Episode 25
Fit ohne Leistungssport - geht das?
Vom einbeinigen Zähneputzen und dem herumwirbelnden Kochlöffel
July 19, 202319m 4s
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Show Notes
Vom einbeinigen Zähneputzen und dem herumwirbelnden Kochlöffel
Die Themen im Überblick:
- Was Nici nach ihrem Karriereende trainiert und wofür (02.00)
- Warum es gar nicht so einfach ist, Training richtig zu vermitteln (03.30)
- Wie wenig Zeit es braucht, um dem Körper Gutes zu tun (05.30)
- Nici´s Trainings Tipps (07:10)
- Conny´s Trainings Tipps (09.25)
- Der erste Schritt zum alltäglich eingebauten Training (11:50)
- Was es Spitzensportlern erleichtert, aus Verletzungen rasch zurückkommen können (12.45)
- Conny´s Morgenroutine (15.00)
- Wobei Conny im Kopf perfekt regeneriert (16.30)
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