244: Murdo Mackay – Stress. Hur du med enkla vardagsrörelser minskar din stress

<p>Vad i ditt rörelsemönster skapar stress? Vad kan du göra för att motverka stress med ditt rörelsemönster?</p> <p>Hur manifesterar sig stress i kroppen? Vad är kopplingen mellan stress och rörelse?</p> <p>Vi pratar med Murdo Mackay om både psykologisk och fysiologisk stress – och kopplingen mellan de båda.</p> <p>Du får 1,5 h att lyssna på i bilen, på din promenad, eller på tåget.</p> <p><a href="https://walkfeeling.se" target="_blank" rel="noopener">Murdo och Walkfeeling hittar du här</a></p> <div>Så här </div> <p>… <a href="https://4health.se/244-murdo-mackay-stress-hur-du-med-enkla-vardagsrorelser-minskar-din-stress" class="read-more">läs mer </a></p> <p>Inlägget <a href="https://4health.se/244-murdo-mackay-stress-hur-du-med-enkla-vardagsrorelser-minskar-din-stress">244: Murdo Mackay – Stress. Hur du med enkla vardagsrörelser minskar din stress</a> dök först upp på <a href="https://4health.se">4Health.se by Anna Sparre</a>.</p>