Pranayama - Die Yogaatmung
Dr. Ralph Skuban über die Rolle des Atems im Yoga
Yoga World Podcast · Yogaworld.de/Susanne Mors
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Show Notes
Atmest du auch falsch??
In dieser Folge will Susanne mehr über Pranayama – die Yoga-Atmung wissen. Was
bedeutet Pranayama wörtlich? Und was verstanden die alten Yogis darunter? Experte
Dr. Ralph Skuban erklärt, dass es im Pranayama nicht darum geht, intensiv zu atmen,
sondern gezielt ins Weniger zu gehen.
Außerdem verrät Ralph, wie wir besonders mit unserem Atem unmittelbaren Einfluss auf
unser Wohlbefinden nehmen können und warum falsches Atmen uns regelrecht krank
macht.
https://www.skuban-akademie.de/
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