#155 Die Ursache für deinen Burnout, die oft vergessen wird
Was hat dein Burnout mit deiner Kindheit zu tun?
Audio is streamed directly from the publisher (audio.podigee-cdn.net) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Viele Ursachen können dich in den Burnout führen, aber eine wird leider sehr oft vernachlässigt, auch von Experten auf dem Gebiet.
Als Eltern leiden wir unter Schlafmangel, unter fehlender Unterstützung, Mental Load und scheitern an der berühmten Vereinbarkeit Familie & Beruf oder der fehlenden Work-Life-Balance.
Den einen Grund, der viel viel tiefer liegt und zu all diesen anderen Ursachen mit führen kann, werde ich hier ausführlicher erklären. Diese Folge umfasst die vielen Aspekte der Verbindung zwischen Kindheit, Elternschaft und der Bewältigung von Erschöpfung.
- Burnout und Erschöpfung
- Nervensystem im Shutdown und Übererregung
- Verbindung von Kindheit und Elternschaft
- Wiederholung der eigenen Kindheit durch das Erleben der Kindheit des eigenen Kindes
- Einfluss der eigenen Kindheit auf die Erschöpfung als Erwachsene
- Innere Kindliche Anteile
- Auswirkungen der kindlichen Anteile bei der Elternschaft
- Entwicklung von Glaubenssätzen und deren Einfluss auf das Verhalten als Erwachsene
- Umgang mit Triggern und Bedürfnissen
- Identifizierung von Triggern und unerfüllten Bedürfnissen
- Beeinflussung des Verhaltens der Kinder durch eigene triggende Erfahrungen
- Familienstruktur und Muster
- Auswirkungen von elterlichen Beziehungen und Trennungen auf die eigene emotionale Belastung
- Integration und Umschreibung von prägenden Kindheitserfahrungen
Am Ende werde ich dir meine Coaching-Praline vorstellen anöässlich des 3.Geburtstag dieses Podcastes!
🗪 Kostenloses Klarheitsgespräch (30min) Lass uns deine größten Baustellen einmal anschauen und finde heraus, wie du sofort beginnen kannst, etwas in deinem Leben zum Besseren zu verändern. 👉https://calendly.com/henriettemathieu Hier kommst du zu meinem Terminkalender, oder schreib mich an unter kontakt@henriettemathieu.com
Shownotes:
🚀 Hier kannst du DIREKT durchstarten, um etwas in deinem Leben zu verändern!
Weniger Wut durch ein reguliertes Nervensystem:
👉Starte durch mit dem BASIS-KURS zum NERVENSYSTEM, um dein Nervensystem regulieren zu lernen: https://henriettemathieu.com/angebote/nervensystem-kurs-lp/
Unangenehme Emotionen & Glaubenssätze mit EFT (Emotional Freedom Techniques) auflösen: 👉Hol dir dein EFT-Starter-Paket: https://www.copecart.com/products/39a94d2a/checkout
🎁 Für dich direkt zum Download GRATIS: 👉 Glaubenssätze erkennen und auflösen - direkt zum Download für dich - gratis! https://henriettemathieu.com/glaubenssaetze 👉 Dein Selbstempathie-Leitfaden:https://www.henriettemathieu.com/selbstempathie-leitfaden
🌏Keine Lust auf Social Media? Dann komm zu der sehr sympathischen Gruppe mit vielen Mamas, die sich austauschen über Dankbarkeit und vieles mehr… Hier kommst du zur Signal-Gruppe: Schreibe an kontakt at henriettemathieu.com
Mehr Infos erhältst du auf meiner Website: https://henriettemathieu.com