Episode 83
Wow Woman Episode Nr. 83: Muskeltraining in den Wechseljahren
Warum für Frauen ein Muskelaufbau so wichtig ist.
Wow Woman - weiblich und sexy in der Lebensmitte! · Aloka Wunderwald
October 6, 202428m 54s
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Show Notes
n dieser Folge sprechen wir mit Marion, einer erfahrenen Fitness-Trainerin darüber, warum Muskeltraining gerade für Frauen in den Wechseljahren unverzichtbar ist. Wir gehen darauf ein, wie Krafttraining helfen kann, den Körper zu stärken, Gewichtszunahme zu vermeiden und typische Symptome wie Müdigkeit und Osteoporose-Risiko zu lindern.
Marion Waltenspül, Yoga MernoBalance Coach und Fitness Trainerin https://kraftperle.eu/
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