Episode 941
Čítanie z kníh z vydavateľstva Denníka N: Diane Macedo - Lepší spánok :Ako nemať nočné mory zo spánkových porúch
December 8, 202216m 16s
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Americká novinárka a moderátorka Diane Macedo v knihe Lepší spánok zozbierala
všetky dostupné vedecké informácie a praktické riešenia, ako si poradiť s rozličnými
spánkovými poruchami. Za jeden z najväčších problémov nespavosti u ľudí považuje
priveľa svetla v spálni či množstvo blikajúcich kontroliek na digitálnych prístrojoch.