24/7

Aníta Briem er leikkona og handritshöfundur. Í þættinum ræðir Aníta leiklist, vinnuna að komast inn í karaktera og erfiðleikana við að losna við þá, upplifunin að vera í Hollywood, fæðingarþunglyndi, slúðursögur, að fylgja innsæinu, kvikymdina Skjálfta, að gefa öðrum ljós, að vera heiðarleg, hlusta á aðra og margt margt fleira. Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Birgir Leifur er fyrrum atvinnukylfingur. Í þættinum ræðir Birgir golf, andlega styrk, að hlutirnir þurfi ekki að vera fullkomnir, hvað raunverulega skiptir máli í lífinu, að vera hæfilega kærulaus, hvernig maður skapar meistaraumgjörð, stjórnun, að umkringa sig ekki "já" fólki og margt margt fleira. Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Ragnhildur Alda María Vilhjálmsdóttir er að gefa sér kost í oddvitasætið á lista sjálfstæðisflokki fyrir borgarstjórakostningar. Í þættinum ræðir Alda Reykjavík, húsnæðismarkaðinn, að hjálpa kerfunum og framlínufólki að vinna saman, að maður getur ekki verið 100% á öllum sviðum lífsins, að hafa hafa húmor fyrir sjálfum sér, lifa lífinu eftir eigin höfði, að þjónusta aðra og margt margt fleira. Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Tryggvi Hjaltason er menntaður öryggis og varnarmálafræðingur frá Bandaríkjunum. Í þættinum ræðir Tryggvi stríðið í Úkraníu, aðdraganda stríðsins, af hverju Rússum er að ganga svona illa, hlutverk vonarinnar í stríðum, leiðtogahæfni Zelensky, hugarheim Pútins, áhirf stríðsins á heiminn til lengri og skemmri tíma, samvinnu heimsins gegn Rússlandi, hvort að Rússar séu líklegri til að beina kjarnorkuvopnum, hvort það séu líkur á þriðju heimstyrjöldinni, hvernig við sjáum stríðið þróast og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Páll Líndal er doktor í umhverfissálfræði. Í þættinum ræðir Páll um hvernig umhverfið spilar inn í okkar vellíðan og heilsu, að hlaða batterýin með umhverfinu,kraftinn í náttúrunni, þróun mannkynns út frá yfirsýn og flótta, skipulag vinnustaða, heimilis, byggingar og hverfa, hvar er best að búa á í Reykjavík, uppsetning matvöruverslana, að það sé ekkert smekksatriði og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Sylvía Briem og Eva Mattadóttir koma saman undir nafninu Normið. Í þættinum ræðum við normið, sjálfsbætingu, hlaða batterýin, sannleikann, alkahólisma, bólusetningar, skoðanafrelsi, umhyggju, að njóta, að vera maður sjálfur og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Finnur Oddson er forstjóri Haga. Í þættinum ræðir Finnur stjórnun, vinnumarkaðinn, atferlissálfræði, eiginleika til að fást við breytingar framtíðarinnar, venjur, andlega heilsu, loftlagsbreytingar, störf framtíðarinnar, gerfigreind, hvernig verslun á eftir að breytast í framtíðinni og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Anna Kristín Newton er sálfræðingur. Í þættinum ræðum við réttarsálfræði, fanga, fangelsi, ofbeldi, árásahneigð, kynferðisofbeldi, ábyrgð, afturkoma gerenda í samfélagið, barnahneigð og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Vanda Sig er formaður KSÍ. Í þættinum ræðir Vanda leiðtogafærni, að leiða á krefjandi tímum, traust, að vera trúr sjálfum sér, ígrunda mistök, að pressa sé forréttindi, fátækt, að taka ákvörðun um að vera góður og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Erpur Eyvindarson (Blaz Roca) er rappari og tónlistarmaður sem var að gefa út nýja lagið Slaki babarinn. Í þættinum ræðir Erpur rapp, kapítalisma, anarkisma, ástríðu, að hann sé ekki rugludallur, hugrekki í sköpun, álit frá fólki sem stendur sér næst, kommentakerfin, fylleríssögur í Rúmeníu, fegurð, kraftinn í náttúrunni, að elska sjálfan sig, að valda ekki öðrum skaða, að elska sjálfan sig og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Vilborg Arna er landkönnuður, leiðsögumaður og fyrirlesari. Í þættinum ræðir Vilborg innra og ytra ferðalagið, leiðangra, suðurpólin, everest, vonbrigðin við að ná ekki markmiðunum sínum, vegferðina umfram áfangastaðinn, hugarfarið sem þarf við að fást við stórar áskoranir, gildi, loftlagsmál, sjálfsþekkingu, ákvarðanatökur og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Jón Rúnar Halldórsson er framkvæmdastjóri Fornubúða og fyrrverandi formaður FH. Í þættinum ræðir Jón stjórnun, fótbolta, hvernig maður skapar meistaraumhverfi, karlmennsku, það góða við klefann, knattspyrnuhreyfinguna og íþróttir, að halda í grunnlögmálin sín og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Helgi Ómars er bloggari, ljósmyndari og áhrfavaldur. Í þættum ræðir Helgi sjálfsvinnu, Narsissisma, sársauka, áföll, hamingju, ábyrgð, að vera ekki yfir öfðum hafður, virðingu, spiritual einstaklinga sem hafa farið of langt, þunglyndi, innsæið, að vinna sig úr erfiðleikum og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Víkingur Hauksson er sjálfstæður fjárfestir og Bitcoin sérfræðingur. Í þættinum ræðir Víkingur peningasöguna, gull, dollarann, bitcoin, hagkerfið, harða peninga, mjúka peninga, bitcoin og umhverfið, fjárfestingar og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Þórir Hergers er þjálfari kvennaliðs Noregs í handbolta. Í þættinum ræðir Þórir hvað einkennir góða liðsheild, hvernig lið viðhalda árangri, hvernig ákveðin leiðtogafærni nær því besta úr leikmönnum, styrkleikanotkun, andlegan styrk, að vera við bilstjórasætið, að vera alltaf að læra, að vera heildrænt á góðum stað í lífinu, skólakerfið, að það sé enginn nógu góður fyrir neitt, að elta draumana sína og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Sara María er að læra sálmeðferðafræði með áherslu á hugvíkkandi efni. Í þættinum ræðir Sara allt um hugvíkkandi efni, psilocybin, MDMA, trip, microdosing, ávinninga, hvað ber að varast, umhverfisaðstæður, meðvitund, barnið í sjálfum sér, sjálfsþekkingu og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Hildur Björnsdóttir er borgarfulltrúi sjálfstæðisflokksins í borgarstjórn Reykjavíkur. Í þættinum ræðir Hildur frelsisborgina, skólakerfið, frelsi, eiginleika fyrir framtíðina, ábyrgð, jafnrétti kynjana, krabbamein, viðhorf, að stökkva á tækifæri, að vera trúr sjálfum sér og margt margt fleira. þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Aron Jóhannson er leikmaður Vals í knattspyrnu. Í þættinum ræðir Aron um atvinnumannadrauminn, uppeldi, foreldra í íþróttum, hugarfar og persónuleika sem þarf til að ná árangri, að taka lífinu ekki of alvarlega, þunglyndi, sjálfstraust, ákvörðunina um að velja að spila fyrir Bandaríkin, kröfurnar við atvinnumennsku, að axla ábyrgð, að hafa gaman og margt margt fleira. þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Edda Falak er fjármálafræðingur, áhrifavaldur og stjórnandi hlaðvarpsins Eigin konur. Í þættinum ræði Edda hugrekki, að fólk haldi að hún sé karlahatari, að slaka á í lífinu, mismunandi skoðanir, veikindadaga, að sinna færri boltum en fleirum og margt margt fleira. þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Ólafur Grétar Gunnarsson er hjónabands og fjölskylduráðgjafi. Í þættinum ræðir Ólafur sambönd, algeng vandamál í samböndum og lausnum við þeim, barneignir og sambönd, að fjárfesta í samböndum, einföld tæki og tól til að gera sambönd betri, afhverju fólk hættir saman, hvað sé mikilvægt að hafa í huga í samböndum á meðgöngu og við barneignir, hversu mikilvæg sambönd eru fyrir velferð barna og margt margt fleira. þátturinn er í boði: Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Rafn Franklin er þjálfari og heilsuráðgjafi. Í þættinum ræðir Rafn 360° heilsu, hugarfarið í átt að heilsusamlegu lífi, heilbrigði út frá þróun, kolvetni og fitu, jafnvægið á sjálfsást og sjálfsaga, ábyrgð, félagslegar aðstæður og matur, að finna jafnvægið, að taka lífinu ekki of alvarlega, njóta litlu augnablikana í lífinu, setja sig í forgang og margt margt fleira. þátturinn er í boði: Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Sigurjón Ernir er ultrahlaupari, íþróttafræðingur og eigandi Ultraform. Í þættinum ræðir Sigurjón heilbirgði, blóðsykurstjórnun, mataræði, ultrahlaup, að fara sínar eigin leiðir, þroskanum sem fylgir því að gera óþægilega hluti, sársauka í lífinu, að setja sig sjálfan í fyrsta sætið og margt margt fleira. þátturinn er í boði: Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/

Óttar Guðmundsson er geðlæknir og rithöfundur. Í þættinum ræðir Óttar um geðlækningar, dauðann, algengasta vanda samfélagsins í dag, kvíða, tilfinninganæmi, trú, alkóhólisma og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Helgi Freyr er eigandi og stofnandi Primal. Í þættinum ræðir Helgi um hreyfigetu, stoðkerfi, heilbriðgi út frá þróuninni, að engin hreyfing sé röng, eðlisfræði, svarthol, hreyfingu, að allir geta lært á eitthvað, að fylgja því sem maður trúir á og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Heimir Guðjóns er einn sigursælasti knattspyrnuþjálfari landsins. Í þættinum ræðir Heimir fótbolta, tímana sem hann og Beggi áttu saman hjá FH, leiðtogahæfni, einkenni liða sem ná árangri, að fólk haldi að hann sé alvarlegri en hann er, sjálfsábyrgð og sjálfsgangrýni, fótboltahlaðvörp sem kasta fram fréttum án þess að hafa nein rök á bakvið þær og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Guðmundur Felix er fyrsti einstaklingur sem hefur fengið tvær hendur ígræddar í sig frá öxlum. Ásamt því er hann markþjálfi, fyrirlesari og höfundur bókarinnar 11.000 volt. Í þættinum ræðir Felix að axla ábyrgð og taka stjórn á sínu lífi, hamingjuna sem felst í að vaxa, þakklæti, guð, 12 sporin, Eckhart Tolle, að breytingar taki stuttan tíma, að þú sért stöðugt að velja hvernig þér líður og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Guðmundur Felix er fyrsti einstaklingur sem hefur fengið tvær hendur ígræddar í sig frá öxlum. Í þættinum ræðir Felix sína sögu í allri sinni mynd. Hann ræðir áföll og erfiðleika í æsku, atburðinn þegar hann fékk 11.000 volt í gegnum báðar hendurnar og neysluna og erfiðleikana sem fylgdi í kjölfarið, þrautseigjuna að sækjast eftir handígræðslu í hátt í tvo tugi ára, aðgerðin ómögulega, endurhæfingin, framtíðarvonir og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Fortuna Invest er samstarfsverkefni Anítu Rutar, Rósu Kristins og Kristínar Hildar. Í þættinum ræða Aníta og Rósa um fjárfestingar, fjármál, David Goggins, 20-30-50 regluna, sparnað, afhverju það er svona mikið tabú að ræða peninga, peninga og ótta, peninga og hamingju, peningar og áhættur og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Katrín Edda er verkfræðingur og samfélagsmiðlastjarna. Í þættinum ræðir Katrín sjálfkeyrandi bíla, hvernig viðurkenningar fyrir dugnaðinn sinn stjórnaði lífinu sínu, venjur, lágt sjálfsálit, að sumir haldi að hún sé góð með sig, lífið í þýskalandi, hugleiðslu, svefn og svefnleysi, sjálfsaga, að hafa ekki áhyggjur af því sem maður hefur ekki stjórn á, að vera trúr sjálfum sér og fylgja sinni innri manneskju í staðinn fyrir að leitast eftir ytri viðurkenningum, dagbókina sem hún var að gefa út og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Kjartan Atli er fjölmiðlamaður, rithöfundur og körfuboltasérfræðingur. Í þættinum ræðir Kjartan sína fjölmiðla sögu, bókina 1984, frelsi, samskiptamiðla, gagnrýna hugsun, þjálfunaraðferðir út frá hverjum einstaklingi, skoðanir, covid-19, bólusetningar, körfubolta, kyn og íþróttir, innflytjendur, áfengi, hugrekki, mótlæti og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Þorgrímur Þráinsson er rithöfundur, fyrirlesari og fyrrverandi knattspyrnuhetja. Í þættinum ræðir Þorgrímur um að vera ástfanginn af lífinu, læsi, sjálfsblekkingu, dauðann, ábyrgð, ópppfært skólakerfi, óábyrga fjölmiðla, snemmtæka íhlutun, að gefa af sér, sjálfsaga og lykilþætti árangurs í lífinu. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Siggi Hall er matreiðslumeistari og einn frægasti kokkur landsins. Í þættinum ræðir Siggi um sína sögu, að stíga sér ekki til höfuðs, sannleika og lygar, þróun samfélagsins, matar- og sjónvarpsbransann, að vera ekki vitleysingur, gera allt eins vel og þú getur, vera góður við aðra og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Fannar Þór er eigandi stafrænu auglýsingastofunnar Kiwi. Í þættinum ræðir Fannar um hugrekkinu í að fylgja ástríðunni sinni og margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Ragga Nagli er klínískur heilsusálfræðingur, einkaþjálfari og pistlahöfundur. Í þættinum ræðir Ragga um heilbrigði, boð og bönn í mataræði, að það sem aðrir segja sé ekki endilega satt, alltaf að sækja á brattann, að þú sért ekki hugsanirnar þínar, þriðja skammtinn af bóluefninu, að vera þar sem þú ert og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Davíð Tómas er körfuboltadómari, þríþrautakappi og fyrrverandi rappari. Í þættinum ræðir Davíð sína sögu sem einkenndist af miklu mótbyr, innra samtalið við sjálfan sig, jákvæðar fréttir, að bera sig saman við sjálfan sig, sjálfsást, að endurforrita hugann og margt margt fleira Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Andri Snær Magnason er rithöfundur. Í þættinum ræðir Andri skrif, nýjustu heimildamyndarmyndina sína sem fjallar áhrif COVID-19 á heilsu og líðan, twitter samfélagið, að bjarga plánetunni og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Sverrir Þór Sverrisson er leikari, þáttastjórnandi og grínisti. Í þættinum ræðir Sverrir grín, að móðga fólk, að framkvæma samanborið við að hugsa, frægðina, reykingar, að treysta á sjálfan sig og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Héðinn Unnsteinsson er formaður geðhjálpar og stefnumótasérfræðingur hjá forsetisráðaneytinu. í þættinum talar Héðinn um vertu úlfur (leiksýningu og bók um sögu Héðins), aðskilnað í samfélaginu, egóið sem truflar okkur, að gefast upp, skipta um skáp í sundlauginni, vendipunktinn þegar hann fór í oflæti í fyrsta skipti og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Gummi Emil er einkaþjálfari og power bodybuilder. Í þættinum ræðir Gummi líkamsrækt, að lífið sé ekki sanngjarnt, ábyrgð, veikindi sem breyttu lífinu hans, ávinning sársauka, nofap, slæm áhrif kláms, að lífið sé veisla og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Þorkell Máni er umboðsmaður, markþjálfi og fyrrum útvarpsmaður sem gaf nýverið út bókina Þú þarft ekki að vera svona mikill aumingi. Í þættinum ræðir Máni um myrkur, 12 sporin, muninn á trúarbrögðum og að vera andlega trúaður, að það sé hægt að finna lærdóm í öllum uppákomum, sjálfsábyrgð, fórnalambshugsun, heiðarleika og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Margrét Lára er ein besta fótboltakona Íslandssögunnar, íþróttafræðingur og sálfræðingur. Í þættinum ræðir Margrét andlegan styrk, mótlæti, þroska og kröfur á aðra, ofþjálfun, að meira sé ekki alltaf betra, að stjórna því sem maður getur stjórnað, geta sýnt sveigjanleika í rútínu, að konur séu öflugir einstaklingar en ekki fórnarlömb, að það búi miklu meira í þér og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/ Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/

Hanna Björg er femínisti, kynjafræðingur, kennari í Borgatholtsskóla, frambjóðandi í formennsku KÍ en fyrst og fremst hugrökk stríðskona. Í þættinum ræðir Hanna um hugrekki, kynjafræði, þroska, sársauka, að enginn verði óbarinn biskup, hafa sýn á hver þú vilt vera, kennarastarfið, menntakerfið og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/

Tolli Morthens er myndlistamaður og andlega leitandi. Í þættinum ræðir Tolli um samkennd, athöfnina sweat, vinnu sína með föngum, áföll, forna heilann, sjálfsþekkingu, kapitalisma og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/

Logi Bergmann er okkar ástsælasti fjölmiðlamaður og stjórnmálafræðingur. Í þættinum ræðir Logi um fjölmiðla, skoðanir, nýju stjórnaskránna, hvað Íslendingar hafa það gott, fátækt, golf, ofhugsun, góðsemi, ketti og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/

Jón Jónson er tónlistarmaður en fyrst og fremst góð sál. Í þættinum ræðir Jón um tónlist, nýju plötuna sína, sykursýki, að fá hjálp frá öðrum, fylgja sínum sannleika, að vera góð við náungann, ábyrgð, að forvinna vandamál, gefa allt sem þú átt og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/

Gerður Arinbjarnardóttir er frumkvöðull og eigandi blush.is. Í þættinum ræðir Gerður sambönd, sjálfsfórnun, kynlíf, að endurskapa viðhorfin sín, gildi, hugarfarið sem fylgir því að skapa sitt eigið fyrirtæki, að fara sínar eigin leiðir, að allir geti eitthvað en enginn getur allt og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/

Martin Hermannson er körfuboltamaður sem spilar fyrir Valencia á Spáni. Í þættinum ræðir Martin fórnina sem þarf til þess að ná árangri, uppeldi og nálgun foreldra á börn og ungmenni í íþróttum, litlu skrefin, peninga, hvað virkilega skiptir máli í lífinu, að allt gerist af ástæðu, að nálgast alla með virðingu og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/ Te og kaffi - https://www.teogkaffi.is/

Guðjón Svanson er fyrirlesari, ráðgjafi, samskiptastjóri og höfundur bókarinnar Lifðu! Í þættinum ræðir Guðjón um hvað við getum lært af bláu svæðunum í heiminum til þess að lifa heilbrigðu og ánægjuegu lífi, hvað Ikigai er, að vera þú sjálfur, hugrekki og margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/

Arnar Gunnlaugsson er þjálfari Íslandsmeistara Víkinga og fyrrum atvinnumaður í fótbolta. Í þættinum ræðir Arnar fótolta, leiðtogahæfni, stöðuga uppfærslu á sjálfum sér, lærdóm frá erfiðleikum, auðmýkt, trúleysi, að hlusta og svo margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/

Patrekur er frjálsíþróttakappi sem náði góðum árangri á paraolympics. Í þættinum ræðir Patrekur hvernig það var að missa 100% sjón niður í 5% og hvernig hugarfar og viðhorf hjálpaði honum að halda áfram að lifa lífinu og margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/