182: Stressreducering med mindful tapping – Markus Greus
March 31, 20185m 53s
Audio is streamed directly from the publisher (media.blubrry.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
<p><a href="http://4health.se/wordpress/wp-content/uploads/2018/03/Markus-Greus-182-podcast-4health-med-anna-sparre.png"></a>Stressad? Idag får du tips på en teknik som kan hjälpa dig att sänka stressnivåerna snabbt.</p>
<p>Sjukgymnasten och experten på postural terapi/ träning, Markus Greus, tipsar oss om en konkret teknik för stressreducering.</p>
<p>Du får drygt 5 minuter att lyssna på i bilen, på din promenad, eller varför inte när du städar eller stryker kläder?!</p>
<p>Så här gör du:</p>
<p><strong>Lyssna på din dator</strong></p>
<ol>
<li>Antingen kan du lyssna direkt här på </li>
</ol>
<p>… <a href="https://4health.se/182-stressreducering-med-mindful-tapping-markus-greus" class="read-more">läs mer </a></p>
<p>Inlägget <a href="https://4health.se/182-stressreducering-med-mindful-tapping-markus-greus">182: Stressreducering med mindful tapping – Markus Greus</a> dök först upp på <a href="https://4health.se">4Health.se by Anna Sparre</a>.</p>