187: Löpning och lopp – prestera bättre och slipp skador. Markus Greus

<p><a href="http://4health.se/wordpress/wp-content/uploads/2018/05/Markus-Greus-187-podcast-4health-med-anna-sparre.png"></a>Bättre steg, syresättning och skadefri när du löptränar eller joggar?! Lyssna idag om du vill att det här ska bli sant!</p> <p>Visste du att fel löpträning kan ge dig sämre (!) kondition?!</p> <p>Postural terapi-experten och sjukgymnasten Markus Greus hjälper oss att reda ut ämnet.</p> <p>Du får 20 minuter att lyssna på i bilen, på din promenad, löprunda eller varför inte när du städar?!</p> <p><strong>Länkar till de övningar och exempel vi </strong>… <a href="https://4health.se/187-lopning-och-lopp-prestera-battre-och-slipp-skador-markus-greus" class="read-more">läs mer </a></p> <p>Inlägget <a href="https://4health.se/187-lopning-och-lopp-prestera-battre-och-slipp-skador-markus-greus">187: Löpning och lopp – prestera bättre och slipp skador. Markus Greus</a> dök först upp på <a href="https://4health.se">4Health.se by Anna Sparre</a>.</p>