30 ยังจ๋อย

#30ยังจ๋อย อีพีนี้ ชวนอดีตกองหน้าทีมชาติไทย ลีซอ–ธีรเทพ วิโนทัย มาคุยกันว่า ชีวิตที่เขาเรียนรู้ผ่านประสบการณ์เป็นนักฟุตบอลมาเกือบทั้งชีวิต การเผชิญกับอุปสรรค คำวิจารณ์ต่างๆ ได้หล่อหลอมให้เขามีช่วงวัยสามสิบอย่างไรบ้าง? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย อีพีนี้คุย อู๋–ยศทร บุญญธนาภิวัฒน์ เจ้าของโปรเจ็กต์ Torrayot และอดีตสมาชิกวง The Yers กับสิ่งที่ฟรอนต์แมนคนนี้ต้องเผชิญในชีวิตการเป็นนักดนตรี และการเข้าใจแล้วว่านิสัยปากไวและใจร้อนที่เขาเคยเป็น ได้นำไปสู่ผลลัพธ์ในหลายๆ เรื่อง รวมถึงชีวิตที่พยายามอยู่กับความคาดหวังให้ดียิ่งขึ้น Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย อีพีนี้ ชวน Gift Lee ครีเอเตอร์สายถ่ายภาพ ที่มักจะถ่ายทอดเรื่องราวชีวิต และความคิดผ่านงานของเธออยู่เสมอๆ วันนี้เราคุยกับเธอถึงเรื่องการเผชิญหน้ากับความรู้สึกไม่เก่งพอ ภาวะหมดไฟ การเป็นคนอ่อนไหวและร้องไห้ได้ง่าย ที่เธอเชื่อว่าสิ่งเหล่านั้นไม่ได้บอกว่าเราเป็นคนอ่อนแอเสมอไป Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย วันนี้คุยกับ ชา–โชติพัฒน์ ภาเกียรติอนันต์ เจ้าของเพจ Lowcostcosplay กับสิ่งที่เขาเรียนรู้จากชีวิตที่ต้องดิ้นรนมาโดยตลอด ทั้งเรื่องการหาเลี้ยงปากท้องตัวเอง ปัญหาสุขภาพที่ถึงขั้นเกือบเสียชีวิตจนเข้าห้องไอซียูมาแล้ว และคำถามที่ว่า ในวันที่เขาคอสเพลย์เป็นคนอื่นมาเป็นเวลากว่าสิบปี สิ่งที่ทำให้เขาเข้าใจการเป็นตัวเองมากขึ้นแค่ไหน? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย อีพีนี้คุยกับ โดม จารุวัฒน์ อดีตแชมป์เวทีประกวดเดอะสตาร์ ถึงเรื่องราวชีวิตที่เคยผิดหวัง ถูกปฏิเสธ รวมถึงเผชิญหน้ากับคำดูถูกมานับครั้งไม่ถ้วน แต่ก็ไม่เคยหยุดที่จะเดินตามเส้นทางความฝันการเป็นศิลปิน เขาอดทนต่อสู้กับความท้าทายเหล่านั้น พร้อมกับเชื่อว่า สิ่งที่เขาพยายามลงไปอย่างเต็มที่จะถูกรับรู้และมองเห็นในสักวันหนึ่ง รายการวันนี้มาพร้อมกับแคมเปญ #อย่าเพิ่งท้อวันที่รอจะมาถึง จาก #มาม่าต้มยำกุ้ง ที่อยากเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังท้อแท้ เราจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปด้วยกัน อีกไม่นาน วันที่รอคอยจะมาถึง Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย อีพีนี้ ชวน จูดี้ จารุกิตติ์ ตัวแม่และเพื่อนสนิทของช่อง Cullen Hateberry มารีวิวชีวิตที่ผ่านช่วงที่ยากที่สุด ตั้งแต่ออกเดินทางจากบ้านเกิดมาสู่เมืองหลวง เช่าที่นอนในแคมป์ก่อสร้าง ตามหางานตามหน้าหนังสือพิมพ์ สะสมความรู้ต่างๆ ระหว่างทาง เพื่อรอวันที่จะเป็นของเธอ รายการวันนี้มาพร้อมกับแคมเปญจาก #อย่าเพิ่งท้อวันที่รอจะมาถึง จาก #มาม่าต้มยำกุ้ง ที่อยากเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังท้อแท้ เราจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปด้วยกัน อีกไม่นาน วันที่รอคอยจะมาถึง Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย วันนี้เปิดบ้านต้อนรับอปป้าอารมณ์ดีอย่าง Oppa Hong หรือ อิลฮงมิน ชวนคุยกันถึงชีวิตที่เริ่มเข้าสู่วัยสามสิบ ย้อนความหลังชีวิตหลังกับการเริ่มต้นใหม่ หลังความฝันพังทลายลง รวมถึงเรื่องเศร้าที่เขามักจะเก็บไว้ร้องไห้คนเดียว ไม่อยากให้ใครเห็น Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย อีพีนี้ชวน น้อยหนึ่ง เมคอัพ คอนเทนต์ครีเอเตอร์สายบิวตี้ รีวิวชีวิตในวัย 37 ปี กับวิธีคิดที่เปลี่ยนแปลงไปจากวัยเลขสอง รวมถึงความเชื่อที่ว่า “เราไม่มีหน้าที่ทำให้ใครเป็นคนดี” เมื่อคำว่า “ดี” ของแต่ละคนย่อมไม่เหมือนกัน Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย อีพีนี้คุยกับ วิน Sqweez Animal ชวนย้อนคุยถึงชีวิตในวัยสามสิบที่ต้องเจอกับเรื่องใหญ่ในชีวิต โดยเฉพาะการจากไปกับเพื่อนสนิท คำพูดบางคำที่เขายังรู้สึกค้างคาและเสียดายที่ไม่ได้พูดออกไป รวมถึง ชีวิตบนเส้นทางดนตรีหลังจากนั้น จนมาถึงวันที่เขากลับมากับเพลงใหม่อย่าง ‘รอยต่อ’ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#20ยังจอย อีพีพิเศษนี้ ชวน นานิ หิรัญกฤษฎิ์ มาทบทวนชีวิตในวัย 27 ที่ยังสนุกกับการทดลองทำสิ่งใหม่ๆ ในโลกของวงการบันเทิง รวมถึงเรื่องราววันที่เขาต้องประคับประคองความรู้สึกของตัวเองและคนรอบข้าง เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ใหม่ๆ ที่เข้ามากระทบจิตใจ จนทำให้เข้าใจว่าการมีคนคอยรับฟังเราอยู่เสมอๆ นั้นมันช่างดีเหลือเกิน รายการ 20ยังจอย วันนี้ มาพร้อมกับแคมเปญ Maybelline Brave Together จะมาชวนทุกคน Brave to Be Me กล้าที่จะเปิดใจ กล้าที่จะเป็นตัวเอง และพร้อมที่จะสื่อสารเรื่องปัญหาจิตใจไปด้วยกัน พร้อมกับแนะนำผ่านหลัก #BraveTalk ที่ช่วยให้การสื่อสารเรื่องสุขภาพจิตได้อย่างเหมาะสม และเข้าอกเข้าใจกันมากยิ่งขึ้น หากใครรับฟังอีพีนี้แล้ว อยากสำรวจอารมณ์ความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน ยังสามารถใช้บริการแอปฯ SATI (สติ) ที่มีฟีเจอร์ให้เราบันทึกความรู้สึกของตัวเอง รวมถึง มีบริการพูดคุยกับอาสาสมัครที่พร้อมรับฟังปัญหาจากเราตลอด 24 ชั่วโมง Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย อีพีนี้ชวน แพร พิมพ์ลดา เจ้าของช่อง PEAR is Hungry มาย้อนรีวิวชีวิตช่วงวัยสามสิบถึงสี่สิบที่สุดแสนปั่นป่วน หลากหลายปัญหาที่ถาโถมเข้ามาเป็นโจทย์ให้แก้ รวมถึงความสูญเสียครั้งสำคัญที่ทำให้เธอเข้าใจชีวิตมากยิ่งขึ้น Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย อีพีนี้คุยกับ ตูน Stoondio ชวนกันรีวิวชีวิตวัย 37 ปี ที่ผ่านพ้นช่วงเวลาที่อีโก้เคยพองโตในจิตใจ การตีโพยตีพายเมื่อโลกไม่เป็นอย่างใจ จนมาถึงการเรียนรู้ครั้งสำคัญ หลังชีวิตเดินมาถึงจุดที่ตั้งคำถามกับงานที่ทำว่ามันยังมีคุณค่าเหมือนเดิมอยู่แค่ไหน? และการกลับมาพร้อมกับผลงานใหม่อย่างเพลง ‘Gaslighting’ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย อีพีนี้ชวน บาส Go Went Go มาทบทวนในวัย 39 ปี ที่เขาบอกว่าได้เรียนรู้จากความผิดหวังมาหลายต่อหลายครั้ง จนสามารถอยู่กับมันอย่าง ‘เข้าใจ’ ได้ในวัยนี้ ไปจนถึงใช้ความผิดหวังนี้ เป็นแรงผลักตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้นได้เรื่อยๆ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย ชวน ปอและน้ำวน สองหนุ่มแห่งวง Whal & Dolph มาสำรวจชีวิตในวัยที่วงเติบโตเป็นที่รู้จักและได้ความรักจากผู้คนจำนวนมาก จนมาถึงวันที่กำลังจะมีคอนเสิร์ตใหญ่ครั้งใหม่ สำหรับพวกเขาแล้ว สิ่งสำคัญในวันนี้คือการรับมือกับความคาดหวังให้ได้ ผ่านการหยุดพักเพื่อทบทวน และย้อนกลับไปหาความรู้สึกสมัยวัยรุ่นใหม่ๆ ที่สนุกกับทุกสิ่งที่กำลังทำ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย วันนี้คุยกับ แจม รชตะ นักแสดงที่สู้ชีวิตมาหลายปี เด็กต่างจังหวัด ที่หอบชีวิตมาสู้ในเมืองหลวง วิ่งชนทุกโอกาสแม้จะรู้ว่ามันแทบเป็นไปไม่ได้ ด้วยความเชื่อว่า สักวันหนึ่งมันจะต้องมีวันของเรา ในวันที่ #เรือนโชนแสง ละครเรื่องใหม่ในช่องวัน 31 กำลังเข้มข้น เราชวนแจมมาคุยถึงชีวิตที่ผ่านมากัน Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

นี่คือนักมวยคิกบ็อกซิ่งไทย ที่เคยถูกยกย่องว่า “เก่งที่สุดในลำดับต้นๆ ของโลก” สิทธิชัย ศิษย์สองพี่น้อง คว้าแชมป์โลกมาแล้วหลายสมัย รายการ #30ยังจ๋อย วันนี้คุยกับสิทธิชัยในวัย 33 ปี ที่เชื่อว่าสักวันเขาจะต้องถูกคนที่ใหม่กว่า เก่งกว่า ขึ้นมาแทนที่ แต่ความเชื่อนี้ก็ไม่ทำให้เขาอยากล้มเลิกอาชีพเป็นนักมวยที่เขารัก Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย วันนี้เปิดบ้านต้อนรับ นับนับ อินฟลูเอนเซอร์ที่หลายคนติดตามจากการแต่งบ้าน รวมถึงคอนเทนต์ไลฟ์สไตล์ที่เป็นตัวเองแบบสุดๆ วันนี้เธอมาเปิดใจพูดถึงชีวิตวัยเลขสาม ที่ต้องเผชิญกับโรควิตกกังวลและซึมเศร้าแบบไม่รู้ตัว รวมถึงบทเรียนสำคัญที่เธอได้รับจากเรื่องเหล่านี้ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย วันนี้ เอม–ภูมิภัทร ถาวรศิริ หนึ่งในนักแสดงมากฝีมือ มาเล่าเรื่องราวถึงช่วงเวลาส่วนใหญ่ในชีวิตที่พยายามทำให้คนอื่นรัก ก่อนที่จะได้รู้ว่าผลลัพธ์ที่ได้คือสิ่งชั่วคราว สิ่งที่ทำได้ในตอนนี้คือพยายามกลับมาจริงใจกับตัวเอง และเคารพความรู้สึกต่างๆ มากยิ่งขึ้น Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย อีพีนี้ต้อนรับ คังโป้ย หนึ่งใน Comedian จากยืนเดี่ยว และนักแสดงในหลากหลายงานโฆษณา แม้เขาจะรักในอาชีพที่สร้างความสุขให้กับผู้คน แต่ลึกๆ แล้วก็ยังรู้สึกไม่มั่นคงในอาชีพ และตั้งคำถามกับชีวิตตัวเองอยู่เสมอๆ ถึงเส้นทางในอนาคต Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย อีพีนี้คุยกับ เจ๊ดำ แมนยู อินฟลูเอนเซอร์วงการฟุตบอล ที่เขาเรียกตัวเองว่าเคยเป็นคน ‘กระจอก’ มาก่อน กับชีวิตที่ถูกสัพยอก เคยได้ทำงานในบริษัทที่ฝัน แต่ก็ต้องจำใจเดินจากเพราะเงื่อนไขชีวิตที่ไม่พร้อม รวมถึงความผิดหวังที่นับครั้งไม่ถ้วนในชีวิต ก่อนที่จะเดินเข้าสู่ช่วงชีวิตตอนนี้ที่ทุกอย่างเริ่มลงตัวมากขึ้น เพราะไม่เคยโยนความฝันทิ้งไปไหน Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย อีพีนี้ชวน ยิปโซ-อริย์กันตา คุยถึงชีวิตวัยที่ได้เรียนรู้และเจ็บปวด จากความผิดพลาดในอดีต ทั้งจากการใช้ไม้บรรทัดแบบเดียวไปกำหนดระยะให้กับทุกความสัมพันธ์ การกังวลความผิดพลาดมากเกินไป รวมถึงการเลือกที่จะอธิบายตัวเองให้เยอะๆ เข้าไว้เพื่อป้องกันความเข้าใจผิด ซึ่งผลลัพธ์ของสิ่งเหล่านั้น นำมาสู่บทเรียนสำคัญที่เธอได้เข้าใจในวัย 35 ปี Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย ชวน โอ๊ต ปราโมทย์ มารีแคปชีวิตในช่วงวัย 30 กันว่ากว่าสิบปีที่ผ่านมาในอายุโซนนี้เขาเผชิญความจ๋อยในรูปแบบไหนบ้าง โดยเฉพาะกับเรื่องความสัมพันธ์กับแม่ ที่เขาแค่อยากได้ยินคำว่า “ภูมิใจ” จากคนที่เขารักมากที่สุดในชีวิต Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย อีพีนี้คุยกับพี่ชายสายซัพฯ แห่งเสือร้องไห้อย่าง แนตตี้ No One Else ที่บอกเล่าถึงช่วงชีวิตที่เคยติดเกมอย่างหนัก จนทำให้ช่วงชีวิตหายไป และต้องทำงานหนักมากๆ ในช่วงวัยสี่สิบมาชดเชย รวมถึงสิ่งที่เรียนรู้ในวัยนี้จากการผิดหวัง และความพยายามหาจุดสมดุลระหว่างเหตุผลและอารมณ์ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย EP71 ชวน ส้ม มารี ในวัย 32 ปีที่มาพร้อมกับอัลบั้มใหม่อย่าง ‘SWEET AND SOUR’ ชวนกันเปิดใจถึงความรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง และการอยู่กับความขี้กังวลใจของตัวเองในหลายๆ เรื่อง ก่อนที่จะได้เรียนรู้ถึงการปล่อยวาง และการมองหาความสุขในชีวิตประจำวันผ่านการทำงานและความสัมพันธ์ที่ดี Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย พาไปค้นตัวตนอีกมุมของ ฮ่องเต้ Art of Hongtae ถึงภายนอกดูเป็นคนตรงๆ ไม่เกรงใคร แต่ภายในเต็มไปด้วยความกลัวว่า การกระทำและคำพูดจะไปทำร้ายคนรอบตัว รวมถึงความกลัวในฐานะ Freelance นำมาสู่ความเจ็บปวดที่ต้องเจอกับภาษีย้อนหลังจากการไม่วางแผน จนตระหนักรู้ว่าตัวเองนั้น ยิ่งโตขึ้นยิ่งกลัวมากขึ้น และก็ควรรอบคอบกับชีวิตให้มั่นคงยิ่งขึ้น Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ค้นตัวต้นของคนเรื่อยๆ ที่จริงจังกับการแสดงและงานสถาปัตย์ ฉบับ ณัฏฐ์ กิจจริต ใน #30ยังจ๋อย อันเดอร์ด็อกในวงการที่อยากพิสูจน์ตนบนสังเวียนของ วัยหนุ่ม 2544 ว่าตัวเองสามารถทำการแสดงของได้ดีกว่าที่ผ่านมา พร้อมหมุดหมายในวัย 35 กับวันสุดท้ายของการเป็นนักแสดง และการ Balance ชีวิตที่เคยคิดว่าจัดการได้ แต่สุดท้ายก็ต้องเสียสละบางสิ่ง เพื่อ All in ให้สิ่งที่ตัวเองรัก Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย ชวน บอย Lomosonic มาย้อนรำลึกถึงชีวิตที่เคยเต็มไปด้วยความดุดันฉบับหมาหนุ่ม ก่อนจะกลายเป็นหมาแก่ที่สงบขึ้นแต่ยังคงอันตรายเสมอ รวมถึงการได้เรียนรู้ว่าวินัยกับความแน่วแน่สามารถพาเราไปถึงฝันได้ในที่สุด และการได้เจอแก่นแท้ว่า ทุกการตัดสินใจมีทางเลือกที่ดีที่สุดเสมอ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย ชวน นภ พรชานิ มาให้ข้อคิดในการ Realize ตัวตนผ่านบทเพลงที่เต็มไปด้วยความซื่อสัตย์ต่อตัวเอง และพาย้อนกลับไปถอดบทเรียนตอนช่วง 30s ที่เคยมาตรวัดชีวิตเกือบพังเพราะอีโก้ ก่อนจะยูเทิร์นกลับมาได้อีกครั้งเพราะธรรมะ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย ชวน นุ่น วรนุช ย้อนคุยถึงชีวิตวัย 30s จากการเปลี่ยนแปลงสำคัญ ทั้งการแต่งงาน รูปแบบงานที่เปลี่ยนไป รวมถึงความฝันที่เธออยากเป็นนักแสดงตลอดไป พร้อมแชร์มุมมองของตัวละครหญิงที่ถูกสะท้อนออกมาในละครไทยผ่านบทบาท วารี ในเรื่อง #อย่ากลับบ้าน บน Netflix ที่เธอบอกว่าท้าทายที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิต Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย พาคุ้ยลงไปในจิตใจ เพื่อค้นหาตัวตนที่ถูกซ่อนไว้ในลิ้นชักของ เฟื่องลดา บอสใหญ่จาก LDA ผู้ทุ่มเทกับการทำงานมากจนปล่อยตัวเอง Low battery โดยไม่รู้ตัว พร้อมสิ่งที่ค้นพบในวัย 30s ว่าสิ่งที่ตนเองสนใจ คือ ‘มนุษย์’ มากกว่า ‘เทคโนโลยี’ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ถ้าระบบดีเราจะมีคนเก่งเฉิดฉายมากกว่านี้ #30ยังจ๋อย ชวน สส. เท้ง ณัฐพงษ์ หัวหน้าพรรคประชาน มาคุยถึงเส้นทางการเมืองที่ต้องเผชิญกับปัญหาเชิงโครงสร้างมากมาย แต่ยังไปต่อด้วยความเชื่อว่าอยากให้ประชาชนมีทางเลือกชีวิตที่มากขึ้น Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย อีพีนี้ชวน #ยิปซีคีรติ มาทบทวนชีวิตวัย 37 ที่เรียนรู้จากการเป็นโรคซึมเศร้า โรคแพนิค รวมถึงอาการทางสุขภาพจิต และชีวิตที่เข้าใกล้กับการพลัดพราก แม้จะมีมรสุมชีวิตที่กระหน่ำเข้ามานับครั้งไม่ถ้วน แต่มันก็ทำให้เธอรู้จักตัวเองมากยิ่งขึ้น Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ไหนเล่าซิ๊ การเป็นคน Say Yes เหนื่อยแค่ไหน? #30ยังจ๋อย ถึงคิว ปาย สิตางศุ์ มาแชร์ข้อเสียของการปฏิเสธไม่เก่งจนถูกเอาเปรียบ สุดท้ายต้องมาฝึก Say No ในวัย 38 พร้อมความในใจของคนแกร่งที่เจ็บและร้องไห้เป็น แต่ก็ได้รู้ว่าถึงจะเจอเรื่องหนักแค่ไหนจะมี ANO and friends คอยเคียงข้างเสมอ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ไหนเล่าซิ๊ ทำไมวัยสามสิบเราถึงจะมีเสน่ห์ที่สุด? #30ยังจ๋อย อีพีนี้ ชวนเนะ อโณทัย จากช่อง ANO and Friends มาคุยกันถึงช่วงชีวิตที่เคยหลงทาง และหวาดกลัววัยสามสิบ ก่อนจะเรียนรู้ถึงความต้องการจริงๆ ของตัวเอง และการยอมรับข้อบกพร่องต่างๆ จนกล้าเดินหน้าต่อไปใน Chapter ใหม่ของชีวิต Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย EP60 แป้งโกะ จะมาเผยความในใจของคน Introvert แบบสุดขั้วที่ยอมเลื่อนไฟล์ทดีกว่าต้องบินไปกับคนไม่ค่อยสนิท พร้อมมุมมองของการเป็นคนชิลล์ๆ ไม่คิดมาก แต่ลึกลงไปกลับมีความไม่มั่นใจที่เกิดจากความไม่แน่นอนของชีวิตซ่อนอยู่ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย EP59 ยอร์ช Gluta Story มาเปิดใจถึงความจ๋อยในวันที่เหล่าน้องหมากลับดาว ถึงแม้เวลาจะผ่านไปนานแค่ไหนก็ยังคงคิดถึงและยังคงเก็บพวกเขาไว้ในใจเสมอ พร้อมเล่าเรื่องการกลับมาทบทวนความเป็นตัวเองเพื่อไม่ให้ถูก Ego กลืนกิน ในวัย 30s กับการเปลี่ยน Mindset ความสุขจากการค้นหาทางที่ใช่ผ่านหนังสือ The Three Happiness Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

พบกับ เป้ MVL ในรายการ #30ยังจ๋อย EP58 ที่มาแชร์เรื่องราวหลังตกผลึกในช่วง 30s เพราะเริ่มเข้าใจความต่างของสนุกชั่วคราว กับความสุขที่ยั่งยืนจากการเป็นพ่อที่รักครอบครัวสุดชีวิตแบบ ดอม ใน Fast & Furious พร้อมแชร์มุมมองชีวิตเรื่องการต้องอยู่กับสิ่งที่เป็นอย่างมีสติ และจังหวะชีวิตอาจมาแค่ครั้งเดียวจงอย่าประมาทกับมัน Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย EP57 มิ้น มิณฑิตา กับ Midlife Crisis ที่ทำให้ได้ค้นในจิตใจ จนรู้ว่าเราแบกปัญหาของทุกคนไว้กับตัวเองไม่ได้ ต้องรู้จักปฏิเสธบ้าง พร้อมเรื่องราวการทุ่มเทเต็มที่แต่กลับไม่เคยรู้สึกว่าดีพอ และการเก็บเกี่ยวเศษซากความรู้สึก หลังผ่านดราม่าครั้งใหญ่ในชีวิต ที่กลายเป็นปมกลัวการถูกทัวร์ลงมาถึงวันนี้ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย EP56 พบกับแขกรับเชิญ เต ตะวัน อดีตคนที่เคยกลัวการถูกรัก เพราะเกรงใจและไม่มั่นใจในตัวเอง จนได้สัมผัสความรู้สึกดีๆ ที่แฟนคลับมอบให้ จึงได้รู้ว่าเราเองก็คู่ควรกับการถูกรักเหมือนกัน บทสนทนาวันนี้จะชวนทุกคนไปค้นหาความหมายสุดลึกซึ้งของชีวิตผ่านคำว่า ‘คู่ควร’ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย EP55 ชวน ICEPADIE มาคุยเรื่องชีวิตจาก Beauty Blogger สู่การเป็นเจ้าของธุรกิจอย่าง HAPPY SUNDAY และ Mignoné ที่เธออยากผลักดันมันอย่างสุดความสามารถ เธอจะมาเล่าว่า ภายใต้รอยยิ้มที่สดใสนั้น ยังมีความท้าทายในชีวิตที่ต้องบาลานซ์ระหว่างงานกับความรู้สึกของคน และการเลี้ยงลูกที่กล้าพูดว่าท้าทายไม่แพ้การทำธุรกิจเลย Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย EP54 ไอซ์ ศรัณยู แขกรับเชิญที่จะอายุ 29 ตลอดไป กับเรื่องราวในวันที่เคารพตัวเองมากขึ้นหลังจากต้องนอยด์หนักเพราะแคร์กับทุกสิ่งรอบตัว พร้อมเรื่องราวสุดเจ็บปวดจากการถูกลืมที่ยังคงเป็นแผลในใจ ถึงแม้เวลาจะช่วยเยียวยาแต่ก็ไม่ได้ทำให้แผลหายไป Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย EP53 โจ๊ก IScream กับชีวิตที่กลายเป็นคุณพ่อติดลูก พร้อมบทเรียนที่อยากสอนให้ลูกรู้จักกับความผิดหวัง แม้จะต้องแลกด้วยน้ำตาของเขาเอง และชีวิตการงานที่สำเร็จไวเกินไป จนกลายเป็น Midlife crisis ทำเอาสุขภาพจิตย่ำแย่ ซึ่งกว่าจะผ่านมันมาได้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

พบ ไอซ์ อภิษฎา ในรายการ #30ยังจ๋อย EP52 กับความกดดันในวัย 30s เรื่องชีวิตคู่, การได้รู้ว่า ‘ต้องเคลียร์’ ใช้ไม่ได้กับทุกเรื่อง, อย่าทำอะไรตอนใจร้อน, ความเจ็บปวดจากการคิดเอง…เออเอง และการยอมเปลี่ยนมุมมอง เพราะอยากให้คนรอบข้างสบายใจที่ได้อยู่กับเรา ถึงภายนอกจะดูเป็นนางร้าย แต่เข้าใจป่ะ! นางร้ายก็ร้องไห้เป็น Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย EP51 พบ จ๋าย TaitosmitH กับชีวิตวัย 32 ที่เพิ่งรู้ตัวว่าเข้ามาอยู่โซนเลข 3 แล้ว พร้อมกับบทเรียนการทุ่มให้คนอื่นสุดใจ แต่บางครั้งก็ย้อนกลับมาทำร้ายตัวเอง รวมทั้งเผยจุดเปลี่ยนของชีวิต เพราะเรียนการแสดง และหมุดหมายที่ตั้งใจจะพาไททศมิตรไปให้ถึงในสักวัน! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย EP50 กับชีวิตที่ไปต่อได้อีกของ ผ้าป่าน สิริมา ไชยปรีชาวิทย์ ช่างภาพแนวสตรีท CoFounder / Director @GroundControlTH ที่จะมาแชร์ความจ๋อยกับการโตมาในครอบครัวใหญ่ ทำให้ต้องพัฒนาตัวเองจากคำตำหนิอยู่เสมอ ซึ่งเธอต้องแบกรับความคาดหวังที่เกิดขึ้นจากตัวเอง และในวันที่การดำเนินชีวิตด้วยคำสอนของพ่อจนมาถึงจุดเลเวลตัน ทำให้ต้องปรับวิธีคิดใหม่จนกลายมาเป็นที่ยอมรับ พร้อมเปิดใจคุยถึงเพื่อนสนิททั้ง 5 คน ซึ่งเธอขอขอบคุณทุกคนที่ยังอยู่ข้างๆ และให้พื้นที่ในการเติบโต Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

พบกับ เป้ อารักษ์ ในรายการ #30ยังจ๋อย EP49 กับความฝันครั้งใหม่ในวัย 39 ที่ยังอยากตามล่าจนไม่สามารถสละมันเพื่อการแต่งงานและมีลูกได้ พร้อมความไม่จ๋อย…แต่จ๊าบ กับการเป็นเด็กอินดี้ที่โตมากับวงการบันเทิงไทย และความหวังว่าจะเลิกบุหรี่ครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย EP นี้ คุยกับ อูน ชนิสรา วงศ์ดีประสิทธิ์ นักธุรกิจวัย 32 ปีเจ้าของแบรนด์ Diamond Grains ที่เพิ่งรวบรวมตัวเองขึ้นมาได้จากช่วงเวลาที่ชีวิตจิตใจแตกสลาย หลังจากเผชิญกับพายุลูกใหญ่ที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิต และทำให้เธอได้หันกลับมาทบทวนตัวเองอีกครั้งว่าอะไรคือสิ่งสำคัญที่ควรรักษาเอาไว้ให้ดีที่สุด Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย EP47 คุยกับอินฟลูเอนเซอร์สุดคิ้วท์ ใหม่ รอเรน หรือ จิรวัฒน์ วงศ์ดิลกวัฒน์ มาพูดคุยถึงชีวิตวัยสามสิบ เมื่อชีวิตถูกท้าทายด้วยการมีหนี้หลัก 10 ล้าน ที่ต้องหาทางปลด จนบางครั้งเธอต้องทิ้งความฝันบางอย่างเพื่อครอบครัว รวมถึงการเกิดใหม่อีกครั้งในฐานะสมาชิก Powerpuff GAY Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย EP46 คุยกับศิลปินหญิงอย่างลุลา–กันยารัตน์ ติยะพรไชย มาพูดคุยย้อนถึงชีวิตวัยสามสิบ เมื่อบทเรียนชีวิตได้รับมาเป็นศิลปินที่ต้องขาดโปรดิวเซอร์คู่ใจ และบทเรียนจากโรคซึมเศร้า โรคย้ำคิดย้ำทำ ที่ทำให้เธอต้องเปลี่ยงแปลงชีวิตในขนานใหญ่ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#30ยังจ๋อย EP45 ชวนอีกหนึ่งสมาชิกจากช่อง ‘รับทราบ’ อย่างอิสระ ฮาตะ ในวัย 36 ปีมารีวิวชีวิตในวัยนี้กัน จากคนที่เคยหมดไฟ สู่การเดินทางไกลไปใช้ชีวิตต่างแดน รวมถึงความกลัวการจากลา กับเหตุผลที่ว่าทำไมเขาถึงไม่อยากโตไปเป็นผู้ใหญ่แบบที่เขาเคยเกลียด Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices