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为什么睡前尽量减少使用蓝色电子产品
Episode 888

为什么睡前尽量减少使用蓝色电子产品

5分钟治愈失眠【睡前催眠】 · 重塑心灵心理训练中心

May 17, 20173m 24s

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Show Notes

睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。