海苔熊 X KP為你點歌

被性侵不是你的錯。 這世界上存在很多不公平的事情，很多不了解你的人，這些存在並不代表事情本應該要這樣。當你覺得一切都好像沒有希望的時候，別忘了還有你自己可以支持自己。 在這次的節目裡面，我們會分享由苦甜巧克力分享的故事，她在生平第一次相當期待的約會當中，發生了很糟糕的事，甚至連身邊的人都責備她，她也開始懷疑自己是不是做錯了⋯⋯但隨著時間，她慢慢把自己拉起來，提起勇氣寫這封信點播，雖然對於未來、對於感情，還有許多徬徨和不相信。讓我們一起陪她，走過生命的低谷給他加油打氣吧！壹分鐘的陪伴關愛放鬆引導大腦中的「螞蟻」（ANTs）如何讓你情緒失控消滅負面思考的6個步驟（書上是8個，這裡先提6個） ✷留言跟苦甜巧克力說說幾句話： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments 本集書單第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南大腦生病救命手冊：有些人不是真的壞、笨、暴力、想不開，而是頭腦生病了小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

你曾經有這種感覺嗎？ -總是覺得跟別人格格不入 -講話之前會想太多、不敢跟別人聊天 -很怕自己說錯話 -很怕別人討厭自己 -在人群當中總是像隱形人 -很想融入大家，卻又害怕面對大家 真的走不下去的時候，你可以做什麼？小時候的創傷一直沒有離開，該怎麼辦？ 你曾經有想過結束一切的念頭嗎？你也覺得自己人際關係一塌糊塗嗎？ 許皓宜說：「有些死亡的念頭，其實是為了支撐你繼續活著。」 在這次的點播當中，小草將跟我們分享他童年發生的一些事，還有他後來的蛻變與長大； 我也會用故事的隱喻、幾本很棒的書籍，跟大家談談這些概念。信念迴圈：你的信念不只影響行為，還會影響下一個信念三步驟，擺脫憂慮：「停止」、「增加」、「改變」面對「情緒重現」：13個方法，讓你在人際關係裡感到安全有些破損的你，也值得好好被愛。 有些傷口不能重來，但從今天起，第二人生就要開啟。 人生很難，但一路一來你也走到了這裡。 回首過去這段日子，你是如何陪伴自己的呢？歡迎留言跟我們說噢！ 參考書目認知治療對個案抗拒的處理一天3分鐘，擺脫憂鬱！第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 -- 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

在你的記憶裡，最刻骨銘心的那段感情是什麼呢？一段冷漠的感情，換來一次的看清在一起的時間比哀悼的時間還要短，那在記憶裡面還剩下的東西是什麼？愛上還沒長大的人，讓他成熟並不是你的責任 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

如果下面兩個選項讓你二選一，你會選哪一個？ 1.穩定，可是一成不變的關係 2.冒險，但至少會有些挑戰和改變 前陣子我在ig做了這個調查，在591個投票的人當中，有62%的人選擇了第一個。可見得很多時候我們雖然過得並不快樂，可是卻又抗拒改變。 在這次的點播當中，耘芯談到了她結束了一段10年的婚姻，卻在下一段感情中，再次的面臨了「想要投入卻又不敢相信，想要結束但又害怕變化」的矛盾，我們一起來聽聽她的故事⋯⋯ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

在那一個過度浪漫的晚上之後，你開始懷疑當天晚上的他，究竟是他真實的模樣，還是只是你的想像？ -總是和理科男在一起的我，愛上了文組男 -在魚池裡面找不到龍蝦？如果你一直愛錯，不如換個餌試試看 -溫尼考特的「真我」和「假我」：在他面前，你展現的是哪一個你？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments －－ 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

在急性分手期，大腦會產生急性創傷的症狀（Acute grief），大腦會經歷一場風暴，尤其當對方無縫接軌，你會有更多憤怒、困惑、悔恨等等的感覺。你也可能會希望自己趕快長大，但畢竟你不是傑克魔豆，怎麼可能一夜長大？在這篇文章當中，我們將帶你一起回顧在關係裡頭自己經歷了哪些轉變、內心的防衛機制是什麼，還有那個深層的恐懼是什麼，在還沒有辦法放下他的情況下，先練習放過自己。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

「當一個人要求你要達到某些條件的時候他才能夠愛你，那就代表他並不是真的愛你。」什麼是「備胎關係」（Backburner）為什麼會有「備胎關係」，雙方要的是什麼？對方言行不一，到底要相信什麼？曖昧為什麼不說清楚？心理學解釋「備胎關係」 我們曖昧，卻從不說明：模糊關係需要被戳破嗎？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

有些時候你先把對方丟掉，是為了避免自己有一天被丟掉。當你很害怕自己有一天不會再被愛的時候，先不愛對方，似乎是最保險的方法。但是，已經走心了的，是很難再回到原點的。明明還在曖昧，為什麼要對方刪除聯絡方式？說好要一起去旅行，在夢境裡，卻自己一個人去自己也搞不清楚把對方推開的理由，只是對於未來有很多的害怕關係中的3種「不確定感」想要對方不忘掉自己，是一種自私嗎？動動手指幫我們按5星～留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments   30元贊助支持我們： https://open.firstory.me/join/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 -- 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

有時候我們對外界顯現出來的形象（包括你刻意營造出來的身材），是為了讓身邊的人用我們所熟悉的方式來對待我們，但當內在有一部分的自己開始想要有些改變，並且引導身材也一起改變的時候，心裡面的那個熟悉並沒有跟上來，所以瞬間變瘦或者是瞬間變胖的你，可能會覺得有一點不習慣，因為你必須被迫用不同的標籤來辨識自己，也不知不覺進入了你所不熟悉的人肉市場，不論是朋友圈或者是感情圈。  小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

「我們在一起三個月時，我爸爸自殺離開了，妳每天守在我身邊，跟我睡在我爸爸在世時的床上，24小時在我旁邊陪伴我照顧我情緒......我在爸爸遺照面前發誓，對年後我們還在一起，我會娶妳。感情就這樣維持了一年半。後來妳劈腿了，認識了其他女生，被我看到賴對話，是你跟其他女生的性愛影片，原來我一直被妳蒙在鼓裡！我瞬間崩潰要去尋死，最後被我家人救回來了。後來，我選擇原諒，我們結婚，也談好了彼此的底線，但妳還是劈腿了。我終於很堅定的跟妳談離婚，我說雖然我們婚姻不美滿，但我們可以用別種關係相處，離婚不是我要拋下妳，而是讓妳先出去玩，我們一樣住在一起。妳始終不要，一直說妳沒有對不起我。幾天後，妳選擇在我送妳的車子裡燒炭離開......」原生家庭課題「拯救者」的關係角色開放式關係自殺者遺族小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

「母胎單身了30年，我愛的人不愛我，愛我的人我不愛。好不容易遇到一個彼此都有好感的對象（吧？），但沒想到在曖昧兩個月之後，對方就開始漸行漸遠。我經常在想，是不是自己的問題？我會不會就這樣一輩子⋯⋯」心理防衛機轉：他早就拒絕你了，只是你還沒有接受而已。單身的四種類型：矛盾型、決心型、希望型、悔恨型如何愛回那個還沒有遇見他之前的自己？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

有些人只在你的生命裡面經過很短的日子，但他們卻在你的記憶中，留下了深刻的影子；有些愛看起來很短，但留下的遺憾很長。如果你也是一個很在意過往某一段經歷的人，甚至被其他人說「你幹嘛那麼在意，那些都過去了」，請不要太苛責自己，或許只因為你是一個很重感情的人，或許是因為沒有人知道，對方在你心中的重量，到底有多少。 只有你自己知道自己有多愛，所以用自己的步調，慢慢放下就好。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

守候是很苦的。 因為你不知道你等的那個人，最後會不會回應你。 但守候本身也是甜的，因為你可以在想像中有所期待，儘管不一定有結果，但你還是可以腦嗨。 只見面兩次的理想對象，到底算不算愛？如果對方覺得太快，自己卻又已經暈了、停不下來，那該怎麼辦？ 這次的節目帶你解開「為什麼他無法回應我的愛」的秘密！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

為什麼在一起這麼久，他還是會被別的女人吸引走？難道我們過往的那些相處都不算數嗎？在這一次的故事當中，我們會分析「吸引」和「經營」不同的地方，也會跟大家分享《四時瑜珈》這本書，重新把注意力「放回自己的身體」上面，然後一點一滴的，感覺到被愛。    就算你愛的人不愛你了，你還是可以從每分每秒的呼吸裡，感覺到你自己愛你。 *另一本提到的書是《身心調癒地圖》 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 Powered by Firstory Hosting

「有一種無力，是你明明心裡很怨恨失望，卻知道維持現狀，已是傷害最小的選擇。」 Linda當初和Allen在一起的時候， Allen說過要給她一個真正的家，像公主一樣好好照顧她。從小沒有好好被愛過，被母親拋棄、被父親毒打到逃家的她，就這麼傻傻的相信了。但那時候的她怎麼也沒想過，嫁進去之後要承受這麼多冷嘲熱諷、閒言閒語；Allen不但沒有辦法保護她，甚至最後還光明正大的外遇。婆婆早就知情，還公開嘴她：「妳也不想想，如果不是妳自己肚子不爭氣，我們家阿倫怎麼會去找別人？」    她很氣，可是卻啞巴吃黃蓮，有苦難言。 其實，Linda在五年間生了2個可愛的小女孩，所有的精神跟心力都花在孩子身上，婆婆說她的肚子不爭氣，她心裡真的很過不去（也不想想生男生女其實是你家阿倫決定的不是嗎）。    她婚後才知道Allen家很傳統，一定要生下男孩才「算數」，甚至妯娌之間還會因為自己家生了幾個男孩互相「軍備競賽」，大嫂第一胎就生下男孩，婆婆照三餐去送湯；自己的這兩胎，婆婆連一次都沒有來看過，更讓她心寒的是，Allen在她生第二胎的時候，甚至連她進開刀房的前一刻都還在飛機上⋯⋯這些都不是當初兩個人在淡水漁人碼頭，Allen單膝下跪在夕陽下浪漫求婚的時候，Linda所想像的「一個真正的家」。 明明知道他已經沒有把心放在自己身上，但想一想，自己還有退路嗎？轉眼間幾年過去了，身材和體力都已經不復當年，當初為了照顧小孩辭去工作，而那個當初握著她的手說要保護她一輩子的男人，現在已經去保護了別人。她只能看著結婚紀念日的照片，一邊幫小孩餵奶、換尿布，擦著眼淚，覺得極度諷刺⋯⋯相愛的兩個人如果不愛了可以分手，但結婚、生下小孩之後，有太多責任與期待是重疊的，割捨不斷的，怎麼可能說散就散？ 大家總是說，要學會愛自己，不要繼續待在讓你受苦的關係裡，但如果離開關係需要背負的代價更多、更難以忍受，會不會維持現狀，是受傷最小選擇？在這次的節目中，我們邀請到A-Lin幫我們現場唱這首《我怨》，深入討論在婚姻裡面有許多「相愛」以外的糾結。 在YouTube聽這首A-Lin最新單曲《我怨》 本集訪問大綱《我怨》這首歌想要表達的是婚姻裡面什麼樣的糾結？如何面對內心要求很高的自己？艾怡良當初把這首的Demo給A-Lin的時候，被放在資料夾一年都不敢唱，是因為什麼？A-Lin親自傳授KTV唱歌「偷換氣」的訣竅！ (本集「我怨」歌曲音檔由索尼音樂獨家提供) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

曖昧了一段時間，該跟他告白嗎？ 不說就一直卡在中間，說了又擔心是自己一廂情願，有沒有一種可能是，在我說想見你的同時，你也回應「我願意」？ 本集大綱我是被曖昧沖昏了頭，還是真的在乎他？怎麼知道是我一廂情願，還是他對我也有意思？小訣竅：用真實的相處，取代想念的腦補小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

很多時候我們會因為害怕孤單，所以忍受著和另外一個人在一起，以為等著等著，有一天就不會孤單了，但回過頭來才發現，原來這些等待的過程才是最孤單的。因為對方終究不會了解你的情緒、終究不會明白你要的是什麼，而這些等待並沒有招來花開，反而是換到一次又一次的無奈。你用很多的將就，換來一個強求，但等到累積了很多情緒之後爆發，他卻用「你缺乏安全感」來刺傷你。他沒有發現，這樣缺乏安全感的關係，是兩個人共構出來的。走出這個無奈的關鍵方式是，你得認清一個事實：他沒有想要跟你在一起並不是因為你不夠好，而是因為你們兩個一開始就擁有不同的目標 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0nuvjtgme5109726b4wlall?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

很多時候我們會想要有一個答案，一個確切的結果，是因為我們在內心想像倘若這個理由不再存在了，兩個人就可以永遠在一起了，卻不知道對方口中的理由不一定是真正的阻礙。 本集內容：感情裡的消極選擇（negative choice）與規避損失（aversion of loss）如何在還沒辦法放下對方的同時，也可以前進？劈腿者為什麼不願做出抉擇？ 其實，很多缺乏勇氣的人，只是缺乏被愛而已，因為愛的能量見底了，所以沒有勇氣往前做一點什麼，可是這個愛不一定是要來自於對方，有可能是來自於身邊之情的朋友、更多豐富的生活。試著為自己的生活做點什麼，而不是為對方做點什麼，或許也可以是一個轉機。 在感情裡最大的禁忌，就是等待別人來愛你。主動出擊，自己為自己做決定，算受傷了，也不算虧待自己。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0dlxtml2gqn0811gktsjqw8?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

「搜尋了他的帳號，他的帳號是鎖著的，但卻偏偏看到了被一個女生標記的文章⋯⋯原來他已經結婚了，且有了一歲的孩子。好多文章裡的他們十分恩愛。當下的我崩潰了，我在半夜傳訊息給他，他問我說可以聊聊嗎，我說為什麼要這樣對我⋯⋯」 有人說感情不是得到就是學到，當那些你曾經以為可以帶你飛的大腿，無法再繼續被擁抱的時候，這些記憶可能暫時還沒有辦法消退，但也沒關係，畢竟，就算他可以拿走你那段時間的真心和感情，但他也拿不走這個，一樣美麗的你。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl03so4xc1nuv0a53glx8k62f?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

「真正的愛是和舊人做新事，而不是和新人做舊事。」網路上面流傳的這句話，我覺得相當有道理，但除了這兩句話之外，我覺得應該要再加上一句話是：不論是做那一種事情、和哪一個人一起做，真正的關鍵在於，你有沒有在做這些事情的時候，做你自己？    一段關係的結束，常常來自於和內在那個真實的自我疏離。由於眼前的這個人不再能夠滿足自己所投射出來的那個戀愛形象了，所以潛意識裡，會和這個人漸漸遠離，去找適合投射的對象，但長期下來，你喜歡上的永遠都是自己投射的虛像，而沒有真正喜歡上對方內在真實的部分。當你和內在的自己靠近的時候，就有機會把投射收回來，然後把屬於你們之間的愛，找回來。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzt7z50w1dru08597lw2mhg6?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

你曾經有睡不著的經驗嗎？ 很多人都說，睡不著是因為有心事，但我認為，之所以會長期睡不著，會不會是因為有某一個「還沒有成為的自己」，仍然在夢裡等你？ 在這次的節目裡，我們將透過熊熊的故事聊聊睡眠好霸凌，以及那些沒有好好被愛的自己。為什麼被霸凌之後，我開始不相信自己是值得的？睡不著的時候，該做什麼比較好？當身簪沒有人可以幫你的時候，你可以用什麼方式走過？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzlb1sbp505z0a462ynec0tz?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

「我的心 你放在哪裡 或許你 根本就不在意 錯把承諾當有趣 怎麼對得起 你我炙熱的痕跡」 或許，最完美的那個時期的你，已經不會再重現了，已經在回憶當中和當時你們很相愛的那個過往一起隨著時光褪去了，但就算是這樣也沒關係，因為完美的你雖然凋零了，但完整的你還沒來。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckz6fwr1clunt0868zasu4s0b?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

「我和F是兩年多的同事，關係變得熱絡是因為F的前女友在交往時偷吃，而我這邊則是剛好一個很喜歡的同事離職了。也許是出於寂寞的本能，所以我們下班後常常膩在一起，那時真的覺得很幸福，雖然我們沒有用任何稱呼、關係來定位彼此，但是在我的心裡，已經將F認定是一個很重要的人，跟他在一起的時光，就是最好的時光，沒想到出現了另一個和他曖昧的對象......」by 小紅帽有些人沒有要選擇任何人，只想要選擇自己卡普曼戲劇三角：重要的並不是他跟另外一個人的關係，而是他跟你的關係一段關係只有在你想要陷入的時候才會陷入小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckz0zv1a20d800930i98ciwny?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

愛情經常開始於彼此投射，當對方的身上有你渴望和害怕的東西，你們就會彼此吸引，走在一起。然而當你是單方面的投射自己的某種形像在對方身上，對方卻不把你當投射對象的時候，那麼這段關係就會變成單戀，或者是沒有結局的曖昧。 我本來是這樣想的。但後來我才明白，並不是一定要進入感情才能夠彼此投射，就算是一般的朋友關係，只要曾經走在一起（而不是單方面的付出），就有可能成為彼此投射的客體。換句話說，這些人身上都有可能有你的一部分，不論是恐懼還是渴望：那些和你一起工作的人那些曾經一起經歷曖昧，卻沒有結果的人那些你期待要跟他在一起但最終沒有在一起的人那些讓你「誤會」的人 在這些「沒有走向愛情」的關係當中，要怎麼慢慢的把自己的的投射收回來？這次的節目會跟大家分享「將投射轉移」的方法，期待能替每一個還困在關係當中的你，找到解答。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyr5ejrlvp5c0a361w2y6hcl?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

「放小船」可以告別當時的自己嗎？在那些你很在意卻無力改變的事情裡，有你的陰影。其實跟他是什麼關係，你相當清楚。只是你不甘願與只有這樣的關係。上一任與這一任一樣與不一樣的地方？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyhcj8ai0itz0872lnxqw541?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

你是否也有過那種覺得自己一事無成比不上別人的感覺？ 其實有些時候並不是你不夠努力，相反的正是因為你太努力了，太努力的讓腦袋不斷的去旋轉思考很多未來的事情，而這些種種的焦慮，妨礙阻擋了你前進的路。 別人的步伐是追不上的，可是腦袋裡面的平靜是自己給的。這次的節目當中會提供三個具體有效的方法，讓我們一起練習在自己的時間裡，靜下來。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cky5hxj6csdws0858q9l1rxdw?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

（這集KP壞掉惹～） 在一起的時候，他對我很好很體貼、竭盡所能的照顧我，我知道我們是幸福的，可是我常常會「比較」，我覺得自己愛他比他愛我還多、我覺得他愛前女友比愛我還多，甚至到了現在我還是有這樣的想法，偶爾會認為這是我們最後沒辦法在一起的原因，如果他愛我多一點點他就不會選擇離開，他就會像給前任一樣，不斷的給我機會，但是他沒有。 這段期間，看了很多文章、很多書，我知道我應該學著好好愛自己，但是我不知道該怎麼做才能愛自己、怎樣做才能停止往自己身上找原因？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxxdphe1gwzr0998cfbufnsy?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

你也是那種重複在幾段戀情當中，想要試著練習愛自己，但還是學不會的人嗎？ 經常愛上不該愛的人、總是一下子就陷得太深，當別人對自己好的時候，你會加倍奉還；但同時又覺得，自己真的值得嗎？    在這次的節目裡，我們將會回顧兩個你沒有辦法脫離這個回圈的理由，以及一個具體的、如何愛自己的做法，趕快點開來聽吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxnfdr6t9p760810rcxfwq0v?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

你是這樣的人嗎*？ 1.一旦得到對方的回應，戀愛感就會消失 2.可以感受到感情的吸引力，但不願採取行動 3.在與暗戀對象開始談戀愛時，會感到不適 4.開始談戀愛時，對潛在或實際的際伴侶失去興趣 如果你也有這樣的狀況，或許你就是江湖上盛傳的「性單戀者」。 為什麼會「無法好好接受一個人的愛」？ 就我所知，性單戀的成因目前了解還有限，但其中一種可能的解釋是：因為你討厭你自己。John Sivebukola 認為，在感情中我們不是想找一個「完美地愛自己」的人，而是想找一個「像自己一樣對待自己」的人。所以如果你討厭自己，當他愛你，這個狀況就和你的自我概念不同（你會心想：我不是不可愛嗎？一定是哪裡搞錯了！）於是你就開始討厭他，覺得噁心。 今天要跟大家分享一個性單戀者因為過去的感情，感到愧疚的故事。 「那時候根本不懂愛情是什麼，只覺得跟他相處起來很快樂，於是我下意識不想破壞我跟他的關係加上一點點的優越感，我也回他，我喜歡他。但是當我發出訊息後，我就開始覺得我跟他之間的關係改變了，我開始去逃避從朋友變成情人的這個狀態，明明自己在坦白前是對對方有好感的，但卻因為一句我喜歡妳而改變了。多年後我才知道原來自己是性單戀。」--沐熙 如果你是一個敏感的人，可能會「在對方並不一定有那麼難過」的時候，替代性地替他難過，或是感到愧疚。 敏感與性單戀，並不是一種罪，告別罪惡感的方式，是先原諒自己。在這次的節目中，我們會討論形成性單戀的幾個可能原因，以及如何向過去的愧疚、遺憾道別。 * https://aromantic.wikia.org/wiki/Lithromantic 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxcswbp8ib0v08104w1id7y2?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

「20歲的時候認識了運動員的他，第一次在天母棒球場看他打球，但當時的我有男友，他們也是朋友，當時他跟我說他喜歡我，可是我們不可能，然後又過了十年後在街頭巧遇，我們又見面了，當時他有女友，後來他分手單身之後，我們在一起了，但短暫的戀情只維繫不到半年，就因為個性不合斷聯。 之後再過了十年，他在網路上找到了我，問我結婚了嗎？這時候我們都單身，我也想結婚.....」 要如何靠近對方，才不會讓對方受傷？ 當不安來臨的時候，要如何和自己的痛苦相處？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwx4lwos65v50b74vo8b4tad?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

（本集歡樂大笑注意） 本集訪談大綱 1.最懷念哪一個時期的自己？那時候發生了什麼事？ 2.從成團到現在也10多年了，在這麼漫長的旅途當中，有沒有想要放棄過，是什麼讓三位堅持走下去？ 3.有沒有什麼東西是你曾經相信的，但後來改變了？發生了什麼？ 4.三個人在團體裡面的定位是什麼呢？個性或特色之類的 5.這次發行的這張專輯，有什麼想要告訴或者帶給粉絲？ 6.這些日子以來，三個人之間發生印象最深刻的事情？ 喜歡四枝筆的朋友，到這裡拿限定產紀念品喔！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwokrb0b14cj0891tw7322ff?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

「我很常因為他和同事的互動吃醋。像是他們住一起但不同房間、同事穿過他的衣服、東西吃不下要男友幫忙吃，讓男友載她去搭車等行為，都讓我難受在意，但男友覺得是朋友關係，他們是清白的，要我不要對同事有偏見，視她為情敵，男友覺得她是他的恩人，我有那樣的想法，他很失望，而且說都是我，才會讓他和同事變好的。」 不斷的聚焦在「當時如果我做了什麼或許就不會這樣了」這種「向上的反事實思維方式」，讓你暫時有一點控制感，但整體上來說可能會讓你比較悲觀（pessimism）、也可能會覺得都是自己的問題 。放不下的時候，就放過自己吧！有些你和他之間沒有辦法解決的問題，並不一定是來自於當初你做了什麼或者是沒有做了什麼，而是他自己有一些沒有解決的議題...... 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwi0f6pk5xg00958u6y1xmfj?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

你是否曾經想過，當初如果當初再努力一點，結果就會有所不同？有些時候，並不是你還沒有變成更好的人，所以錯過了彼此，而是而是當時的造化，讓兩人沒有走到最後。 努力的去想「是不是還能夠做點什麼、是不是我應該要變成更好的人？」的過程，會讓自己有控制感，但同時，也會在惆悵裡面被感染。   其實，轉過身後，你會發現，自己並不需要「因為他而變得更好」，因為你本來，就已經夠好了。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckw9gu86jayr10878y2n6q1ly?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

「失戀低潮的那段日子， 他總是開車帶我到處覓食，車上播放著光良品冠的專輯，他就像冬日的太陽，暖暖的，我也曾經想過彼此是否有可能越過友誼的線？無奈他曾暗示過：基於優生學， 對象要找年輕點的女性，就這樣我們繼續做朋友......直到即將畢業的前夕，他帶我到山上看夜景，那天他從後面抱住我，我才明白他的心意，腦中頓時回憶起所有的點點滴滴， 可惜我們已經要各奔東西。」 ――小J想起對方的時候，你會做些什麼？回憶有時候呈現出的是那個曾經純粹的自己當時的自己和現在自己有什麼不一樣嗎？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvox3hh45pcz0944ruoadoel?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

痛苦是改變生命的契機。 當你現在一種兩難，進退維谷的時候，或許就是時候好好想想，是什麼讓你被罪惡感綁架？愛上一個不該愛的人知道自己對不起老公和小孩，可是又無法停止......如果他只是想約砲，為何還跟我纏綿這麼長的時間？你知道什麼是「泡良族」嗎？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvf1ae65kia70895vl69xhmc?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

你的感情曾經被家人影響過嗎？幫你介紹對象、對對方不滿意、甚至是反反覆覆，一下子說對方不錯，一下子又覺得對方不好？在這次的節目中，我們會一起透過一則點播，來檢視自己的愛情是源自於喜歡，還是家人的壓力：當家人要我「去認識對方看看」的時候，我該怎麼辦？家人不滿意我現在正在嘗試約會的朋友，我可以做點什麼？從小很多感覺跟想法都受到家人影響很深，我能怎麼辦？你懷念的是對方，還是那種沒有結果的落空感？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/songforyou 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckv4rwsa3e9700838qkeph75l?m=comment -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

「如果有一天 我們再見面 時間會不會倒退一點 也許我們都忽略 互相傷害之外的感覺 如果哪一天 我們都發現 好聚好散不過是種遮掩 如果我們沒發現 就給彼此多一點時間」 劈腿者、第三者、元配，你曾經擔任過哪個角色？ 如果發現關係已經走不下去了，可是又不捨得放手多年來的感情，眼前出現了一個讓你好崇拜，又可以陪伴你的人，身體已經跑在理性前面了，你會怎麼辦？ 本集節目大綱：無法再陪伴遠距離的男友走過低潮，好罪惡......發現樂觀，開朗的自己，竟然有「不道德」的一面......喜歡上另一個豁達的他，但他和我曖昧一陣子之後，卻還是選擇了他女友......和男友坦承自己的劈腿，結果居然是......這集結尾有《如果有一天》低音版彩蛋，要聽到最後喔！ -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

「我的第一次戀愛開始的非常浪漫，結束的非常狼狽。追求我時，他為我寫歌、常來我的城市找我、努力討好我的家人。之後，我為了讓我們的戀愛「成功」，我的那部分人生總是兜著我的初戀轉，為了他找了一份可以時常奔去找他的工作、為了他的嫌棄跑去做了整形、為了他離開台灣隨他去他的家鄉、為了他學習在異地生活、為了他忍受他父母的無禮話語，說我是貪圖他的錢財才和他一起、為了讓他的家人看得起我，開始追求更高學歷等等，而這些似乎他都不放在眼裡。 發起脾氣的他總是用最尖銳的言語割痛了我，直到佈滿結痂的我開始麻木時，他開始貶低我的家人、我所愛的一切，直到我體無完膚。最後最後，他開始動手，威脅我說我若敢再回嘴，他會殺了我。然後把我的物品全都裝進垃圾袋，在午夜時分把我趕出家門。」--Anastasia 回覆大綱 為何總是要追求「完美的感情」？ 不斷折磨你的前任，可能是自戀狂 回首現任與前任相似和相異的地方 重新思考自己的擇偶條件 -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

「第一次聽這首歌，光是歌名就讓我流淚，大家總以為“憂鬱”的的反義詞是“快樂”，其實並不是，而是“活力”和“熱情”，就像歌詞裡寫的“抱著沙發 睡眼昏花 凌亂頭髮 卻渴望像電影主角一樣瀟灑”，發作時最常就是攤在床上，渴望通過睡眠來逃避這個世界，因為我實在無法好好愛這個世界，光是“活著”就要耗盡全力。」by F 本集大綱憂鬱症來的時候可能出現的樣子旁人可以做些什麼？還是做什麼都不對？真的還能對未來懷抱希望嗎？雖然很累，不過教會朋友「如何陪你」，會輕鬆一些些分享給身邊有類似狀況的朋友，或者是你的伴侶！ -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

之後的幾年我一直都忘不了他。 至今 心裏還有一塊是屬於他的地方，也許是記憶無法抹去吧。 後來，聽說他有跟幾個人在一起。分分合合。而我選擇離開有他的地方。 而我後來也找到適合我的他。不過，每每總回想這段愛情，都覺得那些年荒唐。提分手的是我，但放不下的人也是我。 本集大綱KP唱《荒唐》如何陪伴自己的寂寞？當憂鬱症遇上不足夠的陪伴主動提分手的人也可以放不下-- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

「啊......我沒想過會聊到這個故事......」這次的節目我們很榮幸邀請到佳慧蒞臨現場，她分享了她在感情中的幾個經驗： 收拾舊愛的東西，寄還給他 遠在美國，所以最後很遺憾沒有在一起的他...... 交還鑰匙，不再能回到同一個，熟悉的空間 生命中有很多可惜的事情，但那些可惜也讓前往不一樣的未來。 結束，也是開始。 今天的小練習：你會跟下面哪一種人在一起？為什麼呢？ 我愛他比他愛我多 他愛我比我愛他多 歡迎留言跟我們討論你的看法喔！ -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

I'll go everywhere you go 無論你到哪 我都跟著你走 From Chicago to the coast 哪怕是從芝加哥到西海岸的盡頭 You tell me, "Hit this and let's go 想起你對我說過 決定了就即刻行動 Blow the smoke right through the window" 想起在車窗前吞雲吐霧那般自在的時候 'Cause this is all we know 這就是我們共同的擁有 你是一個經常壓抑自己想法的人嗎？根據中文版思維壓抑量表（White Bear Suppression Inventory，WBSI），你可以看看自己有沒有下面幾個狀況：有些事情，我傾向讓自己不去想我沒有辦法停止腦袋裡面的一些聲音我腦袋當中經常有些畫面，但是卻無法消除我的思緒經常會回到同一個想法上我經常希望自己不要再去在意某一件事情我覺得我的腦子轉得太快了，我希望它可以停下來我讓自己很忙，以避免安靜下來的時候有一些想法會入侵我的腦海 我常常說，想要自己趕快忘記、趕快放下的人，反而是最難放下的人。所以這裡可以反過來，不如要求自己「不要放下、不要忘記、直接走過那個痛苦」。 對於情緒和那些無法停止的思緒，我們只有一種面對方式，就是「進入情緒才能夠離開情緒」。倘若你已經厭倦了逃避的日子，那麼就讓自己浸泡在那個情緒當中吧，狠狠想念、狠狠罵他、狠狠把那些想要跟他說的事，都說出來，你會發現，那些被你藏在黑夜裡面的東西，不再需要躲藏了，也不再侵擾你。 -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 forms.gle/nCE3gbLZZSNBmk786 Powered by Firstory Hosting

「活著真的很累。愛我的人想教我活，但都在逼我死。有時候我忍不住猜他們只是能在我身上找到情感依賴，而不是真的愛我。或許人類的本質中根本沒有愛這回事，就是荷爾蒙的騷動以及繁衍物種的生物本能。點這首歌是描述了我的心境，其實我不知道我能撐著到什麼時候，身體還算健康年少，心靈已然是乾枯的屍骸。每天都在為了活下去假裝樂觀開朗積極向上，實際上都在思考死亡。這麼痛苦，活著並不值得吧。迄今我仍倖存，真是不幸，繼續苟活。非常感謝那些不批判我、容忍我時常神隱的幾個朋友，或許沒有他們我已經放棄活下去了，根本不可能談過戀愛再死呢。這麼一想，人間走一遭也不算賠得太慘。若有來世，我希望魂飛魄散。」--飄 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 forms.gle/nCE3gbLZZSNBmk786 Powered by Firstory Hosting

（開頭是「皮卡丘」版本XD，《世界は恋に落ちている》的正式日文版在最後面喔～） 「一開始只是抱著欣賞的角度在看前輩，可是隨著時間相處，我發現自己越來越在意前輩，眼神會時不時跟隨他的身影，平常如果他私訊我討論工作的事情，討論完都會小聊一下，我都會很開心，聊完我還會去看兩人的對話紀錄，每天上班也很期待能見到他，我也是在那時才確定我好像喜歡上對方......但我不太能接受我喜歡前輩的事實，因為前輩剛結婚不久......而且最近前輩也不像之前會私訊我討論工作的事情，我心裡就很失落，每次手機有震動時，都會暗自期待是他找我，可是一次次的失望都讓我很難過。其實我比任何人都明白，這份喜歡不該存在......」 by Momo 喜歡一個人並不是錯的，不論他現在是否結婚、有沒有伴侶，喜歡的本質是好的，代表你對某一個人欣賞，也代表某一個人走到你心裡面，把你穩穩地接住。 喜歡上「不該喜歡的人」，該怎麼辦？ 生命中所有的相遇，都是最好的安排。想一想為何這段感情會造訪你的生命？倘若老天爺要教會你一堂課，你覺得他希望你學會什麼？ 我想贊助為你點歌 https://open.firstory.me/join/songforyou 我想投稿為你點歌 forms.gle/nCE3gbLZZSNBmk786 Powered by Firstory Hosting

「我還是沒辦法把記憶中那個『相處很快樂，沒有距離的我們』，和這個『因為想繼續周旋在很多女人之間而放棄了我們』的感情的男人聯想在一起。」 當年他劈腿的時候，哭泣著說他會改過，很少看見男人哭的她，以為這個眼淚會說真心話，但沒想到最後兩個人還是走到了盡頭。如果到時候他說愛我是實話，那麼為什麼分開以後，他就好快進入下一段感情？如果當時我們在一起那些美好和快樂是真的，為什麼他卻可以這麼輕易地就告別這段關係？ 分開以後很多我們無法想通的事情，其實就是兩極對立的事情。在你心裡可能覺得，他如果很愛你，就不會離開你；如果他是好人，就不可能是壞人，但是還有一種可能是——他同時是好人也是壞人。 當你終於可以接受，他曾經是個愛你的人，但後來因為時光的更迭，他慢慢愛上不同的人；當你願意相信，過去的美好是真實的，現在的心碎也是真實的，某些踏實也會更穩定一些。 我要贊助阿熊KP喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 我想投稿為你點歌 forms.gle/nCE3gbLZZSNBmk786 Powered by Firstory Hosting

你曾經遇過這樣的人嗎？ 他和你有一些地方很像，你們有一些共同經歷過的傷 你知道他有一些難以和別人說的苦，所以你很能體諒，他的雨天 你很清楚他不善於別人社交，所以你很珍惜你們之間的關係 但後來他消失了，你還放不下他，渴望他回來 而後來他回來了，可是卻已經跟，一開始不一樣了 有些感情，似乎就困在那種「忽遠忽近」當中，對方不敢太靠近，你不敢說破這個距離，儘管你們都知道，彼此都很在意彼此，但是這個在意，往往也讓兩人都陷入某種辛苦當中。 你很敏感，他很敏感你的敏感，更精確地來說，他對於自己有一些擔心，擔心跟你太靠近，似乎會感受到有一些部分配不上你的好，擔心自己對你的感覺，並沒有那麼真實，甚至你們曾經嘗試要在一起，可是這個嘗試，卻讓你們更清楚兩人不適合，或者是中間有什麼卡卡的事實。 這是一段「思覺失調」患者與「憂鬱症」患者之間的特殊感情，兩個人都有彼此的細膩，雖然後來都已經痊癒，但似乎在大腦的某一塊，還有一些部分，很害怕傷害。 我經常說，了解自己是一輩子的旅途，當對方還在了解自己的路上，當對方還在抗拒成長，當對方還有很多很多的迷惘，這時候的你做再多的努力，也只是徒勞無功。或許，他的生命有他的功課，就像你的生命也有你的，暫時停止去想「我要做點什麼才能夠讓他更認識自己」，或許做這件事情本身，反而就會讓你更靠近你自己。 留言給我們 https://open.firstory.me/story/cks39si9m8bb80b125hna8ckp?m=comment 我想贊助KP阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 我想投稿為你點歌 forms.gle/nCE3gbLZZSNBmk786 Powered by Firstory Hosting

我經常覺得，社會化的焦慮依戀常常學會「壓抑自己的需求，不給對方造成麻煩」，但這個壓抑本身，反而會漏出一些對關係不滿的氣息。其實對方很敏感，都可以感覺得到。不如真誠面對你的感覺，你可以用手機錄音，或者是像現在這樣，把你的心情寫下來，這些心情有地方可以宣洩。而當你在做這件事情的時候，同時你也是把鎂光燈的焦點，聚焦在自己身上。 當你的人生，有更多的「我」來取代「他」，或許你就會慢慢看見，什麼是屬於自己現在最重視的東西，也可以練習去允許，有些時候他不一定要立刻回應，你還是一樣愛你。 長大的殘酷在於，我們終於認識到自己永遠無法改變別人，唯一能夠調整的只有自己，但也因為這樣，開始重新找回到人生的控制感，而不把自己喜怒哀樂的權利，轉嫁在對方的身上。拿回生命的遙控器，做最真實的自己。 我想贊助阿熊KP喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 我想投稿為你點歌 forms.gle/nCE3gbLZZSNBmk786 Powered by Firstory Hosting

你曾經遇過那種，兩個人其實都彼此相愛但是卻不得不分開的感情嗎？可能因為其他人的阻撓，也可能因為彼此對於未來的規劃不同，更可能是過去所發生的一些事情，在心裡面留下了疙瘩，你們都很清楚再繼續走下去不會有結果，所以最後選擇分開，心痛無奈，卻又是這個時候能做出的最好決定。 你怎麼先放棄了 但感情裡面最痛苦的地方在於，當你還嘗試要再做一點努力的時候，對方卻先放棄了，這種被丟下的感覺，其實也是一種寂寞，一種「我還在路上但是你卻停下來了」的寂寞。這次的點播我們想要談談在人際關係和感情當中的三種寂寞，如果你最近也有這種覺得好像自己跟世界的連結變得越來越薄弱的感覺，那麼千萬不要錯過這次的節目喔！ 我想贊助為你點歌，幫阿熊和KP買喉糖潤潤嗓 https://open.firstory.me/join/songforyou 我想投稿為你點歌 forms.gle/nCE3gbLZZSNBmk786 Powered by Firstory Hosting

有些關係的結束，是來自於內心的那種「配不上」。這其實是一種很悲傷的感覺，一方面覺得對方高高在上，另外一方面又覺得自己不管如何努力都沒有辦法追上對方，更重要的是彼此沒有辦法達成真正的親密，因為兩人之間隔著某種距離。但有些時候你只需要稍微把念頭轉個10度，想想自己也有一些不錯的地方，或者是對方身上欠缺的部分在你身上等哪裡獲得補足，或許那種「配不上的感覺」，就會淡化了一些。 在這次的點歌當中，想要跟大家分享兩件事情，一個是如果你的伴侶罹患憂鬱症你該怎麼辦， 另外一個是在感情裡面的那個「我不配」的感覺。 我想贊助為你點歌 https://open.firstory.me/join/songforyou 我想投稿為你點歌 forms.gle/nCE3gbLZZSNBmk786 Powered by Firstory Hosting

曾經有段關係讓你刻骨銘心嗎？那段感情，是讓你變成一個更好的人，還是有更悲傷的人？我一直認為，所有的相遇都是緣分，當緣分結束的時候，也是另外一個緣分的開始，在這一次的點歌當中，我們透過KP詮釋盧廣仲的《刻在我心底的名字》，帶大家一起回收過往那一段讓你覺得甜蜜，又難忘的愛情。 大家可以在心裡面先想一個「刻在你心裡的名字」。下面的描述當中，7分代表你非常同意這句話的描述，1分代表你非常不同意（所以你可以用1到7分之間的任何整數來作答），看看你得了幾分： 我還是很想他。 有關他的的事、他的想法，仍然會無緣無故地出現在我的腦海中。 如果他能回到我的生活中，我會立即離開我的其他關係。 有時我必須讓自己盡量不去想他。 有時候想起他，心裡還是有種酸痛的感覺。 我還愛著他。 我做白日夢的時候，還是會常常想到他。 失去她是我經歷過的最糟糕的事情。 你可以把上面八個題目的總分加起來。由於中位數是32分，所以如果你的總分大於32分，或許就代表你對他還有很多的情感依賴。 贊助我們 https://open.firstory.me/join/songforyou 我想投稿為你點歌 forms.gle/nCE3gbLZZSNBmk786 Powered by Firstory Hosting