336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet
June 27, 202342m 13s
Audio is streamed directly from the publisher (media.blubrry.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
<ul class="wp-block-list">
<li>Lugna och reglera nervsystemet</li>
<li>25 enkla verktyg. Välj de som passar dig, för att kunna reglera ditt nervsystem</li>
<li>Dämpar och reglerar stress och oro mm.</li>
<li>Saker som kroppen behöver – även den som inte känner sig stressad </li>
<li>Hitta din av-knapp mot stress</li>
<li>Att träna upp parasympatikus (lugn-och-ro) kan leda till bättre sömn, matsmältning, lymfsystem och mycket annat. För stress är verkligen grunden till ohälsa. Kanske till och med viktigare än </li>
</ul>
<p>… <a href="https://4health.se/336-lugna-nervsystemet-25-enkla-verktyg-for-att-minska-stress-och-reglera-nervsystemet" class="read-more">läs mer </a></p>
<p>Inlägget <a href="https://4health.se/336-lugna-nervsystemet-25-enkla-verktyg-for-att-minska-stress-och-reglera-nervsystemet">336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet</a> dök först upp på <a href="https://4health.se">4Health.se by Anna Sparre</a>.</p>