#112 Hilfe, ich habe mein Kind geschlagen! Was nun?
Gewalt in der Elternschaft - darf das sein?
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Show Notes
Die Hand ist schneller "ausgerutscht" als du denken konntest? Es ist einfach passiert in Millisekunden: eine Explosion in dir, die dazu geführt hat, dass du etwas getan hast, wofür dich im Nachhinein so schämst. Gewalt! Wie kann ich nur!? Heute geht es darum, zu verstehen,
- warum wir solche Kurzschlusshandlungen tun,
- was in unserem Nervensystem passiert, wenn wir komplett ausrasten,
- wie wir nachsorgen und
- wie wir vorsorgen können, damit es nicht noch einmal passiert.
Du bist nicht falsch! Du bist auch keine schlechte Mutter - du bist Mensch! Und genau deswegen sollten wir auch schauen, was wir vorbeugend tun können!
Empfohlene FOLGEN:
008 Selbstmitgefühl - vor allem dann, wenn es dir nicht gut geht
009 Selbstmitgefühl - Teil II: So geht's - Probier es aus!
016 Explosionsgefahr Emotionen: Wer oder was rastet eigentlich in uns aus?
#079 Sei gut zu dir! Dein Leitfaden zur Selbstempathie
#108 Warum werde ich manchmal so getriggert? Ist mein NS dysreguliert? #129 Warum diese große Wut? Unterdrückte Aggressionen & Trauma #126 Schäm dich! Wenn Gefühle nicht begleitet wurden
SHOWNOTES:
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Danke dir! Henriette