Season 2 · Episode 69

S2EP69 四星期讓你培養出每天都睡得好的8個好習慣: “我要睡得好挑戰”第一週開始啦 [凱莉陪你上下班]

June 29, 202010m 19s

Audio is streamed directly from the publisher (sw.soundon.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.

Original episode page

Show Notes

「世界上沒有比擁有一個良好睡眠品質更好的收心操法寶! 從今天開始一個月, 我們將會從根本著手一起進行28天的良好睡眠大挑戰, 一個月之後紮實培養你完美的8個好入眠習慣, 讓好好睡覺變成最能夠幫你恢復元氣的事! 第一個星期的睡眠環境佈置方針和兩項挑戰事項已經公布了, 還不趕緊參加起來! 而且在我們的頻道參加, 完全免費! 還不趕緊找人一起來!!!」; [凱莉陪你上下班] 是第二季推出的實驗性podcast短篇通勤用短集，每日更新，用滿滿的活力陪伴你一整個星期的通勤以及空閒時間！想到的時候，請讓我的聲音陪你上下班吧。歡迎你到Apple podcast底下留言跟我分享你聽完這集的想法，還有別忘了追蹤我們 IG(@yowhatsup_2020)哦～:) 想跟我們聯絡的話, 寫信來吧 [email protected]

---

Support this podcast: https://anchor.fm/toby795/support

Powered by Firstory Hosting

← All episodes of Yo! What's Up 在幹嘛｜最強行為學知識頻道