BEST-OF-EPISODE: Warum brodelt die Wut in dir? Von gesunder Aggression zu Kindheitstraumata
Verstehe die Rolle von deinen unterdrückten Aggressionen und Entwisklungstraumata
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Show Notes
Konntest du früher deine kindlichen Aggressionen ausleben? Hier kommt eine der beliebtesten Episoden aus 2023, die dich eintauchen lässt in die Zusammenhänge von gesunder kindlicher Aggression und unserer aktuellen Wut als Erwachsene - es wird spannend! Ich werde immer wieder gefragt: Warum werde ich so wütend jetzt als Mutter/Vater, das kenne ich gar nicht von früher!
Deine kindliche Aggression konntest du früher vermutlich nicht ausleben…
Aggression als natürliche Schutzreaktion: Aggression ist eine gesunde Reaktion, die uns dabei hilft, uns selbst zu behaupten und unsere Sicherheit zu wahren. Diese Aggression kann jedoch in der Kindheit oft negativ gesehen und unterdrückt werden.
Auswirkungen von unterdrückter Aggression: Wenn unsere natürliche Aggression unterdrückt wird, bleibt sie in unserem Körper und Nervensystem gehalten und abgespeichert. Dies kann zu körperlichen Beschwerden und emotionalen Leiden führen.
Wie kannst du deine eigene Wut, Ausraster und Trigger verstehen? Was kannst du dagegen tun?
Empfohlene Folgen zum Thema WUT:
VIDEO: Ausraster erklärt am Handmodell von Daniel Siegel: https://youtu.be/flqiqdlKcIA
203 Die Wut muss raus - aber wie?
152 - Wut ist keine Charakterschwäche
62- Meckern, Schimpfen, Wutausbruch! Wenn deine Bedürfnisse nicht zählen: https://youtu.be/4Ct7fCk_k7E
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Danke, dass du da bist! Alles Liebe und Strahlen der Welt! Henriette