342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!

<ul class="wp-block-list"> <li>Hur du får stora hälsoeffekter (och mindre träningsbehov) av att ändra små vardagsovanor </li> <li>Visste du att så enkla saker som att du står för brett mellan fötterna kan försvaga och koppla från dina viktigaste hållningsmuskler? </li> <li>Det påverkar i sin tur allt från värk och spända muskler, till blodtryck, cirkulation och lymfsystem. </li> <li>Om du istället kopplar på rätt muskler, så kommer till och med sittande ge dig träning, helt utan att </li> </ul> <p>… <a href="https://4health.se/342-markus-greus-andra-dina-ovanor" class="read-more">läs mer </a></p> <p>Inlägget <a href="https://4health.se/342-markus-greus-andra-dina-ovanor">342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!</a> dök först upp på <a href="https://4health.se">4Health.se by Anna Sparre</a>.</p>