。如果你曾经或正在经历这种低精力的状态，请先别继续勉强自己，也不要觉得自己太懒，你只是太久没有关注和照顾自己了。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年8月11日 星期一。00:15 8月9日夜间，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会第一次综合演练。（人民日报）00:32 8月8日，百果园集团董事长余惠勇回应“水果太贵”的一段话，引发争议。2024年，百果园全年净减少门店965家。（极目新闻）01:39 特斯拉首席执行官埃隆·马斯克公开称自己对公司的控制权并不稳固，甚至“可能被赶下台”。（红星新闻）02:15 微信上新功能：长按视频号的评论「转发」，评论就会转成图片；微信输入法的“文字图片”功能，能在输入文字后自动生成各种样式的图片；选中语句点「转发」，连句子带文章来源都能以一张图的形式分享给朋友。02:52  调查显示，86.9%的受访家长表示孩子暑期作业需要借助手机完成。（中国青年报）各地资讯：03:26 上海明确：执法类公务员年龄放宽至38岁。04:00  北京：购买五环外商品住房（含新建商品住房和二手住房）不限套数。04:59  鹤岗：新建多个高端智慧社区，吸引不少外地游客下单。鹤岗新建商品房均价五年间从3046元/㎡稳步攀升至3860元/㎡。每三套房屋交易中，就有一套为新鹤岗人所购。（红星新闻）🌍06:15 韩国军方监测到朝鲜开始拆除对韩扩音广播设施。06:50 英国媒体：英国国防部多年来一直隐瞒苏格兰西部的放射性废水泄漏入海事件。🥊07:30 两名日本职业拳击手在东京后乐园大厅同一赛程中分别出战不同对手比赛结束后，两人先后因伤离世。08:01 张卫健在演唱会公开展示了自己的乐悠卡（香港特区政府推出的公共交通票价优惠计划，专为年满60岁的香港居民设立）。（潇湘晨报）💡08:22 茶和咖啡（阅读原文） 茶富含茶多酚，具备抗炎、抗衰老等多重功能。 四川大学华西公共卫生学院：每天大约喝3杯茶或6–8克茶叶时，抗衰老效果最为显著。 南方医科大学团队：每天饮用1.5–3.5杯咖啡，都与全因死亡风险显著下降相关，降幅高达28%–31%。 茶咖联合饮用与骨质疏松风险之间呈现出U型关系。 当茶与咖啡适量“联手”，咖啡因与多酚浓度达到一个理想的协同点，两者的互补机制便能最大程度地发挥作用，从而降低骨质疏松风险。 每日1–2杯研磨咖啡+1–2杯茶，是目前观察到的“最优组合”。 天津医科大学：与既不喝茶也不喝咖啡的人相比，每天喝2–4杯茶并搭配少于1–2杯咖啡的人群，全因死亡风险下降了22%，心血管疾病死亡风险下降24%，而呼吸系统疾病导致的死亡风险更是降低了31%。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

🇩🇪本期节目由【科技成就生活之美】的博世赞助播出。今天是2025年8月8日 星期五。00:20 国家统一实施的免保育教育费政策覆盖所有幼儿园大班儿童，预计今年秋季学期将惠及约1200万人。（新华社）01:01 微信官方再发文回应：微信从一开始就没有已读功能，以后也不会有。（光明日报）01:30 88VIP会员权益已累计超20项，成为国内消费平台最大规模付费会员。(江南都市报)02:22 中国移动上半年实现营运收入5438亿元。中国移动董事长杨杰：手机出货量出现负增长，换机周期已经到了三年左右；不合规、不正当竞争很多出现在携号转网上。（新浪科技）03:16 三星、微软等公司开始要求部分美国员工恢复每周五天办公室工作制。三星正在开发管理工具，可统计员工“返岗天数”和“在楼时间”。03:58 美国总统特朗普：英特尔首席执行官存在严重的利益冲突，必须立即辞职。各地资讯：04:15 8月6日，新疆伊犁州昭苏县夏塔景区内一吊桥其中一条桥索断裂，已造成5人死亡、24人受伤。🌍04:40 俄罗斯总统普京与美国总统特朗普将在未来几天内举行会晤，这将是自2021年以来两国元首的首次峰会。04:56 美国总统特朗普：美国将对芯片和半导体征收约100%的关税。05:30 印度总理莫迪首次回应关税问题：即使为此付出沉重代价，也不会损害印度农民的利益。（环球时报）05:49 今年日本公务员的总工资涨幅将达到5.1%。（财联社）06:11 巴西一男子喝醉酒后穿着人字拖鞋完赛一场8公里赛跑。🏅06:38 第12届世界运动会7日在四川省成都市举行开幕式，是世运会历史上规模最大、人数最多的一届。07:23 新一期的女足世界排名，中国女足全球排名第16，排在亚足联第4。07:37 2025年度票房（含预售）破350亿；电影《浪浪山小妖怪》上映6天， 总票房破3亿；《东极岛》于今天全国上映。💡08:14 家电的保质期 行业专家们制定了常见电器的安全使用年限建议，并要求生产者（制造商）在电器本体明显位置或产品铭牌处进行明示。 产品说明书中也应包含安全使用年限、计算时间说明、正常使用条件、超出安全使用年限后仍使用该产品可能导致的事故、安全使用年限终止计算等内容。 一般情况下，电器的安全使用年限应从电器的购买日期计起，并连续计算。 冰箱：国家标准规定电冰箱的安全使用年限是10年。 空调：国家标准规定“寿命”为12年。 洗衣机：使用年限是10年。 电视：的平均使用年限在8～10年。修订版《家用和类似用途电器的安全使用年限和再生利用通则》国家标准将于2026年1月1日正式实施。 产品使用年限不得低于主要零部件的“三包”期限； 需标注安全使用年限及超期风险提示； 安全使用年限起始时间统一为首次购买或专业安装完成日期等。选购新设备 倾向选购1～2级低能耗设备； 要选择符合国家标准、质量可靠的产品，可以选择有3C 认证的产品。🇩🇪12:18 如果有购买或焕新家用电器的需求，可以趁着即日起至13号：博世天猫超级品牌日，搜索博世官方旗舰店，选购：博世小平安S8平嵌冰箱、博世4系摩德纳洗烘套装、博世V10 Pro洗碗机等，下单立即享受： 品牌变频电机10年保修； 整机三个月延保； 洗碗机100天免费试用的超值服务。现在下单购买以上新品还能享受至高8折的政府补贴，快来博世天猫超级品牌日选购吧！来个博世，没有难事。感谢【科技成就生活之美】的博世对本期节目的赞助播出。了解博世，点击跳转收听「博世百年成长笔记」。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们下周再会！加听友群：wz812188

🇩🇪本期节目由【科技成就生活之美】的博世赞助播出。今天是2025年8月7日 星期四。00:20  8月4~6日，国家电网公司经营区用电负荷连续三天创历史新高，较去年的极值增长5300万千瓦。（人民日报）00:42 消费品以旧换新政策累计带动相关商品销售额超过3万亿元，惠及超过4.3亿人次。（央视网）01:06 微信支付生活缴费宣布无障碍体验全面升级，每次缴费的操作时间，比以前快了整整四分之一。（IT之家）01:42 全球首家具身智能机器人4S店将在8月8日面向社会公众正式开放。（新京报）02:36 宝马i系列设计主管 Kai Langer 从8月1日起已加入小米。（IT之家）03:16 英伟达创始人兼 CEO 黄仁勋于 8 月 1 日-8 月 5 日期间累计出售约 22.5 万股公司普通股，套现约 4000 万美元。（IT之家）03:38 2025未来科学大奖获奖名单揭晓。单项奖金约720万元人民币。（中国科学报）04:28 高考结束了，准大学生们又走进了“高大衔接班”。（南方周末）各地资讯：05:12 国家发展改革委紧急安排中央预算内投资1亿元，支持广东省做好洪涝灾害灾后应急恢复。（人民日报）05:46 “女司机亮证逼迫让路”当事人侯某某被处以行政拘留五日的处罚。06:05 6月香港租金指数创近6年新高。（每日经济新闻）🌍06:54 9月29日起，韩国将针对中国团队游客实行临时免签政策。07:08 FBI最新发数据显示，美国2024年每25.9秒就发生一起暴力犯罪，每4.1分钟就会发生一起强奸案。2024年美国平均每30分钟就有一人被杀害。07:43 瑞典首相乌尔夫·克里斯特松表示，他在处理公务时经常咨询人工智能聊天机器人。（环球时报）🏓08:26 奥运冠军樊振东将以战略投资者的身份加入美国首个职业乒乓球联赛。（新浪体育）08:42 日本乒乓球T联赛官方：前世界第一朱雨玲与中国台北名将郑怡静正式签约木下神奈川俱乐部。09:19 美职篮迈阿密热火队前安保人员、退役警员马科斯·佩雷斯涉嫌盗窃并出售价值数百万美元的球队纪念品。（红星新闻）10:24 2025年暑期档总票房（含预售）突破75亿！💡10:44 暴雨天气里的新能源车下雨天不能开新能源电车，会漏电触电？？ 《每月“科学”流言榜》：新能源电动车电池普遍采用IP67或更高等级防水，可以完全防止外物及灰尘侵入，并且能够在短时间浸水的情况下保证完好； 根据《电动汽车安全要求》规定，所有上市的新能源车都必须通过严格的涉水测试。暴雨天才会想起要更换的汽车配件：雨刮器。 1902年，美国一位叫玛丽·安德森的女士，发明了世界上第一个手动雨刷器。判断雨刮器该不该换的方法： 看刮水效果，不留痕； 听声音，不刺耳； 检查胶条状态，没有裂纹。 尽量把车停在阴凉处都能有效延缓胶条老化。 定期更换雨刮器是对自己和家人的安全负责。🇩🇪13:46 不知道开车的你是否也遇到过以下些难事： 在暴雨天，雨水击打在你的车窗上，视线突然变得模糊不清； 夏日炎热，车里的空气格外闷热不适； 点火准备出发，发现动力不足，怠速还抖； 以及还有一刹车就嘎吱乱响，吵到不行。博世说：这些难事统统不是难事——一副博世雨刮、一盒博世空调滤芯、几支博世火花塞、一套博世刹车片盘，解锁自在出行其实很简单。今晚8点整进入天猫博世汽车配件旗舰店，在博世直播间会有惊喜福利等着大家。另外，即日起到8月11日23:59分，博世汽车旗舰店也有天猫超品好价等着大家。夏日多雨暴晒，容易引发很多车况问题，车友们可以关注一下福利！来个博世，没有难事。感谢【科技成就生活之美】的博世对本期节目的赞助播出。了解博世，点击跳转收听「博世百年成长笔记」。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年8月6日 星期三。00:15 今年暑运，19座高铁站试点开展“门到站”和“站到门”服务。（央视新闻）01:10 国务院办公厅印发《关于逐步推行免费学前教育的意见》，从2025年秋季学期起，免除公办幼儿园学前一年在园儿童保育教育费。（央视新闻）01:37 贝因美回复“涨价”传闻：公司的所有产品都没有涨价。（界面新闻）02:15 淘宝将上线全新大会员体系，打通饿了么、飞猪、盒马等阿里巴巴系资源。88VIP用户权益将全面升级。（红星新闻）02:36 美团宣布，即日起，正式启动中小商户发展扶持计划，向中小商户发放助力金，单店助力金最高5万元。（新浪科技）03:11 今年以来，白银价格一路上涨，创下近13年来新高，白银相关产品也迎来热销。（央视网）03:39 8月5日，理想汽车发布官方公告，宣布理想i8统一配置版本，全系仅一款配置，并将售价统一为33.98万元。（极目新闻）04:07 贵州茅台宣布即将于8月8日发售新品“贵州茅台酒（五星商标上市70周年纪念）”。限量25568瓶，或定价7000元/瓶。（21财经）04:32 宇树科技发布新款四足机器狗产品Unitree A2，最大奔跑速度5米/秒，最大攀爬高度1米。（财联社）04:49 “减肥神药”司美格鲁肽在加拿大的专利将于明年到期，瑞士仿制药巨头山德士拟在加拿大推出仿制版减肥药，价格有望比原研药降价六到七成。（科创板日报）05:06 奇瑞近日内部发布通知：降低会议频次，精简会议人员，限制会议时长，周末不组织会议。（新浪科技）🌍06:10 日本名古屋市市长希望与结为友好城市的中国南京市恢复交流。（央视新闻客户端、中国新闻网）⚽️06:37 AC米兰和国际米兰两家俱乐部均已对数百名“不受欢迎球迷”拒续套票。（洪观新闻）07:20 电影《死神来了：血脉诅咒》定档8月22日上映，并发布定档海报。提示：“本故事纯属虚构，未成年观众及高血压、心脏病患者谨慎观影”。💡07:52 你觉得你几岁？ “主观年龄”：自我感觉自己像是多少岁的样子。 主观年龄越大，更有可能出现抑郁的症状，生活幸福感更低，甚至寿命相对来说也会更短一些。   会让人感觉老得特别快的因素： 失去对生活的控制感； 睡眠不足或睡不好。让自己的主观年龄更年轻的方法： “118”健康睡眠理念，：建议大家践行“11点睡觉，睡够8小时”的健康作息习惯。 减少日常压力源和提升生活控制。提升自己的控制感的方法： 增强自我效能感、为自己设定小目标、学会调节情绪。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年8月5日 星期二。00:14 8月4日20时至8月5日20时，广东中部和西部、广西东部局地发生山洪灾害可能性很大（红色预警）。00:50 淘宝平台拟新增“顺丰包邮”服务表达。将于 2025 年 8 月 8 日正式生效。01:24 京东与宜家家居达成合作，正式开启IKEA宜家家居京东官方旗舰店，将于8月8日盛大开业。依托京东 AIGC 裸眼 3D 技术，为消费者带来全新购物体验。（江南都市报综合京东黑板报）01:50 字节跳动正式启动2026校园招聘向应届毕业生开放超5000个工作机会。（都市现场）02:19 胖东来7月销售额达16.66亿元，今年1—7月累计销售额133.86亿元。02:38 江苏省高考提前批录取中，部分“双非”学校录取分数线“碾压”众多“985”高校”。这类院校往往核心专业有就业优势。（南方周末）​03:27 苹果公司已经组建了一个新的团队AKI来开发一款类似ChatGPT的应用程序。（财联社）04:07 特斯拉批准根据公司2019年股权激励计划向马斯克授予9600万股限制性股票，马斯克将按每股23.34美元的价格购买已获授股票。（界面新闻）04:42 伊利推出“见手青味蘑粒优酸乳”，二手渠道，原价2.49元一盒的饮料已被炒至10元一盒。但该产品并未真正添加见手青。（红星新闻）各地资讯：05:19 佛山：8月1日起，全市所有零售药店将严格执行销售重点管控药品登记报告制度，共涉及47种药物。包括(复方)感冒灵、小柴胡颗粒、连花清瘟胶囊、(复方)板蓝根、布洛芬等常见药物。（财联社）05:54 西安医学院21名人事代理制专职辅导员转入事业编。严格落实专职辅导员事业编制身份。（财经）06:49 漠河北极村6月26日至28日，最高气温在35℃~37℃之间，装空调已成为一件不得不重视的事情。但“买空调、收空调、装空调可能得等上一两个月，安装师傅也约不上”。（澎湃新闻）🌍07:35 今年3月，菲律宾华侨“钢铁大王”郭从愿被绑架撕票案嫌犯龚文丽，只有26岁。经调查，龚文丽还涉嫌参与至少15起绑架案件。08:06 韩国水果蔬菜价格进一步攀升。一个西瓜的平均零售价约合173元人民币，白菜价格较上月上涨68%，每棵32元人民币。（央视新闻）🏓09:00 北京时间8月4日下午，世界乒乓球职业大联盟官方发布了2026年赛历。2026年WTT赛事将由5大部分组成，分别为4站大满贯，6站冠军赛，6站球星赛、10站常规挑战赛以及年终总决赛。09:43 电影《刺杀小说家2》官宣定档10月1日。💡10:05 基孔肯雅热 基孔肯雅热1952年首次在非洲被报道，由白纹伊蚊等伊蚊属蚊虫叮咬传播。 全球已有 119 个国家报告过基孔肯雅热病例。 主要临床表现为发热、关节痛和皮疹。 “基孔肯雅”在非洲当地语言中的意思就是"身体弯曲"，该病的特征性表现是显著关节痛。 多数患者的发热和皮疹症状在1周内消退，但关节症状可能持续数周。 大多数人感染后表现为自限性疾病，约一周左右康复。 没有特效抗病毒药物，国内也无获批的基孔肯雅热疫苗。 治疗以对症支持为主。 基孔肯雅热本身不会通过人际直接传播，但可通过白纹伊蚊叮咬在人际间传播。 隔离措施的重点是防蚊，避免患者被蚊虫叮咬后造成病毒传播。 预防基孔肯雅热首先要控制传染源，还要切断传播途径，还要加强个人防护。 减少户外暴露风险，日出前后 1-2 小时及日落前后 1-2 小时是白纹伊蚊活跃时段。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年8月4日 星期一。00:14 2025年1—6月，广东、江苏、山东三省GDP总量仍然位居全国前三，西藏、甘肃和湖北经济增速排名全国前三位。（21世纪经济报）01:05 今年以来，已有超过10家银行对旗下高端信用卡权益进行调整。已有超过30家银行信用卡分中心陆续关停。01:49 《纽约时报》与亚马逊签署协议。《纽约时报》首次将其内容授权给一家科技巨头。02:44 富士胶片官网：公司已在美国提高大部分数码相机和镜头的售价，部分产品涨幅高达数百美元。（界面新闻）03:07 山东航空新制服亮相，新制服遵循空乘实际需求与舒适体验，女空乘可自选裤装或过膝裙，轻便的平底鞋代替了以往的高跟鞋。（红星新闻）🌍03:48 哥伦比亚前总统乌里韦贿赂和欺诈罪名成立，判处12年居家监禁。（新华视界）04:17 美国亚利桑那州大峡谷国家公园北缘景区的山火达到特大火灾级别，该山火已摧毁了历史悠久的“大峡谷旅馆”和至少70座建筑物。05:00 受关税政策影响，美国销售商被迫提高产品售价，美国对进口商品征收的平均有效关税税率达18.3%，为1934年以来最高水平，并将使2025年每个美国家庭平均支出增加2400美元。（央视新闻）05:55 美国：特斯拉被裁定为2019年一辆配备自动驾驶系统的Model S所致的致命车祸承担部分责任，并判令该公司向一名遇难女性的家属及一名伤者支付约2.43亿美元赔偿金。（证券时报）06:49 韩国：从明年起，将取消医美部分项目可以享受10%的增值税退税的政策。🏅07:34 中国队选手张城玮获得中国队首枚世锦赛个人花样跳绳金牌；2025年新加坡游泳世锦赛跳水比赛全部结束，中国队获得9金3银4铜的成绩，排在奖牌榜第一名。陈雨菲获得2025澳门羽毛球公开赛女单决赛冠军！（人民网、央视新闻）08:20 篮网签约了曾凡博，成中国男篮今夏进NBA第2人，并有望出战10月份的中国赛。（咪咕篮球、北青体育）08:54 《南京照相馆》上映10天，总票房（含预售）破15亿。电影《731》将于9月18日正式上映。（央视新闻）09:26 潘长江的首部短剧《进击的潘叔》正式上线，播放量已突破3亿次。（青岛新闻网）💡10:00 午睡 夏季昼长夜短，人们起得早睡得晚，容易睡眠不足，所以要适当增加午休时间。 午睡能够帮助我们的身体适应炎热的气候； 相比不午睡的人，午睡的人更能经受挫折，也更能控制好自己的负面情绪； 最理想的午睡方式：午饭后活动半小时，散步走动，促进食物的消化，然后躺平入睡，时间以半小时为宜，以免影响夜间的正常睡眠。 头部后方有承托、颈椎周围有保护、脊柱处于中立放松状态。 展开小床睡：最理想的午睡姿势还是平躺在床上，枕着高度适中的枕头入睡； 放下椅背睡：注意头部要靠到电脑椅的颈枕处；如电脑椅无配备颈枕，需要佩戴U形枕； 头靠墙或挡板睡：让头部正后方靠在墙上或者工位之间的挡板上入睡； 垫个枕头趴着睡：可以用比较高的、不易变形的枕头，双手自然抱着入睡，垫高头部，减轻趴着入睡时颈椎和颈后肌肉群受到的压力，也可以减少胃胀气的风险。 不用强求一定睡着，闭眼也是休息。🍃天气依旧炎热，但希望大家都能保持内心的平和与冷静。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们下周再会！加听友群：wz812188

今天是2025年8月1日 星期五。00:14 本科女生人数远超男生，男女升学人数差距越拉越大。（经济观察报）01:14 航旅纵横机票价格比其他部分平台贵10%到20%。（九派新闻）01:47 理想汽车对撞测试视频卡车品牌方：法务部门正在处理，明确质疑了测试结果的真实性。测试方中国汽研：测试的全过程肯定符合所有的规定和标准。（九派财经）02:26 2025年上半年，豪华汽车品牌品牌“BBA（奔驰、宝马、奥迪）的销量均下跌。03:15 宝洁公司宣布，25%的商品将从下月开始涨价，涨价幅度大概在“5%上下。（环球时报）03:47 字节跳动澄清：在职员工工龄的中位数是2.9年。（澎湃新闻）04:09 特斯拉近日在欧洲市场不再允许消费者购买定制的 Model S 和 Model X，仅提供库存车。（江南都市报）各地资讯：04:45 北京市举行防汛救灾新闻发布会。截至7月31日12时，全市因灾死亡44人，失踪失联9人。其中，密云太师屯镇养老照料中心死亡31人，失踪失联人员中有4名是一线抢险救灾的村党支部书记。（央视新闻客户端、北京日报）05:36 武汉地铁准虚拟换乘功能正式上线。（长江日报）🌍06:20 缅甸：从8月1日起解除全国紧急状态，不再继续延期。（央视新闻）06:55 澳大利亚：将把YouTube纳入即将实施的未成年人社交媒体禁令范围，自今年12月10日起，若平台未能有效阻止16岁以下用户注册或拥有活跃账户，将面临最高达4950万澳元的罚款。⚖️07:42 自2025年9月1日起，所有参加世界排名赛事的女性运动员，需通过基因检测。这项检测可以确认运动员的生物性别，以确保比赛的竞争环境更加公正透明。（央视新闻）08:30 世界泳联世锦赛女子10米跳台决赛中，陈芋汐夺得金牌！获得该项目世锦赛四连冠。（央视）08:43 2025年世界跳绳锦标赛，中国选手岑小林以30秒单摇跳232个、3分钟单摇跳1168个，再次打破由其创造的世界纪录。（新华社）09:05 30号晚，辽宁U21队与山东U21队的比赛中，双方球员爆发激烈冲突，比赛也被迫提前结束。09:27 2025年暑期档（6月-8月）总票房（含预售）突破60亿！（每日经济新闻、央视新闻） ​​​09:46 美国演员小罗伯特·唐尼在《复仇者联盟5》的片酬或仍将高达8000万美元以上。不是钢铁侠复活，而是出演反派毁灭博士。（新浪娱乐）💡10:25 情绪与“清洁快热” 在心理学上，这种现象被称为：补偿性控制。 研究发现：清洁和整理这种重复性行为的频率，与焦虑水平呈高度正相关。     它不能真正替代情绪的表达与调节，要整理情绪： 收拾时问自己一句：“我是在整理空间，还是在回避内心？”它能帮你意识到自己的情绪起点； 建立连接：写下“我现在的情绪 + 我为什么要收拾”，做“心理定位”。 给情绪一个真正的出口：觉察它的存在。📱你最近有没有这种“突然很想整理”的瞬间？感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们下周再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月31日 星期四。00:14 可以通过支付宝、微信等多个渠道，使用手机线上便捷办理申请育儿补贴。（人民日报）00:48 2024年，全年依法办理结婚登记610.6万对，结婚率为4.3‰。依法办理离婚手续351.3万对，离婚率为2.5‰。（央视新闻）01:14 工信部对部分重点互联网企业客服热线进行拨测，好看视频、哈啰、网易云音乐、优酷视频的客服热线无法找到人工客服，豆瓣、酷狗音乐人工客服接不通。（中国新闻网） ​​​01:36 1月—6月，全国339个地级及以上城市PM2.5平均浓度为32.1微克/立方米，同比下降2.4%。优良天数比例为83.8%。02:17 截至2025年6月，中国移动互联网月活跃用户规模已达到创纪录的12.67亿，用户粘性也显著增强，全网用户月人均单日使用时长逼近8小时。（每日经济新闻）03:07 瑞幸2025年第二季度月均交易客户数约9170万，总门店数达26206家，规模持续领跑中国咖啡市场。（每日经济新闻）各地资讯：03:34 在广东三伏贴等养生产品销售同比增长大约92%，一半以上的用户都是90后、95后，甚至00后。（深圳晚报）03:57 辽宁葫芦岛一海洋乐园公共卫生间的洗手池需要扫码使用，费用为0.3元15秒。收费软件的客服：为国内70多个景区的扫码用水项目提供平台服务。（极目新闻）🌍04:26 日方已挖掘回收中国境内日本遗弃化学武器16万余枚，销毁约13万枚，但处理进程总体仍严重滞后。（央视新闻）05:03 俄罗斯堪察加半岛附近海域30日发生8.7级地震，为1952年以来该地区发生的最强地震。（央视）05:36 受俄罗斯强烈地震影响，日本太平洋沿岸21个地区下达了避难指示，超过190万人受影响。（央视网）06:04 截至7月中旬，韩国总统李在明下令召回包括驻中国、美国、日本和俄罗斯等30多名驻外使节，“韩国现代外交史上首次出现4个最重要的大使职位同时空缺的情况”（环球网）06:41 美国总统特朗普周三明确表示，不会延长原定于8月1日重启对多国“对等关税”的最后期限。（新浪财经、CCTV国际时讯）07:05 帝国理工学院的米歇尔·多尔蒂被任命为英国皇家天文学家，成为该职位创建350年以来担任此职的第一位女性科学家。（九派新闻）🏊08:57 《特朗普爱上在白宫当保洁的我》爆火？实际：查无此剧。（红星新闻）09:43 电影《青蛇》将于8月23日全国公映。（九派新闻）💡10:20 慢慢吃饭 狼吞虎咽不仅会损伤口腔，还会扰乱肝脏代谢； 增加每口咀嚼的次数，是预防肥胖及相关代谢风险的很好措施； 调查显示，多数人用餐时间集中在‌10~30分钟‌，其中‌10~20分钟‌占比最高。吃饭太快常被定义为“用餐时间少于20分钟”。 每周若有2次以上进食少于5分钟，罹患代谢性脂肪肝风险可增加八成； 每周快食超过3次，腰围超标风险增加62%，空腹血糖异常风险增加45%。 国人进食速度快者，食管癌风险是非快者的2.5倍； 进食快易出现打嗝、胀气、腹痛等，可诱发胃酸分泌紊乱，增加胃溃疡、慢性胃炎的发病风险； 吃饭太快带来的饱腹感较低，容易导致肥胖； 习惯性吃太快，频繁高强度地调节血糖，易诱发胰岛素抵抗，增加糖尿病、心脑血管疾病风险。建议： 健康人群的早餐宜达到15~20分钟，午餐、晚餐控制在30分钟左右，两餐间隔4~6小时为宜。 有意识地控制每口饭菜的量，尽量选小块食物，也可以播放节奏缓慢的轻音乐。 试着将一餐分成三个阶段——餐前，可以喝100毫升温水，闻一闻食物的味道，同时把大勺换成小勺，大碗换成小碗；餐中注意“间歇停顿”，调整用餐顺序，先吃菜、肉，后吃主食；餐后注意观察，如果持续打嗝、胃胀，可能是进食过快造成的，提示要放慢吃饭速度。📱你留给三餐的时间是多久呢？会尝试细嚼慢咽享受食物么？感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月30日 星期三。00:14 中国长安汽车集团有限公司于2025年7月27日正式注册成立。这是继中国一汽集团、东风汽车集团后的又一家汽车央企。 （澎湃新闻）00:35 2025上半年中国汽车市场车型销量前三名分别是：大众朗逸，日产轩逸，大众速腾。（江南都市报）01:16 火山引擎相关负责人表示：网传“豆包汽车”纯属谣言。（新浪科技）01:46 2025年《财富》世界500强发布，中国有130家公司上榜，华为时隔两年重返前100名。拼多多成为榜单中排名提升最多的中国公司。（界面新闻）02:31 美团启动2026届校园招聘，预计共招募6000人。（澎湃新闻）03:05 截至 6 月的第二季度，印度首次成为美国智能手机的最大供应国。印度工厂的良率与中国大陆和越南相比有 10% 左右的差距。03:47 截至2025年7月，名创优品婚育基金已累计发放266万元人民币，惠及超200个员工家庭。（新浪科技）各地资讯：04:18 河北省承德市滦平县马营子满族乡西沟村发生山体滑坡，灾害造成4人遇难，仍有8人失联。(央视新闻) ​04:43 近期，北京连续极端强降雨造成重大灾害。多家企业宣布捐款捐物驰援京津冀等受灾地区。05:04 暴雨致车辆受损该如何赔偿？律师表示：购买了车损险，一般会由保险公司赔付；比如车辆涉水熄火之后，人为再次点火导致发动机损坏，保险公司可能会因为操作不当拒赔。06:00 "古埃及文明大展"将于8月17日收官，上海博物馆将在展览闭幕前一周连续开放168小时，打造前所未有的"博物馆不眠夜"，这在全球博物馆界尚属首次。🌍06:40 朝鲜元山葛麻海岸旅游区面向朝鲜国内公众开放，吸引大批游客。07:00 美国调查结果显示：对于投下原子弹的行为，35%的美国成年人认为“正当”，31%认为“不正当”，33%表示“不知道”。年龄越小，否定投弹的比例越高。（环球时报）🏅08:00 2025新加坡世界泳联世锦赛女子双人3米板跳水决赛中，中国组合陈艺文/陈佳成功夺冠！中国跳水队历史上连续第14届在世锦赛夺得该项目冠军！08:23 王一博等主演的电影《无名》将于8月2日以全新4K版本重登大银幕。（新华社）💡08:48 “文字讨好症”（阅读原文） 文字讨好症本质是对人际的高敏感。 在心理学中，这种文字讨好症其实是过度的人际敏感性的一种体现，指的是个体对他人态度、情绪、意图等社会线索的觉察能力和反应倾向。    拒绝敏感性会超过常态 早期经历过被拒绝和忽视的创伤； 从小被教育灌输的，是“不要麻烦别人”；    如何改变文字讨好症？ 创造心理空间； 练习坚定的需求表达方式； 将被拒绝与自我价值脱钩；    被拒绝其实也没关系，这并不说明自己不值得或不够好，我们也不需要每个人、每件事情都按照自己的预想去做。📱你意识到自己有文字讨好症么？感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月29日 星期二。00:14 2024年度，有超过1亿的纳税人依法申请退税1300多亿元，年收入居前10%的群体，缴纳的个税占比约九成。（新华社）00:52 抖音取消评论置顶功能，历史已经置顶的评论也会同步取消。（正观新闻）01:32 淘宝闪购和饿了么联合宣布，连续两个周末日订单超9000万，淘宝闪购的订单准时率稳定在96%。（江南都市报）02:01 京东2026校园招聘将开放3.5万个岗位。（新浪科技）02:16 第二季度，中国大陆智能手机市场，华为以 1220 万台的出货量重夺市场第一，vivo 第二，OPPO第三，小米第四，苹果第五。02:56 Apple Store大连百年城店将于2025年8月9日20:00停止营业。（新浪科技）03:20 截至7月27日，53只黄金主题基金合计规模达到2469亿元，较去年年底增幅高达108.53%。（证券日报）04:06 #10万人境外论坛疯传中国女性私密照#的话题冲上微博热搜。论坛总规模超10万人，大多数女性甚至不知道自己被偷拍，维权困难。（钱江晚报）04:43 国家税务总局副局长：依法查处了一批包括网络主播、明星艺人在内的高收入人员偷逃税案件。2021年以来，查处网络主播偷逃税案件达360余起，查补税款30多亿元。（央视新闻）05:09 微软人工智能实验结果显示：人类辨别 AI 生成图像与真实图像的整体成功率仅为 62%。（IT之家）各地资讯：05:49 天津：公益一类事业单位可依法依规开展技术转让、技术许可、技术开发、技术咨询、技术服务等科技成果转化活动并获取成果转化收入，不视为经营性收入。（人民日报）06:08 吉林省发布高校毕业生就业生活补贴实施细则，符合条件的毕业生补贴标准为博士研究生每月2500元、硕士研究生每月1500元、本科生每月1000元。（人民日报）🌍06:25 NASA发现了一个巨大的“黄金矿藏”。这颗金属丰富的小行星所含的金属估值高达700万亿欧元。NASA已于2023年10月发射“灵神号”航天器，正式启动对这颗金属型小行星的探测任务。07:10 一名华人女子收到该村执法部门开出的传票，理由是“违反景观维护规范”，面临高达2000美元的罚款。（红星新闻）🏊07:36 2025世界泳联世锦赛男子100米蛙泳决赛，中国选手覃海洋以58秒23的成绩夺得冠军！07:47 《南京照相馆》上映4天，票房已突破5亿元。08:18 因蒙面演唱会引发巨大争议的网红歌手旺仔小乔发布道歉信后，又因查重率被质疑高达97%，已掉粉超400万。💡08:43 大腿粗这件事 《英国医学杂志》：大腿围增加 5 厘米 ，全因死亡风险降低 18%。 大腿皮下脂肪，属于保护性脂肪。可以分泌多种有益物质，帮助身体维持代谢健康。 大腿脂肪的量越多，仍与更好的血糖和胰岛素水平明显相关。 腿部脂肪水平更高的人，血脂更健康，好胆固醇（高密度脂蛋白）水平更高，大腿粗还被发现对血压有好处。 国内一项调查显示，大腿的粗细与高血压患病率之间存在显著关联。 不管体重和腰围多少，大腿脂肪比例较高者更不容易患上高血压。 男性腿围大于 55 厘米、女性腿围大于 54 厘米，更不容易患上高血压； 而当男性腿围小于 51 厘米、女性腿围小于 50 厘米时，血压则更容易升高。 当超过 60 厘米时，大腿围的增加可能就不会带来额外的好处了。不要再因为大腿粗而烦恼了！感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月28日 星期一。00:15 今后7天，中东部闷热天气增多。高温的范围会扩大。00:40 近期以来，多所高校宣布延长研究生学制。原因在于，不少学校和老师都认为，实践表明，二年制专硕的培养质量不能令人满意。（第一财经）01:33 当前全球已发布的大模型总数达到3755个，我国企业贡献了1509个，数量居全球首位。（央视财经）01:56 近日，全球首个可以自主换电的机器人发布。当电池总电量降到20%以下，无需关机，3分钟就能自主换电，实现7×24小时不间断作业。（央视新闻）02:19 第八届世界人工智能大会上，上海新一批智能网联汽车示范运营牌照正式发放。（上观新闻）02:55 特斯拉智能辅助驾驶系统（驾驶员监管版）计划2025年在中国、欧洲进一步落地，正在等待监管部门审核。03:48 亚马逊创始人杰夫·贝索斯出售约420万股，套现9.54亿美元。自他6月底婚礼日以来，此轮出售为贝索斯带来了近57亿美元的收入。各地资讯：04:27 少林寺住持释永信涉嫌刑事犯罪，挪用侵占项目资金寺院资产；严重违反佛教戒律，长期与多名女性保持不正当关系并育有私生子。目前正在接受多部门联合调查。（少林寺管理处）04:52 广东佛山投放“灭蚊鱼”从源头切断蚊媒传染病的传播链条（闪电新闻）05:35 陕西吴起县突遭暴雨袭击，一家金店内的近20公斤金银首饰被冲走。06:16 香港中文大学（深圳）发放“未录取通知书”。🌍06:40 俄罗斯：取消原计划在圣彼得堡举行的海军节主阅兵式被取消。07:05 视频拍摄者凭借在Coldplay演唱会上意外拍到的科技公司CEO出轨视频成功还清8万美元学生贷款。（三湘都市报）07:52 太平洋岛国图瓦卢正计划“举国迁移”。这个陆地最高点不超过海平面五米、平均海拔仅两米的国家可能在25年后被淹没。🏸08:34 2025年中国羽毛球公开赛男单决赛石宇奇以总比分2比1逆转战胜王正行，夺得冠军。08:53 2025乒超联赛上海地产集团对阵山东鲁能的男子团体比赛中，樊振东战胜对手创造本赛季乒超联赛个人13连胜。09:12 《江苏省职业体育俱乐部奖补标准》：中超冠军奖补3000万。09:47 27日大盘票房突破3亿。其中，《南京照相馆》位居单日票房榜首。💡10:08 生吃蔬菜 "彩椒碗减脂餐"走红网络；医生提醒： 生食蔬菜务必彻底清洗，否则易残留寄生虫卵； 淡水鱼螺、生牛羊肉可能携带肝吸虫、布氏杆菌等； 处理生熟食需分砧板和刀具，尽量避免生食蔬菜和肉类。尽量不要生吃的的应季蔬菜： 荸荠、菱角、茭白、莲藕生食会有感染布氏姜片吸虫的风险； 水芹菜没有洗干净，或者没有炒熟吃就有机会感染肝片形吸虫； 要用流动的清水反复清洗，一定要炒熟、煮熟、蒸熟之后再食用。蔬菜生吃是否更健康： 适当加热可通过改变食物结构，使其更易消化吸收； 富含维生素C、B族维生素等不耐热营养素的蔬菜，生吃更能保留营养；感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月25日 星期五。00:14 内蒙古自治区政府将成立调查组，对“6名大学生在内蒙古企业参观学习中坠落身亡”事件提级调查。（第一财经）00:38 美团召开外卖行业高质量发展恳谈会。（第一财经）01:02 字节跳动宣布正式发布端到端同声传译模型Seed LiveInterpret 2.0，翻译延迟可低至2-3秒。（快科技）01:35 比亚迪2024年营收1080亿美元，是唯一一家营收规模突破千亿美元的汽车企业。（红星新闻）02:18 特斯拉首次尝试“定语销冠”；将推出市场期待已久的平价电动汽车。（每日经济新闻）03:23 泡泡玛特创始人王宁：包括好莱坞在内的多家知名电影公司想要拍摄LABUBU的电影。（央视新闻）03:42 铂爵旅拍疑似“跑路”，李佳琦公布“铂爵旅拍”产品售后方案。（界面新闻）🌍04:34 美国总统特朗普：将对世界其他大部分国家征收15%至50%的简单关税。04:57 美国总统特朗普总统近日在白宫会见了亚马逊创始人贝索斯。（第一财经）05:36 24日，一架安-24客机在俄罗斯阿穆尔地区坠毁，机上共有49人，包括6名机组成员，空中搜索未发现生还者。06:05 马克龙和他的妻子在美国特拉华州，向美国黑人女网红坎迪斯·欧文斯提起了诽谤诉讼，原因是这位美国黑人女网红不断地声称法国第一夫人“生来是男性”。⚽️06:31 巴塞罗那俱乐部官方宣布，由于主办方存在严重违约行为，原定的日本行计划取消。06:59 利物浦签下23岁前锋埃基蒂克；巴萨从曼联租借27岁前锋拉什福德，拉什福德将穿巴萨14号球衣。07:36 WTA500华盛顿站双打1/4决赛，2号种子张帅/汤森德击败巴普蒂斯特/大威廉姆斯，成功闯入四强。 （九派新闻）07:50 美国说唱天后Cardi B涉嫌用麦克风袭击一名女子，目前她因人身攻击和殴打罪被起诉。08:31 导演娄烨被曝职务侵占上千万，投资方前往警局报案并发声控诉。💡09:18 过度提醒 一些看似是“关心”的提醒，不仅没起到提醒的作用，反而让人感到反感和压力倍增。 “控制式提醒”——表面上是为了你好，实则夹带着对你节奏的不信任，甚至是一种隐蔽的主导欲望。 心理控制，是指通过激发对方的内疚、焦虑或羞耻感，间接操控对方的行为选择，使其更符合自己的期待，而不是出于对其自主性的尊重。    控制式提醒的典型特征：打断你的节奏；替你做“内心规划”；强化你对自己的怀疑；引发反感与抵抗； 爱提醒的人，往往有一些未被处理好的情绪创伤或深层的心理需求，提醒，不过是ta 们缓解不安、自我调节、确认关系的一种方式。   该如何应对过度提醒呢？ 如果你是被提醒的那一方：不回应，也是一种温和的边界；主动设立界限，让对方知道：我的生活，我会自己安排；保持距离，包括物理上的，让自己从干扰中抽身；也包括心理上的，不被卷入不属于你的情绪节奏； 如果你是那个总想提醒他人的人：请允许自己停顿一秒。在你再次开口之前，问问自己：我是在表达关心，还是在替对方安排生活？我是真的信任对方吗？还是想通过提醒让自己安心？这个提醒，是为对方好，还是在缓解我自己的焦虑？ 比提醒更重要的，或许不是「让对方听进去」，而是安抚好自己的情绪。📱你被过度提醒过吗？有没有过度提醒他人的经历呢？感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快～ 我们下周再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月24日 星期四。【出差在外，节目音质或受环境影响，望理解～】00:14 7月以来，我国有152个国家级气象站观测高温超过40℃，中国气象局预计，未来高温仍将持续。（央视网）00:42 公安部交管局局长：场上销售的汽车所搭载的“智驾”系统，都还没有实现“自动驾驶”的目标，驾驶人才是最终责任主体。01:16 海南封关后，与内地的联系将保持便捷高效。大家到海南出差、旅游等，都和现在一样，不需要额外办理证件。01:46 7月23日，腾讯控股盘中大涨近5%，突破550港元关口，股价创2021年6月以来新高，总市值也站上5万亿港元。（界面新闻）02:31 自2025年7月24日起，中国公民可申请旅游签证到访印度。02:56 泡泡玛特正在美国对便利店连锁品牌7-Eleven提起诉讼，指控其销售LABUBU玩偶的假冒版本。（界面新闻）各地资讯：03:32 7月23日10时20分许，东北大学6名学生在中国黄金集团内蒙古矿业有限公司乌努格吐山铜钼矿选矿厂参观学习浮选工艺过程中，因格栅板脱落坠入浮选槽溺亡。（新华社）04:05 2025年，浙江省部署开展“屏幕中的形式主义”专项整治行动，推动全省公务政务活动中的PPT、视频“减量、减费、减负”。04:28 杭州萧山区奥体板块的一新盘领出首张预售证，开盘均价8.7万元/平方米，相比原来奥体4.7万元/平方米的新房售价，上涨4万元/平方米，接近翻倍。05:00 机关事业单位职工能不能做“副业”，需根据具体法律法规、单位规定及副业性质综合判断，在一定条件下可以从事的副业就包含体力劳动，如跑滴滴、送外卖、出租房产等，需利用业余时间且不影响工作，且需提前向单位书面报备并获批准。🎾05:52 45岁的美国名将大威廉姆斯时隔16个月重返赛场。06:22 近日，美国奥林匹克与残奥委员会修改参赛资格规定，未来将禁止跨性别女性参加奥运女子运动项目。07:30 姆巴佩下赛季穿皇马10号球衣！08:01 7月22日，英国重金属音乐之父、传奇摇滚明星、黑色安息日主唱奥兹·奥斯本在与帕金森病抗争多年后去世，享年76岁。💡08:34 为什么夏天容易拉肚子？ 食物中毒：被微生物或其毒素污染的食物引起的。 中国疾控中心发布健康提示，5～10 月是食物中毒的高发期。 夏天温度高、湿度大的特点对细菌来说简直就是天堂。 细菌超标的重灾区：水果店的果切拼盘、外卖的沙拉轻食、路边的凉皮凉拌菜、咖啡奶茶店的冰块、饭店的生腌刺身等。 食物常温下放置时间不要超过 2 小时，气温高于 32℃ 时应缩短至1小时，但凡超过1小时，就不建议再吃了。 家庭病菌超标的重灾区：蚝油酱料放在灶台边、木耳腐竹一泡泡一天、剩饭放电饭煲等下顿、砧板和刀具生熟不分、肉类拿出来常温解冻、发霉水果切掉继续吃等。 看起来没坏 ≠ 没问题吃了没事 ≠ 下次也安全。 吃得安心，不靠感觉，靠科学：剩菜剩饭及时放冰箱，打包回来的饭菜同理；加热饭菜要热透，多翻动；冷饮、冷食选正规、资质信得过的商家、果切尽量不买，完整水果更放心；解冻、泡发食物，建议提前放冷藏。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月23日 星期三。【出差在外，节目音质或受环境影响，望理解～】00:14 第七批新职业正式发布，包括17个新职业、42个新工种。（央视财经）00:45 美团拼好饭将为全国1万家知名餐饮品牌提供流量倾斜、联合定制服务和品牌扶持等资源。（第一财经）01:05 航旅纵横App正式上线“民航官方直销平台”功能，用户可在单一界面完成多家航司直销机票的比价和购买。（央视新闻）01:39 2025年《财富》中国500强排行榜发布，国家电网有限公司位居榜首，中国石油和中国石化分列榜单第二位和第三位。京东集团位列第11位，仍是排位最高的大陆民营企业。（江南都市报）02:28 2024年汽车行业整体人员总量大幅下降，而行业人均工资为16.3万元。从各人员类别工资来看，研发人员人均工资26.1万元。（中国汽车报）03:26 任天堂 Switch 2 在日本上市首月销量突破 150 万台，刷新了自 1996 年该机构开始统计以来所有游戏主机的首月销售纪录。（IT之家）03:52 可口可乐公司7月22日宣布，在美国，该公司计划推出一款采用蔗糖制成的产品。（界面新闻）04:12 阿尔伯特·爱因斯坦晚年的一些私人谈话内容将被整理出版，定于9月发行。（新华社）各地资讯：04:48 武汉一家科技公司研发的音响能实现声音的定向传播，只在特定方向和范围内可以听见，解决了困扰小区多年的广场舞扰民难题。🌍05:27 美国国务院发言人发表声明，宣布美国退出联合国教科文组织。（环球网）05:55 韩国政府正在考虑开放个人赴朝旅游项目；与此同时，韩国国家情报院运营数十年的对朝电台和电视台节目，7月以来也全部停播；另一方面，韩国政府还考虑解除民众对非政治敏感资料的观看限制，朝鲜电影、动画节目等进入韩国的门槛将降低。 （央视网）06:36  特斯拉餐厅在加州好莱坞正式开业。（财联社）⚽️07:03 中国足球协会计划组建中国国家电子竞技足球队，将参与国际足联及亚足联等组织举办的各类电竞足球赛事。（中国足协网站）07:25 卡塔尔决定申办2036年奥运会和残奥会。（环球网）07:43 电影《长安的荔枝》上映第4天，累计票房2.59亿。（红星新闻综合）08:00 《哪吒之魔童闹海》英文配音版官宣定档于8月22日起在美国、加拿大、澳大利亚和新西兰陆续上映，。（新华社）08:18 舒淇自编自导的首部电影《女孩》入围今年的威尼斯国际电影节主竞赛单元。（九派新闻）08:34 《阿凡达3：火与烬》发布了首张海报，《阿凡达3：火与灰》将于2025年12月19日在北美上映。09:07 好莱坞传奇影星布鲁斯·威利斯患有额颞叶痴呆症，已经基本丧失了语言能力，无法完成阅读，还面临一些运动障碍，无法行走。💡09:52 关于洗头发的那些事头发到底多久洗一次好？ 油性发质：建议每 1~2 天洗一次。 中性和干性发质：建议每 2~4 天洗一次。应该早上洗头还是晚上洗头？ 早上洗头：避免起床后立刻洗头发，保证洗完头之后吹干头发再出门即可。 晚上洗头：给头发预留一段风干时间即可。8 个常见的小习惯，可能会导致头皮、头发受损： 洗头之前不梳头； 水温太高或太低：洗头发的水温以 35～38 度左右为宜； 乱用洗发水； 把洗发水直接抹在头发上； 用指甲抓头皮； 把护发素涂在头皮上； 护发素停留时间过长； 认为头痒、头屑多是因为清洁力度不够：感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月22日 星期二。00:15 《校园配餐服务企业管理指南》将于2025年12月1日正式实施。（央视新闻）00:47 《住房租赁条例》公布，自2025年9月15日起施行。（中国新闻网）01:10 今年上半年全国共销售彩票3178.54亿元，创下历史新高。（第一财经）01:46 小米SU7以一年88.91%的保值率排名纯电动车型榜首。（搜狐汽车）01:58 京东旗下名为“七鲜小厨”的外卖自营门店已在7月20日正式开业，用户可以在线上下单，采取 “外卖+自提”的模式，但没有堂食。（第一财经）02:16 “Uber优步”微信小程序正式上线。在小程序内打车后，消费者能直接通过微信付款，支持微信支付及WeChat港币钱包。（微信支付官方微博）02:51 微软服务器软件近日被曝存在严重安全漏洞，不明身份的黑客在过去几天利用这一漏洞对全球范围的目标发起了攻击。（澎湃）03:19 路易威登发生客户资料外泄事件，近42万名香港客户受影响。（界面新闻）03:50 21日早盘，港股市场惊现“乌龙指”交易。东方电气出现一笔异常成交，市场分析认为，可能是交易员误输入导致东方电气盘中一度飙涨703.62%。（第一财经）04:40 自6月20日以来，黄仁勋共计减持逾100万股英伟达股票，累计套现金额约2亿美元。（中国证券报）05:04 2025RoboCup巴西机器人足球世界杯人形组比赛，来自中国的“清华火神队”首次在含金量最高的人形组摘金。(央视新闻)各地资讯：05:32 多家广州、深圳地区星巴克门店店员确认星巴克新推出“自习室”供客户学习。（新周刊）🏀06:14 科比在2016年的NBA告别战穿的黄色热身服，在拍卖中拍出了33.6万美元的价格。（九派新闻）06:50 2026年美加墨世界杯期间将拍卖多件历届比赛球衣、世界杯冠军奖牌等。（体坛周报）07:48 2025赛季中国乒乓球超级联赛包厢票9600元，最高24000元。（体坛周报）08:21 汪峰“未来音乐学院”上线，售价299元的“汪峰教你学音乐”线上课程销量惨淡。（界面新闻）09:01 原创国产动画电影《罗小黑战记2》上映3天内票房破亿，豆瓣开分8.6分，还将于2025年11月7日在日本上映。（大象新闻）💡09:32 高铁上的这些事儿 铁路部门从未对于旅客食用泡面类等食物做禁止性要求。 “有强烈刺激性气味或者有恶臭等异味的物品”列为禁止托运和随身携带的物品。 自热食品的加热包也是不能带上高铁列车的。 从安全角度出发，建议旅客如果自带了泡面想要在高铁列车上食用，建议前往餐车车厢就餐。 专供高铁动车的一次性座椅套现属于热销产品。 12306官方客服工作人员表示列车上暂时没有一次性座椅套售卖。 铁路部门对服务备品实施标准化管理，座席套等布制备品实行每180天定期换洗制度，在换洗周期内出现污损的将启动应急换洗流程。📱你用过一次性座椅套吗？你觉得这会是你之后乘坐高铁的必需品吗？还有哪些值得推荐的出行必备好物呢？感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月21日 星期一。00:15 福建福耀科技大学最低投档线616分，录取专业为智能制造工程，招生数量在100人以内。（四川观察）00:47 韩国股民对中国股票的累计成交额约55.14亿美元，中国在韩国股民最热衷的海外市场中排名第二。小米集团-W位居韩国股民持股市值榜首。（21世纪经济报）01:19 易车榜日前发布了2025年上半年及6月品牌进口车及车型销量TOP20榜单。前十阵营中，除了雷克萨斯同比增长12.2%外，其余品牌全线大跌。 （都市现场）01:41 欧盟委员会拟从 2030 年起禁止租车公司和大型企业为其车队采购非电动汽车。欧盟目前计划在 2035 年前逐步停止销售内燃机汽车。（环球市场播报）02:18 马斯克：xAI将开发一款专为儿童设计的应用“Baby Grok”。（科创板日报）02:38 宗馥莉与自称宗庆后子女的三位人士遗产之争案件8月1日将在香港高等法院进行聆讯。（21财经） ​​​各地资讯：02:56 铅浓度均符合相关环境质量标准，没有铅污染情况。在园幼儿血铅异常247名、血铅异常教职员工28名。24届已离园幼儿血铅异常5名。住院治疗的235人，已完成第一疗程出院234人、在院1人。经专家组研判，治疗后血铅检测值较治疗前平均下降40.21%，治疗效果达到预期。🌍04:16 7月20日下午，俄罗斯附近海域连发3次6.5级以上地震。04:37 美国政府6月就启动了对太空探索技术公司与联邦政府合同的审查，旨在找出价值数十亿美元协议当中的潜在浪费。知情人士表示，政府官员认定他们无法取消大部分合同，因为这些合同对美国国防部和航天局至关重要。（央视新闻）05:26 当地时间18号中午，已经退役的美军传奇航母“中途岛”号被一艘长约18米的运动钓鱼船撞上。肇事的运动钓鱼船船长因涉嫌酒驾被捕。（环球时报）06:10 19日，日本福岛第一核电厂附近收集的数十袋具有轻度核污染的土壤，被送到日本首相官邸。当局希望以此证明这些土壤可以安全重复使用。（潇湘晨报）🏊06:38 2025年世界泳联世锦赛，徐汇妍收获了首枚世锦赛女子单人金牌；集体自由自选决赛中，中国队夺得冠军。（人民网） ​​07:06 2025日本羽毛球公开赛：蒋振邦/魏雅欣卫冕混双冠军；石宇奇夺得男单冠军；刘圣书/谭宁夺得女双冠军。07:30 2025女篮亚洲杯中国女篮获季军，澳大利亚冠军，日本亚军。07:44 19日，郑钦文宣布已经成功接受右肘手术，将伤缺一段时间。07:55 上周三突发大火彻底摧毁了比利时大型音乐节Tomorrowland的主舞台，但在短短一天之内，主办方迅速启动应急方案，于周四连夜搭建起一座全新的主舞台，音乐节活动如期进行。💡08:45 “废话越多的人越幸福” 废话：Small talk，可以翻译成闲聊，指的是一种在社交场合中非正式、日常性的语言互动，其核心目的是为了维系人际关系。 闲聊充分发挥了语言交流的人际功能，在传达一种“我想要与你建立或保持社交关系”的意愿。 一项针对 100 名职场员工的研究表明，在上班的时候经常与同事闲聊，能够显著地提升积极情绪，而且下班后的幸福感也更高。 具体聊什么内容也没有那么重要，更重要的是我们有意识地和对方进行这样的深度对话。 成为一个很会聊天的人，首先就是要克服自己对于主动聊天的担忧；其次，对于那些不知道该聊啥的人来说，也可以用一些简单轻松的闲聊技巧： 多用开放式问题； 适当自我分享； 学会转换话题；当你以后觉得心情不太好，就请勇敢地去聊吧！感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月18日 星期五。00:14 全国已有28个省份明确了延长婚假的相关规定，山西和甘肃的婚假最长，符合条件的夫妻可享受30天婚假。（财联社）00:44 美团宣布今年内将在全国范围推广养老保险补贴，该社保计划预计将覆盖超百万名外卖骑手。骑手“工伤险”（即“新职伤”）已扩展到17个省级行政区。01:26 理想汽车宣布理想i8即日开启预订，预计售价35万元-40万元，正式售价将于7月29日发布会公布。02:03 自2025年7月20日起，中国对超豪华小汽车加征消费税征收范围调整为：每辆零售价格90万元及以上的各种动力类型的乘用车和中轻型商用客车；对纯电动、燃料电池等没有气缸容量的超豪华小汽车仅在零售环节征收消费税；对纳税人销售二手超豪华小汽车，不征收消费税。（中国新闻网）03:04 近六成2024届本科毕业生的起薪在6000元以内，月收入“破万”的群体相对较少，占比不足一成。（第一财经）各地资讯：03:31 丽江市：今年8月1日起丽江古城维护费的征收标准为：每人单次缴费50元，单次缴费有效期为365天：缴费有效期内，缴款人经核验可不限次数进入丽江古城。🌍04:15 伊拉克瓦西特省首府库特市16日夜间，一家超市发生火灾，已造成61人死亡。（央视新闻）04:58 位于北极圈内的芬兰圣诞老人村温度也超过了30℃。（央视财经）05:26 美方初步调查评估消息称，印度航空失事航班的黑匣子录音显示，机长关闭了控制两台引擎燃油供应的开关，这可能是导致坠机的直接原因。（央视新闻、新华社）05:56 美国总统特朗普当地时间16日表示，可口可乐公司已同意在美国使用真正的蔗糖生产可乐。对于配方更改是否涉及中国市场，可口可乐中国向记者表示，“仅美国”。（环球网）06:39 韩国一女子高中离职教师与家长试图盗取期末考试试卷，事家长在过去两年间“疑似‘以金钱换试题’”。（环球网）文体：07:36 巴塞罗那足球俱乐部：拉明·亚马尔与球队完成续约，并将在新赛季身披象征核心传承的10号球衣。（体坛周报）08:13 在明年美加墨世界杯之前，IFAB可能通过重大规则变革：VAR有望介入角球判罚和第二张黄牌判罚；围绕点球规则的修订提案则更为激进，如果守门员扑出了点球，主罚者及队友不会再有第二次补射的机会。（体坛周报）08:51 截至7月17日16时50分，2025年暑期档电影总票房（含预售）破35亿元。 ​​​09:03 将于2026年7月17日上映的克里斯托弗·诺兰新作《奥德赛》本月17日整整提前了一年开启特定场次门票预售，创下好莱坞大片预售时间新纪录。💡09:50 防暑药 路面温度在55℃以上时，便会对交通产生影响。在开车出行前，及时做好车胎的保养和检查。 市面上的防暑中成药种类繁多，各有适用范围，用错了反而可能加重中暑症状。 藿香正气水：并不用于预防中暑；它适用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒；藿香正气水中含有乙醇，服用后不得驾驶机、车、船，从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。 保济丸：更侧重于治疗暑湿引起的恶心呕吐、腹痛腹泻、肠胃不适等，适合外出旅行时携带，可应对因水土不服、暑湿侵袭导致的肠胃问题。 十滴水：适用情形适用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等，多为短期急性中暑症状，如在高温环境下长时间劳作后出现的不适。专家总结： 当出现怕冷、不出汗的“寒包火”症状时，藿香正气水的温化作用更对症； 保济丸的清热生津效果更给力； 十滴水则适合拿来“救急”，应对轻症的急性中暑。对于严重中暑患者，特别是出现高热、意识模糊等症状时，必须尽快给患者降温，并立即送医，上述药物替代不了专业救治。 高温高湿的环境中，已打开包装但又没用完的药物，更易发生变化； 滴眼液、滴耳液、栓剂等，夏季一旦开封，放置和使用时间最好不超过一个月； 中药材要注意夏天高温高湿环境，以免发生变质。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们下周再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月17日 星期四。00:14 全国已发布高温预警信息20248条。01:14 7月16日，全国最大电力负荷首次突破15亿千瓦，目前，全国电力供应总体平稳。01:53 全国最低工资标准情况数据显示，月最低工资标准方面，上海最高，为2740元；从小时最低工资标准来看，北京最高，为26.4元。（大河财立方）02:28 京东外卖取消“超时20分钟免单”服务，改为了“超时20分钟赔付4元优惠券”。京东外卖全职骑手已突破15万人。03:30 京东健康旗下的首个线下医美自营诊所在北京亦庄开业，并接入了京东App的医美频道。（新浪科技）04:02 教育部：坚决遏制节假日上课补课、提前开学、延迟放假等屡禁不止、造成学生学业负担过重的问题。严控暑期作业总量，科学规范作业布置，坚决杜绝用手机布置作业、让学生利用手机完成作业或要求家长检查批改作业等现象。04:35 英伟达黄仁勋着唐装亮相链博会开幕式，并首次以中文致辞。05:10 特斯拉官微：Model YL将于今年秋季上市交付。（每经综合）05:45 特斯拉的 Robotaxi 车费从 4.20 美元上调至 6.90 美元。06:32 张雪峰公司今年暑假19天。放假时间为7月16日至8月3日。（极目新闻）🌍07:12 泰国：原定2025年实施的向外国游客征收的“入境费”政策再度延期。07:47 意大利：为缓解监狱人满为患的状况，政府可能将释放一万多名在押人员。（环球时报）08:23 日本一家大型互联网公司开始要求全体员工必须在工作中使用生成式AI。（央视财经）🏀09:11 女篮亚洲杯小组赛结束，中国以三战全胜小组第一的成绩直接晋级半决赛。09:25 《塞尔达传说》游戏改编真人电影的选角正式官宣：塞尔达将由博·布拉加森扮演，而林克由本杰明·埃文·安斯沃思扮演，将于2027年5月7日在影院上映。💡10:00 电梯里为什么会有镜子？ 电梯在 19 世纪开始被大规模使用，封闭的空间和高垂直速度而感到不适，一些乘客甚至会患上幽闭恐惧症。电梯里的镜子能够在视觉上增大空间，从而减轻乘客身体和情绪上的不适； 电梯内的镜子，有助于帮助乘梯人观察周围情况，减少视觉死角； 电梯内的镜子，方便残障人士、推婴儿车的家长使用； 《无障碍设计规范》要求，大楼电梯应安装镜子或采用有镜面效果的材料，此外镜子或镜面材料应安装在轿厢正面高900毫米处至顶部。🧊剧烈运动后冲澡选择水温在32℃~35℃之间的温水效果更好；防晒帽要遮得住阳光，还要能散得走热量，才能真正防暑。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月16日 星期三。00:14 充电宝将迎新国标，安全技术规范将升级。（央视财经）00:54 遵义餐饮商会喊话美团淘宝：外卖补贴已造成市场混乱，呼吁停止“反内卷”补贴！（新华财经、凤凰网财经）01:47 调研显示，有43%的用户是每天都会点外卖，八成以上至少是每周点一次，62%用户每一餐的餐标大概是在20.40元。（新浪财经）02:17 《国家网络身份认证公共服务管理办法》7月15日起开始正式施行！自然人可申领网号、网证以及进行身份核验等服务。【如何申领网号和网证？具体应该怎么申领呢？（点这里了解）】（人民日报）03:00 潘婷：“3 Minute Miracle”“潘婷3分钟奇迹”均是注册商标，并非功效宣称，源于第三方实验数据，实际使用效果因人而异。各地资讯：03:36 山西：全省专精特新中小企业和制造业单项冠军企业内具有突出技术创新能力、取得原创性科技成果以及作出重大贡献，符合破格条件的优秀工程技术人才，经企业董事长（或研发团队技术带头人）署名举荐，可直接向工程系列各高级职称评审委员会申报评审高级职称。（山西经济日报）04:19 北京：支持缴存人在提取公积金支付购房首付款的同时申请住房公积金个人住房贷款。（中新网）🌍04:51 5月16日至7月13日期间，西班牙有1180人因高温相关原因死亡。（央视新闻）05:15 印度电力部长哈塔尔提议，新出售空调的制冷最低温度不得低于20摄氏度，以节约电能。（央视新闻）05:47 印度民航总局数据显示，过去五年，印度发生过65起航班飞行中发动机关闭事件。（央视新闻）06:19 7月11日，芬兰总统亚历山大·斯图布在业余铁人三项赛中获得亚军。（三湘都市报）🏅06:40 2028年洛杉矶奥运会具体赛程公布，首金将在铁人三项赛产生。另外，洛杉矶奥运会在赛程方面还有多项重大的改变，美国队的传统优势项目田径、游泳在前两周开赛。开闭幕式时间确定：当地时间2028年7月14日 17:00。（环球网）07:26 15日，2026年米兰-科尔蒂纳冬奥会和冬残奥会奖牌在意大利威尼斯正式发布。 07:49 2025年国际足联俱乐部世界杯的颁奖典礼上，美国总统特朗普在国际足联主席詹尼·因凡蒂诺的允许下，将英超切尔西队的一枚奖牌卷起塞进了自己口袋。08:31 2025中国电影导演之夜荣誉揭晓，易烊千玺获年度男演员荣誉。宋佳、咏梅获年度女演员荣誉。08:53 剧版《哈利·波特》正式开拍，第一季预计于2026年春季杀青。💡09:08 左氧氟沙星与跟腱断裂 国家药监局数据库显示，左氧氟沙星作为常用抗生素，2022年全国处方量达4800万份。 左氧氟沙星是一种常用的氟喹诺酮类抗生素，被广泛用于治疗呼吸系统、泌尿系统、皮肤软组织等多种感染性疾病。 肌腱损伤就是一种虽然罕见但后果可能很严重的并发症，发生率为每万人3-5例。 五类人群属高风险人群，需特别警惕：60岁以上老年人；同时使用糖皮质激素的患者；肾功能不全的患者；实体器官移植的患者；运动员或长期从事高强度体育锻炼的人群。 局部用药的左氧氟沙星，例如滴眼液，滴耳液等，其吸收率和吸收量几乎可以忽略，引发重大毒副作用的风险极低。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月15日 星期二。00:14 截至2024年底，全国基本医疗保险参保约13.27亿人，参保率稳定在95%以上。（新华社）00:32 淘宝闪购联合饿了么宣布，日订单量再次突破8000万创新高。自淘宝闪购上线以来，新注册商家超过24万。美团截至7月12日23点36分，即时零售订单量达1.5亿。（财经网）01:02 截至2025年6月底，新能源汽车保有量达3689万辆，占汽车总量的10.27%。成都、北京、重庆汽车保有量超过600万辆，苏州、郑州、上海、西安汽车保有量超过500万辆。（新华社）01:35 2025哔哩哔哩世界数字娱乐动漫文化博览会吸引来自20多个国家及地区的40万人次参展。（新浪科技）各地资讯：02:15 6月23日—29日、6月30日—7月6日两周，黑龙江省线下空调市场销售额分别同比增长817.68%和438%，吉林省线下空调销售额分别同比增长128.76%和788.4%。（21财经）03:03 长沙：鼓励住房领域“以旧换新”，单套购房补贴金额最高不超过3万元。（新浪财经）03:32 湖北：延长婚假至15天。 ​​​03:55 台湾高雄：三元能源科技公司锂电池工厂14日清晨突发爆炸，事故造成12名员工及3名消防人员受伤送医。（中国新闻网）🌍04:29 在一项完全由机器人部队执行的任务中，俄军作战人员首次在没有人类步兵直接干预的情况下被俘。甚至押送俘虏的也是无人系统。（参考消息）05:12 韩国民调：韩国总统李在明的支持率达到64.6%，认为李在明“做得非常好”的占54.3%。05:34 今年法国国庆节阅兵式上，法国骑兵部队接连发生两起“马匹失控”的尴尬事故。（环球网）06:00 印度一公立学校的化学老师和物理导师受《绝命毒师》启发制毒贩毒。（红星新闻）06:45 法国一名囚犯藏身于一名刑满释放狱友的包袋中，成功从位于里昂郊区的科尔巴斯监狱逃脱。（法新社）07:28 中国网友在前往西班牙圣塞巴斯蒂安自驾游期间，他们的整个拖挂式房车被窃贼拖走，损失高达近50万元人民币。（九派新闻）🏓07:54 WTT美国大满贯男单决赛，王楚钦获男单冠军。朱雨玲夺得女单冠军。08:23 WTA单打排名更新，萨巴伦卡10683分排名第一，郑钦文积4803分位列第六，王欣瑜排在第40名。 ​ ​​​08:45 世俱杯决赛中，切尔西3比0击败巴黎圣日耳曼，赛后双方球员发生口角，巴黎主帅恩里克上前推倒佩德罗，可能会被处以至少三场禁赛的处罚。(体坛周报)💡09:28 体感明明很热，天为何气预报气温却不高？（阅读原文） 气象上所说的“温度”，指的是大自然状态下自由流动的空气温度。 世界气象组织统一制定了标准，即气象部门的测温温度表要放置在百叶箱里，距地面1.5米高，而百叶箱要放在空旷的草坪上。 天气预报的温度是一种更“纯粹”的温度，是排除了各种干扰之后的自然状态下的空气温度。 体感温度重在“感”，即人体对冷热的感觉。在相同的气温条件下，人们会因湿度、风速、太阳辐射、着装颜色甚至心情等的不同而产生不同的冷暖感受。 湿度＞70%时，预报温度+3~5℃就是你的体感温度。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月14日 星期一。00:15 央视曝光：“捏捏乐”玩具100%检测出含有有害物质。01:10 儿童“机能鞋”“学步鞋”等产品热销，医生：目前，医学无法验证所谓的“学步鞋矫正O型腿、X型腿”等功能。（央视新闻）01:53 娃哈哈董事长宗馥莉因资产纠纷在香港被起诉，三名原告是宗馥莉的“同父异母弟妹”。三人要求获得各价值7亿美元的信托基金权益。（彭博社）🌍02:21 美国哥伦比亚特区联邦上诉法院11日裁定，驳回一项允许“9·11”恐袭事件主谋哈立德·谢赫·穆罕默德认罪以换取免死刑的协议。（澎湃新闻）03:22 12日，韩国医科大学生团体发表了声明，宣布医科大学生们将重返学校复课。（央视新闻）04:11 埃隆·马斯克人工智能公司xAI为其聊天机器人Grok赞美希特勒等言论致歉。（财联社）文体：04:40 WTT美国大满贯女双决赛王艺迪/蒯曼以战胜孙颖莎/王曼昱，赢得美国大满贯女双冠军。（澎湃新闻）05:11 中国组合王紫莹/李晓辉在2025温网轮椅网球下肢组女双决赛中夺得两人合作以来的第二座大满贯冠军。05:46 《长安的荔枝》提档至7月18日全国上映与《你行！你上！》在暑期档正面对决。06:20 7月12日，“侃爷”上海演唱会，迟到40分钟后。（红星新闻）06:50 《指环王》导演彼得·杰克逊向美国生物技术公司投资1500万美元，想复活身高3.6米、230公斤重、有利爪的巨型恐鸟。（红星新闻）💡07:30 低度白酒（阅读原文） 年轻一代不只喝不惯高度酒，对白酒整个品类的兴趣也是断崖式下滑。 调研结果：只有19%的受访者反馈喜欢白酒。 在20世纪五六十年代之前，白酒的酒精度普遍超过60度。 1975年，38度张弓酒正式推向市场，并通过中国科学院微生物研究所的鉴定，成为第一款40度以下的白酒。 1989年出台的白酒国标，明确将白酒分为高度酒（≥54度）、降度酒（40度-54度）和低度酒（＜40度）。 低度白酒虽然在华北、华东增长迅猛，在全国范围来看，低度白酒依然不算主流。 从全球来看，年轻人的饮酒量和饮酒者占比是持续下滑的。 “白酒行业正加速从以商品为中心的时代，转向以消费者为中心的商品时代。”📱你享受喝酒吗？喜欢什么类型呢？感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月11日 星期五。00:14 2025年1月1日起，已退休人员基本养老金水平总体上调2%。01:08 中国马来西亚7月17日起互免签证。01:40 7月9日，三星电子全球新品发布会发布三款折叠屏手机，起售价分别为1999美元、1099美元和899美元，7月9日开始接受预订，7月25日正式上市销售。02:15 福布斯发布2025福布斯中国最佳CEO榜单，泡泡玛特王宁、光线传媒王长田、阅文集团侯晓楠、小米集团雷军、美的集团方洪波上榜。03:01 Meta近日向前苹果AI基础模型团队负责人庞若鸣抛出超2亿美元年薪的诱人橄榄枝，成功将这位华人AI工程师纳入麾下。03:45 重庆宗申品牌的两款三轮车产品名为“问界Q1”、“智界S300”，被外界质疑是碰瓷问界汽车和智界汽车。各地资讯：04:25 7月10日，武汉大学集成电路学院正式揭牌成立。04:48 上海浦东机场设置了5处共计11个24小时免费开放的淋浴间。05:30 秦皇岛一家二甲医院开设了“不爱上班门诊”。🌍06:04 美国国家航空航天局（NASA）计划裁掉至少2145名高级别员工。06:29 瑞典国家安全局特工在不知情的情况下通过一款用于记录运动数据的主流应用程序，发布了瑞典首相和其他领导人物的行踪和活动的敏感信息。07:11 印度古吉拉特邦一座桥梁9日发生断裂坍塌，有多辆车坠入河中，目前已造成13人死亡。⚽07:34 莫德里奇将以自由球员的身份加盟AC米兰，双方将签下一份为期1年的合约。08:19 迈克尔·杰克逊的遗产已创造超30亿美元的收入。💡08:50 这么热，为什么欧洲不开空调？ 目前欧洲国家整体的空调普及率仅5%-20%，英国仅为5%，德国更低至3%，南欧如意大利、西班牙也在40%左右。 地理位置得天独厚，西欧地区夏季一直较为凉爽，对空调的需求不大，人们也没有形成安装空调的生活习惯。 欧洲现存大量建于20世纪中叶甚至更早的老旧建筑，为避免影响整体观瞻和市容市貌的调性，安装空调有严格限制，部分历史城区甚至禁止安装空调外机。 欧洲国家空调设备普遍价格高昂，而且安装费用很可能比买一台空调更多。电费开支高企，令许多家庭不堪重负。 欧洲各国政府长期的政策导向，以及民众固有的观念和道德感也对使用空调构成了一种奇特的障碍。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月10日 星期四。00:14 7月8日起，广州往返北京大兴的南航航班，全面取消值机截载时间，旅客只需在飞机舱门关闭前，即航班计划起飞时刻前15分钟，抵达登机口，即可乘机。00:40 据不完全统计，目前，全国已有约20个省市，在地方性规定中明确了女性劳动者的“痛经假”相关权益，休息时间普遍在1～2天，最多的是3天。01:21 据央视新闻，2024年，我国人均预期寿命提高到79岁。从“十二五”到“十四五”，每五年都增长了一岁。01:32 理想汽车：理想i8发布会定档7月29日。01:56 英伟达总市值达4万亿美元，超过了英、法、德等国家的股票总市值。02:38 任天堂宣布，在日本进行机器保修索赔和维修时，客户必须出示从购买零售商处获得的收据 / 发票。03:16 悦诗风吟宣布关闭其天猫海外旗舰店。04:04 热播短剧存在多处剧情、人设与现实生活中华为、小米的业务相似，律师表示，如果剧情内容对相关人物、企业的形象、评价、商誉等造成了负面影响，则该短剧可能涉嫌侵犯相关人物、企业的名誉权等。🌍04:42 美国财政部长：5月单月关税收入达到228亿美元，较去年同期的62亿美元暴增近4倍。05:24 特朗普将通过新举措终止“绿色能源”补贴。05:55 美国运输安全管理局正式取消机场强制脱鞋安检规定。06:29 韩国全国持续高温，首尔市一处地铁站附近的列车轨道因高温出现弯曲。🎾07:18 罗杰·费德勒成为首个身家超10亿美元的网球运动员，净资产约为13亿美元。08:03 前皇马主教练安切洛蒂2014年税务欺诈罪名成立，判处其入狱一年，缓期执行。08:33 7月9日，歌手周杰伦正式入驻抖音开通了他第二个中文社交媒体账号。08:52 科幻电影《沙丘 3》已官宣正式开拍，预计于 2026 年12月上映。💡09:05 关于贺岁神曲《恭喜恭喜》背后的故事 这首歌原先并不是一首拜年歌，而是一首抗日歌曲。 不是恭喜发财，而是恭喜抗日胜利，恭喜我们还活着。 创作于1945年，作曲者是陈歌辛。 他想描述的是中国人经历战争的煎熬，终于苦尽甘来，迎接胜利的画面。 这首歌的原唱，是民国时期著名的兄妹歌手姚敏、姚莉，由“上海百代唱片”录制出版。歌曲发表于1946年农历年前夕。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月9日 星期三。00:14 今年5月10日，新修订的《婚姻登记条例》正式施行，婚姻登记实现“全国通办”，已有地方民政部门入驻音乐节，提供现场结婚登记服务。00:53 7月8日，京东外卖宣布：正式启动“双百计划”，投入超百亿元真金白银扶持更多品类标杆品牌销量破百万。01:21 长城汽车董事长魏建军近日于微博宣布即日开启“35+计划”，面向全球35岁以上人才开启专场招聘。01:43 小米、华为等科技大厂推出的青年公寓，以较低房租建立一定的品牌形象。02:33 7月8日，广汽菲亚特克莱斯勒汽车有限公司管理人发布消息称，已经申请长沙中院裁定宣告广汽菲克公司破产。02:53 《逆水寒》推出的“玩游戏兑换实习证明”活动属实，玩家在活动期内完成任务即可获取证明。各地资讯：03:42 甘肃天水市麦积区培心幼儿园发生部分幼儿血铅异常事件，幼儿园251名幼儿，血铅异常233人、正常18人。多名幼儿园老师血铅也严重超标。05:03 7月8日，南京江宁警方发布通报称，38岁男性焦某某假扮女性，相约与多名男性发生性行为，并偷拍视频在互联网传播。05:32 截至2025年7月8日早上11时，澳门特区入境旅客突破两千万人次，内地旅客占比最高。05:59 近日，广州南岭村首创叠加惠民奖补。婚育补贴金额最高合计20万元。🌍06:31 美国总统特朗普：关税将于2025年8月1日开始实施。07:18 一名不明身份人员曾冒充美国务卿鲁比奥，使用人工智能软件向至少5名“非美国务院人员”发送消息。🏓07:41 WTT美国大满贯男单首轮国乒7名选手已经有4人遭到了淘汰。女单方面，7人晋级第二轮。💡08:18 间歇性厌人症 从心理学来看，对身边的人产生间歇性的厌恶感，有可能是因为关系中自然存在的一些对立需求没有得到很好的平衡。 突然对某个对象感到厌恶，很可能是对方过去确实做过一些冒犯自己的事情。 偶尔对伴侣或身边的人感到厌恶，是每一段长期关系发展都会必然经历的阶段，并不一定说明这段关系不合适或自己有问题。三种方法： 觉察和允许厌恶感； 用认知重评审视厌恶感； 用行为改变修复关系；当我们对某段关系经常会感到厌恶时，或许是一种自我保护的信号，告诉我们应该更重视自己的需求和情绪。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月8日 星期二。00:14 全国多地最高气温冲上40℃，医生建议长时间暴露于高温高湿环境，进行户外作业的人群要尤其注意防护，当发现身体出现异常情况要及时就诊。00:56 7月7日，淘宝闪购、饿了么联合宣布：日订单数超8000万，非餐饮订单超1300万，淘宝闪购日活跃用户超过2亿。01:31 多家航司表示，没有买贵退差价的政策，也没有某个时间段价格一定低的说法。02:13 2025 年 6 月中国汽车经销商库存预警指数为 56.6%，汽车流通行业景气度有所下降。02:39 索尼计划在 2029 年末推出 PS6 游戏机，PS5 系列游戏机也将成为索尼历史上支持时间最长的主机世代。03:14 中国寻亲网将于2025年7月15号关停。🌍03:55 现年71岁的珍妮弗·西蒙斯成为苏里南历史上首位女总统。04:21 印度尼西亚勒沃托比火山发生喷发，火山灰柱最高达18000米，印尼毛梅雷机场的航班停飞至7月8日。04:42 美国得克萨斯州洪灾已造成82人死亡，含28名儿童。美国总统特朗普将气象局人手短缺归咎于拜登政府。05:14 西班牙首都马德里附近一家锂电池回收工厂4日发生火灾，至6日仍未扑灭。05:37 日本5月实际工资继续减少，且跌幅为近两年最大。🎬06:00 首部全景式展现中国人民14年抗战艰辛历程的纪录电影《山河为证》正式定档8月15日全国上映。06:30 周杰伦演唱会厦门站门票即将第三次开售，新增了舞台两侧视线不良区及大屏观演区，售价也分别高达500元和900元。07:05 通过一笔涉及老鹰、篮网、勇士、湖人、森林狼和太阳的七方交易，火箭得到了来自太阳的凯文·杜兰特和来自老鹰的克林特·卡佩拉。07:28 达拉斯独行侠队宣布，球队已正式与凯里·欧文完成续约。07:42 随着《侏罗纪世界：重生》全球范围上映，斯嘉丽·约翰逊成为全球票房最高的演员。08:00 赛车题材电影《F1：狂飙飞车》上映十天，全球票房已破 2.93 亿美元，成为苹果迄今为止票房最高的电影。💡08:40 夏天穿什么颜色更凉快？ 红色衣服可以大量吸收日光中的紫外线，长时间户外活动时，穿红色衣服不但更凉快，而且还防晒。 如果是在室内空调房里或者夏季的阴天、晚上，选择穿深色衣服，吸热快的同时散热也快。 相比之下，棉质衣服吸汗，透气性好；亚麻材质孔隙大，透气性和吸水性好；丝绸亲肤性好，更加轻薄，穿上通体凉快。 穿宽松一些的衣服会更凉爽，领子、袖口、裤腿等开口部分，不宜过瘦过紧。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月7日 星期一。00:13 今年以来，已有深圳、重庆、武汉、合肥等近20个城市和地区密集推进“商转公”。00:50 7月6日凌晨1点多，罗马仕正式发布停工停产放假通知。停工时间为自2025年7月7日起持续6个月。01:17 尤尼克斯官方称将于8月1日使用新的羽毛球价格，多款羽毛球价格涨幅从30元到40元不等。各地资讯：01:47 湖北已推出“已故人员银行卡账户线索跨行查询服务”，家属不用一家家银行跑，就能查询到所有银行卡账户线索。02:36 承德避暑山庄所售卖的老人票，只有北京、天津户籍60周岁及以上的老人可享受免票政策，其他地区60-69周岁老年人可享半价优惠，70周岁以上免票。03:02 贵州一公司在招聘中要求求职者先进行550道题的MBTI人格类型测试，并声称想要招聘“ISTJ”人格的员工，不要“E”人。律师介绍，涉事公司属于擅自扩张自身权利，构成就业歧视。🌍03:33 当地时间7月5日，埃隆·马斯克在社交媒体平台上发文称，“美国党”于当日成立。”04:16 截至日本当地时间7月5日14时，预言中所称的“毁灭性大地震”并未发生。日本全国紧急地震速报的视频直播在当天凌晨4时吸引了近25万人观看。04:45 在实行了一个多世纪的禁令后，塞纳河首次开放三个游泳区供人们游泳。05:24 爱尔兰板棍球界传奇人物DJ嘉利近日在都柏林刑事法院承认10项冒充罹癌诈骗罪名。曾向受害者传送一张鼻上贴有iPhone充电线佯装插管线的照片，成功博取信任。🏊06:11 汪顺成为世界泳联运动员委员会候选人。06:30 “中国足协球员自荐系统”自2025年3月1日正式上线，截至6月30日，已有25487人进行注册，1055人按要求完整上传了相关技术数据资料，启动了自荐流程。目前，经过初筛评估，303人进入到备选库。07:21 利物浦足球俱乐部决定支付迪奥戈·若塔合同剩余两年的薪资，以此作为特别抚恤。💡07:40 科学“吃冰”，以防“脑结冰” 部分人群过快或过量食用冷饮时头部会出现一阵剧烈而尖锐的疼痛，这一现象被形象地称为“冰淇淋头痛”也称“脑结冰”。 心脑血管基础病人群、老年人群、偏头痛人群、颞动脉炎患者需特别警惕“脑结冰”。如果发生了“脑结冰”的情况，可以尝试3招缓解症状： 1.吃冷饮时如感觉头痛不适，可轻轻按摩头部，一般几分钟或十几分钟后症状会减轻； 2.用舌头顶住上颚，有助加速上颚恢复常温； 3.用手捂住口鼻，快速呼吸，增加进入上颚的热气流，缓解头痛。科学“吃冰” 等身体“冷静”后再吃冰； 避免快速吞食，让食物在口腔中尽量多存留一会再咽下去； 控制单次摄入量，避免在短时间内连续大量摄入冰食或冷饮。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月4日 星期五。00:14 江苏省：杜绝省级以下重复建设政务App，县级以下禁止开发政务服务App。00:35 万科第一大股东深铁集团拟向万科提供股东借款62.49亿元，用于万科偿还公司到期公开债务。00:53 7月2日金温地方铁路公司一列货物列车与正在通过的K1373次旅客列车机车发生侧面冲突，致客车机车前台车脱线，事故无人员伤亡。01:16 腾讯游戏未成年玩家整个假期总计体验游戏时长不超过27小时。01:42 自7月1号开始，罗马仕内部已经陆续通知员工全面停工停产。02:22 微软公司宣布了新一轮裁员计划，预计将影响约9000个工作岗位。02:36  iOS 26 进一步增强了 FaceTime 体验，在检测到脱衣裸露行为后，会暂停视频和音频通话。🌍02:51 金民锡将出任韩国总理，曾在中国清华大学法学院获得法学硕士学位。03:26 哥伦比亚海军在加勒比海沿岸查获首艘配备了“星链”卫星天线的无人贩毒潜艇，具备运输1.5吨可卡因的能力。03:50 3日凌晨，印尼一艘渡轮在巴厘海峡沉没，已造成6人遇难、24人失踪。04:10 日本鹿儿岛县吐噶喇列岛及其附近海域6月21日以来地震活动频繁，已累计监测到上千次有感地震。05:01 印度一座新建的立交桥上出现了一个近乎90度的L型转弯，迫使司机必须紧急刹车才能通过，已有七名工程师被停职，两家建筑公司也被列入黑名单。05:41 欧洲酷热天气影响到埃菲尔铁塔，导致塔体可能短暂向受光一侧偏斜。📺06:03 7月至9月，《亮剑》《历史的天空》等一批抗战题材经典视听作品将在“重温经典”频道播出。06:18 长春喜都足球俱乐部队与山西崇德荣海足球俱乐部队的比赛前，长春喜都足球俱乐部队工作人员在客队休息室放置若干封建迷信物品。中足联决定对长春喜都足球俱乐部队予以通报批评，并罚款3万元。07:00 3日，葡萄牙28岁现役国脚、利物浦前锋若塔及他的弟弟在西班牙萨莫拉省发生的一起交通事故中身亡。07:36 韩国男星刘亚仁案终审结果出炉，维持了有期徒刑1年，缓期2年执行，罚款200万韩元的原判。💡08:06 被你强忍住的负面情绪 当情绪被压抑时，它不会凭空消失，而是会不断累积，进而影响身体的正常机能。 一方面，长期负面情绪会削弱身体防御机制，使疾病更容易发生；另一方面，慢性疾病带来的痛苦又会加重心理负担，形成恶性循环。疾病与情绪有着千丝万缕的关联 首先，长期的紧张、焦虑或抑郁等会使交感神经兴奋，从而引发心脑血管疾病； 其次，人体的神经-免疫-内分泌是一个网络，任何一环出现问题，都会引起整个网络的功能障碍； 第三，神经系统的功能异常会直接影响皮肤屏障； 第四，焦虑、抑郁及恐惧等负性精神因素可引发机体应激反应，产生一系列中下消化道症状。 第五，精神心理因素在恶性肿瘤发病中的作用受到更广泛关注。 第六，疼痛与睡眠。可以从以下 5 个方面来科学管理情绪 1. 可以通过言语、文字和其他形式进行情绪疏导，帮助自己练习把情绪正确命名并客观呈现的能力。 2. 每周进行至少三次，每次达到 30 分钟左右的有氧运动。 3. 亲友间的定期倾诉能有效降低压力，帮助心情平静。 4. 全面的自我健康管理有助于调整状态。 5.专业的心理干预可调整认知模式、释放情绪压力。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们下周再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月3日 星期四。00:14 央行：8月1日起，现金买金超10万元需上报00:59 宝马将在美国召回70852辆电动汽车，原因是电动驱动电机软件可能出现故障，增加碰撞风险。01:31 武汉大学成立机器人学院。02:06 全国多个城市公交站牌脉动立体广告牌的凸出瓶身挤占乘客候车座椅情况陆续进行整改。02:28 “孤独”每小时导致全球100人死亡，每年死亡人数超过87.1万人。🌍03:10 伊朗外交部长：美国对伊朗关键的福尔道核设施的轰炸令该设施“严重受损”。03:29 法国巴黎圣母院尖塔将于今年9月开始接待游客参观，门票预计为16欧元。04:11 美国加州圣何塞法院的一个陪审团裁定，谷歌滥用了客户的手机数据，必须向该州的安卓智能手机用户支付超过3.146亿美元的赔偿金。04:55 日本首相石破茂：将从今年开始推动大米增产措施。日本农林水产省对原计划用于食品加工和饲料的7万多吨零关税进口大米配额提前实施了招标，目的是在紧急情况下将其作为主食米投放市场。⚽️05:45 7月5日，苏超第六轮，南京队将在奥体主场迎战苏州队，奥体中心6万个座椅都做完清洁准备迎接苏超球迷。06:24 电视剧《繁花》定档7月7日在韩国SBS电视台播出。06:58 中国短剧已经成为美国部分影视人的“救命稻草”。07:42 小沈阳女儿在韩国出道后，发售的首张专辑售卖遇冷，所属公司BNB Music为小沈阳在韩新成立，旗下仅她一名艺人。💡08:23 价值中立 在社会关系中，价值中立是一种生存智慧。 但当你把这套“中立的价值观”搬进伴侣、亲人、朋友等亲密关系里，却可能成为最伤人的冷漠。因为亲密关系的维系，需要一种“偏爱”。 在亲密关系里，这种直接跳过情绪，只讲道理的安抚，有时候比沉默更伤人。 情感验证缺失：我正在难过，你却在讲对错； 权力失衡：我在倾诉，你却在审判； 造成二次伤害：连你也不站在我这边； 先接住情绪，再处理事情 命名情绪+共情：接住情绪的第一步，是叫出它的名字。 学会支持性提问：比直接给建议更能建立情感连接的，是给予对方选择权。 区分情绪和行为：就是先挺人，再说理。 警惕雷区话术：有些雷区话术会悄悄消磨亲密感。 共情不是要你放弃理性，而是先放下理性，先做一个能接住情绪的人。 亲密关系中最深的连接，从来不是“我给你一个完美的解决方案”，而是“我看见你的情绪，它在我这里是被理解、被重视的”。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月2日 星期三。00:13 微信推出"仅提醒朋友与我的互动"选项。00:55 长三角高铁列车上线79款全新餐食，包含：轻食系列套餐、儿童套餐、素食套餐、地方特色套等。01:14 自2025年7月5日起，国内航线旅客运输燃油附加费上调10元。01:34 年初至今，老铺黄金累计涨幅已经高达321.5%。01:52 蔚来汽车6月交付车辆24,925辆；理想汽车6月交付量36279辆；小鹏汽车6月共交付新车34611台；小米汽车6月交付量超过25000台。零跑汽车2025年6月全系交付达48006台。02:27 7月1日，特斯拉宣布Model 3长续航版涨价1万元。02:52 华望汽车打造面向 30 万元级高端市场的创新产品，首款车型预计将于 2026 年面世。03:18 连续2年创下年销170台保时捷记录的女销冠牟倩文发文称：再次成半年度销冠。各地资讯：03:44 时代少年团将于7月25日至26日在大连举办演唱会，演唱会场馆周边酒店房价就出现 “火箭式”上涨，涨幅高达88倍。04:43 西安市公安局限制养犬管理办公室：并非所有的中华田园犬都不能个人饲养，禁养中华田园犬指的是“含有一些禁养犬血统的中华田园犬，没有这些犬的血统的话，可以办狗证。05:30 6月28日被誉为中日友谊之船的第三代中日班轮"鉴真号"开启首次载客测试。🌍06:14 瑞幸咖啡在美国开出的首批门店正式开业，定价与星巴克相近。06:55 印度德里政府：禁止区域内的350个加油站为10年以上的柴油车、15年以上的汽油车出售燃油，约有620万辆车受影响。07:29 上周末，美国总统特朗普被拍到戴着黑框老花镜。今年79岁的特朗普是美国当选时年龄最大的总统。🎬07:54 2025年暑期档总票房（含预售）破20亿。 ​​​08:13 电影《穿普拉达的女王2》正式开拍，北美已定档2026年5月1日上映。08:43 《鱿鱼游戏》第三季导演黄东赫：不会有第4季，也没有外传，第三季就是结局。💡09:22 与年休假相关的问题 职工在年休假期间享受与正常工作期间相同的工资收入。 用人单位安排职工休年休假，但是职工因本人原因且书面提出不休年休假的，用人单位可以只支付其正常工作期间的工资收入。 职工连续工作1年以上的，享受带薪年休假。没有限定必须是同一单位。 一般不跨年度安排。单位因生产、工作特点确有必要跨年度安排职工年休假的，可以跨1个年度安排。单位确因工作需要不能安排职工休年休假的，经职工本人同意，可以不安排职工休年休假。应当按照该职工日工资收入的300%支付年休假工资报酬。 职工依法享受的探亲假、婚丧假、产假等国家规定的假期以及因工伤停工留薪期间不计入年休假假期。 职工依法享受寒暑假，其休假天数多于年休假天数的； 职工请事假累计20天以上且单位按照规定不扣工资的； 累计工作满1年不满10年的职工，请病假累计2个月以上的； 累计工作满10年不满20年的职工，请病假累计3个月以上的； 累计工作满20年以上的职工，请病假累计4个月以上的。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年7月1日 星期二。00:14 住房公积金利息将在7月1日到账。00:51 12306客服：携带充电宝乘坐高铁，要求充电宝标志清晰，铁路客运相关的携带物品规定目前没有改变。01:24 多家快递企业在续重收费中存在不合规做法。03:14 6月27日，A股市场再现生肖概念股炒作行情，带“马”字股票集体飘红，28只相关股票的平均涨幅高达6%。03:57 自2021年以来，已有超过十家知名企业发布了鼓励员工生育的举措。04:20 朵薇品牌自发售以来的总销售额已突破1亿元。04:52 福特汽车公司首席执行官：中国汽车产业对美国汽车制造商构成了严重威胁。05:41 14个新兴留学国家，瑞士留学竞争力总分为4.20分，遥遥领先，荷兰第二。06:25 白象推出方便面产品——“面饼120克”。🌍06:48 泰国抗议者要求总理佩通坦辞职。07:22 特朗普：不准备降低对日本汽车施加的25%额外关税。07:50 日本名古屋市市长在记者会上突然晕倒被紧急送医。08:12 日本政府计划自2026年4月起实施“单身税”。08:41 挪威一家国营博彩公司因人为操作失误，错误通知数千名客户赢得巨额奖金。🎬09:06 电影《哪吒之魔童闹海》密钥于6月30日到期，全球票房约159亿元。09:43 2025上半年累计总票房报收292.36亿，同比增长22.89%，平均票价45.6元。💡10:33 洞洞鞋穿洞洞鞋会增加脚部真菌感染的风险穿洞洞鞋乘坐扶梯易发生危险增加崴脚风险，不利于儿童足部发育感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年6月30日 星期一。00:14 今年已经发生了15起旅客携带的充电宝，在空中起火冒烟的事件。01:14 7月1日24时，国内成品油价格或将迎来上涨，预计92号汽油或将全面进入7.5一7.7元/升区间，95号汽油将进入“8元时代”。01:42 2025年1月-5月，中国对俄罗斯出口整车15.3万辆，同比暴跌59%。02:24 新台币兑美元汇率27日收盘29.18元，今年已大升12.4%，不仅创下3年来新高，成为全球涨幅第一货币。03:00 LG电子宣布，将于韩国时间2025年6月30日00:00正式终止其手机相关服务。03:28 扎克伯格整理出了一份“顶尖人才名单”，甚至向个别人开出了1亿美元的高薪，以期这些人才们能加入专注于“超级智能”的新实验室。04:13 中国科学院大学李伯聪教授荣获哲学与技术学会“终身成就奖”，这是中国学者首次获此奖项。04:53 上海乐高乐园，“乐高大飞车”故障，游客们受困空中长达40余分钟。05:12 微博用户@朱雀玄武敕令本人 请求改回曾用名被拒。桂阳县公安局回复：近13个月以来提交的第11次更名申请，已属扰乱公共秩序、浪费行政资源。🌍05:44 欧洲南部分地区最高气温达到40多摄氏度，刷新有记录以来同期最高纪录。西班牙南部出现46摄氏度的最高气温。06:23 埃隆·马斯克周六猛烈抨击美国参议院最新版本的唐纳德·特朗普总统数万亿美元税收法案，警告称削减电动汽车及其他清洁能源补贴将对美国造成“极具破坏性”的影响。06:51 美国底特律市一架直升机突然出现在市民头顶“天降美钞”。⚽️07:13 6月29日，“苏超”第五轮，苏州队对阵扬州队，开场1分17秒左右，苏州队打进一球，打破苏超最快进球纪录，进球者是一名17岁的高中生。07:50 演员沈月连续两年都是亚洲新锐艺人奖第一名，票数断层远超泰国、韩国艺人。💡08:03 自拍的好处 （阅读原文） 自拍拍摄和发布行为与积极自我评价之间存在显著的正相关，尤其是在外貌的积极自我评价上相关性更强； 透过镜头，观察自己当下的状态，是一种情绪的自我觉察与表达，也是一种自我关怀； 自拍其实是积累心理资本的一种形式。 注意：自拍对我们有好处的前提是，我们将自拍当成一种对自我的关注和表达，而不是为了迎合外界的标准，或者与他人进行某种层面的比较。 更健康的自拍方式：多与别人合拍，提升自我价值感和群体归属感。尽量少修图，接纳和欣赏自己。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年6月27日 星期五。00:14 发改委：将在7月下达今年第三批消费品以旧换新资金。00:44 民航局发布紧急通知，自6月28日起禁止旅客携带没有3C标识、3C标识不清晰、被召回型号或批次的充电宝乘坐境内航班。01:00 小米首款SUV汽车YU7起售价25.35万，小米SU7/小米SU7 Ultra锁单未交付用户，26号22点 - 6月29日24点前可限时改配小米YU7。小米YU7设置了晕车舒缓模式。01:45 小米AI眼镜发布，定价1999元起。02:10 京东外卖“骑手帮扔垃圾”功能仅停留在方案和小范围测试阶段，并未正式上线，不做任何强制。02:42 2025年中国高考志愿填报市场付费规模预计为10.9亿元。腾讯元宝已经回答了超过3000万个高考志愿相关问题，平均输出1000字以上的深度报考建议。03:22 雷军班今年招收30人，通过高考招15人，新生入校后通过二次选拔招15人。🌍03:53 一头黑熊出现在日本北部的山形机场，影响多趟航班。科学家表示，气候变化影响了熊的食物来源和冬眠时间，加上老龄化社会导致的人口减少，正促使熊更频繁地闯入日本城镇。04:50 韩国正式宣布新一届政府多位部长提名人选名单。雇佣劳动部长官被提名时正在驾驶火车，事先并不知情。05:19 朝鲜在东部沿海地区元山葛麻半岛建成了一个大型海滨旅游胜地。⚽️05:45 姆巴佩已经恢复参加皇马训练，正式宣告回归。此前因病体重减轻了4-5公斤。06:16 2024年苏格兰公开赛期间，丁俊晖在社交媒体平台上发表了批评比赛球台的言论，被处罚4000英镑。06:49 沙特利雅得胜利官方宣布与现年40岁的葡萄牙巨星C罗完成续约，俱乐部在官方公告中表示双方签约至2027年。07:17 美职联球员薪资榜，梅西2044万美元排名第一。07:26 《神探夏洛克》编剧马克·加蒂斯：因为两位主演本尼迪克特和马丁都不想再出演了，所以不再有续集。07:43 《鱿鱼游戏》第三季于6月27日下午全球同步上线。💡08:09 有些药千万不能掰开吃!控释片：因为采用特殊制剂工艺，会以恒定的速度在体内释放，咬、嚼，掰断药片都会破坏控释片的恒速缓慢释放功能，相当于患者加大3倍剂量服药。缓释片：掰开服用也会导致药物释放过快，引发不良反应。肠溶片：肠溶片是为了让药物绕开胃部，在肠道内溶解，而给片剂包了一层“肠溶衣”。如开服用，药物可能在胃内就溶出。胶囊型：一旦将胶囊掰开服用，药物可能会受胃酸影响，不能在特定部位释放，影响药效。泡腾片：泡腾片含有碳酸氢钠和有机酸，遇水可产生二氧化碳气体而呈现泡腾状，直接服用会在口腔或消化道产生大量气体，有窒息和胃穿孔风险。感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年6月26日 星期四。00:14 全国已有13个省份所有统筹区生育津贴均可直接发放至个人。00:42 今年前5个月，电信业务收入累计完成7488亿元。00:59 我国注册船员已超200万人。01:21 25日，国内部分品牌金饰克价跌破1000元。01:35 2025年飞天茅台散瓶跌破1800元，报1780元/瓶01:56 特斯拉在欧洲销量连续第五个月下滑，中国品牌电动车的不断发展为当地消费者增加了更多价格更实惠的竞争车型。02:26 香港科技大学已录取5名哈佛大学国际学生。02:56 台北市刑事警察局捣毁黑帮集团，揭发大规模伪造新台币犯罪行为，总值达数千万台币。🌍03:37 韩国首尔地铁纵火案致23人受伤送医、129人现场接受医治，嫌疑人自称对离婚诉讼结果不满而实施纵火。04:21 韩国总统李在明以中国古典名著《西游记》中出现的芭蕉扇为例，叮嘱官员们要切实履行作为公职人员的职责与担当。05:00 越南国会通过了《刑法》修订案，取消8项罪行的死刑，包括贪污、侵占财产等。⚽️05:30 中国足协因中国U20队视频分析师里斯蒂奇违规拍摄对手球队训练，而被罚款2000美元。05:54 姜文导演的新片《你行！你上！》定档暑期档7月25日。姜文两位儿子姜马虎、姜次郎首次参演电影。06:22 胡杏儿担任第30届白玉兰奖海外电视剧单元评委，成为该奖项史上首位来自中国香港的评委。06:37 明尼苏达森林狼和WNBA球队明尼苏达山猫的控股权由格伦·泰勒出售给马克·洛尔和亚历克斯·罗德里格斯。07:17 近日，韩国职业电竞选手Scout与EDG俱乐部的合同纠纷案进入强制执行阶段。💡08:03 登珠峰这件事（ 阅读原文） 5月21日，一支来自英国的四人登山队仅用6天就站上了海拔8848米世界之巅。 而这支登山队能6天登上珠峰据称是因为在训练过程中吸入了氙气。 氙气是一种无色、无味、化学性质稳定的气体分子，在大气层中存量极少。 吸氙气登山的计划是一位来自奥地利的登山向导卢卡斯·富滕巴赫提出的。 氙气的提纯成本高，价格也非常高，每升约60-75美元，富滕巴赫所在公司提供的商业化的氙气登顶计划要价高达15万欧元。 著名的登山者，Patagonia的创始人伊冯·乔伊纳德曾经说过：“如何爬上一座山，比登顶要重要得多。”📱你更喜欢登顶的成就感，还是更享受爬山的过程呢？欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～感谢收听！我们明天再会！加听友群：wz812188

今天是2025年6月25日 星期三。00:14 9月3日上午将在北京天安门广场隆重举行纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会，包括检阅部队。00:40 退休后按月领取的基本养老金，无需缴纳个人所得税，个人养老金是政府政策支持、个人自愿、市场化运营的补充养老保险，领取时，需按照最低档3%税率缴税。01:28 济南：购买保障性住房的，可提取个人账户住房公积金支付购房首付款。01:54 新车暂未发布，网上就已经出现了小米YU7出租、代拍和转单链接。短租一天的价格在1000-6000元之间。02:13 小米韩国宣布将于 6 月 28 日开设在韩国的首家门店“小米之家”。02:34 6月共11款进口游戏获批，今年以来，共有55款进口游戏获批。 ​02:52 宇树科技创始人王兴兴送上报考建议。🌍03:23 以色列和伊朗在达成“结束两国袭击的历史性协议几小时后”，就双双违反了协议。特朗普表示，伊朗的核能力已不复存在。 ​​​03:47 本轮以伊冲突已致伊朗方面606人死亡，5332人受伤。04:05 联合国已决定将该组织一些国际职员暂时从伊朗撤离。 ​​​04:18 韩国淑明女子大学24日决定，由于论文剽窃等情况，撤销前总统尹锡悦夫人金建希的硕士学位。04:37 日本关西国际机场正面临持续下沉危机，未来30年，机场部分区域可能低于海平面。05:33 印度已成为全球最大的塑料污染国。06:22 冥币与纸扎的热度在海外持续狂飙。🎬06:49 今年在影视剧方面，将推出反映14年抗战艰辛历程的电影《山河为证》，展现中国渔民英雄壮举的电影《东极岛》等，创作播出电视剧《我们的河山》、纪录片《胜利1945》等。07:20 由国际上最多产的小行星猎手之一杨光宇发现的编号第34815号小行星被正式命名为“王菲星”。💡08:13 9.9 元一升装椰子水，到底能不能放心喝？正规厂家生产的椰子水，是可以放心购买和饮用的。椰子水可以做到这么便宜的原因主要有：原料成本控制：企业可以采用不同产地的椰子进行生产销售。椰子深加工利用：大企业可利用椰子深加工的方式，将椰子全身的资源都进行利用来降低成本。产品特性：椰子水的保质期相对较长，且在常温下也能保存，这使得其在运输和储存过程中成本较低。椰子水的热量很低，只有 19千卡/100 克，很适合作为大量出汗后液体的补充，但椰子水中的维生素 C 含量不是很高，连最常见的苹果都不如。它更接近是一种天然的电解质水。欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～感谢收听！我们明天再会！加听友群：wz812188