#200 Zeitalter der Dauererschöpfung? Einblick in Stressursachen und Nervensystem

Erschöpfung verstehen: Stressfaktoren, Nervensystem und Selbstfürsorge

Viele Menschen fühlen sich ausgebrannt und dauererschöpft - warum nur? Welches sind die wahren Ursprünge für unsere chronische Müdigkeit und welches sind Lösungsansätze, um wieder neue Energie zu schöpfen? Ich erkläre, welche externen als auch internen Stressfaktoren unser Leben beeinflussen und welche Rolle unser autonomes Nervensystem dabei spielt. Kennst du deine Nervensystems-Zustände? Warum das Wissen darum ein Schlüssel für dich und deinen Körper sein könnte? Hör gern rein!

In dieser Folge erfährst du: Welche externen und internen Faktoren zu Dauererschöpfung führen. Wieso wir heutzutage mehr einatmen als ausatmen und wie das unser Stresslevel beeinflusst. Welche Rolle unser autonomes Nervensystem bei Erschöpfung spielt und wie dieser Zustand zu bewältigen ist. Was du auf keinen Fall weglassen solltest! Wie du erkennst, in welchem Zustand dein Nervensystem sich befindet und was du dagegen tun kannst.

---

So kann ich dich unterstützen:

GRATIS Nervensystems-Woche vom 20.-24.1.25: Eine Woche voller Impulse & viel Wissen rund um dein autonomes Nervensystem! Per Whatsapp/Signal direkt auf dein Smartphone! https://henriettemathieu.com/angebote/nervensystems-woche Die Gruppe steht dir auch danach zur Verfügung für Austausch und Impulse!

Weniger Wut durch ein reguliertes Nervensystem:
👉Starte durch mit dem KURS zum NERVENSYSTEM In Balance, um dein Nervensystem regulieren zu lernen - inclusive LIVE Begleitung - Trag dich ein auf die Warteliste! https://henriettemathieu.com/warteliste-nervensystem-kurs

---

🎁 Für dich direkt zum Download GRATIS:

👉 Mutter-Burnout-Test - mit sofortiger Auswertung: https://henriettemathieu.com/mutter-burnout-test

👉 Kostenloses Klarheitsgespräch (30min) Lass uns deine größten Baustellen einmal anschauen und finde heraus, wie du sofort beginnen kannst, etwas in deinem Leben zum Besseren zu verändern. HIER kommst du zu meinem Terminkalender, oder schreib mich an unter [email protected]

👉 Glaubenssätze erkennen und auflösen: https://henriettemathieu.com/glaubenssaetze

👉 Dein Selbstempathie-Leitfaden: https://www.henriettemathieu.com/selbstempathie-leitfaden

---

🌏Keine Lust auf Social Media? Dann komm zu der sehr sympathischen Gruppe mit vielen Mamas, die sich austauschen über Dankbarkeit und vieles mehr… Hier kommst du zu den Austausch-Gruppen: https://henriettemathieu.com/austausch Mehr Infos erhältst du auf meiner Website: https://henriettemathieu.com

Danke, dass du da bist! Alles Liebe und Strahlen der Welt! Henriette