5 Minutes Good Time
2,651 episodes — Page 2 of 54
ความสุขที่แท้จริงเป็นแบบไหน? ปรัชญาความสุขสงบจาก Epicurus | 5M EP.2531
Jul 31, 202613 min
‘เกิดมาเพื่อฝึกฝนและอดทน’ ความหมายของชีวิตสไตล์อริสโตเติล | 5M EP.2530
Jul 30, 202610 min
‘มองโลกมุมกลับ รับประสบการณ์มุมใหม่’ สไตล์จอมปราชญ์จวงจื่อ | 5M EP.2529
Jul 29, 20268 min
ปรับสมดุลใจให้สู้ต่อได้ แม้วันนี้จะยังไม่ใช่วันของเรา | 5M EP.2528
Jul 26, 20269 min
ชนะโดยไม่ต้องออกแรงสู้ ต้องรู้จัก ‘Self-Awareness’ | 5M EP.2527
Jul 25, 202610 min
เพิ่มพลังสมองด้วย ‘ทักษะคิดให้เป็น’ แล้วเราจะโดดเด่นที่สุดในยุคนี้ | 5M EP.2526
Jul 24, 20269 min
3 คำถามรีเช็กความคิด กำหนดคุณค่าชีวิตใหม่สไตล์โสเครตีส | 5M EP.2525
Jul 23, 202610 min
3 วิธีเติมประสบการณ์สุดว้าว เพิ่มแรงบันดาลใจให้ชีวิต | 5M EP.2524
Jul 22, 20269 min
ขจัดความกลัวออกจากใจด้วย 'MAZE CANVAS' | 5M EP.2523
Jul 17, 20268 min
เทคนิค ‘เพิ่มกล้ามเนื้อ’ เสริมความแกร่งเพื่อสุขภาพร่างกาย | 5M EP.2522
Jul 16, 202610 min
เป็นไปได้ไหมที่เราจะ ‘เก่งทุกเรื่อง รู้ลึกรอบด้าน’ แบบยอดมนุษย์? | 5M EP.2521
Jul 15, 202615 min
‘ความธรรมดา’ มีความหมายมากกว่าที่หลายคนคิด | 5M EP.2520
Jul 12, 20269 min
ฝันใหญ่ไว้ก่อน อย่างไรชีวิตก็หาทางไปต่อได้ | 5M EP.2519
Jul 11, 202614 min
Social Detox อย่างไรให้จดจ่อได้นานขึ้น? | 5M EP.2517
Jul 9, 20266 min
4 ทางลัดสู่ Longevity ที่ทำได้ทันที | 5M EP.2516
Jul 8, 20269 min
ฝึกพลังใจ บริหารเป้าหมาย ลองออกกำลังกายแบบ CEO | 5M EP.2515
Jul 5, 20268 min
ความจริงเบื้องหลัง ‘การฝันใหญ่’ ที่ทำให้เป้าหมายสำเร็จได้จริง | 5M EP.2514
Jul 4, 202610 min
คู่มือต่อสู้กับ Imposter Syndrome ข้อคิดดีๆ จาก ‘เภสัชพลอย’ | 5M EP.2513
Jul 3, 20267 min
‘ผิวแก่ก่อนวัย’ สกินแคร์ตัวไหนช่วยได้ดีที่สุด? | 5M EP.2512
Jul 2, 20268 min
‘Fresh Start Effect’ บอกสมองสร้าง Landmark ให้พิชิตเป้าหมายได้ง่ายขึ้น | 5M EP.2511
Jun 30, 20267 min
คนถ่อมตัว VS คนมั่นใจเกิน ใครเรียนรู้เรื่องใหม่ได้ไวกว่า? | 5M EP.2510
Jun 28, 20266 min
สำรวจ Identity Gap เมื่อชีวิตพลิกบทบาท แล้วคุณค่าของเราอยู่ตรงไหน? | 5M EP.2509
Jun 27, 20268 min
6 วิธี ‘ทะเลาะ’ ให้เข้าใจกันมากขึ้น และความสัมพันธ์ไม่พัง | 5M EP.2508
Jun 26, 20266 min
‘นอนดี’ เริ่มที่อะไร? 3 เคล็ดไม่ลับที่ยกระดับการนอนให้ดีขึ้น | 5M EP.2507
Jun 25, 20265 min
3 วิธียั้งใจ ไม่ให้เผลอด้อยค่าความรู้สึกของคนใกล้ตัว | 5M EP.2506
Jun 23, 20264 min
สำรวจ Secretary Problem ความจริงเบื้องหลังนิสัย ‘เลือกเยอะ’ | 5M EP.2505
Jun 21, 20268 min
5 วิธีทวงคืนเวลานอน เอาชนะ Revenge Bedtime Procrastination | 5M EP.2504
Jun 20, 20268 min
จิตวิทยาเบื้องหลังของคนที่ ‘ฝันใหญ่ แต่ไม่ลงมือทำ’ สักที | 5M EP.2503
Jun 19, 20266 min
บทเรียนจากการ Pull-up เลิกกลัวและกล้าที่จะเผชิญหน้ากับงานยาก | 5M EP.2502
Jun 18, 20267 min
เจาะลึกวิกฤตความเหงาระดับชาติของคนรุ่นใหม่ | 5M EP.2501
Jun 16, 20265 min
วิธีก้าวข้าม ‘กับดักความสุข’ แนวคิดเพื่อวัยทำงาน | 5M EP.2500
Jun 14, 20268 min
30 ยังแจ๋ว! เอาชีวิตรอดจาก Quarter-Life Crisis | 5M EP.2499
Jun 13, 20268 min
“แค่เปลี่ยนวิธีใช้ชีวิต” ก็มีความสุขได้แบบอริสโตเติล | 5M EP.2498
Jun 12, 20265 min
3 เทคนิคบอกสมองให้พร้อมพัฒนาตัวเองต่อแบบไม่สิ้นสุด | 5M EP.2497
Jun 9, 20266 min
4 วิธีดึงพลังใจให้พร้อมทำงานในวันที่ขาด Motivation | 5M EP.2496
Jun 7, 20265 min
เข้าใจ Assertiveness วิธีขีดเส้นขอบเขตให้ ‘เซฟใจ’ เรา | 5M EP.2495
Jun 6, 20265 min
“อดีตไม่สำคัญ ปัจจุบันต่างหากที่ชี้ชะตา” บทเรียนจาก Roger Federer | 5M EP.2494
Jun 5, 20269 min
10 ข้อคิดเรื่องงานที่คนวัย 35 ได้ตกตะกอน | 5M EP.2493
Jun 2, 20267 min
สร้างความสำเร็จในวันที่สูงวัย และเรียนรู้ทักษะใหม่ได้แม้อยู่ในวัยเกษียณ | 5M EP.2492
May 31, 20265 min
64 Love Characters Part 4 "จุดสมดุลในความรัก" บทสรุปของทฤษฎีจากญี่ปุ่น | 5M EP.2491
May 30, 202611 min
64 Love Characters Part 3 ‘คนรักสายตามใจ’ 8 แบบตามทฤษฎีความรักจากญี่ปุ่น | 5M EP.2490
May 29, 202610 min
64 Love Characters Part 2 ‘ใจถึง พึ่งได้’ ผู้กำหนดทิศทางความรัก | 5M EP.2489
May 28, 202610 min
64 Love Characters Part 1 ‘นักรัก’ 64 ประเภท ทฤษฎีความรักจากญี่ปุ่น | 5M EP.2488
May 27, 20266 min
หยุดกังวลกับสายตาผู้คนไม่ได้! จะรับมือกับ Spotlight Effect อย่างไรดี? | 5M EP.2487
May 26, 20266 min
ไขความลับ Creatine เรื่องจริงที่คนอยากฟิตควรรู้ | 5M EP.2486
May 24, 202615 min
‘แก่’ เพราะแค่ตามโลกไม่ทัน รับมือกับโลกที่หมุนไวอย่างไรดี? | 5M EP.2485
May 23, 20266 min
การออกกำลังกายช่วยลด ‘ความวิตกกังวล’ ได้แค่ไหน? | 5M EP.2484
May 22, 202618 min
3 คำถามสำรวจอารมณ์ในใจ ตั้งเป้าหมายชีวิตใหม่กับ ‘ทฤษฎีแห่งการสะท้อน’ | 5M EP.2483
May 19, 20267 min
10 เทคนิคสู่การเป็น ‘ผู้ฟังที่ดี’ | 5M EP.2482
May 17, 20269 min
แค่ลอกภาษากายก็ปิดดีลได้! ด้วยเทคนิค ‘Chameleon Effect’ | 5M EP.2481
May 16, 20266 min