#145 Die Gefahr stark sein zu müssen
Stärke vs. Schwäche und der Weg in den Burnout
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Show Notes
Im Mittelpunkt steht das Thema "stark sein müssen oder nicht schwach sein dürfen". Das hat viel mit dem Thema Burnout zu tun. In dieser Folge gehe ich der Frage nach, welche Gefahren entstehen, wenn wir ständig stark sein müssen, warum wir das eigentlich wollen oder müssen und wie wir einen gesunden Umgang damit finden können.
Warum besteht die Gefahr, ständig stark sein zu müssen, vor allem im Zusammenhang mit dem Burnout-Syndrom? Was bedeutet stark sein auf der Nervensystems-Ebene? Warum wollen oder müssen wir eigentlich so stark sein? Wo liegt der Ursprung des stark sein müssens? Wie können wir einen gesunden Umgang mit dem Starksein oder Schwachsein entwickeln? Was können wir tun, um aus der Negativspirale des Starksein-Müssens auszubrechen?
Empfohlene Folgen zum Vertiefen und Weiterhören (Spotify verlinkt)
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115 Warum du deine inneren Antreiber kennen solltest - Sei stark!
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109 Quickie: Mikropausen für dein Nervensystem
101 Schraub deine hohen Ansprüche als Mutter herunter. Perfektionismus adé!
093 Bist du am richtigen Platz im Familiensystem?
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