189: Styrketräning / Gymträning – Hur gör du rätt? Med Markus Greus
June 9, 201831m 14s
Audio is streamed directly from the publisher (media.blubrry.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
<p><a href="http://4health.se/wordpress/wp-content/uploads/2018/05/Markus-Greus-189-podcast-4health-med-anna-sparre.png"></a>Tränar du rätt? Idag pratar vi styrketräning och gymträning med experten Markus Greus. Vilka övningar kan utgöra ett bra grundträningsprogram? Vad ska man tänka på i våra vanligaste gym-övningar? Vilka är de vanligaste felen?</p>
<p>Dessutom – hur gör man en riktig armhävning? Hur står man i plankan? Det blir både övningar och råd till dig som tränar på gym, och till dig som vill komma igång och träna lite hemma.… <a href="https://4health.se/189-styrketraning-gymtraning-hur-gor-du-ratt-med-markus-greus" class="read-more">läs mer </a></p>
<p>Inlägget <a href="https://4health.se/189-styrketraning-gymtraning-hur-gor-du-ratt-med-markus-greus">189: Styrketräning / Gymträning – Hur gör du rätt? Med Markus Greus</a> dök först upp på <a href="https://4health.se">4Health.se by Anna Sparre</a>.</p>