WiTcast 88.1.3 – ฝึกจิต
มุมมองชีวิต หลักคิด ปรัชญา และวิถีปฏิบัติ จากหลากหลายสำนัก ตั้งแต่ สโตอิก (stoic) เซน (zen) จิตวิทยา (psychology) ไปจนถึง การทำสมาธิ ฝึก mindfulness เนื้อหาในตอนนี้ส่วนใหญ่ผมเรียนรู้มาจากแอปชื่อ Waking Up โดยคุณ Sam Harris
March 16, 20211h 50m
Audio is streamed directly from the publisher (media.blubrry.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
มุมมองชีวิต หลักคิด ปรัชญา และวิถีปฏิบัติ จากหลากหลายสำนัก ตั้งแต่ สโตอิก (stoic) เซน (zen) จิตวิทยา (psychology) ไปจนถึง การทำสมาธิ ฝึก mindfulness
เนื้อหาในตอนนี้ส่วนใหญ่ผมเรียนรู้มาจากแอปชื่อ Waking Up โดยคุณ Sam Harris
ใครอยากทดลองฝึก mindfulness บ้าง แนะนำให้โหลดแล้วเริ่มฝึกจาก introductory course ดูก่อนครับ (เป็นคอร์ส guided meditation วันละ 10 นาที 28 วัน สอนเป็นภาษาอังกฤษ)
พวกบทเรียนจากปรัชญา Stoic และ Zen ที่เอามาพูดก็อยู่ในแอปนี้เหมือนกันครับ
แอป Waking Up จะใช้แบบฟรีก็ได้ หรือจ่ายเงินสนับสนุนก็ได้
รายละเอียดเพิ่มเติมลองดูในเว็บ https://samharris.org/ ได้ครับ
ส่วน podcast ชื่อ Tuesday Circle ของ Thai Counseling Psychologist Club ที่แนะนำ ลองตามไปฟังได้ที่ลิงค์นี้ครับ
https://open.spotify.com/show/3dOp3tCCWdjP1rPsIwqlHG