16 Schutzfeld schaffen - mit Gesten

Schaffe ein Schutzfeld - mit Vertrauen und dem Gefühl der Verbundenheit Angst überwinden. Dies ist der dritte Podcast zum Thema Schutzfeld schaffen. Dieses Mal mit Gesten, mit Körperhaltung. Psyche und Körper hängen zusammen. Indem du mit den Händen Gesten machst, dich zur Erde beugst, zum Himmel hin öffnest, verbindest du dich und spürst ein Schutzfeld. Lass dich dazu anleiten - probiere es aus. Dieser Ratgeber Angst Podcast entwickelt sich als kleiner Impuls-Geber für den Alltag: Probiere die Übungen aus. In jedem Podcast erhältst du einen kleinen Impuls. Es wird dir im Umgang mit Angst einiges bringen. Bei manchen Übungen reicht es aus, sie ein paar Mal probieren. Andere können ein wertvolles Werkzeug zum Umgang mit Ängsten und zur Transformierung von Angst werden. Mehr zum Thema Angst, Umgang mit Ängsten, Phobien, Überwindung von Panikattacken und mehr findest du auch auf http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html Folge direkt herunterladen