Zuckerfrei zur Selbstmeisterschaft: Die Dopamin-Kontrolle und der Weg zur Selbstbeherrschung

Wie eine zuckerfreie Ernährung Ihr Dopamin-System beeinflusst und Ihren Weg zur Selbstmeisterhaftigkeit ebnet

Zuckerfrei und dein Weg zur Selbstmeisterhaftigkeit - auf dem Weg zur Zuckerfreiheit entdeckst du vor allem dich selbst, erkennst dein Dopamin-Kontrollsystem und deine Abwehrmechanismen.

In dieser Podcast-Episode erfährst du:
🧁 Was das Dopamin-Kontrollsystem ist und wie du es für die Zuckerfreiheit nutzen kannst

🧁 Welche Abwehrmechanismen im Bezug auf Industriezucker besonders häufig vorkommen und wie du sie überwindest

🧁 Wie du dein Dopamin-System kontrollieren und für mehr Selbstbewusstsein einsetzen kannst

Lass so gern deine 5 Sterne und deine Bewertung da, das geht direkt hier: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287

Vernetze dich gerne bei Instagram, jeden Tag gibt es neue Impulse und Anregungen zum Leben ohne Industriezucker. Es wäre so schön, wenn du dabei wärst. 📲💬 https://www.instagram.com/zuckerfreibeginntimkopf/

Die Aufzeichnungen von unserem letzten Zuckerfrei Live-Backen findest du hier auf YouTube. Wir haben zuckerfreie Toffifees gemacht – ein echtes Fest! Schau dir gerne die Aufzeichnung an, sie erscheint immer Dienstagnachmittag auf meinem YouTube-Kanal, so gern Nachmachen: https://www.youtube.com/watch?v=r5X9NCLsCgc&list=PL6vud_Qs1PdzhZS-wP5MoocJl2_ejd38t

Zuckerfreies Tiramisu machen wir am kommenden Donnerstag um 18:00 Uhr bei unserem Live-Backen. Du kannst dich absolut kostenlos anmelden über meine E-Mail: zuckerfrei@leandra-fii.de oder schreibe mir gerne bei Instagram "Zuckerfrei backen!" und ich sende dir den Link und die Zutatenliste zu – es wird köstlich! 🍫🍦

Niemand muss auf Süßes verzichten, ganz im Gegenteil. Süßigkeiten aus besten Nährstoffen für Körper, Geist und Seele, die dich innerlich stärken, dich schön machen und dich und deinen Geist optimal nähren. Brainfood! Kein Heißhunger, kein Verzicht und dabei sogar noch gesünder, fitter werden und abnehmen. 🌟👑

Lasst uns gemeinsam gesunde, zuckerfreie Routinen entwickeln! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gerne rein!

Deine Lea ------------------------------ 💕 ------------------------------

REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN 

Leandra Fili

AUDIO SCHNITT

Leandra Fili

KONTAKT ZU LEA

[email protected]

WEB

Leandra Fili

INSTAGRAM LEA

https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf/

https://www.instagram.com/leandra_fili/

LEA AUF YOUTUBE

www.youtube.com/channel/UCNL75Glwih7fagbIfXvHZVQ