ZT 104 Practicando Deep Work con meditación, lectura rápida y mejora contínua con Rick Téllez + «Extreme Ownership» de Jocko Willink

Blog: Nutritious Movement – El blog de Katy Bowman (biomecanicista)

Web: Zapatos Vivobarefoot.

Los zapatos que se ha comprado Carles: Motus II Mesh Mens

Sam Vibes

Tema: Practicando Deep Work con Ricardo Téllez

Episodio: Programació de Robots amb Ricardo Téllez – Programa 306 (en catalàn) Mossegalapoma.

Libro: Tribe of Mentors: Short Life Advice from the Best in the World de Tim Ferriss

Libro: Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World de Cal Newport.

Libro: Guía del autoestopista galáctico de Douglas Adams.

Episodio: ZT 51 Presencia y “La economía del bien común” de Christian Felber

App: Traductor de Google (Android, iOS)

App: Insight Timer – Meditación (Android, iOS)

grupo zt

Libro Delicatessen: “Skin in the Game” de Nicholas Taleb.

Libro: Un pequeño paso puede cambiar tu vida. El método Kaizen de Robert Maurer.

YouTube: The Construct (canal de vídeos de la empresa de Rick Téllez, incluye los vídeos de las sesiones en directo de los martes).

Libro: Aprender meditación zen de David Fontana

Web: The Construct (start-up de Rick Téllez)

Web: Insanity Mind – Upgrade your brain! (web de Rick Téllez)

Delicatessen: Extreme Ownership de Jocko Willink

Libro Delicatessen: “Extreme Ownership: How U.S. Navy Seals Lead and Win” de Jocko Willink.

Libro: Dune de Frank Herbert

Libro: El Archivo de las Tormentas: Una guía de bolsillo para El camino de los reyes y Palabras radiantes de Brandon Sanderson

Libro: Takeshi Kovacs: Carbono modificado de Richard Morgan (versión original: Altered Carbon).

YouTube: Risa maléfica (peli Austin Powers)

Episodio: Daniel Pink — How to Make Better Decisions and Be More Creative – The Tim Ferriss Show Po