zetatesters
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ZT137 El camino de los Zetatesters hacia el estoicismo
En este episodio que despide la temporada hasta septiembre (cuando tenemos el ZETAEVENTO) tenemos a 4, si 4 zetabosses: Tere Carraublau, Ludo y los dos escaqueados mayores: Tomas y Carles!!! En este programa hablamos de estoicismo y de como el programa, los zetabosses y la comunidad estamos haciendo un camino hacia el estoicismo sin saberlo, porque «sólo se pueden conectar los puntos mirando hacia atrás». El estoicismo va de vivir de acuerdo a la naturaleza. Pero para ello debemos estudiar y comprender 3 cosas, según su definición en la época helénica. La fisica. Estudiar el mundo (física, química, biología, medicina… esas cosas.) Logica. Estudio de las matematicas, la lógica, las formas de razonamiento y argumentación, retorica, sin olvidar los errores de lógica. Etica. Como vivir con significado. O sea hay que entender como funciona el mundo, razonar correctamente y vivir de acuerdo con la naturaleza Somos animales sociales, interconectados unos a otros y capaces de razonar por tanto nuestra naturaleza debe incluir usar el razonamiento para mejorar la vida en sociedad. Para ello hay que practicar las 3 disciplinas. Cotrolar el DESEO, -> que debemos desear o evitar Como canalizar nuestras energias tiempo y recursos Controlar nuestras aciones -> como debemos comportarnos con respecto a los demas , en sociedad Perpectiva -> juzgar correctament los obstaculos que la vida nos presneta (debesmos enfadarnos por algo, debemos gozar como perras ) Y no olvidemos la Dicotomia del control -> ciertas cosas estan bajo nuestro control, pero otras no. [amazon_link asins=’843442732X,B07DMDQ8V3′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’bde6698b-789d-48ba-b701-af66912db103′][amazon_link asins=’8449335973′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’cf8a8635-f147-435a-9ab5-2a66cd007e07′][amazon_link asins=’8490322503′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’eae85dfd-f189-49bf-b03c-65f30f36979f’]
ZT136 La conspiración del Mc Mindfulness
Todos los Zetabosses nos hemos encontrado esta semana para hablar del mindfulness, una práctica bastante extendida para reducir el estrés, practicar la atención y ser capaces de vivir el presente sin estar atrapados en el pasado y temiendo el futuro. Esta disciplina meditativa se ha desprendido de la parte ética que tenía del budismo. El orden neoliberal se ha impuesto y para poder superar el volumen del pensamiento circular y disperso que tenemos nos encontramos con vendedores de atención plena que intentan salvarnos el día, ofrecernos soluciones individuales rápidas para ser felices en vez de facilitar estrategias que nos ayude a reducir el sufrimiento colectivo y reducir las problemáticas globales. Elige ser feliz, no te rindas. Evita caer en la atención monetizada que ubica la crisi y el estrés en tu mente. Ya sabes como buen zetatester que eres, que actuar con consciencia sólo es cuestión de práctica. Believe! Zetaevento 2019. Apúntate
EB55 Ser nómada digital y Coworking Virtual con Bosco Soler
En esta ocasión hablamos con Bosco Soler, un nómada digital que al finalizar sus estudios de arquitectura decide descubrir mundo trabajando con un portátil. Escribir como manera de entenderse y compartir lo que le pasa y qué aprende es uno de sus hábitos que le ayuda a autoregularse. No perder el tiempo ni quedar absorbido por tanta información es uno de los retos que le permite trabajar y vivir sin acabar perdido en el mundo de la pantalla y el móvil. Cuando todo depende de ti, atreverse a seguir aprendiendo con los demàs y evitar sentirse solo ha sido uno de los motivos por el que ha creado Sinoficina, el primer coworking virtual de habla hispana. Una comunidad de creativos, emprendedores online y nómadas digitales que crece, crea y aprende unida porque el talento está en la comunidad que es la protagonista. TODOS tenemos algo que enseñar, aprender y compartir. Enlaces Bosco Soler https://boscosoler.com/ Sinoficina https://sinoficina.com/ feedbackhonesto.com https://adoptaunexperto.org https://vendehumos.com https://carrd.co/ Simple, free, fully responsive one-page sites for pretty much anything. https://zapier.com/ Easy automation for busy people. https://stripe.com/es Procesamiento de pagos por Internet para negocios en línea https://todoist.com/?lang=es aplicación de listas de tareas https://calendly.com/es One scheduling platform with integrations Mr Money Moustache https://www.mrmoneymustache.com/ Epopeya low carb https://www.lowcarb.es/ The 4-Hour Work Week (Timothy Ferriss)/La semana laboral de 4 horas (Timothy Ferriss) El mundo de sofía ( Jostein Gaarder) Company of One: Why Staying Small Is the Next Big Thing for Business (Paul Jarvis) https://ofone.co/ https://zetatesters.aixeta.cat/es
EB-54 Dieta Low carb y Cetogénica, combatir el cáncer y felicidad, con Inés de Lowcarb.es
Inés, es autora del Blog http://lowcarb.es , nutricionista, psicóloga y está a punto de hacer un máster en oncologia. Su experiencia pasada superando problemas de depresión crónica, obesidad y, finalmente, cancer causados por una medicación la cualifica especialmente para hablar del impacto que tiene la nutrición en la salud. Con Inés hablamos de la Dieta baja en carbohidratos y la dieta cetogénica, y el impacto que tienen en la salud. Notas de programa: Petter Attia Podcast: The drive: Entrevista con el autor de Why we Sleep, Matthew Walker. [amazon_link asins=’0141983760′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’707693f2-70ab-496b-a91d-af1b3b1350dd’] The Art and Science of Low Carbohydrate Performance de Jeff S. Volek PhD RD (Autor), Stephen D. Phinney MD PhD Ver los capitulos de Petter Attia y Dom d’Agostino [amazon_link asins=’842342894X’ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’c2c5478c-7ea5-43fd-9c13-b4f2af1e1886′] Efecto Warburg: «en vez de desarrollar un proceso de respiración completo en presencia de cantidades adecuadas de oxígeno, las células cancerosas fermentan; esta observación demostrable se conoce actualmente como efecto Warburg.» Hablamos de mTor (Diana de rapamicina) activación epigenetica de genes y de nutrigenomica (La nutrigenómica es una rama de la genómica nutricional que pretende proporcionar un conocimiento molecular (genético) sobre los componentes de la dieta que contribuyen a la salud mediante la alteración de la expresión y/o estructuras según la constitución genética individual. La nutrigenómica es básicamente el estudio de las interacciones entre el genoma y nutrientes.) O sea: lo que comes afecta alos genes que expresamos, cada uno de nosotros es distinta. La piramide alimenticia es un cagarro. El libro de Inés: [amazon_link asins=’1790923123′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’d3bb64fb-44eb-41d0-9be9-965aacb92df5′] Los libros de Ludo [amazon_link asins=’1530360471′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’e6700ae7-1e15-4ac8-ac7f-6fbf8d9fb8f7′] [amazon_link asins=’1981987339′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’af82633a-fe01-478e-9d99-5a53d520ceff’] Hablamos de Biohacking Blog de la hija de Jordan Petersen Don’t Eat That IA y big data para curar el cancer y otras enfermedades en el libro de Kai Fu Lee[amazon_link asins=’3593511258′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’df1f6a94-63de-41d9-9c53-397835325170′] <a href="https://cabalgaelcometa.com/podcast/ep-11-la-renda-basica-universal-no-es-caridad-es-justicia-con
ZT135 De Engaños, autoengaños, infidelidad y Jordan Petersen, sin langostas.
Pues eso, Carraublau y Ludo debaten y discuten sobre autoengaños, engaños, e incluso sobre la conveniencia de la infidelidad. Revisamos ideas de Jordan Petersen: los 5 niveles de Analisis… y ¿Porqué 5 os preguntareis? !Ah y ya tenemos fecha para el tercer Zetaevento!!!! [amazon_link asins=’8408193309′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’7c29b364-1e9b-44ef-9bad-a0535468a054′]
ZT134 El pato Donald se centra en una sola cosa
En este episodio Dani nos trae un tema con cuadrantes y Tere alucina con los Facepalm de Ludo … ¿Ahora quien arregla el micro después del cabezazo …? Para ello nocesitamos vuestro mecenazgo en http://zetatesters.aixeta.cat/es Tema: Una vida feliz 1.- Qué es para vosotros la felicidad? Cuando nos esforzamos? Momentos concretos de la vida? Cuando lo estás pasando bien? El objetivo de la vida? El nivel de satisfacción conseguido Básicamente estamos evaluando el pasado. Todos sabemos que recordamos distinto a lo que pensamos, que el ser humano está lleno de sesgos y recuerda las cosas para autoprotegernos. Esto nos lleva a entender la Felicidad como una Evaluación a la Felicidad como Experiencias. Saltamos entonces del plano Placer al plano Propósito. Experiencias placenteras a experiencias con propósito, y cómo la mezcla de las dos nos hace ser felices. Una vida plena será aquella que tenga un propósito. Además, si la experiencia es placentera tienes un plus ganado. 2.- El principio del placer-propósito Paul Dolan:“To be truly happy, then, you need to feel both pleasure and purpose. You can be just as happy or sad as I am but with different combinations of pleasure and purpose. And you may require each to different degrees at different times. But you do need to feel both. I call this the pleasure-purpose principle — the PPP” Sin propósito Con propósito Con placer Engañado pero feliz/triste Feliz Sin placer Miserable Comprometido En resumen, hacer muchas cosas que te hagan sentir bien te llevan a un vacío peligroso. La felicidad consiste en hacer acciones placenteras con un propósito alineado. Una vida llena de actividades placenteras y con significado… ¿es esto el significado de la vida? Valor insuficiente en las acciones: When life feels meaningless, it may mean our expectations are too high (perfectionism). Añade más valor (propósito) Evidentemente todo eso lo discutimos, desmontamos y no le damos la razón a Dani, aunque sólo sea para no romper la racha. Esperamos que os guste el episodio. [amazon_link asins=’0141977531′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’0f8e4921-52e1-4a93-8c51-6ab933c40fec’][amazon_link asins=’0544705262′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’c29ab09e-f194-4cf9-9eec-1b95eb667838′]
ZT133 Porqué dormimos, Matt Walker y Dani vuelve al café! – Audio Corregido
Re-posteamos el episodio con el audio correcto. Disculpad las molestias. En este episodio 133 de Zetatesters (sin contar Extra Balls) Tere y Ludo alucinamos porqué Dani ha vuelto a tomar Café!! Además hablamos largo y tendido sobre el trabajo de Matt Walker, investigador del sueño y su impacto en nuestra vida. La investigación de Walker y una tropa de cientificos modernos que han empezado a prestar atención al tema del sueño, revelan la importancia del sueño para nuestra salud física y mental. Según los hallazgos de Walker la falta de sueño se correlaciona causalmente con todo tipo de enferemedades espantosas como el Alzeimer, Cancer, enferemdades coronarias (infartos e ictus), enfermedades mentales y esperanza de vida en general. Además os contamos lo que cuesta mantener un podcast con tanto contenido como Zetatesters en linea y por ello os pedimos vuestro soporte, ya sea comprando en Amazon usando los enlaces a libros que hay por todo el sito ( aunque no os compreis el libro en concreto, sólo entrando ya ayuda) o, sobre todo siendo Mecenas de Zetatesters en http://zetatesters.aixeta.cat/es. !Grácias! [amazon_link asins=’B06ZZ1YGJ5′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’6834f3f7-0d18-414a-8283-f2d821a0a3be’]
ZT132 – Pensando en el próximo Zetaevento- The raise of the Zetacarios
Esta semana los antiguos ZETACARIOS, Tere y Miquel, cogen el mando y nos traen un capítulo donde hacemos una retrospectiva del último Zetaevento para poder preparar y mejorar el siguiente. Adjuntamos algunas de las gráficas de feedback que hemos comentado: Video resumen que nos hizo Francesc Barbero de Zetaevento 2018 Libro recomendado por Tere «No me ire sin decirte a donde voy» [amazon_link asins=’8408100653′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’7c949bd7-5973-404e-a13f-12ee263bace2′] La serie de HBO recomendada por Miquel. https://www.youtube.com/watch?v=HP_GKPU0oEk
ZT131 El Iceberg del desarrollo personal. Leaders Myth and Reality de Stanley Mc Cristal
Muchas veces sólo somos capaces de ver lo que está a simple vista, tenemos una visión limitada que no nos deja ver ni imaginar todo el proceso y horas de trabajo que supone conseguir un objetivo o situación de “éxito”. Todos vemos cuando las personas llegan a la meta, pero desconocemos el esfuerzo, sacrificio, decepciones, errores, dedicación y perseverancia que requiere un logro. En este episodio Carraublau y Ludo hablamos de cómo nuestro funcionamiento de economía cognitiva hace que elaboremos pensamientos y conclusiones en base a una información parcial que no se corresponde con toda la realidad. Nos hemos atrevido a hacer un cuadrante de las cuatro vidas que tenemos todos: La vida real y objetiva que tenemos todos, la vida que creemos que vivimos, la vida que queremos vivir y la vida que los demás creen que tenemos y que seguramente no se corresponde con tu realidad. Pero como siempre nos hemos hecho un lio con los cuadrantes. Hablamos del libro de Pinker que tod@s debeis leer: Los Angeles que llevamos dentro. La delicatessen de esta semana es el libro Leaders Myth & Reality, que al estilo de Plutarco narra las biografias de 13 lideres de todos los tipos a lo largo de la história: destacamos las Bios de Coco Chanel, Einstein y Leonard Bernstein. [amazon_link asins=’0241336325′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’79f495ff-b55b-4d9f-86e4-f1afaaa444e2′] Finalmente Zetatesters ya estamos en una plataforma de Micro-Mezenazgo : nos encontrarás en https://zetatesters.aixeta.cat/es Sé mecenas de Zetatesters en
ZT130 ZT-Blackmail – Cuando te das cuenta que no eres la persona que eras
Tenemos que recurrir al chantaje más burdo imaginable para convencer a Carles que participe en un programa. Pero eso no significa que vayamos a dejar de hacerlo. En este ZT130 Carles Caño is Back. Grabando desde Charlie’s house con la misma grabadora que usa Tim Ferriss, la maravillosa ZOOM H6 afrontamos este ZT130 en el que hablamos de múchas cosas, como es de costumbre. Entre ellas, comentamos algunas perlas de la entrevista entre Tim Ferris y el gran Neil Gaiman, que está de gira promocionando la série que viene en Amazon Prime Video : Buenos Presagios. Basada en el fantastico libro del mismo titulo escrito a cuatro manos entre Neil Gaiman y Terry Pratchett. [amazon_link asins=’159497098X’ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’a36ed52e-394a-4123-801a-48a01a61bc8d’] Además hablamos de libros que está leyendo Carles como: [amazon_link asins=’8484455114′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’f6a7756b-b854-481f-a2e6-9a4e896eee71′] [amazon_link asins=’0156876116′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’cf8f09fa-ccdf-4727-9ebe-81e2df3dfe1b’][amazon_link asins=’0393351378′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’1d7ee69e-960f-4a13-b0b4-4535ef28aec4′][amazon_link asins=’8449335221′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’b59cd334-7a62-43d7-b4ee-49932000d31d’][amazon_link asins=’8491990437′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’ede1c893-f2c6-4311-a326-d2b7e9dab7c7′][amazon_link asins=’1250007100′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’f0526aab-f80d-48e9-843e-59f1b81e298e’][amazon_link asins=» template=’ProductCarousel’ store=» marketplace=» link_id=’5ec9b3f0-2093-43c4-879e-c0eb7a8b1995′][amazon_link asins=’194230319X’ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’42345a7b-c452-4c02-ad92-a3667883f8fb’][amazon_link asins=’024134848X,1949061930′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’3f1f1472-3919-437a-aa9b-bca11aa7a6e8′]
Minimalismo para el autismo EB52
Iru (Salvador) Alier (hermano de Ludo) y Raquel Torres han escrito un libro titulado Minimalismo para el autismo en el que comparten lo que para ellos ha sido una solución sistemica a su situación como padres de un niño autista. Podeis encontrar más información sobre Iru, su proyecto en su página de Facebook Y su libro: [amazon_link asins=’1719861021′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’9f415681-d4e2-44b6-856d-fc8053aeb443′] (En la foto, estamos los dos hermanos hace muchos años en pleno ascenso al Aneto)
ZT129 El Refuerzo Positivo y «Don’t shoot the dog» de Karen Pryor
En este Episodio 129 de Zetatesters Carraublau, Dani Amo y un Ludo hablamos sobre los refuerzos positivos que se explican en el excelente libro de Karen Pryor, entrenadora de delfines, llamas, pollos y suegras [amazon_link asins=’8493323292,1982106468′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’048eebb2-1ac1-4b11-b0ed-98bd98c7f99e’]
EB51 Oriol Rius se encuentra a Tim Ferriss en un Bar. The Rational Optimist
El amigo @ciberado me recomendó como invitado a Oriol Rius (https://oriolrius.me). La pregunta clave era para qué podcast, pues el perfil de Oriol encaja en los tres podcast activos en los que participo ( http://creapodcast.com está un poco parado estos días). La conversación con Oriol abarca muchos temas, sirvió para que ambos entabláramos amistad – aunque ya le he dicho que me cae mal porque ha conocido a Tim Ferriss en persona -. Finalmente os dejo con una recomendación de delicatessen para que tengáis una buena respuesta para aquellos que dicen «no soy pesimista soy realista»… [amazon_link asins=’0007267126′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’ec0e4825-05f8-4f0b-95b1-13b5704bb0dd’][amazon_link asins=’8430608109′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’12a1222c-073c-4ebf-9b9e-7fe1d27ec44c’]
ZT128 Contra-habitos , My fair Lady y Surveilance Capitalism
Hoy con Daniel Amo, Tere Carraublau y Ludo hablamos de los contra-habitos… o son contra prácticas? Hablamos de my fair Lady pero como el yo recordado no tiene nada que ver con el yo experiencial.. n cantamos una canción que no viene a cuento. En lo delicatessen hablamos de Sam Harriss entrevistando a Daniel kaneman en su podcast Y para terminar acabamos hablando de Surveilance Capitalism, el libro que ha puesto los pelos de punta a Ludo. [amazon_link asins=’1781256845′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=»]
ZT128 Proyectos Zombies
En este programa 128 de Zetatesters hablamos de los proyectos Zombies. ¿Qué son los proyectos zombies? Pues tentrás que escuchar este episodio en el que Teresa Jimenez (@carraublau ), Daniel Amo (@danielamof) y Marc Alier (@granludo) hablamos de ello. De hecho no lo hemos inventado nosotros, pero lo hemos visto por primera vez en Homo Minimus. Además hablamos del episodio de Cabalga el cometa que se convirtió en una sesión de consultoria de markerting.
ZT 127 , ser feliz 100 dias seguidos
En este programa 127 de Zetatesters conversamos con Miquel Gabarro y Teresa Jimenez sobre la felicidad. Hablamos del trabajo del profesor de psicologia de Harvard Tal Ben-Shahar, sobre quien so dejamos un link a un articulo interesante y su libro.. [amazon_link asins=’8492414871′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=»][amazon_link asins=’8492414871′ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’47f4db2a-a227-47b8-832e-d88bfb29f457′] Y en la categoria de flipado tenemos al Letón de nombre impronunciable Dmitry Golubnichy que se propuso el reto de ser feliz 100 dias del tirón. Aqui teneis su web, un enlace a un articulo con una foto de una chica muy guapa y que no falte el enlace a su libro: [amazon_link asins=’B07LGG1HHF’ template=’ProductCarousel’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=’e60b784f-47a0-489a-a12e-41e4c1b79f10′] Y os dejamos con una imagen conmemorativa del número del episodio.
ZT126 Teaming, Trabajo de grupo sobre la marcha
Amy Edmonson, se dedica a estudiar el «trabajo en equipo» («teaming»), nos cuenta los elementos necesarios para convertir a un grupo de extraños en un equipo de pensamiento rápido que pueda responder con agilidad a los desafíos. 5 de agosto de 2010 accidente en una mina de cobre de San José en el norte de Chile , 33 hombres a más de 800 metros bajo las rocas más duras del mundo. Se resguardan en un refugio dentro de la mina con comida para dos hombres durante 10 días. Los expertos se dan cuenta que no hay solución, ninguna tecnología existente es capaz de de perforar ese tipo de rocas a esa profundidad con la rapidez suficiente para salvarles las vidas a los mineros. No está claro dónde está el refugio dentro de la mina. No está claro si los mineros estan vivos. No está claro quién está al mando de la operación. Durante los siguientes 70 días todos los mineros serán rescatados. Es un claro ejemplo del poder del TEAMING (trabajo en equipo). Teamwork on the fly – Trabajo de grupo sobre la marcha. Es coordinar y colaborar con gente traspasando las fronteras de todo tipo: experiencia, distancia, zona horaria, rango para hacer un trabajo. Diferencia entre TEAM (Equipo) TEAMING (Trabajo en equipo) TEAM (por ejemplo un equipo deportivo BARÇA) Trabajan juntos y ganan porque practican. Un grupo de gente “pequeño” Estable Unido Objetivo compartido Los TEAM son situaciones ideales. Nuestro dia a dia trabajamos con personas diferentes todo el tiempo, operaciones globales 24/7, horarios de trabajo cambiantes .. etc para hacer nuestro trabajo. Habla de dos ejemplos: Hospitales. Creación de películas de animación de Disney Resolver trabajos complejos e impredecibles y sobretodo resolver grandes problemas. «The issues we face are so big and the targets are so challenging that we cannot do it alone so there is a certain humility and a recognition that we need to invite other people in. When you look at any issue, such as food or water scarcity, it is very clear that no individual institution, government or company can provide the solution. Paul Polman CEO UNILEVER «Los problemas a los que nos enfrentamos son tan grandes y los objetivos son tan desafiantes que no podemos hacerlo solos, por lo que hay cierta humildad y un reconocimiento de que necesitamos invitar a otras personas. Cuando observan cualquier problema, como los problemas de comida o de agua , es muy claro que ninguna institución individual, gobierno o empresa puede proporcionar la solución. El gran problema de los grandes proyectos. Choque cultural entre la profesiones. Cómo nos aseguramos que el trabajo en equipo vaya bien? Especialmente equipos grandes. Humildes de cara al desafío que tenemos por delante. Curioso por lo que otros traen. Dispuesto a tomar riesgos para aprender rápidamente Cuando se trabaja en equipo. El lider no tiene todas las respuestas. Curiosidad. Crear una situación de seguridad psicológica que permite arriesgarte delante de extraños. <li styl
Zetakids 01: Dispositivos electrónicos y niños: ¿Aceptar? ¿Denegar? ¿lImitar?
Teresa Giménez (@Carraublau) se incorpora al equipo de Zetabosses. Con ella estrenamos la subsérie Zetakids y para empezar un plato fuerte y una cita de Platón. ¿Tablets, móbiles, redes sociales, videjojuegos y niños? ¿Que hacermos al respecto?
EB 50 Ana Capo – Terapia con Autoretratos -en el ZEvento 2018 y un encore sobre Star Trek TNG – Kung Fu Panda
Ana Capo https://twitter.com/AutorretratosAC fué la gran revelación del ZEvento 2018. Su charla acerca de cómo en los autoretratos una herramienta de terapia, sanación y crecimiento personal nos emocionó e inspiro a partes iguales. A continuación uno que pasaba por allí dió una de sus charlas signature, para cerrar el Zevento.
ZT125 Estatus, según Seth Godin
Analizamos el tema del estatus partiendo de la escena inicial de El Padrino y siguiendo lo que explica otro padrino: Seth Godin en su último libro : [amazon_textlink asin=’0525542795′ text=’This is Marketing ‘ template=’ProductLink’ store=’zetatesters-21′ marketplace=’ES’ link_id=»] Poca broma que se trata de un análisis con cuadrantes y todo.
ZT 124 Centrarse en una sola cosa
Parece mentira pero en zetatesters también creemos que centrarse es buena cosa. Incluso los multipotenciales. De eso hablan Marc y Carles en este episodio.Episodio: EB 49 Comentamos el libro “Crianza incondicional” de Alfie Kohn Libro: Qué se puede esperar cuando se está esperando de Heidi Murkoff (Autor), Sharon Mazel (Autor), Victòria Tarrida (Traductor) Libro: Playful Parenting de Lawrence J. Cohen Libro: 12 reglas para vivir: Un antídoto al caos de Jordan Peterson (versión original: 12 Rules for Life: An Antidote to Chaos) Episodio: ZT 76 Multipotenciales Episodio: ZT 116 ¿Se nos va de las manos el flipadismo del desarrollo personal? Libro: ¡Termina!: Descubre la clave para lograr tus objetivos de Jon Acuff (versión original: Finish. Give Yourself the Gift of Done). YouTube: Book Review - The ONE Thing - SPI TV Ep. 23 Libro: Solo Una Cosa de Gary Keller, Jay Papasan (versión original: The One Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results) Libro: Los 88 peldaños del éxito: Usamos el 1% de nuestro cerebro. Accede al 99% restante de Anxo Pérez. Web: 8Belts - Aprender idiomas en 8 meses es posible Amazon Prime: La maravillosa Sra. Maisel Netflix: Mad Men. Amazon: Fire TV Stick | Basic Edition Netflix: ¡A ordenar con Marie Kondo! Libro: La magia del orden : herramientas para ordenar tu casa-- ¡y tu vida! de Marie Kondo.Podcast: BeSuricata Episodio: EB 45 Liderazgo, talento y emprender con James Basha (extra ball) Goodreads: Reto de lectura 2018 de Carles Libro: How to Be Everything: A Guide for Those Who (Still) Don’t Know What They Want to Be When They Grow Up de Emilie Wapnick. Episodio: EB 09 Humor en presentaciones con David Nihill (extra ball) Episodio: <a href="https://zetatesters.com/2016/06/improvisacion-y-do
EB 49 Comentamos el libro “Crianza incondicional” de Alfie Kohn
Carles Caño conversa sobre el libro "Crianza incondicional" con Moisès Gómez, profesor de FP de informática, ex-compañero de trabajo de Carles y padre de dos niños. FE DE ERRATAS: Carles habla de estimulación precoz y en realidad el término que se esa es estimulación TEMPRANA. Algunos temas que hemos hablado en esta conversación: La diferencia entre crianza condicional e incondicional. ¿Qué es lo que nos retiene a la hora de adoptar la crianza incondicional? L@s niñ@s también son personas. ¿Cuál es tu objetivo real cuando interactúas con tus hij@s? Valorar la relación entre padres, madres e hij@s por encima de otras cosas. Dar la oportunidad de que l@s hij@s valoren su propio esfuerzo. Los inconvenientes de los castigos, los premios y los cumplidos. El derecho a equivocarse para experimentar libremente. La alumna que pidió que Moisès dejara de usar gamificación en el aula. La enseñanza también puede ser incondicional. De los castigos y los cumplidos al amor y la razón. Hacer reflexionar sobre las acciones del niño/a sobre los demás. Principios de la crianza incondicional. Cambiar cómo vemos las cosas que hacen nuestr@s hij@s, no solo cambiar cómo actuamos ante ellos. La crianza incondicional no es educación libre. Miedos de los padres y madres. Un libro con aplicaciones fuera del mundo de la crianza. Amor incondicional hacia ti mismo. Estrategias “haciendo a” versus estrategias “trabajando con”. ¿Es demasiado tarde para hacer una crianza incondicional? Libro: Crianza incondicional. De los premios y castigos al amor y la razón (versión original: Unconditional parenting: Moving from Rewards and Punishments to Love and Reason) Libro: Punished by Rewards: The Trouble with Gold Stars, Incentive Plans, A's, Praise and Other Bribes de Alfie Kohn. Web: www.alfiekohn.org Goodreads: Moisès's Reviews > Unconditional Parenting: Moving from Rewards and Punishments to Love and Reason YouTube: Xerrada: Podcasts amb storytelling per a compartir allò que feu (charla virtual que di a alumnos de FP de Daniel Pastor Peidro). Libro: Yell Less, Love More: A 30-Day Guide That Includes: ~100 Alternatives to Yelling ~Simple, Daily Steps to Follow ~Honest Stories to Inspire de Sheila McCraith Libro: Autocontrol. Cómo funciona la voluntad, por qué es tan importante y qué podemos hacer para mejorarla de Kelly McGonigal (versión original: The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It) Si te interesa el tema de la crianza, únete a nuestro grupo ZetaKids (necesitas la aplicación Telegram instalada)
ZT 123 Comentamos el libro «Factfulness» de Hans Rosling, Ola Rosling y Anna Rosling Rönnlund
Marc se ha leído "Factfulness" y le ha gustado tanto que ha querido que hablemos de él en este episodio. Así que hoy tenemos un "Re-licatessen" ya que en su día lo recomendamos como "Delicatessen". Hoy entramos en más detalle sobre este recomendable libro. YouTube: Las mejores estadísticas que jamas hemos visto - Hans Rosling YouTube: Hans Rosling revela nuevas ideas acerca de la pobreza Libro Delicatessen: Factfulness: Diez razones por las que estamos equivocados sobre el mundo. Y por qué las cosas están mejor de lo que piensas de Hans Rosling, Ola Rosling y Anna Rosling Rönnlund (versión original: Factfulness: Ten Reasons We’re Wrong About the World – and Why Things Are Better Than You Think)F Libro: El optimista racional: ¿Tiene límites la capacidad de progreso de la especie humana? de Matt Ridley (versión original: The Rational Optimist). Libro: Abundancia de Peter H. Diamandis y Steven Kotler (versión original: Abundance: The Future is Better Than You Think) Libro: Los ángeles que llevamos dentro: El declive de la violencia y sus implicaciones de Steven Pinker (versión original: The Better Angels of Our Nature: Why Violence Has Declined) Blog: Chromecasteando. Libro: Chromecasteando: Guía para exprimir Chromecast y Chromecast Audio de Carles Caño. Amazon Prime Video: The Marvelous Mrs. Maizel Episode: 117 Steve Kaplan, the Socrates of Comedy Episode: 118 Comedy helps us live with who we are – Steve Kaplan’s interview (part 2) Web: Planetary Resources YouTube: Hans and Ola Rosling: Como no ser un ignorante del mundo Episodio: ZT 74 Sesgo de disponibilidad (Errores de lógica VII) Episodio: Jordi Torres – Supercomputación, Mare Nostrum y el BSC – Cabalga el cometa 004 Episodio: Antonio Turiel – El Peak Oil, vehiculos eléctricos y energias alternativas – Cabalga el Cometa 05 Episodio: <a href="h
ZT 122 Arquetipos del Ur-fascismo según Umberto Eco y «Momentos mágicos» de los hermanos Heath
Podcast: El Salón de la Justicia - Comics y Anime Podcast: Presentástico Podcast: Humor en público Podcast: mossegalapoma Episodio: Cabalga el cometa 004- Jordi Torres – Supercomputación Podcast: Crea podcast Netflix: Comedians in Cars Getting Coffe Web: Radio Sarandi 690 Episodio: EP 30 Storytelling y Gamificación con Jacobo Feijóo Web: Toolkits.eu - Narrativa para comunicación YouTube: Ur-Fascism by Umberto Eco PDF: Ur-fascism by Umberto Eco. YouTube: Why fascism is so tempting -- and how your data could power it | Yuval Noah Harari Libro: Ética protestante y el espíritu del capitalismo de Max Weber Toolkit de Ur-Fascismo Episodio: ZT 28 Errores de lógica (IV) y “Roba como un artista” de Austin Kleon (donde hablamos del efecto Dunning-Kruger, entre otros errores de lógica). YouTube: Midnight in Paris - Trailer en español Amazon Prime: Hand of God Amazon Prime: Sons of Anarchy Libro: Cerebro de pan: La devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro (y un plan de 30 días para remediarlo) de David Perlmutter y Kristin Loberg (versión original: Grain Brain: The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar - Your Brain's Silent Killers) Episodio: ZT 68 Errores de lógica (VI): Sesgo inconsciente Libro: Los ángeles que llevamos dentro: El declive de la violencia y sus implicaciones de Steven Pinker (versión original: The Better Angels of Our Nature: Why Violence Has Declined) Delicatessen: "Momentos mágicos" de Chip Heath y Dan Heath Libro Delicatessen: Momentos mágicos: Cómo crear experiencias que nos cambien la vida de Chip Heath y Dan Heath (versión original: The Power of Moments) Somos zetatesters Únete a nuestra comunidad de más de 450 personas en zetatesters.com/somos Recuerda que puedes acceder a cada episodio poniendo nuestro dominio seguido del número: este episodio está en zetatesters.com/122
ZT 121 Compromiso cognitivo prematuro y «The Organized Mind» de Daniel Levitin
Episodio: ZT 98 ZetaMinds III – Q1 2018 Episodio: Cabalga el cometa 004- Jordi Torres – Supercomputación Podcast: Crea podcast Web: Small Foot Movie YouTube: Smallfoot – Tráiler Oficial 1 – Castellano HD Libro: La princesa prometida de William Goldman. DVD: La princesa prometida Amazon: Sourcing4U The Executioner EX-001 – Raqueta caza mosquitos Episodio: ZT 16 Comunicación No Verbal, Jose Hermida y “Hablar sin palabras” Artículo: Cómo la mentalidad de crecimiento nos ayuda a prosperar y a tener una vida más satisfactoria Libro: La semana laboral de 4 horas de Tim Ferriss Episodio: EB 47: deconstrucción de la PNL con Carlos Sogorb (extra ball) Podcast: The Tim Ferriss Show Episodio: EB 36 “Depredador contra la escritura” con Jackberry (extra ball) Libro: Padre Rico, padre Pobre: Qué les enseñan los ricos a sus hijos acerca del dinero, ¡que los pobres y la clase media no! de Robert Kiyosaki Episodio: ZT 117 “Cómo fracasar en casi todo y aun así triunfar” de Scott Adams Episodio: ZT 120 ¿Somos tan fáciles de manipular? y “Un pequeño paso puede cambiar tu vida” de Robert Maurer FilmAffinity: Doctor en Alaska (Serie de TV) Episodio: EB 46 Comentamos “La liberación del alma” con Jackberry (extra ball) Episodio: ZT 105 Diseña tu entorno para cambiar tu comportamiento Libro: Bell Curve: Intelligence and Class Structure in American Life de Richard J. Herrnstein, Charles Murray. Episodio: ZT 42 Resiliencia para la buena vida Delicatessen: «The Organized Mind» de Daniel Levitin Libro Delicatessen: The Organized Mind. Thinking Straight in the Age of Overload de Daniel Levitin. TED: Daniel Levitin: How to stay calmed when you know you’ll be stressed Libro: El gorila invisible: Cómo nuestras intuiciones nos engañan de Christopher Chabris, Daniel Simons (versión original: The Invisible Goril
ZT 120 ¿Somos tan fáciles de manipular? y «Un pequeño paso puede cambiar tu vida» de Robert Maurer
A raíz de un documental de Netflix debatimos sobre cómo nos sugestionan, influyen o manipulan con diferentes medios. En Delicatessen, Carles nos habla de un pequeño gran libro: Un pequeño paso puede cambiar tu vida. El método Kaizen de Robert Maurer. Libro que nos recomendó Rick Téllez. Fe de erratas y ratones: Durante un buen rato decimos el nombre del mago de forma incorrecta. No se llama Derren Rowse, su nombre es Derren Brown 😅. YouTube: He-Man and Skeletor Dancing | Money Supermarket Commercial Podcast: Mossegalapoma – Podcast de ciencia y tecnología (en catalán) Episodio: #143 – The Keys To The Mind. A Conversation with Derren Brown – Waking Up Podcast. Netflix: Derren Brown: Sacrifice Libro: Analítica del aprendizaje: 30 experiencias con datos en el aula de Daniel Amo Filvà. Libro: Sapiens. De animales a dioses: Una breve historia de la humanidad de Yuval Noah Harari. Episodio: ZT 50 Síndrome del impostor y “Abundancia” de Peter H. Diamandis y Steven Kotler YouTube: American History X – Tráiler español Delicatessen: «Un pequeño paso puede cambiar tu vida» de Robert Maurer Libro Delicatessen: Un pequeño paso puede cambiar tu vida. El método Kaizen de Robert Maurer. Episodio: ZT 104 Practicando Deep Work con meditación, lectura rápida y mejora contínua con Rick Téllez + “Extreme Ownership” de Jocko Willink Libro: Cambia el chip: Cómo afrontar cambios que parecen imposibles de Chip Heath y Dan Heath, traducción de Ana García Bertrán . Episodio: ZT 03: Small wins y “El poder de los hábitos” de Charles Duhigg Episodio: EB 47: deconstrucción de la PNL con Carlos Sogorb (extra ball) Libro: Cómo Fracasar En Casi Todo Y Aun Así Triunfar. Algo así como la historia de mi vida de Scott Adams (versión original: How to Fail at Almost Everything and Still Win Big: Kind of the Story of My Life)
ZT 119 Deep Work en la empresa con Rick Téllez y «The Dichotomy of Leadership» de Jocko Willink
¿Por qué Marc siempre saca a Carles con los ojos cerrados en las fotos? No, de esto no hemos hablado en el episodio de hoy. Hoy ha vuelto el gran Rick Téllez y hemos hablado de nuevo sobre cómo implementar «Deep Work» o la concentración profunda en una empresa tipo start-up. También Rick nos ha comentado el último libro de Jocko Willink: «The Dichotomy of Leadership». Esperemos que os guste. Episodio: EP 32 Un buen vendedor es un constructor de historias – Carlos Sogorb | Presentástico. Episodio: ZT 104 Practicando Deep Work con meditación, lectura rápida y mejora contínua con Rick Téllez + “Extreme Ownership” de Jocko Willink YouTube: «La Casa de las Dagas Voladoras» (Shi Mian Mai Fu) – Trailer (VE) YouTube: Tigre y Dragon (Trailer español) Netflix: Star Trek Discovery YouTube: Star Trek: Discovery | Tráiler oficial | Netflix [HD] YouTube: BOHEMIAN RHAPSODY Trailer Español (2018) Web: The Construct – Learn and Develop for Robots Using ROS (la empresa de Rick Téllez) Libro: El poder del desorden para transformar nuestra vida de Tim Harford (versión original: Messy). Episodio: ZT 115 Gratitud y “El poder del desorden” de Tim Harford Libro: Practicing Deep Work: A brain training manual for companies that want to beat Google de Rick Téllez. Libro: “Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World” de Cal New Port. Delicatessen: «The Dichotomy of Leadership» de Jocko Willink y Leif Babin Libro: “Extreme Ownership: How U.S. Navy Seals Lead and Win” de Jocko Willink. Libro Delicatessen: The Dichotomy of Leadership de Jocko Willink y Leif Babin. Libro: El método Lean Startup: Cómo crear empresas de éxito utilizando la innovación continua de Eric Ries. Artículo: Tus notas no dependen de lo mucho que aprendas: La constante macabra – Estudiar mejor Web: Capside Libro: Los 7
ZT 118 Constructores de historias y «This Is Marketing» de Seth Godin
Las historias están por TODAS PARTES. En este episodio hablamos de cómo construimos historias en nuestras vidas en distintos ámbitos. En Delicatessen, Marc Alier nos habla del último libro de Seth Godin: This Is Marketing. Podcast: CreaPodcast.com – Marc Alier. Podcast: Revisionist History – Malcolm Gladwell Twitter: @FrancescLlorens – Filósofo y profesor de Filosofía Slideshare: El diseño de presentaciones educativas por Francesc Llorens El diseño de presentaciones educativas from Francesc Llorens Cerdà Artículo: Apúntate al reto #sinPowerPoint: tu próxima presentación, sin diapositivas – Presentástico. Artículo: PowerPoint para impartir clases y como material de referencia – Presentástico. Episodio: Seth Godin on How to Say “No,” Market Like a Professional, and Win at Life (#343) – The Tim Ferriss Show Podcast. Episodio: EB 46 Comentamos “La liberación del alma” con Jackberry (extra ball) Episodio: EB 47: deconstrucción de la PNL con Carlos Sogorb (extra ball) Episodio: EP 32 Un buen vendedor es un constructor de historias – Carlos Sogorb – Presentástico. TED: The clues to a great story – Andrew Stanton TED2012 Episodio: 100 Humor CIENtífico con Eduardo Sáenz de Cabezón – Humor en público. Youtube: Las matemáticas son para siempre, de Eduardo Saenz de Cabezón YouTube: Derivando – Canal de Eduardo Sáenz de Cabezón de divulgación de las matemáticas. YouTube: BOHEMIAN RHAPSODY Trailer Español (2018) https://www.youtube.com/watch?v=OaKCbsi4ERw Web: Sala Phenomena Experience Libro: slide:ology: The Art and Science of Creating Great Presentations: The Art and Science of Presentation Design de Nancy Duarte Libro: Resonate: Present Visual Stories that Transform Audiences de Nancy Duarte Libro: Illuminate: Ignite Change Through Speeches, Stories, Ceremonies and Symbols de Nancy Duarte y Patti Sánchez. Libro Delicatessen: 21 lecc
EB 48 Dejar de ser fofisano, Calistenia y Libros de flipados con Rubén Fernández (extra ball)
IMDB: Galáctica, estrella de combate. Blog: CharlasCylon.com por Rubén Fernández. Twitter: @ciberado (Javier Moreno) Grupo «Somos zetatesters»: zetatesters.com/somos Grup «ZetaFit&Food»: zetatesters.com/fit Episodio: ZT 38 Ejercicio físico y “De qué hablo cuando hablo de correr” de Haruki Murakami Libro: Musculación Sin Aparatos. Tú Eres Tu Propio Gimnasio de Mark Lauren y Joshua Clark (versión original: You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises) App: You Are Your Own Gym by Mark Lauren (Android, iOS) Reddit: Recommended routine. Libro: Desencadenado. Tu cuerpo es tu gimnasio de Marcos Vázquez. Libro: ¡Termina!: Descubre la clave para lograr tus objetivos de Jon Acuff (versión original: Finish. Give Yourself the Gift of Done). Netflix: Mad Men. Web: Fit Father Project – Fitness for fathers Episodio: EB 35 Ejercicio físico y nutrición con Gonzalo Álvarez Marañón (extra ball) App: Contador de calorías Fat Secret (Android, iOS) Libro: Eat Green Get Lean: 100 Vegetarian and Vegan Recipes for Building Muscle, Getting Lean and Staying Healthy de Michael Matthews. Libro: Muscle Myths: 50 Health & Fitness Mistakes You Didn’t Know You Were Making Making de Michael Matthews. Amazon: Ultrasport Barra de dominadas extensible Amazon: Anillos Gimnasio de Madera con Correas Hebillas Ajustable Libro: Momentos mágicos: Cómo crear experiencias que nos cambien la vida de Chip Heath y Dan Heath (versión original: The Power of Moments. Why certain experiences have extraordinary impact). Episodio: EB 09 Humor en presentaciones con David Nihill (extra ball) Episodio: <a href="http://presentastico.c
ZT 117 «Cómo fracasar en casi todo y aun así triunfar» de Scott Adams
Libro Delicatessen: Cómo Fracasar En Casi Todo Y Aun Así Triunfar. Algo así como la historia de mi vida de Scott Adams (versión original: How to Fail at Almost Everything and Still Win Big: Kind of the Story of My Life) Episodio: EB 36 “Depredador contra la escritura” con Jackberry Libro: Armas de titanes: Los secretos, trucos y costumbres de aquellos que han alcanzado el éxito de Tim Ferriss (versión original: Tools of Titans). Comprad libros que nos encantan en zetatesters.com/recomendamos (con enlaces de afiliados). Libro: Padre Rico, padre Pobre: Qué les enseñan los ricos a sus hijos acerca del dinero, ¡que los pobres y la clase media no! de Robert Kiyosaki (versión original: Rich Dad Poor Dad) YouTube: Robert Kiyosaki El Cuadrante del Flujo del Dinero – Doblado al Español Episodio: ZT 116 ¿Se nos va de las manos el flipadismo del desarrollo personal? Episodio: EB 21 Los sandwiches dan seguridad, Ludo en In The Mood(le) Valencia 2017 Episodio: ZT 28 Errores de lógica (IV) y “Roba como un artista” de Austin Kleon (donde hablamos de la tendencia incentivo-superrespuesta entre otros errores de lógica). Artículo: ¿Qué son los objetivos SMART? ¿Cómo redactar un objetivo SMART? Libro: Pan Sin Gluten: Principios, técnicas y trucos para hacer pan, pizza, bizcochos, cupcakes y otras recetas sin gluten de M. J. Casañ y Marc Alier. Podcast: Exponential Wisdom – Peter Diamandis & Dan Sullivan. Abundance 360 by Peter Diamandis Podcast: Crea podcast Libro: Descafeínate: mejora la productividad sin cafeína de Daniel Amo. Libro: ¿Cuándo?: La ciencia de encontrar el momento preciso de Daniel H. Pink (versión original: When: The Scientific Secrets of Perfect Timing) Episodio: ZT 111 Autodisciplina y “Discipline equals freedom” de Jocko WillinkLibro: Discipline Equals Freedom: Field Manual de Jocko Willink.Episodio: EB 47: Deconstrucción de la PNL con Carlos Sogorb (extra ball) Grupo “Somos zetatesters”: <a
EB 47: deconstrucción de la PNL con Carlos Sogorb (extra ball)
Este extra-ball con Carlos Sogorb llega tarde. Tarde porqué hac etiempo que teniamos que haberlo grabado y tarde porque lleva unas semanas pendiente de publicar, pero carles Caño se marca un extra-ball cada vez que me despisto un poco. Bueno al tema. Ya conoceis a Carlos Sogorb por los audios que n os ha enviado y han aparecido en la sección «somos zetatesters, y por el extra-ball que incitó su comentario-rant al programa sobre educación libre y sobre el que tengo que decir que Carlos tenia TODA LA RAZÖN. En este extra-ball hablamos de múchas cosas, pero sobre todo hacemos una deconstrucción de la PNL o Programación Neuro Lingüistica, de los eventos de Tony Robbins y seguro que mencionamos a Tim Ferriss alguna vez. Carlos Sogorb es csogorb en Twitter (decilde hola y seguidle) y tiene el podcast Venta Inteligente donde además tiene un porrón de cursos.
ZT 116 ¿Se nos va de las manos el flipadismo del desarrollo personal?
Volvemos a charlar con Mattia Pantaloni del podcast Desarrollo profesional. Reflexionamos sobre la conveniencia de querer hacer tantas mejoras a nivel personal. Podcast: Desarrollo Profesional – Mattia Pantaloni. Podcast: Presentástico Podcast: Cabalga el cometa Grupo “Somos zetatesters”: zetatesters.com/somos Plugin WordPress: Pretty Links – Acortador de URLs Atención, ahora podéis acceder a los episodios de zetatesters poniendo el dominio zetatesters.com seguido del carácter barra (/) y el número de episodio. Por ejemplo: Episodio: Sorpresa, ¿qué episodio será? zetatesters.com/33 Episodio: También para extraballs zetatesteres.com/eb45 YouTube: M-Clan – Calle sin luz Episodio: ZT 85 Felicidad TED: Hay más en la vida que ser feliz – Emily Esfahani Smith (TED 2017) Libro: El poder del frío. ¿Qué puedes aprender del hombre de hielo? de Wim Hof y Koen de Jong Hof (versión original: The Way of The Iceman: How The Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm HealthaUsing The Science and Secrets of Breath Control, Cold-Training and Commitment) Esta charla con Mattia Pantaloni continua en su podcast: Desarrollo profesional, episodio 483. 📣 AVISO 🗣 Antes de que nadie se queje de que este episodio es corto, vamos a aclarar dos cosas: La conversación sigue un rato en el podcast de Mattia Pantaloni (Desarrollo profesional, episodio 483) Ayer mismo publicamos un extraball de hora y media con Jackberry que es un Delicatessen con esteroides (y sin interrupciones de Ludo 😜😘).
EB 46 Comentamos “La liberación del alma” con Jackberry (extra ball)
Jackberry vuelve al podcast para comentar el libro «La liberación del alma» de Michael A. Singer. Junto con Carles, hacen una especie de tertúlia sobre este libro que les ha marcado profundamente. Episodios con Jackberry: EB 34 Meditación Mentat con Jackberry EB 36 “Depredador contra la escritura” con Jackberry EP 23 “El PowerPoint es el wonderbra de los oradores” y otras reflexiones sobre comunicación, retórica y charlas TED con Jackberry 91 “La mayoría de humoristas me caen fatal”: hablamos sobre humor con Jackberry 92 El humor es el puto halcón milenario de la simpatía 93 No hay supositorios de humor Libro: «La liberación del alma» de Michael A. Singer (versión original: The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself) Libro: El poder del ahora: una guía para la iluminación espiritual de Eckhart Tolle (versión original: The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment). YouTube: Free Solo – Trailer | National Geographic (el vídeo del tarao que escala a pelo). Libro: El poder del frío. ¿Qué puedes aprender del hombre de hielo? de Wim Hof y Koen de Jong Hof (versión original: The Way of The Iceman: How The Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm HealthaUsing The Science and Secrets of Breath Control, Cold-Training and Commitment) Libro: Autocontrol: Cómo funciona la voluntad, por qué es tan importante y qué podemos hacer para mejorarla. de Kelly McGonigal (versión original The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It) Netflix: <a href="https://www.netflix.com/es/title/8014524
EB 45 Liderazgo, talento y emprender con James Basha (extra ball)
Dios los cría y ellos se juntan. Nos referimos a los flipados del desarrollo personal y de temas de este estilo. Gracias a Jordi Martínez (oyente y autor del libro Finanzas para frikis) ha sido posible esta entrevista con James Basha, un emprendedor que enseña inglés, comunicación, motivación, liderazgo y más cosas que descubriréis en la entrevista. Estos son algunos de los temas que hemos tratado: Cómo logró James Basha definir su bio de LinkedIn. Los valores principales del proyecto de James Basha. Carles vuelve a sacar las 4Cs de Yuval: Creativity, Collaboration, Critical Thinking y Communication. La importancia de conectar con las personas. Tipos de líderes: OK leader, Good leader y Great leader. Una frase mágica: “¿En qué te puedo ayudar?” La diferencia entre informar y comunicar. La primera charla que James dio en castellano en unas circunstancias totalmente adversas. El minuto con Bill Gates que James presenció. Carles se atreve a criticar a Bill Gates. Cuando James “did it hiiiiis waaaaay”. Conectar primero, comunicar después. Del “Learn by doing” al “Learn by living”. ¿El entusiasta nace o se hace? La importancia de elegir lo que quieres. Carles hace de abogado del diablo con el tema del talento potencial de las personas. Unas veces se gana y otras se aprende. Una sesión de coaching de tres minutos. No vas a ningún sitio sin una libreta. Apunta cada día lo que aprendes de las personas con las que has estado. Carles se ha propuesto “Hacer un Jackberry” con frecuencia. Trabajar la confianza en uno mismo. También cuando se aprende un idioma. Las creencias limitadoras son plugins que instalamos en el cerebro. La metodología de aprendizaje “copy’n’paste”. ¿Qué es emprender? Notas del programa Episodio: ZT 58 Finanzas personales (II) con Jordi Martínez Episodio: ZT 94 Finanzas para frikis con Jordi Martínez Llorente Web: Abbey Hub – Language & Communication mentoring Podcast: Humor en público Episodio: 102 Humor en la empresa contado en primera persona – Humor en público. YouTube: Humor at work | Andrew Tarvin | TEDxOhioStateUniversity Artículo: Funny people are also more intelligent, according to new research Libro: Extreme Ownership de Jocko Willink Episodio: <a href="https://zetatesters.com/20
ZT 115 Gratitud y «El poder del desorden» de Tim Harford
Carles comparte una historia personal para reflexionar sobre la gratitud y el reconocimiento. En la sección «Delicatessen» comentamos un libro que nos ha encantado: «El poder del desorden para transformar nuestra vida» de Tim Harford. Estos son los rotuladores de pizarra blanca que usa Carles en sus formaciones: Amazon: Pilot – V-Board Master Begreen – Rotulador pizarra blanca punta cónica media – Negro – (Caja 10 unidades) Son rotuladores que se pueden rellenar de nuevo… Amazon: Pilot – Cartucho WBS-VBM para V-Board Master – Rojo – (Caja 12 unidades) YouTube: RSA ANIMATE: Changing Education Paradigms – Charla de Ken Robinson pintada en pizarra blanca. Web: VideoScribe – Whiteboard Animation Software. Tema de la semana: Gratitud Libro: Barking Up the Wrong Tree: The Surprising Science Behind Why Everything You Know About Success is (Mostly) Wrong de Eric Barker. Libro: Do Listen. Understand what’s really being said. Find a new way forward de Bobette Buster. Libro: Momentos mágicos: Cómo crear experiencias que nos cambien la vida de Chip Heath y Dan Heath (versión original: The Power of Moments. Why certain experiences have extraordinary impact). Libro: Ideas que pegan. Por qué algunas ideas sobreviven y otras mueren de Chip Heath y Dan Heath (versión original: Made to Stick). Delicatessen: El poder del desorden de Tim Harford Libro Delicatessen: El poder del desorden para transformar nuestra vida de Tim Harford (versión original: Messy). Libro: La magia del orden : herramientas para ordenar tu casa– ¡y tu vida! de Marie Kondo. Episodio: ZT 113 La comunidad es nuestro gurú (grabamos en el zetaevento 2018) Libro: The Serious Guide to Joke Writing: How To Say Something Funny About Anything de Sally Holloway. Versión web de las cartas oblicuas de Brian Eno: Oblique Strategies. Libro: La semana laboral de 4 horas de Tim Ferriss (versión original: The 4-Hour Work Week) Episodio: EP 30 Storytelling y Gamificación con Jacobo Feijóo – Presentástico.
ZT 114 Perfeccionismo
Hablamos de perfeccionismo y cómo limita el proceso creativo. También volvemos a comentar el libro 21 lecciones para el siglo XXI de Yuval Noah Harari. Web: Jpod – Jornadas de Podcasting. Blog: Aprendiz de Luthier de Marc Alier. Podcast: Cabalga el cometa de Marc Alier. Comprad libros que nos encantan en zetatesters.com/recomendamos (con enlaces de afiliados). Podcast: Crea podcast de Marc Alier. Web: Automatízalo de Daniel Amo. Blog/Podcast: Presentástico de Carles Caño. YouTube: Mesa redonda – Retos de la transformación digital educativa – Congrés TIC i educació / Gandia. Carles Caño impartiendo el taller «Crea podcasts magnéticos con storytelling» Tema de la semana: Perfeccionismo Blog: Wait But Whay – Tim Urban Libro: The War of Art: Break Through the Blocks and Win Your Inner Creative Battles de Steven Pressfield. Mac App Store: Flowstate Libro: Los Siete Secretos de los Prolíficos: La guía definitiva para superar la procrastinación, el perfeccionismo y los bloqueos del escritor de Hillary Rettig. La historia de la empresa SPANX que Carles no recuerda en que libro leyó… Pues luego se acordó al redactar las notas del programa 🙂 Sale en el fantabuloso libro «The Power of Moments: Why Certain Experiences Have Extraordinary Impact» de Chip Heath y Dan Heath. Libro: ¡Termina!: Descubre la clave para lograr tus objetivos de Jon Acuff (versión original: Finish. Give Yourself the Gift of Done). Somos zetatesters YouTube: Zetaevento 2018 – Perderse para encontrarse – Autorretratarse | Ana Capó. Episodio: 95 Charla “Humor en el trabajo” de Roger Prat y Carles Caño – Humor en público. Episodio: 96 Análisis de nuestra charla “Humor en el trabajo” – Humor en público. Episodio: ZT 113 La comunidad es nuestro gurú (grabamos en el zetaevento 2018) Instagram: Ana Capó Episodio: EB 31 Cómo pasar de 110 a 87 kilos sin morir en el intento – Charla de David Martín en el ZetaEvento 2017 (extra ball) Twitter: Javier Moreno aka <a href="https://twitter.com/cib
ZT 113 La comunidad es nuestro gurú (grabamos en el zetaevento 2018)
Episodio grabado en el zetaevento 2018 junto con Teresa Giménez y Miquel Gabarró, que han organizado esta edición. ¡Os estamos realmente agradecidos! 😍😘 Es un episodio más corto de lo habitual y que solo contiene la temática que tratamos: la importancia de hacer comunidad y de no buscar gurús que nos arreglen la vida. Notas del programa Libro: Vacas, cerdos, guerras y brujas: Los enigmas de la cultura de Marvin Harris. Libro: 21 lecciones para el siglo XXI de Yuval Noah Harari. Libro: Homo Deus: Breve historia del mañana de Yuval Noah Harari. Libro: Extreme Ownership: How U.S. Navy Seals Lead and Win de Jocko Willink. YouTube: Sam Harris & Jordan Peterson – Vancouver – 1 YouTube: Zetaevento 2018 – Perderse para encontrarse – Autorretratarse por Ana Capó. Vídeos y audios del zetaevento 2018 De momento tenemos la grabación de la primera charla «Perderse para encontrarse – Autorretratarse» por Ana Capó… Y el audio de la charla que dieron Roger Prat y Carles Caño… Episodio: 95 Charla “Humor en el trabajo” de Roger Prat y Carles Caño – Humor en público. Foto de Gely
EB 44 Emprender, reinventarse profesionamente y el futuro del trabajo con Roberto González Fontenla (extra ball)
Tenemos una mala noticia y una buena noticia. La mala es que esta semana no podemos grabar un episodio de estudio (los ZT). La buena es que publicamos un extraball en el que entrevistamos a Roberto González Fontenla, experto en Recursos Humanos. Hemos hablado de ser autónomo, de ser emprendedor, de reinventarse profesionalmente y del futuro del trabajo. También han salido expresiones como empresaurios, abuelos cebolleta, knowmadas y, cómo no, la tan de moda transformación digital. Esperemos que os guste y os animamos a que opinéis al respecto en nuestro grupo de Telegram o por correo electrónico (en el audio damos más pistas, que si lo ponemos aquí, los bots nos acribillan con SPAM). Notas del programa Amazon: Libretas Leuchtturm. Episodio: EP 29 Actitud, publicar libros y productividad para comunicar con Roberto González Fontenla – Presentástico. Blog: Libroterapeuta – Lee 2 libros al mes Libro: Reinventando la excelencia. el management liberador de Tom Peters. Libro: Autónomo para dummies de Roberto González Fontenla. Libro: Pymes para dummies de Roberto González Fontenla. Libro: En cien años todos muertos: Guía para emprender o morir… sin haberlo hecho de Joan Boluda. Libro: La aventura de Diana. Emprendiendo e innovando contra viento y marea de Nacho Villoch. Web: Quipu – Programa de Facturación Online. Libro: Will It Fly?: How to Test Your Next Business Idea So You Don’t Waste Your Time and Money de Pat Flynn. Libro: SIDE HUSTLE. Crea un negocio propio, sin dejar tu trabajo de Chris Guillebeau (versión original: Side Hustle: From idea to income in 27 days) Episodio: EP 11 Organizar un evento TEDx con Roger Viladrosa – Presentástico. Libro: Aprendiendo de los mejores: Tu desarrollo personal es tu destino de Francisco Alcaide Hernández. Libro: Mindset. La actitud del éxito de Carol S. Dweck. Libro: 21 lecciones para el siglo XXI de Yuval Noah Harari (versión original: 21 lessons for the 21st century). Libro: La economía WTF: El futuro que nos espera y por qué depende de nosotros de Tim O’Reilly (versión original: WTF?: What’s the Future and Why It’s Up to Us). Podcast: Humor en público – Aprende a usar el humor para comunicar mejor. Web: El Canasto – Sé efectivo y vive feliz. Episodio: <a href="https://zetatesters.com/2018/09/zt-112-sacar-pecho-y-21-lecciones-p
ZT 112 Sacar pecho y «21 lecciones para el siglo XXI» de Yuval Noah Harari
Imagen de Shelly (CC BY) Las langostas nos enseñan lecciones para ir por la vida. En Delicatessen, Carles comenta el libro 21 lecciones para el siglo XXI de nuestro amigo Yuval Noah Harari. Un libro que hace reflexionar sobre temas importantes. Libro: 12 reglas para vivir: Un antídoto al caos de Jordan Peterson (versión original: 12 Rules for Life: An Antidote to Chaos) Libro Delicatessen: Factfulness: Ten Reasons We’re Wrong About the World – and Why Things Are Better Than You Thinkde Hans Rosling. Libro: El poder del desorden: Para transformar nuestra vida de Tim Harford (versión original: Messy) Episodio: ZT 46 Actitud y “El poder de la presencia” de Amy Cuddy YouTube: “El lenguaje corporal moldea nuestra identidad” de Amy Cuddy (TED) Episodio: ZT 16 Comunicación No Verbal, Jose Hermida y “Hablar sin palabras” Episodio: ZT 111 Autodisciplina y “Discipline equals freedom” de Jocko Willink Somos zetatesters Os recordamos que celebramos un encuentro con oyentes zetatesters en Barcelona el sábado 29 de septiembre por la mañana. Inscripciones en zetatesters.com/evento (y también donaciones). Delicatessen: «21 lecciones para el siglo XXI» de Yuval Noah Harari Episodio: ZT 30 Creatividad y “Sapiens” de Yuval Noah Harari Libro: Sapiens. De animales a dioses: Una breve historia de la humanidad de Yuval Noah Harari. Libro: Homo Deus: Breve historia del mañana de Yuval Noah Harari. Libro Delicatessen: 21 lecciones para el siglo XXI de Yuval Noah Harari. Episodio: ZT
ZT 111 Autodisciplina y «Discipline equals freedom» de Jocko Willink
Libro: Armas de titanes: Los secretos, trucos y costumbres de aquellos que han alcanzado el éxito de Tim Ferriss (versión original: Tools of Titans). Podcast: Tribe of mentors Netflix: Kung Fu Panda. IMDB: Kung Fu Panda 2 IMDB: Kung Fu Panda 3. Libro: 21 lecciones para el siglo XXI de Yuval Noah Harari. Episodio: Tim Ferriss Interviews Arnold Schwarzenegger on Psychological Warfare (And Much More) – The Tim Ferriss Show Podcast Libro: Piense y hágase rico de Napolen Hill (versión original: Think and Grow Rich). Episodio: EB 36 “Depredador contra la escritura” con Jackberry (extra ball) Libro: El principio de Dilbert de Scott Adams (versión original: The Dilbert Principle: A Cubicle’s-Eye View of Bosses, Meetings, Management Fads & Other Workplace Afflictions) Episodio: Scott Adams: The Man Behind Dilbert – The Tim Ferriss Show Podcast Libro: ¡Termina!: Descubre la clave para lograr tus objetivos de Jon Acuff (versión original: Finish. Give Yourself the Gift of Done). Libro: Los Siete Secretos de los Prolíficos: La guía definitiva para superar la procrastinación, el perfeccionismo y los bloqueos del escritor de Hillary Rettig. Somos zetatesters YouTube: BOHEMIAN RHAPSODY Trailer Español (2018) https://www.youtube.com/watch?v=OaKCbsi4ERw Presentación en Madrid del libro «Finanzas para frikis» de Jordi Martínez PEUMConf 2018: Programar es una mierda Zetaevento: encuentro de zetatesters flipados del desarrollo personal y del “Life Hacking” en general El sábado 29 de septiembre tenéis una cita en Barcelona, de 10h a 14h haremos el zetaevento 2018. ¿Qué haremos en el zetavento? Grabaremos un episodio con el tema “La comunidad es nuestro gurú” Habrá tres charlas: Ana Capó, Roger Prat y Carles Caño, Marc Alier. “Romper con todo” – Ana Capó (Temática: El autodescubrimiento mediante la fotografía) “Humor en el trabajo” – Roger Prat y Carles Caño Sobre algo concreto – Marc Alier También haremos networking en los descansos. En la seguna parte haremos actividades y dinámicas para conocernos mejor. El zetaevento se hace sin ánimo de lucro. La entrada cuesta 15 euros para costear el alquiler de la sala, cafés y pastas, etc… Si no puedes venir pero quieres colaborar con una donación, por pequeña que sea, también puedes hacerlo. Más información en <a href="h
EB 43 VIII Carta de Seneca, sobre el aislamiento del filósofo.
[powerpress] Sigo con el proyecto de adaptar las cartas de Seneca a Lucilio y locutarlas en el podcast. Podeis encontrar el resto de contenido relativo a Seneca en https://zetatesters.com/seneca Saludos amigo Lucilio, Me dices a propósito de mi última carta: “¿Tú me recomiendas evitar la multitud, a aislarme y estar satisfecho en mi conciencia? ¿Y que hay de los preceptos de la escuela estoica que indican que uno debe morir actuando?”. Si me recluyo y cierro mi puerta al exterior es para poder ser útil a muchos. Ninguno de mis días transcurre sin actividad, incluso dedico parte de la noche para el estudio. Y no voy a dormir hasta que estoy exhausto. Incluso cuando mis ojos están agotados por la vigilia, los mantengo fijos en mi obra. Me he separado no sólo de los hombres, si no de los asuntos mundanos. He dejado de ocuparme de mis propios asuntos; y trabajo para futuras generaciones escribiendo algunas ideas que les pueden ser de utilidad. Se trata de una serie de consejos, como recetas medicinales que he comprobado que fueron eficaces para mis propias aflicciones, que si no curaron del todo dejaron de extenderse. Muestro a otros el camino recto que he descubierto tarde en la vida, después de muchos errores. Y por ello imploro: “Evitad aquello que es agradable al paladar, aquello que te trae el azar. Deteneros y sospechad con miedo ante todo bien u oportunidad que te traiga la suerte: pues las fieras y los peces son capturados por esperanzadoras tentaciones. ¿Creéis que son regalos que os trae la fortuna? Son trampas insidiosas. Y cualquiera entre vosotros que quiera llevar una vida segura, debe evitar como sea picar esos cebos con anzuelo. Trampas en las que igual que los animales, pobres de nosotros, también sucumbimos. Creemos poseer nuestros bienes, pero son ellos los que nos poseen a nosotros. “Este camino lleva al abismo, pues el destino de los que ascienden tanto es caer. Es más, no somos capaces de resistirnos a la tentación de la prosperidad cuando nos empuja a seguir la corriente. Ni tampoco podemos hundirnos con la barca en su curso, de una vez para todas. La fortuna no solo nos hace volcar, nos descabalga encabritada y nos estrella contra las rocas. “Observad bien esta regla fiable para una vida sana: Da al cuerpo sólo aquello que necesita para mantenerse sano. El cuerpo debe ser tratado con suficiente rigor para que no predomine sobre la voluntad de la mente. Comed únicamente para saciar el hambre y bebed para extinguir la sed. Vestid para mantener alejado al frío y que la función de vuestro hogar sea meramente proteger contra la incomodidad causada por los elementos. Da igual que vuestras casas sean de adobe o construidas con mármol colorido proveniente de países lejanos. No supone diferencia. Sabed que tan bien cobija al ser humano la paja como el oro. Despreciad todos aquellos esfuerzos superfluos consagrados al ornamento y a la decoración, pensad que nada más allá del espíritu es digno de admiración. Y para este si algo es grande, nada es grande.» ¿no crees que estoy haciendo más bien al compartir estas reflexiones con las generaciones venideras, que cuando aparezco como abogado en un tribunal, o estampo mi sello en un testamento, o presto mi ayuda en el senado, por palabra o acción, a un candidato? Créeme, los que parecen que nada hacen, hacen cosas mayores: tratan al mismo tiempo de cuestiones humanas y divinas. Pero ya es la hora de terminar, continuar mi costumbre de equilibrar esta carta. Esto, no proviene de mi obra: como hasta ahora, sigo peinando los textos de Epicuro, de quien estas palabras leí hoy: «Para lograr la verdadera libertad es necesario ser esclavo de la filosofía.» El hombre que se somete y se rinde a ella no se queda prisionero; pues en ese acto está emancipado. Porque la ver
EB 42 Preparando el ZetaEvento 2018 (extra ball)
Queridos y queridas zetatesters, reservad la siguiente fecha: 29 de septiembre de 2018 Ese sábado por la mañana haremos el segundo ZetaEvento, un encuentro para que la comunidad zetatesters nos conozcamos un poco más… Y para los más deportistas, la mañana siguiente día 30, todos los Zetarunners haremos una salida con distintos recorridos y niveles (también hay plan para los que no quieran correr). Más info aquí. En este episodio extraball comentamos algunos de los aspectos de la preparación del ZetaEvento 2018 de la mano de Teresa Giménez, Miquel Gabarró y Carles Caño. Rellenad el Formulario ZetaEvento 2018 para que tengamos una idea de cuántas personas seremos, entre otras cosas. Gracias 😄 Cargando… Notas del programa Libro: Tocar es vivir. La necesidad de afecto verdadero en un mundo impersonal de Mariana Caplan (versión original: To Touch Is to Live) Episodio: EB 31 Cómo pasar de 110 a 87 kilos sin morir en el intento – Charla de David Martín en el ZetaEvento 2017 (extra ball) Episodio: 17 Charla “Humor a primera vista” de Roger Prat y Carles Caño – Humor en público. Episodio: EB 32: La confusión; Ludo en el ZetaEvento 2017 Podcast: Programar es una mierda. Libro: Cómo ser un estoico: Utilizar la filosofía antigua para vivir una vida moderna de Massimo Pigliucci, traducción de Francisco García Lorenzana. Libro: Sapiens. De animales a dioses: Breve historia de la humanidad de Yuval Noah Harari, Libro: Storytelling, la escritura mágica: Técnicas para ordenar las ideas, escribir con facilidad y hacer que te lean de Carlos Salas. Episodio: EP 05 Mitos sobre hablar en público, conflicto dramático y nervios con Carlos Salas – Presentástico. Libro: Aprendiendo de los mejores: Tu desarrollo personal es tu destino de Francisco Alcaide Hernández. Libro: Armas de titanes: Los secretos, trucos y costumbres de aquellos que han alcanzado el éxito de Tim Ferriss (versión original: Tools of Titans).
EB41 Carta VII de Seneca sobre las Multitudes
Saludos Lucilio Ante tu pregunta ¿Qué debo evitar especialmente? Mi respuesta es: la multitud. Ya que no puedes encomendarte a esta con seguridad. Debo admitir mi propia debilidad; ya que cuando salgo de casa siempre vuelvo cambiado. Defectos que conseguí corregir en mi, regresan de nuevo. Igual que el enfermo que ha estado convaleciente durante un largo tiempo no puede salir de casa sin sufrir una recaída. A nosotros nos sucede lo mismo, porque nuestras almas se están recuperando de una larga enfermedad. Mezclarse con la multitud es dañino: el menos pensado nos puede tentar, mostrándonos un vicio como algo atractivo o deseable. Y así contagiarnos sin que nos demos cuenta. Cuanto mayor sea la masa en la que nos mezclemos, más riesgo corremos. Pero nada es peor para nuestro carácter que la costumbre ir al espectáculo de los juegos1 en el Circo. La tentación del vicio nos asalta sutilmente mientras transitamos la avenida del placer. ¿Comprendes a que me refiero? Quiero decir que cuando regreso a casa soy más avaro, ambicioso y lujurioso. Y lo que es peor: vuelvo aún más cruel e inhumano, y todo porqué he estado entre seres humanos. El azar hizo atendiera espectáculo de mediodía. Esperaba encontrarme con teatro, comedia y otras distracciones para permitir un respiro de tanta sangre y violencia. Pero me encontré todo lo contrario: cualquiera de los combates precedentes era compasivo en comparación. Una vez dejadas de lado las bufonadas, tenían lugar meros homicidios. Los hombres luchaban sin protecciones, sus cuerpos expuestos por completo a los golpes certeros. La mayoría prefiere este tipo combates a los enfrentamientos ordinarios o peleas entre campeones. Pues claro que lo prefieren:luchan sin cascos ni escudos para bloquear las armas. ¿Para qué hace falta armadura, técnica o habilidad? Tales artificios no hacen sino retrasar el sufrimiento y la muerte. Por la mañana, los condenados son arrojados a los leones y osos, al mediodía son expuestos a la voluntad de los espectadores que les ordenan luchar entre ellos con acero y fuego. Y la lucha continua hasta que no queda nadie vivo en la arena. Y tu puedes objetar. «¡Pero este hombre era un ladrón, un asesino!» ¿Sí, de acuerdo? El es un asesino y merece tal castigo. ¿Pero qué crimen has cometido tú para que mereces presenciar tal atrocidad? «¡Mata, fustiga, quema!” gritaban en la grada. ¿Pero es que no comprenden que el mal ejemplo afecta al observador? Por los dioses, no ven a quien están educando en crueldad. Hay que proteger a los jóvenes de la multitud, pues su voluntad es fácil de apartar del camino recto. Si hasta Sócrates,Catóny Lelio hubieran visto sacudida su fuerza moral por la multitud que tan poco se les parecía; ninguno de nosotros, que aún estamos forjando nuestro carácter, puede resistirla influenciadel gentío. Un sólo caso de indulgencia, lujuria y avaricia nos daña de forma sutil e imperceptible. Como el vecino rico que incita la codicia, esa compañía que con un roce inocente te deja la marca de su corrosión. ¿Qué crees qué sucede cuando las buenas costumbres sufren el asalto de la multitud? Ahora crees que debes elegir entre imitar o bien odiar al resto del mundo. Pero ambas cosas deben evitarse.No imites los que se comportan mal porque son muchos. Tampoco quieras ser su enemigo porque no son o piensan como tu.Céntrateen ti mismo tanto como puedas. Asóciate con aquellos que te puedan ayudar a mejorar. Y admite aquellos que tú puedas ayudar a su vez. Porqué mientras enseñamos aprendemos. No dejes que la vanidad y el orgullo te empujen a exhibirte ante el publicopara declamar o argumentar. Si tuvieras el mensaje adecuado para tal audiencia, te animaría a que lo hicieras; pero nadie hay que pueda comprenderte. Quizás uno o dos individuos se te acercarán, pero incluso estos te necesitara
ZT 110 Gestionar el estrés
A punto de terminar la tercera temporada hoy hablamos sobre el estrés, cómo nos afecta y cómo podemos gestionarlo para que no tenga efectos tan negativos. Atención a las notas del programa que van repletitas… Tenéis unos cuantos libros para leer este verano 😉 TEDGlobal: Kelly McGonigal – Cómo convertir el estrés en tu amigo Libro: Estrés: El lado bueno – Por qué el estrés es bueno para ti y cómo puedes volverte bueno para él de Kelly McGonigal (versión original: The Upside of Stress: Why stress is good for you (and how to get good at it)). Libro: Chromecasteando: Guía para exprimir Chromecast y Chromecast Audio de Carles Caño. Libro: Perennial Seller: The Art of Making and Marketing Work that Lasts de Ryan Holiday. Webcam: Logitech C920 HD Pro – Cámara Web Full HD (1080pm, sensor de 15 Mp), color negro – Amazon Programa (Mac): Webcam Settings 2.3 Micro inalámbrico: SAMSON Stage XPD1 Presentation – Amazon Libro: Aquello que solo ves al detenerte de Haenim Sunim, traducción de Antonio Francisco Rodríguez Esteban (versión original: The Things You Can See Only When You Slow Down) Libro: Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World de Cal Newport. Libro: Cambia el chip: Cómo afrontar cambios que parecen imposibles de Chip Heath y Dan Heath, traducción de Ana García Bertrán . Episodio: ZT 41 Productividad y email + “Genghis Khan y el inicio del mundo moderno” de Jack Weatherford Libro: When: The Scientific Secrets of Perfect Timing de Daniel H. Pink. Episodio: ZT 87 Enfoque rítmico y locus de control interno Blog: Relax Like a Boss – Blogs about relaxation, mindfulness & meditation. Artículo: The Ultimate Guide To Stress Management – Relax Like a Boss Libro: Autocontrol: Cómo funciona la voluntad, por qué es tan importante y qué podemos hacer para mejorarla de Kelly McGonigal (versión original: The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It) <a href="https://buy.geni.us/Proxy.ashx?TSID=4632&GR_URL=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2Fdp%2F8415870922%3Ftag%3Dzetatesters-21&
ZT 109 Mentir o no mentir, ¿es esa la cuestión?
YouTube; Escena Graciosa de »Shrek 2»- Tanga Roja de Pinocho Serie: Sillicon Valley – HBO. Película: Mentiroso compulsivo – FilmAffinity Episodio: Comedians in Cars Getting Coffee – Jim Carrey We Love Breathing What You re Burning Baby Episodio: EB 34 Meditación Mentat con Jackberry (extra ball) Película: Poli de guardería – FilmAffinity Película: Un canguro superduro – FilmAffinity Artículo: The Four Lies of Storytelling – Scott Berkun Wikipedia: Adrienne Rich Libro: Armas de titanes: Los secretos, trucos y costumbres de aquellos que han alcanzado el éxito de Tim Ferriss (versión original: Tools of Titans). Podcast: Presentástico. Podcast: Humor en público Podcast: Cabalga el cometa Podcast: Hard Core History – Dan Carlin Podcast: Revisionist History – Malcolm Gladwell Episodio: ZT 52 Software mental y “Cómo ganar amigos e influir sobre las personas” de Dale Carnegie Episodio: ZT 90 Disonancia cognitiva y autoengaño Libro: Factfulness: Ten Reasons We’re Wrong About the World – and Why Things Are Better Than You Think de Hans Rosling. Episodio: EB 01 Debatiendo sobre educación (extra ball) [Libro] “Conversaciones Cruciales – Edición revisada” de Kerry Patterson, Joseph Grenny, Ron McMillan y Al Switzler. [Libro] “Crucial Conversations Tools for Talking When Stakes Are High, Second Edition” de Kerry Patterson, Joseph Grenny, Ron McMillan y Al Switzler. Estos son nuestros grupos de Telegram: <a href="https://t.me/joinchat/C3mXMkErYlYf27ISxB5znA" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ca&q=https://t.me/joinchat/C3mXMkErYlYf27ISxB5znA&source=gmail&ust=1510778087959000&usg=AFQjCNEnUsP
ZT 108 ¿Quién mata la creatividad? y “Factfulness” de Hans Rosling
Episodio: Cabalga el cometa 02 – Ramón Sangüesa Episodio: La regla de tres – Humor en público. App: musical.ly Episodio: ZT 98 ZetaMinds III – Q1 2018 TED: Ken Robinson dice que las escuelas mata la creatividad Libro: El cisne negro: El impacto de lo altamente improbable de Nicolas Taleb (versión original: The Black Swan). Episodio: Tim Ferriss Interviews Arnold Schwarzenegger on Psychological Warfare (And Much More) – The Tim Ferriss Show Libro: Sapiens. De animales a dioses: Breve historia de la humanidad de Yuval Noah Harari. Libro: The Case Against Sugar de Gary Taubes. Delicatessen Libro Delicatessen: Factfulness: Ten Reasons We’re Wrong About the World – and Why Things Are Better Than You Think de Hans Rosling. Episodio: EP 24 Confesiones de una espectadora de presentaciones y eventos – Caro Chan TED: Hans Rosling nos muestras las mejores estadísticas que hayamos visto. Episodio: ZT 107 Conversando sobre “Willpower doesn’t work” de Benjamin Hardy Episodio: ZT 53 Sesgo de negatividad (Errores de Lógica V) Libro: Conversaciones con Buda de Joan Duncan Oliver. Artículo: Why I want to stop talking about the “developing” world by Bill Gates. Episodio: ZT 03: Small wins y “El poder de los hábitos” de Charles Duhigg Episodio: ZT 105 Diseña tu entorno para cambiar tu comportamiento Estos son nuestros grupos de Telegram: Somos zetatesters (grupo general). ZetaKids (padres y madres preocupados por la educación de sus hij@s) <a href="https://t.me/joinchat/Gew4wEIvyuJm5nLB-cG_JQ" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ca&q=https://t.me/joinchat/Gew4wEIvyuJm5nLB-cG_JQ&source=gmail&ust=1510778087959000&u
ZT 107 Conversando sobre «Willpower doesn’t work» de Benjamin Hardy
Continuamos debatiendo sobre cómo modificar nuestro entorno puede mejorar nuestras vidas. En este caso hablamos con más calma del libro que presentamos en el episodio 105: «Willpower Doesn’t Work» de Benjamin Hardy, que es un libro Delicatessen. El autor plantea que la fuerza de voluntad no siempre funciona y hay que diseñar nuestro entorno para poder conseguir nuestros objetivos a largo plazo. Libro Delicatessen: Willpower Doesn’t Work: Discover the Hidden Keys to Success de Benjamin Hardy. Episodio: ZT 104 Practicando Deep Work con meditación, lectura rápida y mejora contínua con Rick Téllez + “Extreme Ownership” de Jocko Willink Podcast: Cabalga el cometa YouTube: LocoMia – Disco Ibiza Loco Mía YouTube: Sexy Sax Man Careless Whisper Prank feat. Sergio Flores (directors cut) Libro: Musonius Rufus: Lectures and Sayings de Cynthia King Libro: Armas de titanes: Los secretos, trucos y costumbres de aquellos que han alcanzado el éxito de Tim Ferriss (versión original: Tools of Titans). Blog: Brain Pickings – Maria Popova Episodio: The Interview Master: Cal Fussman and the Power of Listening – Tim Ferris Show Podcast TED: Tim Urban: En la mente de un maestro procrastinador TED: Dan Ariely: ¿Tenemos control de nuestras decisiones? Episodio: EB 36 “Depredador contra la escritura” con Jackberry (extra ball) Artículo: How to Take Notes Like an Alpha-Geek – Tim Ferriss Blog Libro: I Will Teach You to Be Rich de Ramit Sethi Netflix: Tony Robbins: I’m Not Your Guru YouTube: Mirroring de iPhone / iPad a Chromecast con AirPlay Libro: Chromecasteando: Guía para exprimir Chromecast y Chromecast Audio de Carles Caño. Libro: Recetas Rápidas Sin Gluten: Crepes, Pan, Galletas, Magdalenas, Bizcochos y muchas más de María José Casañ y Marc Alier. Artículo: <a href="https://automatizalo.com/?s
ZT 106 Cambio con sabor mentrolado y Donde te lleven tus sueños, con Lo Pere.
Nos visita «Lo Pere» (Pere Fibla) con el que hablamos de coaching, tirarse a la piscina y querer más a tu jefe que a tu pareja. Además hablamos del libro Donde tus sueños te lleven, de Javier Iriondo: Pero antes con Tomas hablamos de lo men-trol que fué con Carles e intentamos hacer una defensa de las posiciones de Carles que se encuentra ausente… por eso las notas de programa son tan cortas.
ZT 105 Diseña tu entorno para cambiar tu comportamiento
Blog / Podcast: Presentástico Podcast: Humor en público Libro: Willpower Doesn’t Work: Discover the Hidden Keys to Success de Benjamin Hardy. Podcast: Puro Mac Blog: Tim Ferriss Libro: Armas de titanes: Los secretos, trucos y costumbres de aquellos que han alcanzado el éxito de Tim Ferriss (versión original: Tools of Titans). Web: levels.io – Pieter Levels. Web: Nomad List – Pieter Levels. Twitter: Pieter Levels. Libro: Factfulness TED: Nicholas Christakis: La influencia oculta de las redes sociales. Libros: Conectados: El sorprendente poder de las redes sociales y cómo nos afecta de Nicholas A. Christakis y James H. Fowler. Artículo: How To Launch Your Next Project /W Product Hunt’s Ryan Hoover Episodio: ZT 104 Practicando Deep Work con meditación, lectura rápida y mejora contínua con Rick Téllez + “Extreme Ownership” de Jocko Willink App: Insight Timer – Meditación (Android, iOS) Episodio: EB 33 Autónomos felices: Daniel Julià (extra ball) Episodio: EB 39 Estoicismo para la vida moderna con Gonzalo Álvarez Marañón (extra ball) Episodio: EB 40 Carta VI de Seneca sobre Compartir el conocimiento Estos son nuestros grupos de Telegram: Somos zetatesters (grupo general). ZetaKids (padres y madres preocupados por la educación de sus hij@s) <a href="https://t.me/joinchat/Gew4w
EB 40 Carta VI de Séneca sobre Compartir el conocimiento
Por petición popular vuelven las cartas de Seneca, y esperemos que entremos en racha. Aquí os dejo la IV Carta de Seneca a Lucilio sobre compartir el conocimiento. Saludos Lucilio. Siento, querido Lucilo, que no solo me he reformado sin que me he transformado. Pero estoy seguro que todavía hay muchas cosas en mí que debo cambiar y mejorar. Por supuesto, hay muchas que debo compactar, reducir o llevar a un lugar de mayor relevancia. Y esto ya es prueba que mi espíritu mejora: ya que ahora es consciente de fallos que hasta ahora ignoraba. En ciertos casos hay enfermos que deben ser felicitados cuando descubren y aceptan la enfermedad en sí mismos. Quiero compartir contigo esta transformación que he experimentado, porqué así nuestra amistad empezará a gozar de una confianza más autentica, más propia de la verdadera amistad. Esa en que ni la esperanza, ni el miedo, ni el interés propio no pueden separar. Esa amistad con la cual los hombres mueren, por la cual mueren. Te puedo hablar de muchos que sin carecer de amigos, carecieron de amistad. Sin embargo, esto no puede suceder cuando las almas son unidas por el mutuo interés en una alianza para perseguir un objetivo noble. ¿Y por qué no es posible? Porque ambos amigos saben que lo tienen todo en común, y en especial lo que les es adverso. No te puedes imaginar cuanto progreso noto que consigo cada día. Cuando me dices “Comparte conmigo ese saber que tan bien te sirve”. Debo decir que en verdad deseo transmitírtelo. Pues me gusta aprender porque así puedo enseñar. Ningún conocimiento me deleitaría, por beneficioso que fuera, si yo fuese su único depositario. Si me fuera dada sabiduría a condición de esconderla y no transmitirla, la rechazaría. Ninguna posesión da placer sin amigos con quien compartirla. Por ello te haré llegar mis propios libros y, para que no pierdas el tiempo buscando aquí y allá las citas más provechosas, colocaré marcas que te lleven inmediatamente a los pasajes que apruebo y admiro. Sin embargo, te sería de mayor provecho escucharme de viva voz y tener contacto real que la mera palabra escrita. Es necesario que vengas a verme en persona más a menudo por dos motivos: primero, por que los hombres hacen más caso de sus ojos que a sus oídos; segundo, porque aprender a base de preceptos es un camino largo, pero aprender de los ejemplos es más breve y eficaz. Cleantes1 no habría emulado tan bien a Zenón solo con haberlo escuchado: estuvo con él, comprendió sus motivos, y observó como vivía siguiendo sus principios. Platón, Aristóteles y todo el grupo de sabios que siguieron su propio camino, fueron conducidos más por las acciones y el carácter de Sócrates que por sus palabras. No fueron las clases de Epicuro sino vivir bajo el mismo techo lo que hizo de Metrodoro, Hermarcho, de Polieno2 grandes hombres. Por eso te convoco, no solo para que progreses sino para que me ayudes a progresar. Ya que nos podemos aportar mucho el uno al otro. Entretanto, te revelo aquella pequeña recompensa cotidiana que te debo, que hoy me ha deleitado en Hecatón cuando escribe: «Me preguntas ¿qué progreso he hecho? He empezado a ser mi propio amigo.» Y es en efecto una gran mejora, pues nunca más estará solo. Y puedes estar seguro que tal hombre es amigo de toda la humanidad. Adiós. 1 Cleantes de Aso (En gr. Κλέανθης) (circa 331 a.C. – 232 a.C.) fue discípulo de Zenón de Citio, el fundador de la escuela estoica. Al fallecer Zenón, Cleantes dedicó el resto de su vida a difundir las enseñanzas de Zenón. 2 Metrodoro, Hermarcho y Polieno fueron filósofos de la escuela de Epicuro entre los S IV y III aC. © Texto adaptado por Marc Alier y Maria José Casañ A partir de las siguientes fuentes : Epistulae Morales ad Lucilium <a href="htt