Episode 86
Episode Nr. 86: Stopp- Gesunde Grenzen setzen
Wow Woman - weiblich und sexy in der Lebensmitte! · Aloka Wunderwald
November 24, 202444m 52s
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Show Notes
Um gesund und glücklich durch die Wechseljahre zu gehen, ist es essenziell, dass wir uns erlauben, Grenzen zu setzen. Nur so können wir uns Raum schaffen für das, was uns wirklich guttut.
Ich gebe dir hier wertvolleTipps, wie du es in deinem Alltag schaffst, gesunde Grenzen zu setzen.
Kleine Meditation für deinen Alltag:
- „Die Kunst des Nein-Sagens“ von Manuel J. Smith.
- „Grenzen setzen, Grenzen achten“ von Anne Kathrin Schubert.
- „Happy Place“ von Fearne Cotton – über mentale Gesundheit und Selbstfürsorge.
- Boundary-Boss-Grenzen-Klarheit-selbstbestimmt von Terry Cole
Topics
Grenzen setzenAloka WunderwaldPodast für FrauenWow WomanBerufnegatives DenkenDenkweiseDenkmusterGlaubenssätzetransformationweibliche UrkraftGute Laune