Episode 1253
Čítanie z kníh z vydavateľstva Denníka N: Dr. Kirren Schnack - Prekonajte úzkosť
April 21, 202415m 1s
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Klinická psychologička Dr. Kirren Schnack prináša praktickú príručku plnú metód a stratégií,
ako si poradiť s pretrvávajúcou úzkosťou. V knihe Prekonajte úzkosť vysvetľuje, ako
porozumieť svojej úzkosti, ako upokojiť nervový systém a ako zvládnuť pocity strachu a
neistoty.