Episode 64
یک گفتگوی ساده درباره تاثیر ورزش و مراقبه در کاهش استرس
امروز در گفتگو با نیکا طیوری، مربی بدنسازی و مراقبه، درباره تاثیر ورزش و مراقبه در کاهش استرس گپی میزنیم. نیکا برامون از اهمیت ورزش منظم و تغذیه سالم میگه.
Yek Goftegooye Sadeh | پادکست یک گفتگوی ساده
November 5, 202116m 10s
Audio is streamed directly from the publisher (media.transistor.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
امروز در گفتگو با نیکا طیوری، مربی بدنسازی و مراقبه، درباره تاثیر ورزش و مراقبه در کاهش استرس گپی میزنیم. نیکا برامون از اهمیت ورزش منظم و تغذیه سالم میگه.
Topics
گفتگو - دغدغه های اجتماعی - مصاحبه