资讯早7点

今天是2026年4月13日 星期一。00:15 百度地图：AI语音交互场景中，闲聊成为最高频应用领域。（新浪科技）00:53 多校撤销公共事业管理专业。（第一财经）02:17 蜜雪冰城南美首店开业价格曝光，柠檬水8元一杯。（极目新闻）02:58 速效救心丸搜索量暴涨200%，滥用速效救心丸或致休克。（央视财经）03:34 SBTI人格测试爆火，“不靠谱”但为何戳中了你？（央视新闻）各地资讯：05:13 香港最严控烟令来了，携带电子烟上街就罚3000港元。（第一财经）国际资讯：05:42 美国伊朗谈判。（新华社）08:47 伊朗重大警告。（央视新闻）09:13 高市早苗欲xx。（长安街知事）🏸09:50 石宇奇首夺羽毛球亚锦赛男单冠军。（新华社）10:05 全国半马纪录提升31秒。（央视新闻）10:23 美加墨世界杯或成最贵世界杯。（新浪财经）🍃12:33 为什么不能把杨柳树都砍了？ 飘舞的白色绒毛，本质上是杨柳雌株的种子及其附着的绒毛。杨柳树是早年城市绿化的主力树种，它们的快速生长和强大遮荫能力，见证了城市绿化的基础建设。它们拥有生长快、遮阴大、固碳强、成本低等突出优势。 如今，各地正通过更换雄株、嫁接、喷洒抑花药物等科学手段，逐步减少飞絮总量。 北京飞絮的杨柳树能不能都砍了？“不能大面积、一次性砍伐所有壮年杨柳树。” 飞絮季，如何有效保护自己？ 防护可以概括为六个字：躲、捂、扫、查、清、防。来源：央视网感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月10日 星期五。00:15 3月乘用车出口暴增73.7%，头部车企出口集体刷新纪录。（每日经济新闻）01:30 淘宝闪购推出“外卖接力”。（新浪科技）02:02 奇瑞汽车欧洲运营中心启用。（界面新闻）02:23 奔驰：一季度中国销量暴跌27%。（IT之家）03:01 美宜佳：已与606家加盟商解除合作关系。（21世纪经济报道）03:28 蜜雪冰城7.9元早餐曾被消费者嫌贵。（界面新闻）03:57 星巴克：要开到1500个县级以上行政区。（每日经济新闻）各地资讯：04:34 武汉大暴雨破纪录。（湖北发布）05:03 海南多地持续高温，气象部门将适时开展人工增雨作业。（央视新闻）05:30 广州外卖骑手平均年薪15万，主播平均年薪20万。（南方都市报）06:47 《2026年上海市扩消费行动方案》发布。（界面新闻）🌍07:49 伊朗总统警告以色列。（央视新闻）08:23 全球能源咽喉再关闭油轮紧急返航，美媒曝超级油轮过海峡需缴200万美元。（央视财经）09:47 美军高官：打击伊朗期间美军吃了600万顿饭，消耗约760万杯咖啡。（21世纪经济新闻）10:31 法国新国家健康计划致力于减少久坐。（新华社）11:08 埃菲尔铁塔1号原装楼梯将拍卖，或能卖15万欧元。（新华社）🎱12:14 白雨露成为斯诺克世锦赛首位多杆破百女选手。（央视新闻）12:42 《飞驰人生3》延长上映至5月18日。（界面新闻）​​​🥄盲勺 “盲勺”，是指消费者下单购买一勺珠子，卖家通过录视频直播的方式，记录从一大盒珠子中舀出一勺的过程。这一勺珠子包含不同样式的小珠子，每种样式的小珠子对应卖家提前设置好的一件商品，一勺珠子对应一堆小商品，最后商家将这些小商品精心打包后寄给买家。 “盲勺”、“沉浸式挤小样”“助眠ASMR”“给闺蜜化妆”“看人切提拉米苏”等解压小视频形成了一个“生态圈”，很多人固定观看这类视频来解压。治愈助眠、精致可爱、缓解孤独……“盲勺”视频所能提供的情绪价值，恰恰与年轻人的生活状态和情感需求高度契合。 “盲勺”虽能抚慰情绪，但若因此导致自己经济透支、观看成瘾，消费者也许就掉入了非理性消费的陷阱。来源：光明日报感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们下周再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月9日 星期四。00:15 2025年直播电商用户人均年消费额约为7968元。（人民日报海外版）01:15 高铁宠物托运进一步优化，“爱宠行”服务4月8日起实行。（界面新闻）01:57 非标茅台酒代售产品陆续到店，囤茅台赚差价时代终结。（每日经济新闻）02:47 B站2025年广告收入超百亿。（中国经营报）03:44 哪家银行人均年薪最高？（新浪财经）04:37 奶茶重回20元时代。（中国新闻网）05:58 玩家起诉要求公开王者荣耀匹配机制被驳回。（九派新闻）07:01 YouTube现90秒不可跳过广告。（IT之家）各地资讯：07:55 暴雨和强对流预警同时发布，湖北安徽等地将有较强雷雨。（界面新闻）08:37 百岁斑鳖引关注。（极目新闻）09:18 一高校宣布BMI超过28需必修减脂课。（封面新闻）🌍09:58 特朗普：同意在两周内暂停对伊朗的轰炸和袭击。（央视新闻）11:01 伊朗尚未确定霍尔木兹海峡通行收费方案。（凤凰卫视）11:48 马克龙：15国为重开霍尔木兹海峡进行协调。（新华社）12:21 特朗普提议与伊朗“联合管理”霍尔木兹海峡。（央视新闻）12:39 美能源信息局：油价今年都将面临上涨压力。（央视财经）13:30 以色列电视台倒计时迎接对伊大轰炸。（凤凰网视频）🧯14:01 你会使用灭火器吗？ 4月8日应急管理部、国家消防救援局举行的政策吹风会上介绍，去年，国家消防救援局对部分省市开展了公民消防素质调查，结果显示，有70%的人不会正确使用灭火器材，近50%的人不知道如何科学逃生。 灭火器使用口诀：提拔握压。 灭火器也有报废年限。 辨别真伪可以登录中国消防产品信息网查询验证。 灭火器只能在火灾初期使用，如果火势已经扩大，赶紧撤离现场，第一时间拨打119报警。 家庭环境中，建议选择干粉灭火器，建议可以配备2个以上。 除了灭火器，还可以准备灭火毯、防烟面罩、逃生绳、强光手电等应急包物品。 还可以安装独立式感烟火灾探测器。来源：北京消防、合肥应急感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月8日 星期三。00:15 清明节假期国内出游1.35亿人次。（央视新闻）01:05 多品牌客服回应卫生巾或隐性涨价：暂未接到调价通知。（凤凰网财经）02:01 三星：内存再提价30%。（财联社）02:39 特斯拉上海超级工厂第一季度交付量同比增23.5%。（人民财讯）03:00 张雪回应网友想要踏板摩托：这款偏运动越野风格售价贵，推荐买豪爵。（新浪科技）03:30 李嘉诚家族石油日产量超英国。（每日经济新闻）04:20 中国咖啡业正从价格内卷中走出。（每日经济新闻）05:33 “词元”热潮下出现新骗局。（界面新闻）各地资讯：07:26 海南澄迈41.1℃打破当地4月上旬最高气温纪录。🌍08:01 伊朗回应美方停战提议，提出10项条款。（新华社）08:30 伊朗哈尔克岛再遭袭。（央视新闻客户端）09:12 五角大楼被曝欲打击伊朗军民两用能源设施。（央视新闻）10:11 联合国警告特朗普。（央视新闻）10:50 伊朗总统说已准备好牺牲。（国际时讯）11:21 英国近百万青年人陷入就业危，军方趁势推动扩军计划。（澎湃新闻）12:21 韩国商家为了卖方便面送垃圾袋。（央视网）🦶12:55 为什么有的人脚脖子粗，有的人脚脖子细？ 首先，与跟骨长度、跟腱长度及厚度有关。 其次，由于肥胖，脚脖子部位也会跟着一起长胖。 第三：久坐久站，造成下肢的静脉血流不畅，小腿和踝关节也会出现体位性的水肿。 第四：局部损伤或劳损，出现肿胀、瘀血、疼痛的情况，从而导致脚脖的部位有明显的粗大。 第五：心肾疾病，导致双下肢凹陷性水肿、全身性水肿。 其他原因：某些药物可能会引起肿胀、孕期轻微肿胀。 脚踝周围的肌肉、韧带和脂肪组织较厚时，关节的‌缓冲能力‌和‌承重效率可能会更好‌。 进行短跑、跳跃等需要瞬间发力的运动，脚踝肌肉发达者蹬地力量更强，落地时稳定性更高。 长时间行走或跑步时，粗脚踝可能减少疲劳感。 踝关节周围肌肉量较高的人群，步态更稳定，不易出现代偿性损伤。    想让脚脖子变细可以试试： 日常多做后表链拉伸； 松解小腿和跟腱附近的筋膜； 刻意锻炼建立足弓力量； 多练比目鱼肌的发力动作。来源：科普中国感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月7日 星期二。00:15 清明假期消费数据公布。（财联社）01:26 年轻人已提前谋划五一出行。（每日经济新闻）02:31 亚航长程票价最高上涨40%。（财联社）03:00 苹果首款折叠屏手机已试产。 (中证金牛座) ​ ​03:23 中国AI大模型调用量环比增逾31%，连续五周超越美国。（每日经济新闻）​04:02 红果短剧：针对近期AI短剧素材违规使用问题频发的情况，已处置作品670部。（界面新闻）各地资讯：04:42 中国香港成全球第五大贸易经济体。（21世纪经济报道）05:29 曹操墓前摆满布洛芬。（澎湃新闻）国际资讯：06:51 美媒称美伊停火可能性“依然渺茫”。(新华社)07:36 霍尔木兹海峡，航运通行量上升。（财联社）08:12 伊朗称全国131处文化遗产遭美以袭击破坏。（央视新闻）08:25 韩国总统就“无人机入朝事件”向朝鲜表示遗憾。（新华社）09:02 日本民众集会抗议政府为武器出口松绑。（新华社）09:39 韩国计划将可再生能源发电占比提升至20%。（新华社）🎱10:29 赵心童创造历史！（体坛周报）11:13 国际乒联单打世界杯：孙颖莎三连冠、王楚钦首度捧杯。（新华社）11:47 民主刚果国脚获奖车钱地。（体坛周报）12:53 2026年清明档票房破3亿。​​​👂13:20 你有掏耳屎的习惯吗？ 耳屎是耳朵的“天然保护盾”，除非耳屎异常，否则日常无需刻意清理，乱掏耳朵反而可能引发耳部健康隐患。 耳屎（“耵聍”），是来自外耳道皮脂腺和耵聍腺的分泌物。 耳屎的作用：润滑保湿；保护耳膜；抗菌抑菌；清洁自洁。 当耵聍分泌过多或排出受阻，在外耳道内堆积，凝结成块，堵塞外耳道时，就成了耵聍栓塞。 自己掏耳朵的风险很大！ 如果觉得耳朵痒，可以洗干净手在耳廓或者外耳道轻抠两下。 如果是湿湿的油耳屎，可以去医院让专业的耳鼻喉医生帮你掏。 如果出现了听不清声音、耳朵有蒙胀感或耳朵进水后疼痛等症状，需要及时就医。来源：人民日报感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月3日 星期五。00:15 清明假期北方多大风，江南华南有强降雨和强对流天气。（界面新闻）01:20 文旅部发布清明节假期出游安全提示。01:59 美团旅游：省外游占比超六成，95后为出行主力。（界面新闻）02:27 全国确认见义勇为人员累计超过17.8万人。（新华社）02:45 优必选：全球招募首席科学家，年薪最高可达1.24亿元。（界面新闻、21世纪经济报道）03:44 家电业4月开启涨价潮，涨幅最高20%。(第一财经)04:20 今麦郎回应：立即停止生产所有带“手打”商标的产品。（新京报、红星资本局）05:04 “澳洲优思益”被查。（澎湃新闻）06:12 就AI换脸合成、影视素材魔改等，中广联演员委员会发声明。（界面新闻）各地资讯：07:04 上海二手房月成交重回3万套。（澎湃新闻）07:44 深圳高铁站台抽烟最高罚500。（深圳新闻网）🌍08:29 特朗普成为美国历史首位出席最高法院庭审的在任总统。（央视新闻）10:08 李在明：韩国经济处于“战时状态”。（每日经济新闻）11:14 全球首款量子电池，有望瞬时充电。（财联社）🏀12:04 文班亚马连砍40+15再创历史。（体坛周报）12:48 2026清明档新片预售总票房破5000万。😷13:10 春季过敏 花粉过敏，又称花粉症，症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、眼睛红肿、发痒以及咳嗽等，甚至还可能引发哮喘。 在花粉传播期，花粉过敏患者占过敏总人数的32.3%。 春季，晴朗、湿度低、风速稳定的天气最适宜花粉传播。我国大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到高峰并将持续到5月。 过敏人群在花粉季节，尽量避免到花粉浓度较高的区域；春季中午和下午要尽量避免外出；出门时做好防护；在家里，尽量关闭门窗，可以使用空气过滤或净化的设备来降低室内的花粉浓度；外出开车时不要开窗，通风模式可以选择内循环；外出回家要及时脱掉外衣并清洗鼻腔。 有明确过敏症状的患者，一般建议在春季花粉季节前至少2~4周开始使用预防性药物。 以前不过敏，现在开始出现过敏症状的原因：花粉暴露量增加；免疫状态是失衡的。 过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医。来源：科普中国、人民网科普感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们小长假之后再见～加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月2日 星期四。00:15 2025年个税汇算已超7000万人申请退税。（央视新闻）00:42 国家文物局：组织全国国有博物馆逐件清点馆藏文物，全面核实账物相符情况。（界面新闻）01:25 超50城4月1日开启春假小长假。（第一财经）02:30 上调国内燃油附加费。（人民日报、界面新闻）03:48 买衣服要交地球使用费？Patagonia去年双11退货率达69.7%。（蓝鲸新闻）各地资讯：04:58 “北上”港澳车车牌单季度首破100万辆。（央视新闻）05:26 深圳公积金个人缴存比例可自愿提高。（深圳特区报）🌍05:55 英国：将举办国际会议讨论恢复霍尔木兹海峡通航。（新华社）06:44 韩国：强化车辆限行措施，公共机关车辆单双号限行。（央视新闻）07:31 澳达利亚：伊朗战事对澳经济的冲击将持续数月。（新华社）08:13 韩国：对华放宽多次往返签证发放标准。（环球网）09:01 纽约：宣布撤销政府设备使用TikTok禁令。（新华社）09:48 美国：法官叫停特朗普政府4亿美元白宫宴会厅项目。（每日经济新闻）⚽️10:55 世界杯赛程出炉。（人民日报）11:05 意大利连续3届无缘世界杯。（澎湃新闻）11:39 伊朗仍将参加世界杯，并在美国比赛。（界面新闻）💯12:20 你会给自己打分吗？ 条件性自我价值：一个人的自我价值几乎完全建立在外部条件之上。这确实能激发人们的动机，但这仅限于比较简单的任务，一旦任务变难或受挫，人们反而会更容易拖延、退缩或逃避，同时伴随着更大的压力和内耗。 条件性自我价值其实来源于一个被“有条件的爱”包围的成长环境，心理学称之为父母有条件关注，指的是父母对孩子的爱和认可取决于孩子特定的行为表现。 心理学家克里斯汀·内夫提出的自我共情认为在艰难、失败或脆弱时，我们应该像对待亲近的人一样善待自己。📈 真正稳健的财务规划，不是追求高风险、高压力的“满分理财”，而是温和、可持续、长期向好。 头部公募富国基金，深耕ETF领域，产品数量已跻身行业前三，产品谱系全面，覆盖宽基、主题、商品等全品类，充分发挥了ETF的工具性。旗下“E起富”微信小程序也能为用户提供工具策略，除了捕捉热点、帮助判断投资价值、提示风险，还提供网格交易策略。❤️请在100分时为自己骄傲，在 60 分时依然愿意拥抱自己。来源：科普中国、富国基金感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月1日 星期三。00:15 交通运输部：清明假期3天高速免收通行费。（人民日报）00:35 国内航线燃油附加费上涨通知被撤回。（第一财经）01:08 多所高校宣布2026年本科扩招。（第一财经）02:10 华为2025年营收8809亿。（第一财经）02:38 DeepSeek连续三天发生服务异常。（第一财经）03:14 黄金年内回撤达26%。（新浪财经）03:45 诺和诺德为减肥药Wegovy推出多月订阅套餐。（环球市场播报）04:22 微信新功能上线，支持压缩包直接预览。（湖北发布）04:54 多地宣布加入“春秋假”行列。（央视新闻）🌍05:13 两艘中国巨轮顺利通过霍尔木兹海峡。（深圳新闻网）05:43 伊朗拟对霍尔木兹海峡征收通行费。（央视财经）06:14 美国佛州：棕榈滩机场更名为特朗普机场。（央视新闻）07:30 近5万美国人排队申请入籍加拿大。（新华社）⚽️08:37 苏超新赛季球衣“出炉”。（第一财经）09:11 李子柒编剧电影已备案。（财经网）🤢09:48 影视剧里动不动就吐血，这合理吗？ 现实中，人并不会像电视剧里那样轻易吐血、喷血。 从医学上讲，嘴里吐出来的血，只有一个来源 ——上消化道出血。 食管出血：误食尖锐东西、食管糜烂溃疡、穿孔、癌症，或者食管黏膜静脉曲张破裂，都可能出血。 胃和十二指肠出血：炎症、溃疡、穿孔、肿瘤引发急性大出血，才可能吐血。 内脏受伤不会吐血。这些器官出血只会流进腹腔。 肺出血叫咯血，是咳嗽咳出来的，不是 “吐” 出来的。 “气得吐血” 医学上确实存在，但概率极低，也绝对不会喷血。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月31日 星期二。00:15 疾控部门提醒：预防蚊子咬，春天就得开始。（央视网）01:13 疲劳驾驶新规6月1日实施。（澎湃新闻）02:57 多地排查整治“人民币版”冥币。（澎湃新闻）03:56 内存价格大跌。（界面新闻）04:51 多品牌电动两轮车，计划下月涨价。（财联社）05:30 张雪机车夺冠，估值站上10亿。（财联社）07:08 飞天茅台宣布3月31日起涨至1539元/瓶。（21世纪经济报道）07:51 泡泡玛特乐园门票将涨价。（界面新闻）08:17 长期谩骂诋毁也属家暴，反家庭暴力典型案例发布。（央视新闻）各地资讯：08:56 杭州：公积金可缴纳自住物业费。（第一财经）🌍09:40 特朗普：若达不成协议将“彻底摧毁伊朗所有发电厂、油井及哈尔克岛”。（CCTV国际时讯）10:21 伊朗议会正研究退出《不扩散核武器条约》问题。（央视新闻）10:59 民调显示美国选民对特朗普“不满意率”创新高。（新华社）🪪11:15 身份证号里的字母读什么？ “Ⅹ”表示的是罗马数字“10”，读作shí最为妥当。 身份证‌前 6 位为行政区划代码‌：对应首次办理身份证时的省市区代码； ‌‌‌第 7-14 位为出生日期码‌‌； ‌第15-17位为顺序码‌； 第17位兼具性别标识功能‌：奇数为男性，偶数为女性。‌ ‌‌第18位为校验码‌‌，作用是为了防错。📱 有多少人的身份证最后一位是字母？来源：人民日报微信综合江苏警方、云南警方感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月30日 星期一。00:15 猪价跌破5元，创历史新低。（经济日报）00:45 全国累计器官捐献志愿登记人数超过733万。（央视新闻）01:25 全国民航今起执行夏秋航季航班计划。（央视新闻）01:52 旧手机价格暴涨为拆内存。（央视新闻 ）02:40 贝壳启动最大规模组织架构调整。（21世纪经济报道）03:27 索尼国行版PS5最高涨至6299元，全线售罄。（21世纪经济报道）04:17 韩国近年发生多起中国公民涉嫌违规使用无人机的案件，中使馆发文提醒。（潇湘晨报）各地资讯：05:17 北京智驾车将有商业保险 适配L2-L4全级别。（财联社）06:10 贵州发文落实带薪错峰休假：应休尽休。（澎湃新闻）国际资讯：07:25 日本民众举行抗议集会，敦促日本政府就强闯使馆事件道歉。（央视新闻）07:49 美国防部正为“在伊朗展开为期数周的地面行动”做准备。（新华社）08:15 伊朗武装部队发言人：波斯湾的鲨鱼正等待美国军人，特朗普的错误决策将导致美军“陷入死亡泥潭”（新华社）08:50 全球三分之一海运化肥贸易梗阻。（央视财经）09:58 洛杉矶10万人参加“不要国王”抗议，多人被捕。10:25 印尼16岁以下人群“社媒禁令”正式生效。（新华社）11:02 雀巢12吨巧克力被盗。（CGTN）🪵12:00 扎进身体里的刺，不管他们最后会怎样？ 铅笔芯刺，铅笔芯根本不含铅，无毒。只要不感染，就没啥事。 玫瑰刺，含生物碱，属于高反应性异物，一定要在发炎感染前赶紧处理。 头发丝扎进皮肤，做好伤口消毒，能挑出来就挑，挑不出来也不用管，身体自己就能把它排出来。 玻璃、金属刺还有鱼刺，都属于惰性物质，如果刺比较大，身体的免疫细胞吞不下，就会把它包起来，形成异物肉芽肿，需要冷冻或激光治疗，或者手术切除。 木刺是临床最常见的高风险异物，木刺里的油脂和树脂，很容易诱发重度炎症和感染，甚至会导致破伤风！ 玻璃纤维，比头发丝还细，虽然无毒无害，疼感也和普通刺差不多，但处理起来堪称地狱难度！来源：学霸本霸感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月27日 星期五。00:16 社保“第六险”来了。（中新经纬、央视网）01:53 国内航线燃油附加费确定4月5日上涨。（界面新闻）02:52 斯柯达将退出中国。（界面新闻）03:24 本田和索尼叫停电动汽车合资项目。（界面新闻）04:54 美团2025年亏损234亿元。（封面新闻）05:36 古茗发布2025年业绩：门店数超1.3万家，一年净增3640家。（新浪财经）06:12 拼多多成立新公司。（第一财经）各地资讯：06:47 江西南昌：今明两年换购住房可享个税退税。（界面新闻）🌍07:38 强闯我驻日使馆不法之徒被送检。（CCTV国际时讯、每日经济新闻）08:17 伊朗寻求对通过霍尔木兹海峡的船只征收通行费。（央视新闻）08:54 伊朗将就文化遗产受损提起国际追责。（央视新闻）09:27 美邮政局拟对包裹邮寄收燃油附加费。09:56 英国房租负担率创历史新高，房租占收入比达36.1%。（环球市场播报）🏃10:25  当我们关注机器人跑马拉松时，我们在看什么？ 宇树科技创始人王兴兴预判：到今年年中，全球尤其是中国人形机器人会跑得比人更快，“比博尔特更快一些”。 “运动能力是所有机器人真正干活的先决必要条件”。 北京人形机器人创新中心首席技术官唐剑：今年的比赛将实现全程自主导航，整体完赛速度也将大幅跃升。跨越式提速的背后，是机器人硬件如关节与算法的全面升级；将结合电子地图，由机器人自主完成环境感知、路径规划和实时决策。机器人跑马拉松是否有意义？ 唐剑：参加马拉松是对机器人软硬件特别是运控算法稳定性与一致性的一场极限测试。 这场机器人马拉松在告诉我们：科技的进步，早就不在实验室里待着了，而是已经走进了我们的生活之中。🤖13:08  不过比起跑步和跳舞，和普通人关系更大的，是生活里的各种家务琐碎。 本期的赞助伙伴【科沃斯机器人】，正将领先的具身智能技术融入家庭生活的每个角落。从大家熟知的扫地机器人、擦窗机器人，到今年AWE展会上发布的、能真正走进家庭进行洗衣收纳的管家机器人，科沃斯已在地面、立面到立体空间的每个家务场景，都配备了得力的智能帮手。全方位覆盖，只为让我们享受“无难事”的轻松与自在。 听友专属福利：点击👉【科沃斯机器人】购买，下单备注【资讯早7点】，即可获得专属优惠礼包！用科技解放双手，告别家务难事～ 科沃斯，创造无难事。让生活里的麻烦变少，让轻松变多。 感谢【科沃斯机器人】对本期节目的支持！感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快，我们下周再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月26日 星期四。00:15 电商平台速效救心丸搜索量同比增30倍。（极目新闻）00:50 金价银价，突然飙升。（新京报）01:58 OpenAI宣布关闭Sora。（每日经济新闻）02:37 LABUBU去年营收破百亿。（第一财经）03:36 胖东来高管50%以上初中毕业，年休40天外希望再给员工一二十天旅游假。（极目新闻、齐鲁晚报）04:41 “中园石化”被查！（人民日报）05:44 TVB将更名。（财联社）各地资讯：06:26 苏州一公司放3天带薪春假，“孩子需要春天，大人也一样”。（澎湃新闻）🌍07:20 伊朗外交部发言人：没人能相信美国的外交。（红星新闻）08:13 伊驻巴大使：友好国家在与各方沟通，但伊朗未与美国展开谈判。（央视新闻）09:05 伊朗：15点停战协议是特朗普的“又一个谎言”。（第一财经）09:45 “多艘船舶，经新航线通过霍尔木兹海峡”。（央视财经）10:46 穆迪警告1年内美国经济衰退概率达49%。（第一财经）11:12 能源告急，多国进入“节能模式”。（第一财经）🎨12:50 Color Walk “Color Walk”（色彩漫步）：出门前在心里选定一种颜色，带着这个目标走街串巷，行走中专注寻找带有这种颜色的事物； “色彩漫步”的低门槛、高参与度、高专注度，改变了参观城市的刻板旅游路线； “色彩漫步”打破了传统旅游的景区边界； “色彩漫步”也契合了社交传播； “色彩漫步”让游客成为城市之美的发现者、共建者，成为城市文化的传播者。来源：新华社🌺春意盎然的时节，你会来一场Color Walk 吗？感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月25日 星期三。00:15 三大指数全线飘红。（每日经济新闻）00:47 周大福推迟“一口价”产品调价。（中国证券报）01:16 OpenClaw升级现严重事故。（界面新闻）02:01 Token中文名定了：词元。（财联社）02:58 美团致歉：承担全部费用和损失。（极目新闻）03:48 任天堂削减Switch2产量。04:10 清明机票预订量大增。（澎湃新闻）04:35 多国拉响麻疹疫情警报，中国多地启动补种疫苗。（第一财经）05:30 张雪峰因心源性猝死全力抢救无效去世。（央视网）各地资讯：05:59 西十高铁湖北段今起联调联试，武汉至西安仅3小时可达。（央视新闻）06:52 油价上涨多地驾校上调报名费。（极目新闻）07:45 上海迪士尼火鸡腿比东京贵227%。（新浪财经）🌍09:17 特朗普称同伊朗对话“完美”。（央视新闻）10:14 据称五角大楼考虑调3000名空降兵支援对伊朗战事。（央视新闻）10:39 联合国儿基会：超2100名儿童在美以伊冲突中伤亡。（央视）11:20 金正恩：朝鲜将韩国视为最敌对国家。（新华社）🫀12:50 请关注你的身体健康 适度跑步对心脏健康有益，能够增强心脏功能、改善血管弹性并提高心脏储备能力。 长期过度训练或持续进行超长时间的高强度运动，则可能对心脏造成负面影响。 猝死指的是平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。猝死事件中，由于心脏原因如心力衰竭或心律失常等引起的，在短时间内发生的自然死亡称为心源性猝死。 数据显示，中国每年因心脏原因而猝死的人数已多达76万，其中心源性猝死约占80%。 《中国心源性猝死流行病学调查》显示，18~35岁人群占比从2015年的12%，飙升到2024年的28%。 心脏骤停之后0-5分钟内抢救，心跳恢复率可达41.7%，心脏骤停之后5-10分钟心跳恢复率仅14.3%。猝死不是毫无征兆，身体发出的求救信号有这些： 不明原因晕厥、头晕； 胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难； 异常疲劳、乏力； 非典型部位疼痛； 莫名肠胃不适；要定期筛查，也要改善生活习惯： 低盐低脂饮食，减少反式脂肪酸和饱和脂肪酸的摄入，减少糖分的摄入； 已经存在的高血压、糖尿病和血脂异常，应规律服药，定期监测血糖血脂，提倡家庭测压； 戒烟，少饮酒； 合理规律的体育锻炼； 合理的睡眠时间； 保持心理卫生。 心脏骤停之后0-5分钟内抢救，心跳恢复率可达41.7%，心脏骤停之后5-10分钟心跳恢复率仅14.3%。 生命只有一次，不要忽视身体的任何异常信号。来源：21世纪经济报道、腾讯医典感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月24日 星期二。00:16 13年来首次！国家对油价临时调控。（21世纪经济报道、央视财经）01:43 黄金一天狂泻400美元，年内涨幅归零！02:32 老铺黄金2025年收入273亿元，同比增长221%。（第一财经） ​​​02:49 影石回应被大疆起诉。（界面新闻）03:47 警方：现阶段不会公布“梅姨”照片。（长安街知事）各地资讯：04:44 地坛发布今年树木认养办理流程。（新京报）🌍05:31 特朗普：美伊过去两天已进行对话；伊朗否认与美国沟通。（央视新闻、CCTV国际时讯） ​06:11 伊朗：非交战国船只通过霍尔木兹海峡须协调。（第一财经）06:32 伊朗发行史上最大面额钞票。（财联社）07:26 日本工会初步数据显示：日企同意加薪5.26%。（环球市场播报）🌺08:20 梅花、桃花、樱花……傻傻分不清？ 梅花、桃花、杏花、樱花、梨花、李花……都属于蔷薇科。    第一招：看花梗 无花梗：梅花、桃花、杏花 有花梗：梨花、李花、樱花   第二招：无梗看叶萼 梅花：梅花是这六种花里开花最早的，梅花开花时没有叶子，枝条光秃秃的，凑近能闻到淡淡的清香； 桃花：属于“中期开花”的品种，“叶随花生”，叶子狭长，和柳叶类似。桃树树皮呈暗红褐色，有金属般的光泽，纹路上会有细小的横线，要是有伤口还容易溢出桃胶； 杏花：杏花最显著的特征是花萼会反折；    第三招：有梗看细节 樱花：独有标志是花瓣尖端有明显的“V形缺口”； 梨花：梨花的花药呈紫红色，非常显眼；而且它的雌蕊花柱有2-5枚； 李花：常常3朵并生在一起，花药通常呈黄色，而它的雌蕊花柱只有1枚。来源：重庆科技馆🍃春风正暖，花开正好，记得出门赏花。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月23日 星期一。00:16 油价将上调！（极目新闻）01:11 黄金创近43年来最大单周跌幅。（21世纪经济报道）01:58 微信可以连接“龙虾”了！（央视网）02:25 普通用户不宜在日常办公电脑上安装OpenClaw。（新华社）03:07 宇树科技，估值9年暴增1270倍。（财联社）04:41 马斯克正式启动超级芯片制造工厂。05:01 社交平台惊现众多港险销售网红。(第一财经)05:55 今年桂味糯米糍等荔枝将严重减产。（央视）06:30 羽毛球降价。（财联社）06:52 热播剧全集疑遭泄露，律师提醒：可能触犯《刑法》。各地资讯：08:41 香港发生9300万港元黄金大劫案！（央视财经）09:23 黑龙江明确逐步消除高校8人间宿舍。（中国青年报）🌍10:00 伊朗提出停战六项条件。（新华国际）11:16 白宫官网发布高市早苗访美照片，日本网友：感到耻辱。（第一财经）🌽12:10 甜玉米VS糯玉米 玉米原产于南美洲，我国约在 16 世纪引进玉米种植。目前是我国第一大粮食作物。 每天一根玉米有助于平稳血糖、控血压、控体重；还有助于保护眼睛。 甜玉米，口感甜，但碳水化合物含量较低，热量也低。 糯玉米，淀粉含量在 70% 左右，餐后血糖反应普遍较高。 水果玉米，一次别买太多，买后最好尽快食用。 黄玉米中胡萝卜素含量更丰富，紫玉米中花青素含量更高。 玉米胚芽，是玉米粒中最有营养的部位。来源：科普中国📱你是甜玉米党还是糯玉米党呢？感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月20日 星期五。00:15 多国麻疹疫情反弹。（第一财经）01:37 金饰克价一夜下跌55元。（财联社）02:08 首个Seedance2.0短剧Agent上线。（潇湘晨报）02:41 AI演员出道，撞脸多位明星！律师：或涉嫌侵权。（中国日报）03:37 岚图汽车登陆港交所 ，上市首日跌超13%。（界面新闻）04:21 贾国龙创办新品牌，人均消费40元至50元。（红星新闻）05:11 KATE宣布4月1日闭店，将开始退款。（21世纪经济报道）06:06 京东外卖官宣骑手新装。（新浪科技）各地资讯：06:42 绍兴：一线环卫工人房最高可以享受20万元补贴，三孩及以上家庭最高补贴40万。（每日经济新闻）07:33 上海：发布方案支持老年人就业。(上观新闻）🌍08:22 绕开霍尔木兹见成效，沙特石油出口恢复过半。（财联社）09:31 美国将签证保证金国家名单扩大至50国。（新华社）09:50 韩国姐弟恋初婚比例首破20%，韩国去年结婚登记数创7年新高。（中新网）🏓10:19 国际乒联双打世界杯将于2027年举办。（人民日报）😴10:51 你的枕边人，睡觉会打鼾吗？ 临床研究与数据证实，长期和打呼噜的人一起睡觉，会搅乱睡眠，还会引发入睡困难、代谢异常、听力损伤等。 初级伤害：入睡难，情绪记忆双双受影响； 进阶伤害：睡眠碎片化，心血管风险飙升；研究显示，从45分贝开始，睡眠噪音每增加10分贝，心血管疾病发病风险就会增加3.2%，长期下来，高血压、心梗等风险都会悄然上升； 持续伤害：代谢紊乱+听力损伤； 呼噜声较轻，可通过调整睡姿、控制体重、戒烟限酒等方式改善； 呼噜声忽大忽小、伴随呼吸暂停，要及时去医院检查； 若暂时无法改善，分房睡是保护自身睡眠和健康的有效选择。来源：澎湃新闻感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快，我们下周再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月19日 星期四。00:16 腾讯年报披露:员工超11万,人均薪酬成本超百万。（第一财经）00:45 阿里巴巴2027届实习生招聘全球启动，AI相关岗位占比超80%。（荆楚网）01:18 日产、丰田宣布减产。（新消费日报）02:02 三星电子工会成员投票决定罢工。（中国新闻网）02:57 法官首次披露胖东来“红内裤案”详情，博主被判赔40万元。（大象新闻）各地资讯：03:32 4月起悬空寺登临将限流，每日登临票将上限2475张。（人民日报）03:50 四川去年人口减少超40万。（第一财经）04:49 多地宣布生物地理不再计入中考总分。（澎湃新闻）🌍05:17 伊朗总统，誓言复仇。（中国新闻网）06:07 以防长称所有伊朗人都是打击目标。（新华社）06:40 美国国家反恐中心主任辞职，称无法昧着良心支持对伊朗的战争。（红星新闻）07:13 阿根廷正式退出世卫组织。（中国新闻网）07:38 迪拜房价大跌50%不属实。（每日经济新闻）⚽️08:21 伊朗足协主席最新回应：会去参加世界杯。（现代快报）09:15 委内瑞拉3比2力克美国，首次夺得世界棒球经典赛冠军。（体坛周报）09:46 塞内加尔被剥夺冠军！非洲足联官方：非洲杯决赛改判摩洛哥获胜。（体坛周报）10:48 中国影史票房前10吴京沈腾各占3个。（极目新闻）🍃11:13 为什么春天更容易陷入“情绪泥潭”？ 临床数据显示，春季抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等疾病的复发率较其他季节增加 20%~30%。 光照是调节情绪最强大的环境信号之一； 大脑情绪中枢被过度激活； 免疫系统正在 “换季切换”； 各类真菌进入全年繁殖高峰； 气候忽冷忽热：直接触发情绪波动； 社会压力：春天特有的 “心理催化剂”； 38% 复发的直接诱因是停药减药； 过敏反应更是被忽视的“帮凶”。春季如何守护好情绪： 守住作息；减少真菌暴露；保持室内干燥；勤换空调滤网、勤通风，降低霉菌、孢子浓度；吃对 “情绪食物”；多补色氨酸，足量膳食纤维，维护肠道屏障；坚持运动；绝不擅自停药。来源：科普中国🍃 祝你 春天快乐～感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月18日 星期三。00:15 个人贷款新规发布！（人民日报客户端）01:33 允许基层开具最长12周用药长处方。（央视新闻）02:00 满13周岁女孩可以免费接种HPV疫苗。（中国新闻网）02:39 我国实现全球首例再生胰岛移植。（第一财经）03:25 猪价7年新低，离历史最低只差3毛。（第一财经）03:57 宝宝巴士因“三女共侍一夫”等成人广告被罚，没收违法所得3.68元。（央视网）04:55 三星将停售首款三折叠手机。（界面新闻）05:46 英伟达：将与比亚迪、吉利等展开自动驾驶业务合作。（第一财经）06:14 美国人埃文·凯尔，定居中国。（中国新闻网）各地资讯：07:08 今年越来越多的地方和学校在放春秋假。（第一财经）🌍08:57 古巴发生全面断电。（央视新闻）09:30 日本考虑引进乌克兰无人机。（央视新闻）09:55 韩国校园暴力呈低龄化趋势，5%小学生有受害经历。（界面新闻）⚽️10:37 中国女足1比2不敌澳大利亚。（人民日报）10:51 内马尔落选巴西国家队友谊赛名单，出战美加墨世界杯存疑。（澎湃运动家）11:25 樊振东将加盟德国杜塞尔多夫乒乓球俱乐部。（央视新闻 ）📺11:50 为什么全世界只有中国人有看字幕的习惯？ 一个有趣的观察：国人看视频都需要字幕，但其他国家的人却很少需要。 大约20世纪90年代，中国的影视作品才开始添加字幕。 上世纪的香港影视业更发达，许多经典港片传入了内地。这些港片不仅配有中文字幕，还有英文字幕。 1997年左右，好莱坞影片也开始在全球大肆传播，不过传到国内的是英文版本，字幕组的出现进一步强化了我们看字幕的习惯。    为什么国产电影都需要中文字幕？ 说法之一：中国是一个多民族、多语言的国家，各地的方言实在太多了！ 说法之二：汉语里同音异义字非常多，在没有字幕的提醒下，只听声音，容易分辨不出来。 说法之三：中文属于“表意文字”。英语、韩语等，则属于“表音文字”。 科学研究指出，视觉可能也会影响听觉——当眼睛看不清楚某种东西时，大脑可能会给出错误的判断，影响听力。来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客📱如果满分是10分，你看视频对字幕的依赖性是多少分呢？感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月17日 星期二。00:15 vivo宣布涨价。（第一财经）01:07 哈啰承认存在疏漏，启动专项调查！（新浪财经）02:01 钨价一年暴涨逾500%。（财联社、华尔街见闻）03:14 央视“3·15 晚会”曝光AI大模型被“投毒”的问题，AI企业纷纷发声明。（界面新闻）04:27 2月国内游戏市场实际销售收入332.31亿元，同比增速创近10个月新高。（界面新闻）05:03 OpenAI确认ChatGPT广告仅限美国市场：暂无全球推广计划。（环球Tech）各地资讯：06:14 上海发布楼市新政！（央视财经）06:44 深圳发公积金新规。（每日经济新闻）🌍07:31 伊朗称逮捕500名间谍。（新华社）07:56 特朗普喊话护航霍尔木兹海峡，日本回应。（新华社、世面）08:33 霍尔木兹海峡14日没有船只通航，系冲突发生以来首次；战前平均每天有77艘船通过。（新华社）09:02 京东旗下欧洲线上零售平台Joybuy正式上线，提供当日达与次日达配送服务。（界面新闻）🏓09:26 樊振东将离开萨尔布吕肯乒乓球俱乐部。（界面新闻）09:51 网球新一期世界排名出炉，莱巴金娜升至第二，郑钦文王欣瑜均有所下降。（体坛周报）10:46 第98届奥斯卡奖颁奖《一战再战》横扫最佳影片等6奖成最大赢家。（中国新闻网）💆11:50 按摩真的有用吗？ 其实坐着的时候，肌肉为了支撑身体，一直处于紧张状态，虽说这种负荷不高，但时间长。久坐会让血液流通变慢，氧气供不上，乳酸代谢也跟着变慢，越堆越多，就会腰酸背痛了。 按摩可以缓解肌肉疲劳，能在一定程度上促进身体局部的血液流动，让酸痛部位重新得到充足的氧气供应。   按摩虽好，但也不能随意按摩： 减肥按摩可能会损伤脏器和组织； 乳房按摩容易损伤乳腺； 卵巢按摩没有任何作用； 正骨易造成颈椎脱位、神经损伤； 平时如果多活动，久坐的时候，每隔一会儿就站起来走一走，伸个懒腰就能让肌肉放松，促进血液循环，就能从根源上减少酸痛的情况。来源：上海科协、科普中国感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月16日 星期一。00:15 美宜佳道歉。（长安街知事、南方+）01:11 中国到朝鲜航线将复航。（界面新闻）01:45 比亚迪正在评估入局F1。（第一财经）02:28 Kimi 新一轮10亿美元融资正在进行，估值涨至180亿美元。（科创板日报）各地资讯：02:53 上海市消保委发布调查结果：23%第三方评测视频存在信息误导问题。03:44 三亚发布购房风险提示：加强防范房地产自媒体虚假不实宣传。（每日经济新闻）🌍04:25 伊朗外长称战争结束取决于两个条件。（新华社）04:50 特朗普称暂时不会与伊朗达成停火协议。（央视新闻）05:04 美以袭击已致伊朗至少202名儿童死亡。 (央视新闻）05:22 美国首批8600万桶战略原油将投放市场，采用借油还油溢价模式。（央视财经）06:08 阿根廷上调石油出口预扣税率。（新华社）⚽️06:31 女足亚洲杯半决赛对阵出炉。（央视体育）06:57 中国女篮晋级2026世界杯。（央视体育）07:16 F1中国站正赛：安东内利生涯首冠。07:32 F1巴林和沙特大奖赛取消。（新华社）🩸08:15 采血为啥总扎无名指？ 依据《末梢血标本采集指南》明确规定：手指采血应优先选择中指或无名指指尖两侧部位； 扎手指采的是末梢血，扎胳膊采的是静脉血。   为什么采末梢血大多扎无名指？ 1. 操作方便，感染风险较小。 2. 不影响日常功能。 3.疼痛相对更轻微。   关于采血的常见误区 误区一：无名指的血液最干净； 误区二：只能扎无名指，扎其他手指会影响检测结果； 误区三：采血后按压针孔越久越好；来源：上海科协感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月13日 星期五。00:15 微信又出新功能。（人民日报）01:13 宁德时代去年每秒赚2290元。（每日经济新闻）02:26 理想汽车2025年净利润11亿，连续三年盈利。（财联社） ​​02:53 迅雷发布2025年财报，海外语音直播业务翻倍增长。（界面新闻）03:33 本田上市以来首次出现年度亏损。（新华社、界面新闻）04:40 有中国游客因私自携带对讲机入境后被泰国警方逮捕。（界面新闻）🌍05:25 穆杰塔巴称霍尔木兹海峡应保持封闭。（央视新闻）06:18 美军初步认定：伊朗小学遭袭是“误击”。（央视新闻）07:30 史上最大规模石油储备释放难补缺口。（央视财经）09:14 韩国将于13日起实施燃油价格上限。（界面新闻）09:36 澳大利亚临时放宽国内燃油质量标准以应对供应短缺。（新华社）10:15 英国议会投票决定废除上议院世袭贵族席位。（中国新闻网）⚽️11:06 伊朗回应是否前往美国参加世界杯。（新华社）11:31 中国轮椅冰壶混双获金牌。（光明日报）🌻11:55 早春的花为什么多是黄色的？ 鲜花花瓣细胞中含有花青素、类胡萝卜素、叶黄素等主要色素，在不同细胞液pH值下，这些色素会让花朵显示出不同的颜色。 类胡萝卜素比较稳定，低温、弱光下照样能轻松合成，且不会对酸碱做出什么指示性反应，含类胡萝卜素多的花能够稳定显示出黄色与橙色； 花青素对酸碱度很敏感，在不同光照、温度、土壤等环境下也会呈现出不同程度的反应和变化。 植物花的颜色是其与授粉动物之间极为重要的信息媒介之一，黄色更容易被小昆虫发现；🌺春天来了，花和好风景都在等你～来源：现代农业科技、中国花卉报感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月12日 星期四。00:16 多家航司宣布涨价。（界面新闻）00:52 中国最赚钱航司给员工发超11周工资分红。（第一财经）01:41 北京至平壤、丹东至平壤，明起开行！（人民日报、极目新闻）02:37 黄仁勋罕见发长文。（华尔街见闻）03:50 “养龙虾”的第一批“受害者”出现了，有人专门花钱卸载。（人民日报）04:37 超算互联网向每位龙虾用户免费发放1000万Tokens。(财联社、每日经济新闻)05:17 “华莱士正式宣布退市”。（界面新闻）06:20 史上最便宜的苹果笔记本最低跌破4000元。（21世纪经济报道）07:15 减肥药巨头在华豪掷30亿美元扩产。（第一财经）🌍07:45 伊朗出口的石油比战前还多。（财联社）09:09 日本计划释放国家石油储备。（央视新闻）10:23 特朗普宣布计划建设一座新的石油炼油厂。（央视财经）10:46 国际足联主席：特朗普欢迎伊朗到美国参加世界杯。（每日经济新闻）😮‍💨11:58 “把话说开” “把话说开”是在用“确定性”来换取内心的“安全感”。 “蔡格尼克效应”：人们天生对未完成的事情记忆犹新、耿耿于怀。 “蔡格尼克效”对具有高“认知闭合需要”的人影响更大。 把话说开，可以关闭那些持续消耗认知资源的后台程序，让人不再被内耗折磨。 “看破不说破”带来的负面影响却远比积极影响要大。本质上是在潜意识里假设“我的感受不如这段关系重要”“我不配表达不满”，可能会带来抑郁、焦虑、低自尊等。 习惯“不说”的人，可能还持有一个致命的假设——“透明度错觉”，即认为彼此之间的沟通是透明的。 真正成熟的关系，是能够在两者之间找到平衡。而在适当的时机、与对的人“把话说开”，往往源于对关系深层的自信。来源：科普中国感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月11日 星期三。00:16 多家银行集体下调存款产品利率。（央视财经）01:23 我国约2.2亿人听力有问题。（健康北京）02:06 蔚来汽车首次实现季度盈利。（界面新闻）02:32 MiniMax市值接连超越三家互联网大厂。（第一财经）03:08 手机涨价了。（新浪科技）03:51 字节豆包内测AI电商功能：支持在豆包App内直接下单并支付，最快将于本月上线。（IT之家）04:24 小红书将封禁主页所有公开笔记均为AI托管代发的账号。（界面新闻）05:20 模仿别人的AI提示词生成自己的作品，算侵权吗？（央视新闻《法治在线》）🌍06:18 伊朗：任何阿拉伯或欧洲国家，只要驱逐以色列和美国大使，即日起可完全自由地通过霍尔木兹海峡。（央视新闻）06:37 “世界不应沉默”，伊朗怒批美以袭击损坏历史文化遗产。（央视新闻）07:26 尼泊尔或迎最年轻总理出生于1990年，曾是说唱歌手。（环球网）⚽️08:21 青岛海牛外援叶博亚因参与赌球被美职联处以终身禁赛。（体坛周报）08:51 德约科维奇第113次晋级大师赛16强，超越纳达尔独居第一。（体坛周报）🥬09:25 春菜 今年预计上市125款春菜，3月中下旬迎来春菜上市高峰。 荠菜：春天的“野菜之王” 春笋：脆嫩爽口的“山珍” 苜蓿：营养丰富的“牧草之 豌豆苗：鲜嫩可口的“绿色精灵” 香椿：独特的“树上蔬菜” 沙葱：沙漠中的“绿色黄金” 春季吃蔬菜的注意事项 适量食用；不要乱挖野菜；注意消化问题；多样化搭配。来源：央视网、中国疾控中心感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月10日 星期二。00:15 加满一箱油将多花27.5元。（央视财经）01:15 苹果店铺卖断货！“龙虾热”意外带火Macmini M4。（界面新闻）01:41 腾讯版“小龙虾”WorkBuddy正式上线。（界面新闻）02:07 强化网络餐饮食品安全，15.84万家外卖商户被下线。（界面新闻）02:46 最高法报告：依法撤销997名不适格父母监护人资格。（澎湃新闻）03:39 最高法：近年来我国刑事犯罪总体呈下降趋势。（央视新闻）04:37 中传一口气砍掉16个专业，引关注。（中国青年报）05:47 霸王茶姬将于今年第二季度进军韩国市场。（财闻）🌍06:07 过去9天伊朗逾1255人死亡。（新华社）06:35 日本防卫省强行推进导弹部署计划引发地方官员抗议。（新华社）07:21 欧洲天然气价格急剧飙升70%。（澎湃新闻）08:18 七国集团或联合释放紧急石油储备。（CCTV国际时讯）08:55 韩国宣布实施“石油价格上限制度”。（新华社）⚽️09:15 中国女足击败朝鲜队迎来亚洲杯三连胜。（新华社）09:37 时隔七年，国羽再夺全英赛女单、女双冠军。（新华社）09:58 乌干达名将基普利莫大幅刷新半程马拉松世界纪录。（体坛周报）📱10:19 你知道人脸识别时，镜头拍到的不止人脸吗？人脸认证时，屏幕上所显示的“摄像头的圆”其实是起了一个“掩码”的作用，实际上被拍到的画面不止于这个“圆”。提供人脸识别功能的企业纷纷表示：保障用户隐私安全。腾讯：用于验证的用户身份信息不会被记录、存储，或用于除公安权威数据平台数据源验证以外的任何其他用途。相关数据均通过加密处理，在与公安权威数据平台数据源比对的验证过程中，全程均为机器识别，没有人工参与。现在提供人脸识别技术的头部企业和大企业采用的都是隐私计算技术，只会向客户提供脱敏特征码用于比对，不会将图像给送到后台。但从技术角度来说，人脸识别的图像被其他人看到的可能性是客观存在的。人脸识别时需要“摇头张嘴”，其实是在做活体检测。来源：光明网、湖北发布感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月9日 星期一。00:16 油价创数十年来最大单周涨幅，高盛称油价下周或突破100美元。（央视财经）00:55 迪拜大量黄金滞留打折出售。（央视财经）01:28 MH370搜寻未发现飞机残骸。（红星新闻）02:27 索尼面临英国PlayStation用户27亿美元诉讼。（新浪财经）各地资讯：03:12 深圳龙岗拟出台措施，支持OpenClaw&OPC发展。（界面新闻）03:55 工信部提醒AI养龙虾谨防风险。（央视）代表建议：05:15 不同意授权不能用App是霸王条，建议遵循个人信息收集最小化原则。（央视网）06:06 网上非遗大师泛滥，建议整治网上仿冒非遗乱象。（央视网）🌍07:03 北美地区3月8日起开始实行夏令时。（界面新闻）07:17 600余名中国公民已从伊朗安全撤离。（央视新闻）07:28 伊朗就新的最高领袖人选作出最终决定。（新华社）07:45 伊朗称能打至少6个月高强度战争。（新华社）08:22 特朗普：目前无计划在伊朗部署地面部队。（央视新闻）09:00 美国50多个城市爆发抗议活动，呼吁停止对伊朗动武。（新华社）09:30 英国博物馆藏有约26万件人类遗骸。🫐10:35 超大蓝莓 蓝莓不是越大越好； 蓝莓中的花青素能直达眼底的抗氧化物质，有助缓解眼睛干涩、酸胀； 蓝莓中的酚类物质能辅助降低血管的炎症反应； 每天 10-20 颗中小型蓝莓，就能轻松满足身体对花青素的每日所需。 同等重量下，蓝莓越小，果皮占比越高，营养越多。 口感上，大果蓝莓也未必占优； 想选出好蓝莓：一看果粉、二观果色、三查果脐、四捏硬度。 提示：花青素并不是摄入得越多越好。来源：科普中国感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快，我们下周再会～加听友群：vx搜索- zxzqd2025

感谢【SK-II神仙水】对本期节目的大力支持。今天是2026年3月6日 星期五。​​00:20 确保零就业家庭至少一人实现就业。（每日经济新闻）00:55 鼓励3岁以下婴幼儿父母弹性工作制。（央视新闻）01:36 春假清明6天长假有旅游线路已售罄。（封面新闻）02:13 奇瑞官宣涨价。（第一财经）03:03 比亚迪正式发布第二代刀片电池及闪充技术。（快科技）04:04 中国航司重启中东航线。（第一财经、界面新闻）04:50  阿里回应林俊旸离职，谷歌向千问团队抛橄榄枝。（第一财经、界面新闻）05:35 B站实现全年盈利。（新浪科技）06:13 张一鸣财富5500亿坐稳中国首富。（界面新闻）07:27 春节全国博物馆接待8951.12万人次。（中国青年报）全国两会期间，各位代表的建议：08:08 建议家暴情形下协议离婚不适用“冷静期”。（中国妇女报）08:48 建议除特殊行业外，就业年龄限制应放开。（中新经纬）09:13 建议医务人员薪酬不得与创收挂钩。（财经网）09:38 建议缩短研究生考录时间。（央视新闻）09:56 建议尽量不要调休。（界面新闻）🌍10:30 美国国会参议院限制总统战争权力的议案未获通过。（央视新闻）10:58 美国对全球15%关税预计本周生效。（央视财经）11:35 伊朗说尚未选出新任最高领袖。（新华社）11:45 伊斯兰革命卫队：美、以、欧洲国家及其支持者所属船只，严禁在霍尔木兹海峡通行。（央视新闻）12:17 霍尔木兹海峡替代路线浮现。（财联社）💗13:20 情绪管理与情绪自由 情绪表达在很多时候都让位于效率和秩序； 情绪稳定一般被视为衡量一个人是否成熟的重要标志； 情绪稳定关联着个体对内在状态的调控能力、人际关系的维系能力以及在压力环境下的适应能力； 情绪稳定也与社会对成年人的角色期待相呼应； 但真正的情绪管理，从来不是压抑情绪，而是面对情绪时有选择权，实现“情绪自由”。 关注自己的情绪，接受、体谅、了解它们，这是最深层、最细致且最有效的自我调节方式。SK-II祝你快乐，更祝你不止快乐。 每瓶SK-II神仙水（👈点击购买）精华蕴含超90%传奇抗老成分PITERA™； 层层激活肌肤自身焕活能量，有效根源抗老修护； 一周让肌肤细腻紧致透亮晶莹剔透，28 天养出晶透素颜； SK-II始终陪伴女性，探索真实自我，拥有无畏选择的底气。感谢【SK-II神仙水】本期节目的大力支持。来源：人民日报、浙江宣传、SK-II*实际效果因人而异，请按需理性种草。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快，我们下周再会～加入听友群：vx搜索——zxzqd2025

今天是2026年3月5日 星期四。00:15 “超短学期”不足90天。（新华社）01:04 联想部分电脑涨价超千元。（蓝鲸新闻）01:55 Seedance2.0生成视频一秒1块钱。（界面新闻）02:36 Meta与新闻集团达成AI内容授权协议。（财联社）03:30 ChatGPT卸载量飙升。（央视新闻）各地资讯：04:02 今年将有多地将举办城市足球联赛。🌍05:17 六艘豪华邮轮被困中东港口。（界面新闻）05:40 欧洲天然气价格本周已飙升60%。(央视新闻)06:29 韩国：拟100万亿韩元救市。（财联社、第一财经）07:18 印度启动全国14岁女孩免费HPV疫苗接种计划。（界面新闻）07:41 日本“撞人族”事件多发。（人民日报）⚽️08:13 皇马官方确认罗德里戈右膝十字韧带断裂+外侧半月板断裂。（足球报）08:38 马刺包揽二月西部最佳球员+防守球员+新秀+教练。（篮球先锋报）09:27 《海尔兄弟续集》会增加一个新角色，预计明年春节推出。（极目新闻）🍲10:00 火锅里的海带为什么要打结？ 首先，为了长途运输与储存。在流通过程中，海带通常需要经过脱水和晒干处理，失去水分的海带不再像湿润时那样柔软可弯，在受到弯曲、挤压或振动时，容易破损； 其次，当海带下锅受热时，多糖类物质溶出，容易粘锅、糊底； 第三，食用时海带柔软湿滑，不方便夹起； 所以，海带打结是为了应对脱水后的脆性问题，加热后的粘附问题，以及食用时的夹持稳定性问题。来源：力学科普感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～加听友群：VX： zxzqd2025

今天是2026年3月4日 星期三。00:15 AI产品榜发布全球AI应用最新数据。（财联社）00:48 苹果发布iPhone17e。01:43 大疆泛运动相机销量第一，Osmo 360单品市占过半。02:28 马斯克单月财富增640亿美元，贝索斯身家缩水260亿美元。（界面新闻）03:05 美议员提议对亿万富翁征收5%年度财富税，马斯克或缴420亿美元亿万富翁税。（财联社）03:23 超半数受访者建议保障“离线休息权”。（中国青年报）各地资讯：03:57 香港开始对超级豪宅加税。（第一财经）04:43 湖北独生子女带薪护理假至少15天。（经视直播）🌍05:09 大部分中国公民已撤离伊朗。（人民日报）05:44 伊朗纳坦兹核设施近日遭破坏。（新华社）05:51 美以袭击已致伊朗787人死亡。（新华社、央视新闻）06:23 美国3小时连发6条撤离令。（财联社）06:51 超150艘货船在波斯湾被迫抛锚停航。（中国新闻周刊）07:49 伊朗古列斯坦王宫遭袭受损。（央视新闻）08:19 中东多国关闭重要博物馆，转移馆藏文物。（央视新闻）⚽️08:38 中国队女足亚洲杯开门红。（新华社）08:53 肯尼亚25名运动员因兴奋剂检测阳性被临时禁赛。（体坛周报）09:53 韩国棋手李世石时隔十年再战AI。（体坛周报）☕️10:50 为什么咖啡的容量不是整数？ 星巴克、Tims等品牌起源于美洲，最初菜单设计以盎司为单位，进入使用“毫升”的公制单位市场后，便直接换算了过来； 百岁山矿泉水348ml，倒过来是“843”，谐音“百岁山”；武夷山矿泉水513ml，则谐音“武夷山”； 而娃哈哈纯净最初设计是600ml，但实际生产出来只有596ml，便如实标注并沿用了下来； 有论文指出，当产品信息显示精确数字更能提高消费者的购买意愿和对广告的信任度； 游戏充值档位有零有整且统一，原因是“苹果制”。2011年，App Store开始支持人民币结算。按当时的汇率换算，99.99美元则约合648元人民币。 1常衡盎司 = 28.349523125克；1金衡盎司 = 31.1034768克。📱 1盎司棉花和1盎司金子，哪个重？感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～加听友群：wz812188