Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
آیا تا به حال احساس شرم شدیدی را تجربه کردهای که باعث شده از خودت ناامید شوی؟ یا شاید خودت را سرزنش کردهای که چرا اینطور هستی؟ شرم احساسی است که بسیاری از ما تجربهاش کردهایم، اما کمتر دربارهاش حرف میزنیم. در این اپیزود، میخواهیم ببینیم شرم چیه و از کجا میآید؟شکل و چهره های مختلف شرم کدوما هستن و آخر سر با شرم چیکار باید کرد و چطور میتونیم از اسارتش آزادشیم
:منابع این اپیزود
کتاب زندگی تاب آورانه - نوشته برنه براون
کتاب تقصیر تو نبود - نوشته بورلی انگل
کتاب شرم کاوی - نوشته جوزف برگو
برای گرفتن وقت مشاوره و تراپی ( اگر خارج از ایران هستید)
عزیزان داخل ایران برای شرکت در کارگاه های گروهی، لطفا صفحه اینستاگرام رو دنبال کنی
برای حمایت مالی از پادکست یکی مثل تو اکر داخل ایران هستی
5029 3810 5023 3212
بانک دی - بنام آمیتیس نوروزی
و به آدرس ایمیل زیر PayPal اگر خارج از ایران هستی از طریق
و در کانادا هم به آدرس ایمیل بالا
تدوین و تنظیم: زینب پناهی
موسیقی از وبسایت
مشتاق همراهیتون در اینستاگرام
www.instagram.com/readytoflourish
آدرس کانال یوتیوپ برای مشاهده اپیزودهای تصویری
https://youtube.com/@amitisnouroozi?si=u1XtqJXPqa-RiIB6
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.