5 Minutes Good Time

คุณเคยสังเกตหรือไม่ว่า ตัวเองนอนหลับง่ายแค่ไหน? ‘การนอนหลับ’ นอกจากจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพกายแล้ว ยังช่วยให้ตื่นมาใช้ชีวิตในเช้าวันใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ . แต่ด้วยวิถีชีวิตคนยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยสิ่งเร้า เช่น โทรศัพท์มือถือ ประกอบกับเรื่องกวนใจ ไม่ว่าจะในความสัมพันธ์หรือการทำงาน ปัจจัยเหล่านั้นก็อาจกระตุ้นให้เกิดความคิดฟุ้งซ่านที่ส่งผลกระทบให้หลายคนประสบปัญหานอนไม่หลับ เนื่องจากจิตใจไม่นิ่งพอ ทั้งที่ร่างกายต้องการการพักผ่อน . แล้วควรจัดการนิสัยคิดมากและความคิดฟุ้งซ่านที่ขัดขวางการนอนหลับด้วยวิธีไหนเพื่อให้จิตใจเกิดความสงบในเวลาที่ควรพักผ่อน ร่วมค้นหาคำตอบไปกับ ‘รวิศ หาญอุตสาหะ’ และ ‘ทพญ. กัญจน์ภัสสร สุริยาแสงเพ็ชร์’ CEO & Founder ของ OOCA ได้ใน 5 Minutes Podcast EP. นี้ . ติดตามข้อมูลและบริการเพิ่มเติมได้ที่: OOCA: https://ooca.co/ Wall of sharing: https://wallofsharing.com/ . . #psychology #5minutespodcast #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

เวลามนุษย์คนหนึ่งแสดงพฤติกรรมใดพฤติกรรมหนึ่งออกมา คุณรู้ไหมว่า อะไรคือเหตุผลหรือสิ่งที่คอยขับเคลื่อนอยู่เบื้องหลัง? คำตอบนั้น ก็คือความคิดและความรู้สึกที่ถูกอธิบายในเชิงจิตวิทยา ซึ่งถ้าอยากจะทำความเข้าใจทุกการกระทำของคนรอบข้าง เราก็ควรเรียนรู้ศาสตร์แห่งจิตวิทยาไว้ . แล้วอะไรคือเหตุผลทางจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังแต่ละพฤติกรรมของคนที่เราทุกคนควรรู้ไว้ เพื่อให้เข้าใจกันและกันมากขึ้น ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 30 เม.ย. 68 เท่านั้น . . #psychology #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

คุณเคยคิดไหมว่า การเลือกใช้คำในการสื่อสารสำคัญมากขนาดไหน? ความจริงแล้ว คำที่ใช้ในการสื่อสารนั้นส่งผลต่อการรับรู้ของผู้อื่นอย่างมาก ซึ่งวิธีการแสดงออกทางคำพูดที่แตกต่าง ก็จะทำให้คนอื่นมองเราต่างกันไป ดังนั้น เราทุกคนจึงควรระมัดระวังในการใช้คำในการสื่อสาร เพราะถ้าใช้คำพูดที่ขาดความมั่นใจ ก็อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ได้ แล้วคำหรือรูปแบบภาษาไหนที่ควรหลีกเลี่ยงในการสื่อสาร เพราะมันอาจทำให้เราดูอ่อนแอและขาดความมั่นใจ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-30 เม.ย. 68 เท่านั้น . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ปัจจุบัน Content Creator ในไทยมีอยู่ประมาณ 3 ล้านคน โดยจำนวนที่เยอะมากนี้อาจทำให้หลายคนเริ่มตั้งคำถามว่า นี่จะเป็นอาชีพที่ดีและสามารถทำต่อไปในระยะยาวได้หรือไม่ ซึ่งถ้าอยากทำอาชีพนี้ต่อไปในอนาคต เราก็ต้องเปลี่ยนความคิดที่อาจเป็นกับดักคอยฉุดรั้งจากความสำเร็จในอาชีพนี้ . แล้วแนวคิดอะไรบ้างที่จะ Content Creator ควรรับฟังเพื่อให้สามารถทำอาชีพนี้ต่อไปได้อย่างยั่งยืน ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 30 เม.ย. 68 เท่านั้น . . #worklife #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

คุณเคยสงสัยไหมว่า ทำไมคนบางคนถึงดูเป็นตัวของตัวเอง และสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเป็นธรรมชาติอยู่เสมอ? การเป็นตัวของตัวเองไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนกับใครนั้น แน่นอนว่าเป็นเรื่องที่ดี แต่ก็ไม่ใช่สิ่งที่ทำได้ง่ายๆ เพราะคนเรามักมีความคิดที่อยากจะเปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นคนอื่นด้วยหลายๆ เหตุผลอยู่เสมอ แล้วถ้าอยากจะเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง โดยไม่ต้องฝืนเปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นคนอื่น จะต้องแก้ไขความคิดและพฤติกรรมอย่างไรบ้าง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 30 เม.ย. 68 เท่านั้น . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เคยไหม? คิดว่าเรื่องบางเรื่องถ้ารู้เร็วกว่านี้ก็คงดี หลายครั้ง คนส่วนใหญ่อาจเคยคิดว่าตัวเองน่าจะรู้ หรือเข้าใจบทเรียนที่ผ่านเข้ามาในชีวิตให้เร็วกว่านี้ จะได้ไม่ต้องมานั่งเสียดายกับสิ่งที่ทำพลาดไป ซึ่งไม่ว่าจะเป็นคนที่มีอายุมากหรือมีวุฒิภาวะแค่ไหน ก็ยังต้องพบเจอบทเรียนที่เพิ่งมาเข้าใจในภายหลังอยู่ดี แล้วบทเรียนในชีวิตของผู้ใหญ่อายุ 40 ที่จริงๆ แล้วควรจะรู้ตั้งแต่อายุ 30 มีอะไรบ้าง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 30 เม.ย. 68 เท่านั้น . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

คุณเคยรู้สึกเหมือนตัวเองกำลังหลงทางในชีวิตไหม? ผลที่ตามมาจากความรู้สึกหลงทางหรือติดอยู่กับที่ ไม่ไปไหนนั้น มักทำให้เรารู้สึกไร้แรงบันดาลใจ ไม่อยากทำอะไรเหมือนกับคนขี้เกียจ แต่ในความจริงแล้ว ที่เป็นแบบนี้ไม่ได้หมายความว่าเราเป็นคนขี้เกียจ เราแค่ยังไม่รู้ว่าควรทำอย่างไรต่อไปเมื่อรู้สึกหลงทางเท่านั้น แล้วสิ่งที่เราควรรู้เมื่อรู้สึกหลงทางหรือติดอยู่กับที่มีอะไรบ้าง เพื่อให้ตัวเองสามารถใช้ชีวิตและเดินหน้าต่อไปได้ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 30 เม.ย. 68 เท่านั้น . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เมื่อก้าวเข้าสู่โลกของการทำงานอย่างเต็มรูปแบบ ทุกคนต่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องพบเจอกับคนที่หลากหลายที่อาจเข้ามาในฐานะเจ้านาย เพื่อนร่วมงาน หรือลูกน้อง บางคนก็อาจเป็นมิตร ไม่ว่าจะอยู่ด้วยกี่ครั้งก็สบายใจ ในขณะที่บางคนก็อาจมีบุคลิกลักษณะที่ทำให้คนอื่นลำบากใจ ซึ่งหนึ่งในบุคลิกที่หลายคนพบเจอบ่อยก็คือ ‘หลงตัวเอง’ ที่ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อบรรยากาศในที่ทำงาน แต่การทำงานร่วมกับคนประเภทนี้ยังเต็มไปด้วยความท้าทาย . แล้วหากจำเป็นต้องทำงานกับคนที่มีบุคลิกหลงตัวเอง ควรวางตัว ปรับตัว หรือใช้เทคนิคการสื่อสารอย่างไรเพื่อให้การร่วมงานกับคนประเภทนี้เป็นไปอย่างราบรื่น ร่วมค้นหาคำตอบไปกับ ‘รวิศ หาญอุตสาหะ’ และ ‘ทพญ. กัญจน์ภัสสร สุริยาแสงเพ็ชร์’ ได้ใน 5 Minutes Podcast EP. นี้ . . #psychology #5minutespodcast #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

คุณเคยถามตัวเองไหมว่า ทุกวันนี้ใช้ชีวิตยากเกินไปหรือไม่? บางครั้ง ความวุ่นวายของเหตุการณ์ที่พบเจอในแต่ละวันก็อาจทำให้หลายคนเผลอคิดหรือทำอะไรที่ซับซ้อนเกินความจำเป็น จนการจะใช้ชีวิตให้ผ่านไปในแต่ละวันกลายเป็นเรื่องยาก ซึ่งถ้าอยากให้ชีวิตง่ายขึ้น ทุกคนก็ควรเริ่มต้นที่การปรับนิสัย . แล้วนิสัยแบบไหนบ้างที่จะช่วยให้การใช้ชีวิตง่ายขึ้น? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ในยุคสมัยที่จำนวนประชากรผู้สูงอายุเพิ่มขึ้น หลายบทความทางวิชาการจึงมักถูกเขียนขึ้นในหัวข้อที่เกี่ยวกับวิธีชะลอวัย และรักษาสุขภาพให้ทั้งกาย-ใจแข็งแรงจนกว่าจะถึงวันสุดท้ายของชีวิต เพราะมนุษย์เชื่อว่าความชราอาจกลายเป็นโรคชนิดหนึ่ง ที่สามารถบรรเทาและรักษาได้ในอนาคต แล้ววิธีหรือนิสัยที่จะช่วยให้มีอายุที่ยืนยาว และมีสุขภาพกาย-ใจที่แข็งแรงได้มีอะไรบ้าง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ในโลกที่ผันผวนและยุคสมัยที่แปรปรวน มีสิ่งเร้ามากมายที่คอยกระตุ้นอารมณ์ตลอดจนความรู้สึกของคนเราตลอดเวลา หากเป็นอารมณ์เชิงบวกย่อมไม่เป็นปัญหา แต่บ่อยครั้ง อารมณ์เชิงลบจะถูกกระตุ้นมากกว่า ทำให้หลายคนเผลอพลั้งทำบางสิ่งผิดพลาด เพราะสิ่งเร้ากระตุ้นให้เกิดอารมณ์ชั่ววูบ . แล้วอะไรคือเครื่องมือที่จะช่วยให้รู้เท่าทัน และควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของตัวเองได้ดีขึ้น ร่วมค้นหาคำตอบไปกับ ‘รวิศ หาญอุตสาหะ’ และ ‘ทพญ. กัญจน์ภัสสร สุริยาแสงเพ็ชร์’ CEO & Founder ของ OOCA ได้ใน 5 Minutes Podcast EP. นี้ . ติดตามข้อมูลและบริการเพิ่มเติมได้ที่: OOCA: https://ooca.co/ Wall of sharing: https://wallofsharing.com/ . . #psychology #5minutespodcast #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ในโลกนี้ที่มีมนุษย์อาศัยอยู่ร่วมกันมากมาย คุณเคยรู้สึกว่าการทำความเข้าใจคนเป็นเรื่องยากหรือไม่? เพราะการกระทำหรือพฤติกรรมที่คนเราแสดงออกมา บางครั้งก็เต็มไปด้วยความซับซ้อนเกินกว่าจะเข้าใจได้ทันที เราจึงควรเรียนรู้ความจริงและเหตุผลที่คนแสดงพฤติกรรมหนึ่งออกมา แล้วความจริงเกี่ยวกับพฤติกรรมที่มนุษย์แสดงออกมามีอะไรบ้าง เพื่อให้เราสามารถเข้าใจคนอื่นและนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เมื่อพูดถึง ‘จิตวิทยา’ ศาสตร์ที่ศึกษาเกี่ยวกับจิตใจ หลายคนอาจคิดว่า หากได้ลองเรียนรู้อย่างลึกซึ้ง ก็จะสามารถเข้าใจตัวเองและผู้อื่นได้ดียิ่งขึ้น แน่นอนว่า สิ่งที่หลายคนคิดนั้นมีความเป็นไปได้ แต่ความจริงแล้ว ยังมีข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาบางข้อที่ผู้คนส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยรู้กันมากนัก แล้วข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาที่คนส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยรู้มีอะไรบ้าง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ระหว่างคนรอบข้าง แน่นอนว่า ทุกการกระทำและพฤติกรรมที่เราแสดงออก ย่อมส่งผลให้คนอื่นเกิดความรู้สึกที่แตกต่างกันออกไป บ้างก็เป็นความรู้สึกดีๆ บ้างก็เป็นความรู้สึกแย่ๆ ซึ่งบางครั้ง ความรู้สึกแย่ๆ เหล่านั้นก็อาจเกิดขึ้นได้จากการที่เราเผลอทำร้ายจิตใจไปโดยไม่ได้เจตนา แล้วอะไรคือพฤติกรรมอันตรายที่อาจทำร้ายจิตใจคนอื่นได้โดยที่เราไม่รู้ตัว ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

หลายคนอาจคิดว่า ถ้าอยากประสบความสำเร็จ ก็ต้องขยันและหมั่นทำงานให้เยอะเข้าไว้ ถึงจะสามารถบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว หนึ่งในปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้เราประสบผลสำเร็จในชีวิตได้ก็คือการใช้ชีวิตในแต่ละวันผ่านกฎ 80/20 . แล้วกฎ 80/20 มีความสำคัญกับทุกคนอย่างไร ถึงเป็นปัจจัยที่ช่วยให้เราประสบความสำเร็จได้ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

คุณเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า ตัวตนที่แท้จริงของเราคือสิ่งที่เราเป็นและทำเมื่อไม่มีคนมองอยู่หรือไม่? แน่นอนว่า ในความจริงแล้ว ไม่ว่าพฤติกรรมหรือสิ่งที่เราทำในแต่ละวันจะเล็กน้อยแค่ไหน แต่สิ่งเหล่านั้นกลับเผยให้เห็นตัวตนเรามากกว่าที่คิด แล้วอะไรบ้างที่เป็นพฤติกรรมหรือการกระทำเล็กๆ ที่สามารถบ่งบอกถึงตัวตนที่แท้จริงของคนได้ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ความสัมพันธ์ที่น่าเจ็บปวดมีหลายรูปแบบ ซึ่งหลายครั้ง หนึ่งในความสัมพันธ์เหล่านั้นก็คือ การที่ใครสักคน ไม่ว่าจะครอบครัว เพื่อน หรือคนรัก ต้องฝืนใจ และพยายามอดทนเมื่ออยู่ร่วมกับเรา ดังนั้น เราจึงควรหมั่นสังเกตสัญญาณอันตราย และคอยทบทวนความสัมพันธ์กับคนอื่นอยู่เสมอ แล้วอะไรคือสัญญาณอันตรายที่บ่งบอกว่า อีกฝ่ายแค่อดทนอยู่กับเราในความสัมพันธ์เท่านั้น ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #relationships #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเอง คุณมีวิธีการอย่างไรที่จะช่วยให้ทำความเข้าใจตัวเองได้ดียิ่งขึ้น? ‘กรีซ’ ประเทศที่เป็นที่ตั้งของวัฒนธรรมเมโสโปเตเมีย มักจะมีตำนานและคำสอนที่รวบรวมแง่มุมต่างๆ ที่เกี่ยวกับชีวิตมนุษย์อย่างลึกซึ้ง ซึ่งบางตำนานก็พูดถึงจิตวิทยาและการทำความเข้าใจตัวเอง แล้วเรื่องราวในตำนานกรีกที่ว่าด้วยเรื่องของจิตวิทยา และการทำความเข้าใจมนุษย์และตัวเองกล่าวไว้อย่างไรบ้าง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

หนึ่งในเครื่องมือต่อยอดความสำเร็จของการทำงานสำหรับเหล่าผู้บริหารระดับสูงและผู้นำระดับโลก ก็คือการให้ความสำคัญกับธุรกิจ Coaching ที่แม้แต่พนักงานงานประจำก็สามารถลงมือทำ ให้ธุรกิจ Coaching รวมไปถึงธุรกิจอื่นคงอยู่ต่อไปได้ แล้วพนักงานงานประจำต้องทำอย่างไรบ้าง จึงจะสามารถทำธุรกิจ Coaching หรือธุรกิจอื่นๆ โดยที่ยังคงทำงานประจำต่อไปได้ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ในแต่ละวันที่คนส่วนใหญ่ต่างมุ่งมั่นทำงานเก็บเงิน คุณเคยถามตัวเองไหมว่ากำลังทำสิ่งเหล่านี้ไปเพื่ออะไร? เพราะการจากโลกนี้ไปพร้อมกับเงินก้อนใหญ่ที่ยังไม่ได้ใช้คงไม่ใช่เป้าหมายสูงสุดในชีวิตสำหรับใครหลายคน ดังนั้น เราจึงต้องปรับมุมมองและเปลี่ยนความคิดให้ตัวเองใช้เงิน เวลา และพลังงานได้คุ้มค่าขณะยังมีชีวิตอยู่ แล้วเราจะจัดสรรเงิน เวลา และพลังงานอย่างไร เพื่อสร้างประสบการณ์ที่มีความหมายในขณะที่ยังมีชีวิต ผ่านแนวคิดที่ได้จากหนังสือ ‘Die with Zero’ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ในโลกที่มีคนอยู่หลายรูปแบบในสังคม คุณเคยเจอใครที่มีพฤติกรรม Gaslighting หรือไม่? ‘Gaslighting’ หรือ ‘การหลอกปั่นหัว’ ไม่ใช่แค่การโกหกธรรมดา แต่หมายถึงการบิดเบือนความจริง เพื่อให้มีอิทธิพลเหนือจิตใจ ซึ่งถ้าไม่อยากโดนใครควบคุมจิตใจ เราต้องฝึกตัวเองให้รู้เท่าทัน แล้วต้องสังเกตจากอะไรถึงจะรู้ว่า สิ่งที่อีกฝ่ายทำคือวิธี Gaslight รูปแบบหนึ่ง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 28 ก.พ. 68 วันนี้เท่านั้น . . #relationships #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ในแต่ละช่วงวัยของมนุษย์เรา ต่อให้ใครจะอายุน้อยหรือมากแค่ไหน คนทุกคนก็จะได้รับบทเรียนชีวิตที่ต่างกันไป ซึ่งบางบทเรียนและบางข้อคิดก็เหมาะที่จะไว้เตือนใจคนวัยหนุ่มสาว อายุขึ้นต้นด้วยเลข 2 แล้วบทเรียนและข้อคิดที่มีไว้สอนใจ คนหนุ่มสาววัย 20 เป็นต้นไปมีอะไรบ้าง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ลักษณะของผู้คนในสังคมมีมากมายหลายรูปแบบ ตั้งแต่คนที่ชอบอยู่ในวงสังคมอย่าง Extrovert ไปจนถึงคนที่รักความสงบอย่าง Introvert เมื่อพูดถึง Introvert หลายคนก็อาจเข้าใจผิดว่าสิ่งที่คนกลุ่มนี้ทำได้ดี คือการทำทุกอย่างด้วยตัวคนเดียวเท่านั้น แต่ในความจริงแล้ว Introvert ยังทำสิ่งอื่นได้ดีอย่างคาดไม่ถึง แล้วอะไรคือสิ่งที่เหล่า Introvert ทำได้ดีในแบบที่คนที่บุคลิกลักษณะอื่นทำไม่ได้ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ในโลกของการทำงาน การสื่อสารเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะการสื่อสารของผู้นำและหัวหน้าแล้ว ยิ่งต้องมีการรวบรวมข้อมูล ทำความเข้าใจเนื้อหา และสื่อสารออกมาด้วยวิธีที่เหมาะสมกับผู้รับสารนั้นๆ แต่ก็ยังมีผู้นำบางส่วนที่เข้าใจผิดว่า ตัวเองมีหน้าที่แค่ส่งต่อสารเฉยๆ แล้วยังมีอะไรอีกบ้างที่เป็นความเข้าใจผิด และความผิดพลาดของผู้นำในการสื่อสาร ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #worklife #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เคยไหม? รู้สึกว่าชีวิตไม่ได้ดั่งใจ ทำอะไรก็ไม่เป็นไปตามที่หวังสักที ซึ่งสาเหตุที่เป็นแบบนี้ส่วนใหญ่มักเป็นเพราะการขาดโฟกัส เมื่อใดที่โฟกัสหรือมีสมาธิได้ เมื่อนั้นศักยภาพของเราก็จะเริ่มทำงาน ดังนั้น ทุกคนจึงควรเรียนรู้ที่จะปรับความคิดและการกระทำ ถึงจะสามารถทำตามหน้าที่ เป้าหมาย และความฝันได้อย่างราบรื่น แล้วควรปรับความคิด การกระทำ ตลอดจนสภาพแวดล้อมอย่างไรบ้าง เพื่อสร้างสมาธิและการโฟกัสให้เกิดขึ้นระหว่างทำตามเป้าหมาย ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เคยได้ยินไหมว่า ความรู้สึกแรกหลังตื่นนอนสามารถกำหนดได้ว่าวันทั้งวันนั้นของเราจะเป็นวันที่ดีหรือกลายเป็นวันที่แย่ ซึ่งถ้าอยากให้ทุกวันกลายเป็นวันดีๆ สิ่งที่ควรให้ความสำคัญและไม่มองข้ามก็คือ การปรับความคิดและสร้างกิจวัตรประจำวันที่จะช่วยต้อนรับเช้าวันใหม่ที่สดใสอย่างเป็นสุข . วันนี้ เราจึงรวบรวม 9 พอดแคสต์จากรายการ 5 Minutes Podcast ที่มัดรวมเทคนิคสร้างเช้าวันใหม่ที่สดใส เพื่อให้ทั้งวันของเรากลายเป็นวันที่ดีและแทนที่ความขุ่นมัวด้วยความรู้สึกที่เป็นสุข . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

คนส่วนมากใช้เวลาไปกับระบบการศึกษาอย่างน้อย 16 ปี ภายในช่วงระยะเวลานี้ นักเรียนทุกคนย่อมได้ศึกษาตำราและเรียนรู้เทคนิคมากมาย ตั้งแต่การท่องจำไปจนถึงการแก้โจทย์ แต่หลายๆ เทคนิคที่เรียนมากลับนำไปประยุกต์ใช้ได้น้อยมาก เพราะในชีวิตจริง เรามีทักษะอื่นที่ต้องใช้มากกว่า แต่ทักษะที่ว่ากลับไม่ได้ถูกสอนในรั้วโรงเรียน แล้วทักษะที่จำเป็นต้องใช้ในชีวิตจริง แต่สถานศึกษากลับไม่เคยสอนมาก่อนมีอะไรบ้าง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ประสบการณ์และอุปสรรคที่พบเจอของแต่ละคน ล้วนแล้วแต่สอนและให้บทเรียนชีวิตที่ต่างกันไป แม้จะอยากหยิบมาเล่าเพื่อเตือนใจคนอื่นๆ แค่ไหน แต่กับบางบทเรียน คนเราจะรู้ซึ้งและเข้าใจจริงๆ ได้ก็ต่อเมื่อประสบพบเจอด้วยตัวเองเท่านั้น แล้วอะไรคือบทเรียนสอนชีวิตที่บางคนอาจต้องใช้เวลาทั้งชีวิต ถึงจะสามารถทำความเข้าใจความหมายของมันได้อย่างแท้จริง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ภัยคุกคามในชีวิตมนุษย์เรานั้นมีหลายแบบ มันอาจมาในรูปของอุบัติเหตุหรือโรคภัยไข้เจ็บ แต่ความจริงแล้ว ยังมีภัยคุกคามที่ดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กๆ แต่สามารถลดทอนอายุขัย ตลอดจนสุขภาพกาย-ใจ และทำลายคุณภาพชีวิตมนุษย์ได้อยู่ แล้วอะไรคือภัยคุกคามเล็กๆ ที่เราต้องเร่งจัดการ เพื่อรักษาชีวิตให้ยืนยาวและมีคุณภาพต่อไป ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #selflove #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เคยเป็นไหม ไม่อยากตื่นนอนตั้งแต่เช้าตรู่ เพราะรู้สึกว่าการซุกตัวอยู่ในผ้าห่มนั้นสบายเหลือเกิน แต่ในเมื่อสัตว์หลายชนิด ไม่ว่าจะนกหรือแมลง ล้วนตื่นแต่เช้าเพื่อทำหน้าที่ตามธรรมชาติของตัวมันเอง งั้นจะดีกว่าหรือไม่ ถ้าเราลองหันมาตื่นเช้าบ้าง และทำในสิ่งที่ธรรมชาติเรียกร้องให้มนุษย์ทำเช่นกัน แล้วจะปรับความคิดอย่างไร ให้พร้อมตื่นเช้ารับวันใหม่ เพื่อทำตามหน้าที่ ความฝัน และเป้าหมายของตนเองได้ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สำหรับคุณ ความเป็นผู้ใหญ่วัดจากอะไร? หลายคนอาจคิดว่า ความเป็นผู้ใหญ่วัดจากอายุ แต่ในความจริงแล้ว พฤติกรรมและสิ่งที่เราทำกับผู้อื่น โดยมีทั้งความเคารพและความรับผิดชอบต่างหากที่เป็นเครื่องมือวัดว่า เรามีวุฒิภาวะและความเป็นผู้ใหญ่แค่ไหน . แล้วอะไรคือพฤติกรรมที่บ่งบอกถึงความไม่มีวุฒิภาวะที่ผู้ใหญ่ทุกคนควรหลีกเลี่ยงและปรับปรุง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัยนี้ คอนเทนต์ครีเอเตอร์มีจำนวนเพิ่มขึ้น หากอยากสร้างฐานผู้ชมให้แข็งแกร่ง ก็จำเป็นต้องขยันสร้างคอนเทนต์ให้มากขึ้น ซึ่งแม้ดูเผินๆ จะมีคู่แข่งอยู่เป็นจำนวนมาก แต่การสร้างฐานผู้ชมในยุคนี้อาจง่ายกว่ายุคก่อน แล้วในฐานะคอนเทนต์ครีเอเตอร์จะใช้กลยุทธ์แบบไหน ในการสร้างฐานผู้ชมให้แข็งแกร่งขึ้นในปี 2025 ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #worklife #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

คนหลงตัวเองหรือ Narcissist เป็นคนประเภทท็อกซิกที่นอกจากจะทำให้เรารู้สึกเหมือนโดนดูดพลังไปแล้ว การติดอยู่ในความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองยังทำให้เราสูญเสียตัวตน ความเชื่อมั่น และความพึงพอใจในตัวเองไปอีกด้วย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับคนประเภทนี้ และหาความตอบกันว่าเราจะรับมืออย่างไร เมื่อต้องตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกอย่างนี้? . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ชีวิตที่ดำเนินไปเหมือนเดิมในทุกๆ วันเคยทำให้คุณรู้สึกเซ็งหรือเบื่อหน่ายหรือไม่? หากใช่ ก็อาจถึงเวลาที่จะต้องกลับมาเพิ่มพลังให้ตัวเองพร้อมเดินหน้าต่อไป ด้วยข้อคิดที่ช่วยมอบกำลังใจในการใช้ชีวิต แล้วข้อคิดอะไรบ้างที่สามารถช่วยเตือนสติ และเสริมพลังใจให้ทุกคนได้ ติดตามในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ทุกปฏิสัมพันธ์ในชีวิตล้วนเป็นบทเรียนที่สอนให้ผู้คนรอบข้างรู้ว่าควรปฏิบัติต่อเราอย่างไร เราทุกคนมีสิทธิ์กำหนดมาตรฐานในการใช้ชีวิตของตัวเอง ผ่านสิ่งที่เรายอมรับและให้ค่า แต่หากเราไม่กล้าที่จะกำหนดเส้นแบ่งเหล่านี้ คนอื่นก็จะเป็นผู้กำหนดแทนเรา แล้วเราควรเริ่มกำหนดขอบเขตอย่างไร โดยไม่ปล่อยให้ใครมาทำร้ายใจและไม่ปล่อยให้ตัวเองสูญเสียตัวตน ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้ - 28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #boundary #relationship #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

คุณคิดว่า ตัวเองสามารถแยกได้หรือไม่ว่า ใครน่าเชื่อถือและใครไม่น่าเชื่อใจ? เพราะในโลกนี้ มีทั้งคนดีและไม่ดีปะปนกันอยู่ เราทุกคนจึงควรสังเกตอยู่เสมอว่าใครไม่น่าไว้ใจ เพื่อจะได้ไม่โดยทำร้ายจิตใจในภายหลัง . แล้วอะไรคือสัญญาณที่ต้องคอยสังเกตถึงจะระบุได้ว่าใครเป็นคนที่ไม่น่าไว้วางใจ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #relationships #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ในสังคมที่คน Toxic มีอยู่ทั่วทุกหนทุกแห่ง ปฏิเสธไม่ได้ว่าใครหลายคนอาจจะเคยตกเป็นเหยื่อ โดนคน Toxic ควบคุมจนรู้สึกว่าตัวเองไร้อำนาจ แต่ในความจริงแล้ว เราทุกคนสามารถตอบโต้ได้ โดยไม่ต้องลดตัวลงไปเล่นเกมกับพวกเขา แล้วต้องทำอย่างไรถึงจะจัดการคน Toxic ไม่ให้กล้าเข้ามาเอาเปรียบเราได้อีก ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เคยสงสัยไหมว่า ‘ผู้นำที่ดี’ กับ ‘ผู้นำที่ยอดเยี่ยม’ มีความแตกต่างกันอย่างไรหรือไม่ หลายคนอาจคิดว่าผู้นำที่ยอดเยี่ยมจะต้องนำเก่ง และมีทักษะการตัดสินใจที่ดี ไร้ที่ติ แต่ในความจริงแล้วยังมีคุณสมบัติมากกว่านั้น ซึ่งสิ่งที่ทำให้ผู้นำที่ยอดเยี่ยมแตกต่างจากผู้นำที่ดีก็คือ “วิธีคิด” แล้วต้องทำอย่างไรจึงจะกลายเป็นผู้นำที่ยอดเยี่ยม ที่สามารถจัดการปัญหาที่ซับซ้อนและขับเคลื่อนทีมได้ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #selfdevelopment #worklife #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

มนุษย์ก็เหมือนกับเหรียญที่มีสองด้าน เมื่อมีข้อดีก็ย่อมมีข้อเสียในตัว ซึ่งข้อดีและข้อเสียที่ควรปรับอาจมาในรูปของนิสัย เมื่อใดก็ตามที่รักษาและหมั่นสร้างนิสัยดีๆ ไว้และไม่มองข้ามนิสัยอันตรายที่ควรแก้ไข เมื่อนั้นเราก็จะกลายเป็นคนใหม่เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม . วันนี้ เราจึงรวบรวม 9 พอดแคสต์จากรายการ 5 Minutes Podcast ที่มัดรวมทริกพัฒนาตัวเองด้วยการสร้างนิสัยใหม่ที่ดี พร้อมแก้ไขนิสัยเก่าที่อันตรายเพื่อเป็นตัวเราคนใหม่ที่ดีขึ้นในทุกวัน . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

หลายครั้งที่ความเสียใจครั้งใหญ่ของคนเรา มักเกิดขึ้นเมื่อต้องเผชิญเรื่องราวใหญ่ๆ ในชีวิต เพราะเผลอหุนหันตัดสินใจเลือกทางเดินใหม่ และยอมทำตามคำแนะนำของคนอื่นมากเกินไป จนไม่ได้รับฟังเสียงสัญชาตญาณในใจของตนเอง แต่คุณเองก็สามารถเปลี่ยนมารับฟังเสียงข้างในใจ ก่อนเลือกทางเดินใหม่ให้กับตัวเองได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

คุณเคยรู้สึกเหนื่อยล้ากับการใช้ชีวิตในแต่ละวันไหม? หากเคย ก็อาจดีกว่าถ้าจะลองแบ่งเวลาไปทำอย่างอื่น ที่ให้ได้ทั้งสาระสอนชีวิตและการพักผ่อนไปพร้อมๆ กัน ซึ่งกิจกรรมที่ว่านั้นก็คือ การรับชม TED Talks ที่จะช่วยยกระดับความคิดและพัฒนาจิตใจอย่างต่อเนื่อง แล้ว TED Talks เรื่องไหนบ้างที่ควรค่าแก่การหยุดพักทุกกิจกรรม เพื่อหันมารับชมและรับฟังอย่างตั้งอกตั้งใจ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เมื่อพูดถึงปัจจัยที่ช่วยให้ประสบความสำเร็จในการทำงาน หลายคนอาจจะคิดว่าแค่มีความสามารถก็เพียงพอ แต่ในความเป็นจริงแล้ว อีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญไม่แพ้ฝีมือก็คือความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากผู้อื่น ซึ่งหากเราสามารถสร้างแรงจูงใจให้ผู้อื่นอยากสนับสนุนได้ เส้นทางสู่ความสำเร็จในหน้าที่การงานก็จะชัดเจนยิ่งขึ้น แล้วควรสร้างแรงจูงใจในที่ทำงานอย่างไร ให้ผู้อื่นอยากช่วยเหลือและสนับสนุนเรา ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เมื่อมีความตั้งใจทำอะไรบางอย่าง บ่อยครั้งที่คนเรามักจะโฟกัสแต่ผลลัพธ์ และไม่ได้สนใจกระบวนการระหว่างทาง เพราะอาจหลงลืมไปว่า ในความเป็นจริงนั้น ผลลัพธ์คือสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ แต่สิ่งที่ควบคุมได้ก็คือการกระทำ แล้วจะเปลี่ยนแนวคิดของตัวเองอย่างไร ให้หันมาใส่ใจกับการลงมือทำให้ดีที่สุดแทน ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เมื่ออยู่ในสังคมที่เต็มไปด้วยผู้คนหลากหลายประเภท บางครั้งความท้าทายก็มาในรูปแบบของการอ่านคน และหาว่าอีกฝ่ายน่าคบหาสมาคมหรือเป็นอันตราย ซึ่งแม้การอ่านคนจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ทุกคนก็สามารถเสริมทักษะการอ่านบรรยากาศคนรอบๆ ตัวให้แม่นยำขึ้น จนรู้ว่าอีกฝ่ายเป็นคนอย่างไร หรือต้องการอะไรได้ด้วยการสังเกต แล้วต้องสังเกตอะไรบ้างจึงจะสามารถอ่านประเภทคนออก ติดตามเทคนิคที่จะช่วยให้อ่านคนได้อย่างรวดเร็วในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เคยไหม เตรียมเนื้อหาและข้อมูลสำหรับการประชุมมาอย่างดี คอยฝึกฝนทักษะการพรีเซนต์เพื่อลดความตื่นเต้นอยู่เสมอ แต่พอนำเสนอออกไป กลับไม่มีใครแสดงความสนใจมากเท่าที่หวัง ที่เป็นแบบนี้เพราะบางครั้ง ข้อมูลหรือตรรกะเหตุผลแค่อย่างเดียวอาจไม่เพียงพอที่จะสร้างแรงบันดาลใจ หรือกระตุ้นความสนใจได้ ซึ่งทางออกของปัญหานี้ก็คือ ‘การเล่าเรื่องเชิงกลยุทธ์’ หรือ ‘Strategic Storytelling’ แล้วจะสามารถเล่าเรื่องเชิงกลยุทธ์อย่างไร ให้ดึงดูดความสนใจของผู้ฟังในที่ประชุมได้ ติดตามเทคนิคในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #worklife #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

บนโลกใบนี้ มีมนุษย์อาศัยอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งทุกคนย่อมไม่อาจทำให้ผู้อื่นชอบตัวเองได้หมด ในเมื่อมีคนชอบ ก็ต้องมีคนที่ไม่ชอบแฝงอยู่ แต่หากเข้าใจในธรรมชาติของมนุษย์มากพอ พร้อมปรับพฤติกรรมให้สอดคล้องและเหมาะสม ก็จะช่วยให้ผู้อื่นหันมาชอบตัวตนของเราในแบบที่เราเป็นได้ง่ายขึ้น แล้วต้องปรับพฤติกรรมของตนเองอย่างไร เพื่อให้กลายเป็นที่ชื่นชอบได้ง่ายยิ่งขึ้น ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เมื่อพูดถึงอาหารบนโลกใบนี้ที่ดีต่อสุขภาพ หลายคนอาจนึกถึงแหล่งโปรตีนอย่างเนื้อสัตว์ หรือผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ซึ่งหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดและคุ้มราคา หากินได้ง่าย แต่กลับถูกมองข้ามอยู่เสมอก็คือ อาหารที่อยู่คู่มนุษย์มาตั้งแต่ยุคโบราณและเป็นแหล่งพลังงานชั้นดีอย่าง ‘ถั่ว’ แล้วประโยชน์ที่มีอยู่ใน ‘ถั่ว’ คืออะไร จึงได้กลายเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ควรค่าแก่การรับประทานทุกวัน ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

คุณเคยไหม? คิดใฝ่ฝัน อยากเป็นเหมือน ‘อัจฉริยะ’ เพราะคิดว่าคนเหล่านี้มีความสามารถและโอกาสประสบความสำเร็จในชีวิตสูงกว่า แต่สุดท้ายกลับรู้สึกว่า ตัวเองก็เป็นแค่คนธรรมดาคงไม่สามารถเรียกตัวเองว่าเป็นถึงอัจฉริยะได้ . แล้วเราจะต้องปรับวิธีคิดและพฤติกรรมอย่างไรให้ประสบความสำเร็จเหมือนอัจฉริยะได้ ใน 5M EP. นี้ เราจะมาเรียนรู้วิธีคิดที่ช่วยให้เข้าใกล้ความสำเร็จในชีวิตยิ่งขึ้น ตามหลักการเรียนรู้ของลีโอนาร์โด ดาวินชี . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เคยลองถามตัวเองดูไหมว่า ต้องใช้ชีวิตแบบไหนถึงจะมีความสุข? บางครั้ง ความจริงที่พบเจอในแต่ละวันก็อาจสร้างความทุกข์และความวิตกกังวล จนทำให้ใครหลายคนอยากแสวงหาความสุขด้วยการหลีกหนีความจริงแทนการเผชิญหน้า โดยอาจไม่ทันคิดว่า ความสุขที่ได้มาไม่จีรังยั่งยืน แล้วในฐานะมนุษย์คนหนึ่งควรใช้ชีวิตอย่างไรถึงจะได้พบกับความสุขที่จีรังยั่งยืน และรู้ความหมายที่แท้จริงของการมีชีวิต? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เคยไหม ได้เลื่อนตำแหน่งในที่ทำงาน แต่สุดท้ายก็อดตั้งคำถามไม่ได้ว่า ตัวเองเหมาะกับตำแหน่งนี้จริงหรือ? เพราะผลลัพธ์ของการเลื่อนตำแหน่งมักมาพร้อมกับความรับผิดชอบใหม่ๆ ที่อาจทำให้รู้สึกว่าความก้าวหน้าเป็นสิ่งที่ท้าทาย แล้วในฐานะผู้ปฏิบัติงานยอดเยี่ยมที่ได้เลื่อนตำแหน่ง จะต้องเปลี่ยนวิธีการทำงาน การสื่อสาร และสร้างความสัมพันธ์อันดีในองค์กรอย่างไร ให้กลายเป็นผู้นำที่พาทีมประสบความสำเร็จได้ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast