122: Magnus Fridh – Mindfulness och meditation i vardagen. Så kommer du enkelt igång, och så får du en mindful jul!

<p><a href="http://4health.se/wordpress/wp-content/uploads/2016/12/Magnus-Fridh-podcast-4health-med-anna-sparre.png"></a>Mindfulness, meditation, mental träning och hur du blir mer närvarande i vardagen. Få konkreta tips för att mycket enkelt och inte särskilt tidskrävande komma igång med mental träning i form av tex mindfulness eller meditation. Varför inte redan här i juldagarna?</p> <p>Dessutom får du både lite kunskap om det här med mindfulness och meditation, och ett par konkreta tips på hur själva julen blir mer mindful.</p> <p>I den här intervjun … <a href="https://4health.se/122-magnus-fridh-%e2%80%93-mindfulness-och-meditation-i-vardagen-sa-kommer-du-enkelt-igang-och-sa-far-du-en-mindful-jul" class="read-more">läs mer </a></p> <p>Inlägget <a href="https://4health.se/122-magnus-fridh-%e2%80%93-mindfulness-och-meditation-i-vardagen-sa-kommer-du-enkelt-igang-och-sa-far-du-en-mindful-jul">122: Magnus Fridh – Mindfulness och meditation i vardagen. Så kommer du enkelt igång, och så får du en mindful jul!</a> dök först upp på <a href="https://4health.se">4Health.se by Anna Sparre</a>.</p>